蒜蓉金针菇的做法新上映_金针菇最好炒的做法(2024年12月抢先看)
蒜蓉金针菇:懒人必备的无油烟美食! 嘿,朋友们!今天我要给大家分享一个超级简单又美味的蒜蓉金针菇做法,绝对是你厨房里的老铁站神器!而且完全无油烟,不用开火,简直是懒人福音啊! 食材准备 슩针菇1把 蒜蓉适量 葱花少许 生抽酱油2勺 米醋1勺 蚝油1勺 胡椒粉少许 香油少许 纯净水或高汤少许 胡萝卜少许(装饰用) 白芝麻少许(装饰用) 制作步骤 颀𓊥备工作:先把金针菇洗干净,根部切掉一点,这样更入味。 铺金针菇:把洗净的金针菇铺在料理锅里。 调料混合:把生抽酱油、米醋、蚝油、胡椒粉、香油和纯净水或高汤混合在一起,搅拌均匀。 淋调料:把调好的酱汁淋在金针菇上,再铺上蒜蓉。 装饰:加点胡萝卜丝点缀一下,再撒上白芝麻和葱花。 微波炉时间:盖上盖子,放进微波炉,100℃加热5分钟就搞定啦! 小贴士 如果你喜欢吃辣,可以加点小米辣,味道更丰富哦! 这个料理锅的手柄是防烫的,直接用手拿出来也没问题,超级方便! 结语 怎么样,是不是很简单?赶紧试试这个无油烟的蒜蓉金针菇吧,保证你会爱上它的!如果你有其他好吃的懒人菜谱,也欢迎分享哦!
金针菇 今天来聊聊金针菇吧!这个小小的食材,不仅味道鲜美,还富含丰富的营养。每次我做金针菇的时候,总能得到家人的一致好评。让我们一起来了解一下金针菇的营养价值、做法以及食用注意事项吧! 金针菇的营养价值 金针菇真的是个宝藏食材!它富含多种维生素和矿物质,包括维生素B1、B2、D,还有GABA和泛酸。这些成分有助于缓解压力、消除疲劳。金针菇中还有一种独特的EA6糖蛋白,具有抗癌作用。而且,金针菇的高纤维低卡路里特性,简直是减脂人士的福音。每100克金针菇只有37千卡热量,却富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,增强免疫力。它还含有丰富的抗氧化剂、叶酸和矿物质,有助于降低坏胆固醇,增强免疫力。金针菇真的是一种集美味与营养于一身的食材! 针菇的多种做法 金针菇的做法真的是多种多样,可以满足不同口味的需求。我最喜欢的做法有蒜蓉蒸金针菇、青椒金针菇和凉拌金针菇。蒜蓉蒸金针菇的做法非常简单:金针菇切掉根部放入盘中,加入蒜末,上锅蒸8分钟。蒸好后取出把汤汁倒进锅里,加入生抽、蒸鱼豉油、花椒油、香油煮开,浇在金针菇上就可以吃了。青椒金针菇的做法也很美味:将金针菇和青椒一起炒,青椒煎到两面金黄,倒入调好的料汁,加入少许水煮熟即可。凉拌金针菇则更加清爽,把金针菇煮熟后过凉水,再加入酱油、醋、糖等调料拌匀,非常适合夏天食用。每一种做法都简单又美味,即使是手残党也能快速上手哦! ⚠️金针菇的食用注意事项 虽然金针菇营养丰富,但并不是所有人都适合食用。脾胃虚寒的人不宜多吃,否则可能会引起消化不良。还有,金针菇不宜与牛奶、驴肉同食,否则可能导致腹胀或消化不良。每次食用时建议根据个人食量而定,不宜暴饮暴食。还有一点要注意,金针菇一定要煮熟后再吃哦!否则可能会引起中毒。对于高尿酸或痛风人士、肾病人士也要慎吃。这样才能充分享受金针菇的美味同时保证健康哦! 金针菇真的是一种既美味又营养的食材。不论是蒜蓉蒸金针菇、青椒金针菇还是凉拌金针菇,每一种做法都能让人食欲大开。当然,食用时也要注意一些事项,才能更好地享受美味。你有没有特别喜欢的金针菇做法呢?欢迎在评论区分享你的美味心得哦!
