瑜伽h小说前沿信息_瑜伽类小说(2024年11月实时热点)
《懒人瑜伽》:笑中带泪,旅行奇遇 书名:《懒人瑜伽》 作者:杰夫ⷦ 奖项:W.H.史密斯最佳旅行书籍奖 这本书真的让我又爱又恨。它是一本旅行书籍,但读起来却像小说,充满了吸引人的元素。关键人物“我”和各种奇怪的配角,人物性格鲜明,黑色幽默让人捧腹大笑,同时又不乏犀利的点评。情节有趣,让人欲罢不能。 柬埔寨的奇遇 䊥覟쥟寨旅行时,杰夫和一群人坐在“高速游艇”上。这艘船满员,行驶在“没到船长小腿的水里”,螺旋桨陷入淤泥。当其他人推船时,杰夫还在船上,因为他害怕血吸虫,不想站在银褐色的水里。 摩的迷路 摩的迷路时,作者一度十分恐慌,甚至以为他们想要绑架他们。其实,他们只是迷路了,以友好的柬埔寨方式。这里的大多数人都没有方向感。 文身男人 𘢀♂️ 他对有鲜明文身的男人看法是:“它们多是些没有意义的图案,除了丑陋本身有点意义之外。”被水母蛰伤的野心勃勃的男人,想横渡英吉利海峡,结果因为药物忘记了酒店的位置。 吴哥城的日落 他和朋友在吴哥城重复看“全世界都一样”的日落;在乌布讨论“极致绿”的水稻和“观景者与风景分离”的问题。有一次,他觉得自己状态特别好,决定穿过丛林,越过高山,徒步到哈林海滩,但在路上有人告诉他路很难走,于是他“犹豫了片刻,对自己说我身体尚虚”,放弃了。 利比亚的悲欢 ️ 利比亚那篇让我笑出了鹅叫声,但笑完以后突然又陷入了极大的安静当中。利比亚是一个伤痕累累的国家,这里的人没有生机和活力,他们对任何事情都乏力。而杰夫最厉害的地方就在于这里,让你读得开心,但笑声戛然而止,留下悲悯。 结语 这本书有一堆奇怪的人,有一些不同国家的景点赏析,有一些平凡生活中的哲学思考,有一些俏皮的玩笑,还有一些倒霉和悲伤的事。17年为了写旅游文章曾经收集过火人节的资料,四年过去了,我又在这本书里重逢了它。在这部作品随处可见性和品,正如文中所说:“性望摆在道德之前”。极致的享乐带有逃避厌倦的意味,这是杰夫的态度。最后,我很开心书里遇见了另一个国度的“萨拉”。
单亲妈妈恋爱计划:5个目标助力幸福 爱情,是我一直以来的梦想和期待。无论生活如何变迁,我始终相信爱情的力量。离婚后,我更加渴望爱情的温暖,因为它能给我带来无尽的能量。虽然有男士对我表示好感,但因为已婚的身份,我总是选择回避。现在,我恢复了单身,有了追求爱情的自由,我决定勇敢地迎接一段甜蜜的恋情。 젦䩧一部电影:无论是纪录片、爱情片、历史片还是悬疑片,我都希望通过电影开阔视野,丰富心灵。 ♀️ 一周三次瑜伽:瑜伽一直是我生活中的一部分,虽然之前因为忙碌而暂停,但现在我希望重新找回这份宁静。 ꥷ𑥁饭:厨房是我的乐园,我喜欢尝试各种新食谱,享受烹饪的乐趣。 坚持阅读:家里藏书丰富,无论小说、散文还是专业书籍,我都希望通过阅读不断提升自己。 早睡早起:为了保持健康的生活状态,我决定调整作息时间,早睡早起,合理安排学习和生活。 𝓦变得更好时,我相信爱情也会随之而来。我会以最佳的状态迎接它的到来,享受一段美好的恋爱。
【编号】fc8910 【性别】女 【年龄】28 【城市】长沙 【职业身份】室内设计师 【兴趣爱好】瑜伽、看小说 【关于我】接受异地,我温柔开朗,富有审美眼光。用设计打造舒适空间,业余时间通过瑜伽放松身心,沉浸在小说世界中体验各种故事。 【关于你】希望你稳重有内涵,对生活有品质追求,能与我一起在丰富的爱好中享受美好时光。 更多女生联系方式私(跟照片)信获取。
