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八部金刚功前沿信息_八部金刚功骗局为什么还有人在练(2024年12月实时热点)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：教程更新日期：2024-12-03

八部金刚功

这是我认为非常有价值收藏转发的视频：张至顺道长的八部金刚功。 𐟔𘥻𚨮椹时看教学版Amy小北京生活号；该视频较长，但讲解清晰，想要练到位要不断琢磨； 𐟔𘧆Ÿ悉后就可以看图二日常跟练版；张道长103岁羽化，当天已知天命的他沐浴更衣，嘱咐了弟子们，换了新道袍上山，被人们发现时已经归去了。该视频是他97岁时拍摄的，动作非常有力到位，别说这个年纪了，二三十岁的人打打看，都很不易；张道长年少时饥荒，身体瘦小，体弱多病，后师傅传授他金刚功、长寿功，练了几年后身体健康，之前的病也痊愈了，一辈子没去过医院，一辈子生的病一只手就能数过来。我们是不是练了金刚功也能百病不扰呢，我觉得不是，我们生活在信息错综复杂、被受干扰的时代啊，吃得杂想得多，那换个角度说我们更应该多练习，不断做健康加持。这是我收藏很久的视频，分享给你们。 PS：我是二阳后跑不动步了才开始研究力所能及的八段锦、金刚功，开始我担心这些行嘛，能保持我的运动量嘛？后来发现纯属多虑，这些拉动代谢真是满满的。建议先花时间看教学视频，学会再跟练，我们认真把每个动作做到位。「健康养生」Amy小北京的微博视频

金刚功的秘密：为什么它这么有效？八部金刚功被誉为地表最强的阳功之一，它的底层逻辑非常严谨，经得起时间的考验。张至顺道长练习了几十年，年过百岁依然耳聪目明，动作不衰，这得益于他的认真练习。金刚功的修炼顺序深含妙理。首先从“通利三焦”开始，目的是发动全身的气机。然后，逐个锻炼脏腑。按照《黄帝内经》的理论，应先固肾腰，因为“肾为先天之本”，是人生命的根基。脾为后天之本，所以“固肾腰”之后，接之以“调理脾肤”（肤指皮肤与肌肉之间的细胞组织）。接下来是“左肝右肺”，然后对最主要的“君主之官”的心脏用“回头望足去心疾”来调理。这个顺序正是《黄帝内经》五脏所示的顺序，具有“练一脏、巩固一脏之功用”。此外，金刚功还能祛病强身，使身体更加健壮。通过“凤凰展翅周身力”和“两足顿顿饮嗜消”的功法锻炼，全身经络血脉畅通，消除饮食阻滞，戒除不良嗜好，预防各种疾病，从而达到圆满的功效。金刚功的底层逻辑清晰明了，用对巧劲，四两拨千斤，就能达到事半功倍的效果。无论是做事做人，还是养生，都要看到事务本质，抓主要矛盾。这样才能更好地修炼金刚功，达到健康长寿、增长智慧、心想事成的目的。最后，欢迎金刚长寿功的练习者们分享练习心得哦！

八部金刚功：持之以恒，健康自来与八部金刚功的相遇有些晚，大概在去年我才开始了解它。但从小就对传统文化情有独钟的我，对各种养生功法都充满好奇。易筋经、太极拳、八段锦等，我都曾尝试去了解；对易经、道德经、黄帝内经等经典，也都是敬仰不已。当了解到金刚功后，我更是如获至宝：道家真是祖国本土文化的瑰宝，古人的智慧需要我们慢慢消化…… 对于一些好的功法，我很少主动推荐给别人（因为很少人信𐟘…）。也许真需要缘分吧。我喜欢金刚功的原因：一是不需要刻意关注呼吸；二是不必过分强调意念；三是活通气血和抻筋拔骨兼具，法简效宏。不强调呼吸和意念对于修炼来说真的省去了大麻烦，因为这些东西练不好真的会适得其反……而金刚功只需要每天早起按部就班地练上二十多分钟，如同广播体操一样，坚持下去，有利无弊，何乐而不为。（事实上，广播体操如果认真坚持做，也是很好的，前提是认真做𐟘‚。我就是学校老师，深有体会。）由于之前备考教招铁打的熬夜，早上爬不起来，就没坚持好。现在重新捡起。因为对于动作要领比较熟悉，只是该做几遍了需要提醒，所以特意花时间剪辑了一个简单口令版的九遍镜像视频，只提示动作名和第几遍。而且做成了1:1的比例，横屏竖屏看都行。这样跟练就更方便了𐟘 希望有缘人共勉。古话说得好：上士闻道，勤而行之；中士问道，若存若亡；下士闻道，大笑之。我们都知道它的好，但是不去坚持，就永远都是别人的好。自己好才是真的好！