烤箱蒜蓉金针菇:简单又美味的家常菜 蒜蓉金针菇是我家餐桌上的常客,无论是配米饭还是当宵夜,都非常美味。今天就来分享一下这道简单又美味的烤箱菜,保证让你吃得停不下来! 食材准备: 金针菇一把 生抽8ml 蚝油5ml 食用油8ml 白醋5ml 蒜蓉和小米辣适量 烧烤料或孜然料适量 香菜和小香葱适量 𖤽步骤: 将金针菇洗净,切掉根部,放入深盘中。 将生抽、蚝油、食用油和白醋混合均匀,再加入小米辣和蒜蓉拌匀。 将调好的料汁均匀地浇在金针菇上。 烤箱预热至190度,将金针菇放入烤箱烤20分钟。 烤好后取出,撒上适量的孜然粉或烧烤料,再撒上小香葱和香菜。 待金针菇晾至不烫手时,即可享用。 这道蒜蓉金针菇不仅做法简单,而且味道鲜美,特别适合忙碌的工作日或者周末的放松时光。家有烤箱的小伙伴们,赶紧试试吧!
蒸金针菇秘籍!简单美味 金针菇,这个被称为“增智菇”的食材,不仅营养丰富,还具有独特的口感,韧中带脆,深受大家喜爱。今天就来分享一个简单又美味的蒜蓉金针菇做法,保证让你吃了还想吃! 准备食材:金针菇、小米椒、葱、薄盐味极鲜、醋、蒜瓣、蚝油、辣椒油。 制作步骤: 1️⃣ 将金针菇的根部切掉,反复清洗干净后撕成小棵,整齐地码入盘中。 2️⃣ 在蒸烤箱中加入适量的水,选择纯蒸功能,180度蒸13分钟。 3️⃣ 时间到后,取出蒸盘,倒出蒸出的水分,撒上小米椒和葱花。 4️⃣ 炒锅加入适量的油,放入大部分蒜末炒至蒜香浓郁,留少许蒜末出锅时加入。 5️⃣ 加入薄盐味极鲜、醋、蚝油、辣椒油调味,最后加入剩余的蒜末和少许蒸金针菇的汤汁炒匀。 6️⃣ 将炒好的蒜末均匀地浇在金针菇上,吃的时候一拌即可。 袀🙤𘪧的蒜蓉金针菇做法,不仅操作简单,而且营养丰富,特别适合上班族和大小朋友。金针菇的鲜嫩爽滑口感,加上蒜蓉的香气,绝对让你食欲大增!快来试试吧!
蒜蓉金针菇做法,简单又美味的早餐选择 今天的早餐用的是朋友送的帝伯朗不锈钢蒸锅@TIBORANG帝伯朗来做的。刚收到时,看着小小的箱子还在想,真有30cm吗?事实证明,看着小巧的三层蒸锅,真的是30cm蒸锅,一锅就做出了丰盛早餐。 蒜蓉金针菇 食材:金针菇、大蒜、蒸鱼豉油、小葱、小米椒 做法: 金针菇去根,清洗干净,挤干水分。 大蒜剁末,小米椒切椒圈,小葱切葱花。 金针菇放入盘中,撒蒜末、葱花、小米椒,倒上蒸鱼豉油,水开蒸8分钟。 紫薯思慕雪 食材:紫薯、香蕉、牛油果、麦片、蔓越莓干、牛奶 做法: 紫薯洗净去皮切片,上锅蒸熟。 紫薯加牛奶,打成糊。 紫薯糊倒入碗中,撒上麦片,摆上切成片的香蕉和牛油果,最后放上蔓越莓干即可。 蒸紫薯和金针菇的同时,还可以蒸几个肉龙。一顿好看又好吃的早餐就完成了。 帝伯朗不锈钢蒸锅颜值很高,因为用了镜面抛光工艺,不锈钢表面非常亮,看着很高档。这个锅可以一锅六用,不但可以做2-3层蒸锅,还可以涮火锅,做汤锅等,可视锅盖能看到食材情况,真是挺好用。打算给妈妈也换一个。
晚餐新选择低热量又美味的蒜蓉金针菇 今日体重45.3公斤(今日) ♀️ ♂️ 吉尼瘦手臂14分钟 蒜蓉金针菇,味道浓郁,特别推荐!金针菇热量低,只需少量蒜蓉油,⭐️大部分油在汁里,不喝汁水就没问题。 𐃦: 油 |生抽 | 🠩㟦: 金针菇 |蒜蓉 |小米辣 | 法: 1⃣ 热锅下油,加入蒜蓉和小米辣,爆香至蒜蓉微黄,捞出备用。 2⃣ 在蒜蓉油中加入一汤匙生抽,制成料汁。 3⃣ 锅中煮沸开水,放入金针菇,稍烫即可捞出装盘。 4⃣ 将料汁浇在金针菇上,即可享用。