单身久了,你是否有过这样的感受? 单身了五六年了,我现在也分不清这到底是正常还是不正常。我经常一个人去吃火锅、韩餐、日料,想吃啥就吃啥,完全不在意别人的目光,也不觉得尴尬。没事的时候就在家里看小说,别人发消息约我吃饭或者聊天,我都觉得好麻烦,不想回复。 好久没运动了,皮肤也不怎么护理,化妆更是懒得动。以前没事就喜欢做按摩,去电影院看动画片,一年至少旅游两次,每天坚持瑜伽和跳舞,以前真的很快乐,喜欢尝试新东西,享受生活。现在什么都不想做,就喜欢宅在家里,宁愿吃泡面也不愿意和人一起吃饭。出门也是匆匆忙忙,看到美女帅哥也只是扫一眼,真的觉得自己不会爱人了,也没有尝试的心。 不过,不得不承认,一个人的时候还是很爽的。想几点吃饭就几点吃饭,想看多久小说就看多久,想做什么就做什么。唯一让我困扰的就是我爸妈催婚,真是让人头疼。
35岁后,我如何重新定义“养自己” 不知不觉,从35岁到现在,已经过去了三年。这三年里,我尝试了一种全新的生活方式,发现自己越来越喜欢现在的状态。 调整作息,重拾健康 在35岁那年,我选择了裸辞,给自己放了个长假,专门用来休息和调养身体。之前晚上只能睡两三个小时,半夜两三点才能入睡,早上九十点钟才起床。现在调整到了晚上十一点多睡觉,早上六点多七点起床,偶尔还能在五点醒来。不仅看到了不一样的早晨风景,身体也变得健康了许多,精神面貌也焕然一新。 开始运动,享受健康之美 ♀️ 之前一公里都跑不动,现在虽然慢点,但能跑到十公里。游泳也能坚持四十多五十分钟不间断。运动让我感觉更好,心情也更愉快,家庭关系也更加和谐。 学习充电,不断提升自我 这三年里,我开始看书考证,从二建到一级造价工程师,再到怀孕期间拿到咨询工程师证书,每年都拿到一个证书,给自己一个交代。不仅是为了考试,还看了很多网络小说和家庭教育的书,比如《做个懂家教的家长》和《蛤蟆先生去看心理医生》。在迎接孩子出生的同时,我也在学习如何做一个好家长。 产后恢复,重拾美丽 ꊧ褺祐五个月,我开始练习瑜伽和游泳,看着镜子里越来越好的身材,觉得是时候动起来了。三十而立,四十而不惑,男女都一样,不去焦虑,不去着急,按部就班地锻炼、学习,放下坏脾气,认真生活,认真养好自己。 换了生活方式后,我发现生活其实并不枯燥,在家里也更加有事可做,不再焦虑,因为已经没有时间去焦虑,更不会刷完短视频后那种失落。爱自己,爱生活,好好养自己,养好家,养好孩子,这就是我现在新的生活方式,也是更爱的方式。
如何缓解压力?试试这些方法吧! 在忙碌的生活中,我们难免会感到压力山大。找到适合自己的解压方式,真的是至关重要。今天,我想和大家分享一些我个人的解压秘诀,希望对你也能有所帮助。 瑜伽和冥想 ♀️ 当我感觉压力过大或者情绪低落时,我就会做一些轻松的瑜伽伸展和冥想。这些活动真的能帮助我放松身心,减轻焦虑。特别推荐在早晨练习,这样你可以带着平静的心态开始新的一天。 阅读 阅读是我最喜欢的解压方式之一。找一本你喜欢的书,无论是小说、传记还是专业书籍,都能让你暂时忘却一切烦恼,沉浸在书的世界里。阅读不仅能提高你的知识水平,还能让你放松身心。 散步和户外活动 𓊦时候,走出户外呼吸新鲜空气,真的能给我带来很大的舒适感。我会去公园或者湖边散步,或者在森林中徒步。这些活动都能让我暂时远离喧嚣的城市,让我的心灵得到放松。 听音乐 一直是我生活中的良伴。无论是轻松的音乐、流行音乐还是古典音乐,都能帮助我放松身心,减轻压力。我会在做饭、做家务或者休息的时候听音乐,这让我感到非常舒适。 画画和手工艺 芦非常喜欢画画和做手工艺品。这些活动让我有机会专注于当下,忘却其他烦恼。无论是画画还是编织,都能让我感到快乐和平静。每个人都有自己独特的解压方式,重要的是找到适合自己的方法。无论你选择什么方式,重要的是给自己一些时间和空间,让自己从压力中得到解脱。 希望我的分享能对你有所帮助!让我们都学会如何缓解压力,保持身心健康吧!
