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郎木寺海拔前沿信息_扎尕那海拔一般人高原反应(2024年12月实时热点)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

郎木寺海拔

甘南之旅：美景与惊喜的每一天今天的行程从郎木寺出发，目的地是郭莽湿地，晚上住在碌曲。甘南的美景真的是让人目不暇接，尤其是在路上遇到的那些惊喜。途中遇到的大叔会热情地喊你骑马，还会说“扎西德勒，么么哒”，真是让人感到温暖。还有像花湖那样漫山遍野的小花和河流，真的是美不胜收。原本计划去花湖，但听说那边路况不太好，就决定继续前行。到了郎木寺，因为对寺庙文化不太了解，所以主要是拍照。金顶庙宇和高山草甸真的是随手一拍都是大片。由于郎木寺海拔较高，从这里到郭莽湿地一路上都在山顶行驶，车子有种冲向云端的感觉。下午天晴时，太阳洒在草地上，漫山遍野的牦牛和羊群，真的是自由自在。不过，到了郭莽湿地感觉一般，只有一个观景台看了看湿地，没有骑马就回程了。这几天总结下来，甘南旅游不要纠结去哪个景点，慢慢走，边走边欣赏，最美的风景永远在路上。特别推荐郎木寺的一个租衣服店“本地土特产”（牌子在最后一张图，好像有两家店挨在一起，就在上郎木寺大门的半坡边，我们选择坡下的那家店），无广告纯推荐。大叔特别热情，问了一圈只有他家租衣服80元，还包化妆。不过大叔把化妆带到对面路边一个小姐姐那里，回来还被大妈批评把生意往外面推（因为大妈说自己也可以画，但大叔说害怕年轻人不满意大妈画的就让去对面画）。大叔还非常热心地给我们搭配各种饰品，说好好逛好好拍不着急还衣服，只要别穿跑了就行了。想要去的朋友强烈推荐！

探秘甘南的“东方小瑞士”——郎木寺 𐟌Ÿ 郎木寺，这个隐藏在甘南藏族自治州深山中的秘境，被誉为“东方小瑞士”。这里不仅是藏族文化的圣地，也是自然风光的绝佳展示。郎木寺分为甘肃的“安多达仓郎木寺”和四川的“格尔底寺”，两寺隔着白龙江（不是长江支流的白龙江）相望，构成了一幅和谐宁静的宗教文化画卷。 𐟌𒠨‡꧄𖩣Ž光郎木寺被郁郁葱葱的山林环绕，背后是雄伟的山峰，前方是潺潺的溪流，空气中弥漫着清新与宁静，仿佛是世外桃源。 𐟙 宗教文化寺庙里传来的诵经声和钟声，让人感受到浓厚的宗教氛围。这里的僧侣们过着简朴的生活，他们对信仰的虔诚，给每一个到访者以心灵的震撼。 𐟎‰ 民俗风情每年的正月十三，郎木寺都会举行盛大的“毛兰姆法会”，吸引着成千上万的信众和游客前来参与，体验藏族的传统节日。 𐟚𖠦—…游路线建议从兰州出发：兰州 → 夏河（拉卜楞寺） → 郎木寺 → 迭部（扎尕那） → 合作（米拉日巴佛阁） → 兰州从成都出发：成都 → 汶川 → 红原 → 郎木寺 → 合作 → 兰州 → 成都 𐟓… 最佳旅游时间：5月至10月，此时气候宜人，草原和山野都披上了绿装，是探索甘南的最佳季节。 𐟏ž️ 高原反应：郎木寺海拔约3300米，提前做好准备，适当服用抗高反药物，并保持良好的作息。 𐟤 尊重文化：在寺庙参观时，请尊重当地的宗教信仰和习俗，不要大声喧哗，不要随意拍照。 𐟧堧鿧€建议：甘南地区日夜温差大，即使夏季也需携带保暖衣物。同时，带上防晒用品，保护皮肤。 ✈️ 交通信息：郎木寺没有火车站和机场，通常需要先到达兰州或成都，再转乘长途汽车或包车前往。郎木寺，一个远离尘嚣的神圣之地，一个可以让人心灵得到净化的高原小镇。在这里，你可以放慢脚步，感受藏族文化的深厚，体验自然的壮丽。如果你向往一场身心的旅行，那么甘南郎木寺绝对是你的不二之选。