蒜蓉金针菇粉丝:夏日懒人必备美味 嘿,朋友们!今天给大家分享一个超级简单又美味的夏日懒人菜谱——蒜蓉金针菇粉丝。这道菜不仅做法简单,而且味道绝对让你惊艳! 推荐指数:⭐⭐⭐ 推荐理由:金针菇的鲜美搭配粉丝的滑嫩,再加上蒜蓉的香辣,简直是绝配!而且这道菜只需要几分钟就能搞定,绝对是懒人福音。 所需工具:多功能料理锅 难度系数:⭐⭐ 制作步骤: 准备食材:金针菇、粉丝、朝天椒、蒜。调料方面需要3勺生抽、3勺老抽和2勺蚝油。 处理金针菇:先把金针菇的根部切掉,然后撕开洗净,沥干水分。 焯水:把金针菇和粉丝都过一下水,让它们软化。 热锅倒油:热锅后倒入少许油。 爆香蒜蓉和辣椒:放入拍碎的蒜蓉和朝天椒一起爆香,然后倒入金针菇翻炒,再加入粉丝吸汁。 调味:倒入事先调好的酱料,再加水浸没至一半,油焖3分钟。 出锅:起锅前尝一下味道,确保入味即可。 怎么样,是不是超级简单?这道蒜蓉金针菇粉丝不仅做法简单,而且味道绝对让你爱不释口。赶紧试试吧,保证你一学就会!
空气炸锅金针菇:简单又美味的做法 你有没有空气炸锅?如果有,那你一定要试试这道蒜蓉粉丝金针菇!做法超级简单,味道却绝对让你惊艳。家人们,快动手试试吧! 首先,准备好金针菇和蒜蓉。然后把蒜蓉和粉丝混合在一起,放入空气炸锅。 栦姝,加半碗水,这样可以让粉丝更加湿润,口感更好。 堦后,设定温度160度,时间20分钟。等时间一到,一道美味的蒜蓉粉丝金针菇就完成了! 是不是很简单?赶紧试试吧,保证你会爱上这道菜!
两人晚餐|给女友做美食的第24天 很多人好奇做一顿饭需要多长时间。今天这三道菜大概半小时多一点就搞定了。想要做得快,提前准备好食材是关键,这样就不会手忙脚乱啦! 脆皮鸡翅做法: 鸡翅洗净后切几刀,加入2勺生抽、1勺料酒、少许胡椒粉和盐,抓拌均匀腌制半小时。 打入一个鸡蛋,再加两勺淀粉抓匀。 小火煎至两面微焦黄。 出锅后撒上欧芹碎即可。 㨒蓉金针菇做法: 蒜末和小米辣爆香,加入1勺生抽、1勺蚝油、少许盐调味,搅拌均匀。 把酱汁淋在金针菇上,水开后蒸8分钟左右,最后撒上葱花即可。 ⨌𝨂丝做法: 五花肉炒出油脂,加入蒜末和小米辣炒香,再加入2勺生抽和半勺老抽翻炒均匀。 倒入茭白翻炒,加适量盐和鸡精调味,出锅前放入青椒翻炒均匀即可。 希望这些简单的菜谱能给你一些灵感,让你的餐桌更加丰富多彩!
网红香辣金针菇做法,简单又美味! 金针菇这样做,简直太美味了!而且超级简单,赶紧试试吧 所需材料: 主料:金针菇、葱、蒜 调料:食用油、食盐、耗油、蒜蓉辣酱、辣椒粉、孜然粉 步骤一劥针菇用手撕成小份,用加了食盐的清水泡一会儿,然后冲洗干净。尽量挤干金针菇中的水分,个人觉得撕开洗得更干净,所以推荐大家撕开做。虽然成片的看起来更美观,但食品卫生更重要哦 步骤二劥好葱和蒜,准备好辣椒粉和孜然粉备用 步骤三助 中加入少许食用油,待油温升高后,放入金针菇。用铲子尽量将金针菇压平,一面煎至2分钟左右,然后翻面煎制。待金针菇中的水分流出,加入一勺食盐,继续煎。当水分减少时,加入葱末、蒜末、三勺蒜蓉辣酱和一勺耗油翻炒。接着放入辣椒粉和孜然粉,继续翻炒至无汤汁,即可关火。这样一道美味的香辣金针菇就做好啦찟슊小伙伴们,这道菜是不是简单易学,味道超级好呢?喜欢的朋友们记得点赞收藏哦!这可是金针菇的网红级吃法哦
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