如何有效缓解焦虑?试试这些实用方法吧! 大家好,今天我想跟大家聊聊如何缓解焦虑。焦虑就像一团乱麻,但只要我们找到正确的方法,就能慢慢理清。下面我分享一些我个人觉得特别有效的小技巧,希望对你们有帮助。 保证充足的睡眠 睡眠真的是缓解焦虑的好帮手。每天保证7-8小时的睡眠,让身体和大脑都有足够的时间休息和恢复。 别过度自省 有时候我们焦虑是因为总是反思自己的过错。其实,接受自己的不完美,学会原谅自己,也是缓解焦虑的重要一步。 多晒太阳 阳光真的能治愈心灵。每天抽出时间在阳光下散步,或者去公园、菜市场、花市逛逛,感受一下大自然的气息。 散步放松 不带耳机散步,去公园、菜市场、花市逛逛。看看广场舞,小朋友轮滑,这些生活气息的小事能让你感受到温暖和治愈。 在家看电影看书 看历史纪录片或者短篇小说,章节短且分集的,效果跟登山顶类似,啥都渺小。短篇小说容易集中精力看完,还有成就感。 运动不能停 运动是缓解焦虑的绝佳方式。选一个你感兴趣的运动,比如瑜伽、跑步、游泳等,让汗水泪水都流给它,换来快乐的心情。 设置固定焦虑时间 每天设置一个固定时间去想焦虑的事情,就那段时间去想,使劲想,过后就不想。这样不会压抑或对抗焦虑。 制定小计划 每天定个小计划,简单易完成才能坚持下去。比如一天10个俯卧撑,看10页书等,增加成就感。 洗澡、打扫屋子、整理东西 洗澡、打扫屋子、整理东西这些小事情也能帮助我们缓解焦虑。毕竟在浴室哭也没人发现。 大声哭 接纳自己的情绪,大声哭出来。正确的表达自己的负面情绪并不丢人。 往前走一小步 如果迟迟不能展开一件急需或想做的事情,给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书、查询相关问题、看看别人怎么做等,可能你就投入了半小时。 不过度追求完美 先动起来,再追求完美,否则会一直停留在想象或害怕失败的借口中不行动。 接纳自己 接纳自己的情绪,不管是焦虑还是失败,并不丢人。然后专注于当下每一件小事,积蓄能量。在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变,哪些事情不能改变。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。 找到自己的节奏 可以慢慢往前走,但不要被别人的节奏带着走。找到适合自己的节奏,慢慢调整。 发展兴趣爱好 如果你处于困境或低谷期,发展一下自己的兴趣爱好,这能帮你稳定情绪治愈自己。如果没有精力的话,就请做好手头上所有的事,并坚持下去。你回过头会来感谢自己的,因为它会带给你成就感。 减少不必要的社交 包括且不限于手机静音、关闭不必要的推送、减少各类咨询的浏览等。减少不必要的社交能让你更专注于自己内心的感受。 希望这些小技巧能帮到你们,让我们一起努力摆脱焦虑,过上更轻松愉快的生活吧!