探秘甘南的神秘天葬台：郎木寺之旅甘南之行中，我对藏传佛教文化特别感兴趣。听说郎木寺是甘南唯一允许天葬仪式的寺庙，并且游客可以参观，我们一大早就出发了。不过，要看到天葬仪式可不是随便就能碰到的。首先，进门前一定要买门票，别省钱。郎木寺海拔3400米，整个参观过程都是上坡路，徒步对普通人来说太累了。图1-3展示了郎木寺独特的建筑风格，阳光照射下，金顶闪闪发光。图4-5中，戴黄帽子的显然是高级喇嘛。图6-8展示了天葬台，开车进去也要10分钟左右。远远就能看到大面积的经幡，走近后可以看到一些大石块、斧子和刀，地上随处可见骨头、头发和秃鹫毛。这次旅行让我对藏传佛教文化有了更深的了解，也见识了甘南地区的独特习俗。

探秘郎木寺：甘南的乌托邦与东方小瑞士甘南有两个非常有名的寺庙，一个是拉卜楞寺，另一个就是郎木寺。其实，郎木寺并不是一个寺庙，而是一个小镇的名字，更准确地说，是郎木寺镇。这个小镇位于四川和甘肃的交界处，横跨两省，镇上有三千多户居民，主要是藏族牧民，还有一些汉族和回族的居民。郎木寺被誉为甘南的乌托邦，景色非常优美，当地人认为这里是距离天堂最近的地方。高原的阳光洒在寺庙的金顶上，熠熠生辉。这里还有高山草原和松林溪流，当地人幸福地坐在一起晒太阳、玩耍。我们仿佛是不经意间闯入这个宁静的地方，幸运的是，没有打扰他们的安宁。 𐟓𘠦‹照小贴士：黄色墩子的楼梯随处可见的藏式白墙和红墙 𐟚— 交通指南：甘肃这边的禄曲、合作、夏河以及四川那边的若盖儿县都有班车到郎木寺镇。甘南推荐自驾和包车，直接导航就可以到达。 ⛰️ 注意事项：郎木寺海拔在3000米以上，建议备点氧气和高反药，比如西洋参含片和葡萄糖补充液。门票价格为30元。在这里，我们仿佛能感受到一种与世隔绝的宁静和美好，仿佛时间都慢了下来。

