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牛角菱最新娱乐体验_牛角菱角(2024年11月深度解析)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：话题更新日期：2024-11-27

牛角菱

「晚安超话」牛角菱，根菜类菱角的一种。上面只有一个小小的二角菱，这两个角弯弯的，像牛头上的角，因而得名。皮壳呈黄绿色，菱荚大，产量高。原产地是江南水乡，特别是浙江嘉兴的种植历史更为悠久。牛角菱以其壳硬，味香，肉鲜，茎嫩的高碳水化合物(占34.6%)食品，为菱中之皇。营养价值较高，每百克含蛋白质3.6克, 维生素0.6克, 脂肪0.5克, 磷0.49克, 钙0.9克, 铁 0.027克, 胡萝卜素0.01克及甾四烯、B-谷甾醇等烯有的防癌抗癌成份。菱角一般都是蒸煮后食之，也可嫩菱生吃，用菱茎，菱柄可煎汤，或晒干后剁成细粒，熬粥食之。你喜欢吃菱角吗？但是不能过量哦，否则◔쯢—” 会加重胃肠道负担，导致消化不良、腹部胀气或疼痛。而且淀粉含量高，过量摄入可能引起肥胖，增加高血压、糖尿病等疾病风险。建议：适量食用菱角，同时摄入多样食物以保持营养均衡，饭后适当运动助消化。好啦，今天的科普知识到此结束，晚安𐟒䛧𛙤𝠥𐏥🃥🃝

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