每周一本书243 | 《契诃夫短篇小说选》读书笔记1(于伽):契科夫是 19世纪末俄国的世界级短篇小说巨匠、作家,其剧作也对20世纪戏剧产生了很大的影响。他坚持现实主义传统,也继承了批判现实主义的特性。注重描写俄国中等阶层人民的平凡生活,塑造具有典型性格的小人物,借此忠实反映出当时俄国社会反动统治阶级的残暴现况,抨击了沙皇的专制制度。他的作品的三大特征是对丑恶现象的嘲笑、对贫苦人民的深切的同情、以及作品的幽默性和艺术性。——2024年于伽老师瑜伽读书ⷥ作营
嘿小伙伴们,今天咱们来聊聊投资界那个既残酷又充满智慧的“第四大定律”——耐心地持有远超过频繁的交易,有时不努力可能远胜努力的效果。听起来是不是有点像武侠小说里的“无为而治”,或者是瑜伽大师教咱们的“静心冥想”?没错,投资这事儿,有时候真的得学学“佛系”精神! 记得刚踏入股市那会儿,我就像个初出茅庐的小剑客,天天盯着K线图,手指在买卖键上跳来跳去,生怕错过任何一个“一剑封喉”的机会。结果呢?往往是忙活了半天,账户里的数字不增反减,心情也跟着起起伏伏,就像坐上了过山车。⊊直到有一天,我偶然读到了一篇关于巴菲特投资哲学的文章,里面有一句话深深触动了我:“时间是优秀企业的朋友,平庸企业的敌人。”这句话仿佛一道闪电,照亮了我心中的迷雾。我开始意识到,原来真正的投资高手,并不是那些天天忙着交易的人,而是那些能够静下心来,耐心等待企业成长,享受时间复利的人。 想象一下,你手里握着的是一家潜力无限的科技公司股票,就像是一颗刚刚种下的小树苗。如果你天天去拔它、看它长高了没有,结果很可能是把它给折腾死了。但如果你给它浇水、施肥,然后耐心等待,几年后,它或许就能长成参天大树,给你带来丰厚的回报。𓊊而频繁的交易呢?更像是你在森林里走来走去,不停地挖洞种树,然后又急着把它们拔出来看看长得怎么样。这样不仅浪费了时间和精力,还可能错失了真正值得长期持有的好股票。 当然,我也不是说要大家完全不动,变成“死多头”。关键是要学会区分什么是真正的价值投资,什么是盲目的投机行为。就像你找对象一样,不能见一个爱一个,得找到那个真正对的人,然后用心去经营这段感情。 所以,现在的我,已经学会了“佛系”投资。我不再每天盯着股市的波动,而是把更多的精力放在了研究企业基本面、了解行业动态上。偶尔,我也会忍不住手痒,想要做点什么,但每当这个时候,我都会提醒自己:“耐心,耐心,再耐心!” 而事实证明,这种“不作为”的投资方式,反而让我收获了意想不到的成果。看着账户里的数字稳稳当当地增长,心里那种踏实感,真的是无法用言语来形容。 所以,小伙伴们,如果你们也像我一样,曾经是个“交易狂人”,不妨试试放慢脚步,用心去感受投资的魅力吧!相信我,有时候,不努力可能真的远胜努力的效果哦! 最后,送给大家一句话:“投资就像种树,耐心浇水,静待花开。”让我们一起,在投资的道路上,慢慢变富吧!𐀀
父母有自己的朋友圈子有自己的爱好可太好了吧。生活比我们还有意思。 爸爸喜欢跑马喜欢自驾游,妈妈喜欢弹琵琶喜欢演出,也练练瑜伽~ 前天发小说她爸爸正在公园里看我妈妈演出,就觉得好有趣啊~他们俩人还是初中同桌hhh。 上周回家,我们还没撤,妈妈就开始收拾,我说你们要去哪里嘛,她说,我们出去玩两天,要去枣庄泡温泉,和朋友开车去.你们撤了,我们也就出发啦~ 总之,注意力都在怎么好好享受生活
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