甘南4天3晚房车游：美景与挑战并存一直想体验房车旅行，最早看到的是一个甘南房车的亲子研学团，5天6晚的行程。但考虑到房车上只住两晚，其余时间都住酒店，而且中间有些行程是大巴车，我们决定自己定制一个私家小团。于是，我们选择了两家人两辆房车带司机的甘南4天3晚行程。都说甘南虽然有海拔，但基本不会有高原反应。事实证明我们还是轻敌了。可能是第一晚睡房车没休息好，第二天白天两位爸爸都有不同程度的高原反应，头痛、头胀。不过孩子们一点事儿没有，照样活蹦乱跳。郎木寺的房车露营条件不太好，为了能好好休息，我们决定在郎木寺找一个民宿。这时我们意识到为啥研学团会酒店和房车穿插住，不是所有过夜的地方都有适合房车露营的基地，而且房车的休息和洗漱条件有限，尤其是房车的洗手间，我们是能不上就不上，基本都是在外面的公共卫生间解决。后来司机推荐了个很有特色的民宿。纳摩大峡谷是孩子们整个行程中最喜欢的。沿小溪徒步，踩着溪中的石头蜿蜒而上，小溪的尽头就是骑马的地方了，接下来需要骑马进入峡谷。记得带点面包和饼干，峡谷尽头的草原上会有土拨鼠出没。扎尕那坐电瓶车到一线天，看完一线天，再坐车到仙女滩。从车上下来步行到仙女滩的路上有一个观景台可以看到特别火的甘南东方伊甸园。洛克公路特别美，但也是真难开，30多公里的炮弹坑路旁边又是悬崖，每当有会车时，都要以极慢的速度通过。我们选的是正穿（扎尕那-扎古录）洛克公路，因正穿是贴着山壁的一侧开，心里上稍稍觉得安全一点，反穿（扎古录-扎尕那）的话就是在悬崖的一侧了。正穿美景在行程前半段，反穿美景是递进的。大家可以自行选择。在尼巴村，我们到藏族人家里做客，孩子们还学做了糌粑和酥油茶。 D1: 兰州-拉卜楞寺（体验唐卡）-住夏河附近营地 D2: 夏河-桑科草原-纳摩大峡谷（徒步骑马）-郎木寺 D3: 郎木寺-若尔盖花湖-扎尕那-住扎尕附近营地 D4: 扎尕那-洛克之路（垭口拍照）-尼巴村-米拉日吧佛阁-返回兰州穿着建议：长袖T加一件冲锋衣，和一件薄外套。中午一件长袖T就够了，到背阴有风的地方穿件薄外套。早晚外面再穿冲锋衣。裤子普通厚度一条就够了。备一次性的床品，房车的床品卫生肯定不能和酒店比。房车的体验虽没有想象中那么美好，但是可以省去每天换酒店整理行李的麻烦。还有一个好处就是看到风景好的地方可以随时停车，支起桌椅悠闲的泡茶享受美景。

甘南5日游：探秘藏族文化与自然美景甘南，一个充满浓郁藏族文化的地方，被誉为低海拔版的西藏。这里有雪山、圣湖、蓝天、草原、满山花海和寺庙，是所有美好想象的集合地。以下是甘南四日游的详细行程安排： 𐟚— 四日游行程安排：第一天：兰州—米拉日巴佛阁—洛克之路—扎尕那路程：390公里驾车时间：6.5小时第二天：扎尕那—花湖—黄河九曲第一湾—唐克路程：200公里驾车时间：3.5小时第三天：唐克—莲宝叶则—各莫寺—久治路程：287公里驾车时间：4.5小时第四天：久治—郎木寺—桑科草原—夏河路程：358公里驾车时间：6小时第五天：夏河—拉卜楞寺—甘加秘境—刘家峡大桥—兰州路程：292公里驾车时间：5.5小时 𐟏ž️ 景点推荐：扎尕那：被誉为“东方的伊甸园”，景区门口有观光车，票价40元/人。到达“一线天”后，可以选择徒步或骑马，建议穿着舒适的鞋子。若尔盖花湖：若尔盖草原上的蓝宝石，是鸟类的栖息地。记得自带饮用水，天气晴朗时拍照效果更佳。黄河九曲第一湾：流淌在草原上的黄河，没有惊涛拍岸的气势，蜿蜒环绕在广袤无垠的草原上。建议购买扶梯票，扶梯14级，运行538米，观景台海拔3610米。莲宝叶则：以嶙峋的高耸石山为特色，湖泊星罗棋布，很多人说这里像极了《指环王》里的魔幻世界。海拔4500米，注意慢行，避免剧烈运动以防高反。 𐟍𒠧𞎩㟦Ž訍：蕨麻米饭（藏式拌饭）甘南糌粑（酥油、茶水、糌粑、曲拉、白糖）藏包（白面为皮，羊肉为馅）甘南的美景和丰富的文化体验，等你来探索！

甘南四天三夜自驾游攻略，必看景点推荐！如果你在6月到8月之间想要去一个既有草原、湖泊、高山，又有藏族寺庙和藏寨的地方，那么甘南绝对是个好选择！甘南藏族自治州位于甘肃南部，除了海拔较高外，几乎拥有西藏的所有美景。 𐟚— 交通：推荐自驾游。我们三个人包了一辆SUV，因为都是女生，开车时间太长容易疲劳，而且很多地方没有信号，所以包车是最佳选择。建议多带一些零食，路上可以解馋𐟍ž。还可以带一个脖枕，方便休息𐟤—。路线安排： Day 1：兰州—合作米拉日巴佛阁—尕海—扎尕那（住宿） Day 2：扎尕那—若尔盖草原—黄河第一湾—唐克（住宿） Day 3：唐克—花湖—郎木寺（住宿） Day 4：郎木寺—桑科草原—拉卜楞寺—达宗湖—兰州 ❗️ 景点海拔情况：黄河第一湾：海拔3447米（本人只有一点点反应，问题不大）花湖：海拔3400米郎木寺：海拔3200米扎尕那：海拔2600米 𐟌䠦𐔥€™：温度大概在几度到十几二十度之间，建议带比较厚的外套。甘南的天气多变，下雨时会很冷，需要穿厚外套；出太阳时又会很热，可以穿短袖。早晚温差较大，要带足衣服。 𐟓 景点介绍：扎尕那：四面被山包围的寨子，由4个寨子组成，地形像一个巨大的宫殿，依山而建，错落有致（早晚温差较大）。拉卜楞寺：藏民心中的圣地，全国保留最好的藏传佛教教学体系之一，寺内不允许拍照，但外面可以拍照，景色非常美。若尔盖草原：川西高原的绿洲，一望无际的草原，牛羊成群，风光旖旎。运气好的话可以看到土拨鼠（达宗湖的土拨鼠很多，个头很大）。郎木寺：甘肃和四川的两座寺庙，以白龙江为界，四川的郎木寺里有峡谷，环境很美，俗称东方小瑞士。下雨天别有一番风味。 𐟒𕠩—觥诼š6月份的门票可能较低，几个景点下来我们的门票大概在两百八左右。七八月份的门票可能会上涨。 𐟑— 穿衣搭配：太阳镜𐟕𖣀遮阳帽𐟑’、围巾𐟧㣀T恤、浅色系的长裙、帆布鞋或运动鞋𐟘‹。这次甘南之行虽然有些天气不稳定，但风景绝对值得！希望这份攻略能帮到你，祝你旅途愉快！

探索甘南：99%的人都不知道的绝美景点甘南的美景是众所周知的，但还有一些小众景点尚未被大多数人发现。今天，我要带大家一起探索这些隐藏在甘南的宝藏。看完这篇文章后，你将更加了解如何在甘南玩得尽兴。 𐟓… 行程安排： D0：兰州集合 D1：兰州-大峪沟-旗布林卡/卓尼县 D2：旗布林卡/卓尼县-洛克之路-扎尕那 D3：扎尕那半日游-措美峰-郎木寺 D4：郎木寺-四川寺（纳摩大峡谷）-则岔石林-碌曲 D5：碌曲-穿越桑科草原-拉卜楞寺-兰州 𐟌𒠦𒿩€”美景：云端之上：海拔4920米，是中国南北分界线-秦岭山脉的最高峰，也是黄河与长江水系的分水岭。这里有高山、溪流、草甸、峡谷和林海。朝圣与追溯：拉卜楞寺位于夏河县，被誉为“世界藏学府”。走进拉卜楞寺，仿佛穿越到了佛国古城。妖峰林立：则岔石林是一处硅灰岩石景观，有猴子窥月、玉女老妪、将军峰、和尚石等奇峰怪石。风吹草地：在夏河县城西南10公里处，是甘南最大的高原草地之一。这里有蓝天白云、鲜花绿草、牛羊马匹，还有藏族风情和英雄传说。金碧辉煌：郎木寺坐落在海拔3480米的高原上，寺庙分为两部分：四川达仓郎木寺寺院和赛赤寺。石头宫殿：延绵起伏的石头大山将藏族村寨怀抱其中，山间时常云雾缥缈，村寨炊烟弥漫。山水秘境：位于青藏高原的东北边缘，东西狭长40公里，南北宽为20公里，是青山秀水的人间仙境。中国最美100公里：这两条路线连接了洮河流域和白龙江，将卓尼和迭部藏区丰富的生态资源和秀丽山川一览无遗。 𐟚— 旅行用车： SUV出行，5座SUV，适合2-4人团大空间𐟎‰无烟环境𐟚쥺禤…舒适𐟒𚊊𐟏 精选酒店：兰州：桔子水晶酒店碌曲：同娲亘睦大酒店郎木寺：郎木岭卡藏式民宿扎尕那：达日林卡精品客栈卓尼：旗布林卡度假酒店玩不一样的甘南，去看99%的人都不知道的宝藏景点。

甘南3天2夜：费用、住宿、美食全攻略 𐟒𐨴𙧔诼š人均大约2700元（节假日价格）。来回机票费用大约1450元，飞往兰州（非节假日价格较低）。从兰州到甘南三天的车位费大约780元/人。住宿两晚大约300元。门票总计190元（郎木寺30元，扎尕那80元，拉卜楞寺40元，森科草原15元，若尔盖湖30元）。虽然这些景点的门票不算贵，但路上的风景绝对值得一看。 𐟏褽宿：扎尕那的住宿环境较差，我们住的是村里的公共厕所，没有地方洗澡，隔音也很差，容易影响休息。若要选择住宿环境好的地方，可以考虑业日客栈，这家客栈在节假日提前预订价格大约300多元，有单独卫浴，可以洗澡洗头，但热水供应不足，因为地处高海拔地区。夏河县城的住宿环境还不错，但需要筛选，很多酒店设施较老。我们住的夏河馨丽酒店设施全新，价格大约200多元一晚，周边有餐饮场所，位于县城中心，缺点是没有电梯。 𐟍𝯸餐饮：景区内的正餐价格较高，第一天晚上在扎尕那景区吃的耗牛肉火锅，6个人花了500元。这家清真店的大盘鸡和葱爆羊肉份量不足，价格偏高，不推荐。县城的快餐店和牛肉拉面价格正常，大约8-12元。 𐟑—穿着：10月份去的话，需要带足厚衣服，如线帽子、羽绒服和秋裤。紫外线较强，需要注意防晒。此外，必须带伞或一次性雨衣，以防小雨。 𐟚—行程：我们的路线是兰州-美仁草原-洛克之路-扎尕那-郎木寺-大峡谷-夏河-拉卜楞寺-森科草原-若尔盖湖-兰州。甘家秘境关闭了，花湖门票大约105元，但景色一般，我们没有去。 𐟏”️高反问题：最高海拔约4000米，鼻子有点缺氧但不严重，其他海拔在3500米左右，基本都能适应。

甘南旅行指南：诗和远方就在你身边 𐟌Ÿ甘南旅行升级路线推荐𐟌Ÿ Day0: 兰州集合 Day1: 兰州- 拉卜楞寺景区-甘加草原- 夏河 Day2: 拉卜楞寺景区- 郭莽湿地景点- 扎尕那景区 Day3: 扎尕那景区-花湖风景区-黄河九曲第一湾-唐克 Day4: 唐克-莲宝叶则- 阿坝县 Day5: 阿坝县- 娘玛寺- 阿万仓湿地- 郎木寺景区 Day6: 郎木寺景区-米拉日巴佛阁-兰州西站 𐟓海拔：甘南海拔在3000多米左右，产生高反的几率很低，一般不会有高反，如果不放心可以提前喝红景天。 ☁️天气：甘南天气变化较大，当天尽量不要洗澡，等到适应后想怎么洗就怎么洗。 𐟚—自驾：对于大众来说比较省钱，但一路上意味着自己要承担一切，容易迷路错过一些风景。 𐟚•包车：司机路线熟悉，安全放心，随走随停，自由度很高，但司机吃住是问题。 𐟑•衣物：甘南处于藏区，海拔高，昼夜温差大，所以带上厚衣服。 𐟒ᩁ‡见甘南才知道，诗和远方其实并不遥远，甘南带给你的震撼不是初见就喜欢，而是那些虔诚磕长头的信徒。如果西藏太远，那你一定要来一次甘南。那么就在去西藏前，跟我一起去一趟甘南吧！记得收藏𐟌Ÿ

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