八部金刚功心得：两个月的变化与体会最近两个月，我一直在练习八部金刚功，想着记录下来，既是给自己留个纪念，也希望能和大家分享一下我的感受。身体状况的变化 𐟏‹️‍♂️ 我从小体质就比较瘦弱，尤其是腰部有问题。最初的时候，双脚踝会发热、发麻。后来因为久坐，症状越来越严重，双下肢也开始麻，腰部也不舒服。今年6月20号，做了CT检查，结果显示腰4/5和腰5/骶1椎间盘突出。治疗经历 𐟒‰ 为了治疗这个问题，我去了广东省中医院做正骨和针灸，还在佛山的一家诊所吃了中药调理。虽然有些效果，但并没有完全解决问题。练习八部金刚功的两个月 𐟌ž 练习八部金刚功的这两个月，可以分为两个阶段：第一阶段：7月15日到8月15日在家练习：早晚各九遍，早上5:30，晚上8:30。刚开始的时候，感觉没什么特别的，就是全身暖暖的。第二阶段：8月15日到9月15日在学校练习：早晚各九遍，早上6:15，下午5:15。这个阶段，我注意了一些纠功动作，掌部紧张，意识集中。明显感觉到运动量增大了，效果也更明显。总体感受 𐟌Ÿ 相比跑步，我觉得八部金刚功更适合我。自从练功以来，感觉身体精力充沛了很多，工作效率也提高了。一些小毛病，比如颈椎不适、鼠标手、眼睛疲劳和日间犯困等，不知不觉都消失了。特别是腰突问题，虽然不能完全治愈，但明显感觉到症状减轻了。比如平时站姿没什么问题，长途坐车也还好。不过在某些坐姿下，下肢还是会麻木，特别是那种矮一点的、没靠背的椅子。每次去食堂吃饭都像是在接受一场考验，舍友调侃说我是不是要站着吃饭。提醒 ⚠️ 虽然我不推荐大家盲目练习八部金刚功，但如果你有兴趣交流心得的话，欢迎留言！希望这些分享能对你们有所帮助。

张至顺道长《八部金刚功》完整版带字幕注解完整版，有动作要领，方便跟练。「微博跨域团」「即刻开跑」Eleven11dream的微博视频

八部金刚功，动态图。这个比视频里看起来更直接。大家收藏了[赞]

金刚功：省电费又强身健体的神奇功法自从我开始练习八部金刚功，不仅身体发生了神奇的变化，连电费也省了不少。𐟒ꊊ𐟌🠩‡‘刚功简介金刚功是一种源自我国传统的养生功法，通过动作和意念的配合，达到强身健体、疏通经络、调和气血的效果。自从我开始练习金刚功，身体发生了翻天覆地的变化。 𐟒ꠥ˜化一：身体变得轻盈以前的我体重199斤，一到夏天就感觉身体沉重，食欲不振。自从练习金刚功，我的体重逐渐减至156斤，走路都感觉像是在飘。这是因为金刚功有助于排除体内毒素，让身体更加清爽。 𐟌쯸 变化二：不再那么怕热以前夏天，我恨不得24小时都待在空调房里。如今，练习金刚功让我不再那么怕热，家里基本不开空调，用风扇代替。即使在室外活动，也能轻松应对。金刚功通过调整呼吸，使心肺功能得到锻炼，从而提高体温调节能力。 𐟒𐠥˜化三：省下电费自从身体变得不那么怕热，我家的空调也就基本不用了。以前每月高额的电费让我心疼，现在终于可以省下一大笔开支了。低碳环保，从我做起！ 𐟓㠧𛃤𙠩‡‘刚功，让我在炎炎夏日告别空调，不仅节省了电费，还让身体变得更健康。大家不妨也试试看，一起度过一个清凉的夏天！如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享交流哦！感恩张至顺道爷，感恩上海财神庙！

“今天，你练金刚功了吗？” 我练了，这也是100天瘦身计划的一部分~ 「晒出每一种热爱」「八部金刚功」「张至顺道长」

《八部金刚功》完整版，张至顺道长原声带练，39分钟的视频，先转后看。！文史热鉴的微博视频

八部金刚功：道家秘传的养生秘籍 𐟌🩇‘刚长寿功是我国道家的一套秘不外传的优秀功法，由外八部金刚功和内八部长寿功两部功法组成。金刚功为阳，为刚，为外，为显，为离，为火，为乾，为体，为后天，为基础；长寿功为阴，为柔，为内，为隐，为坎，为水，为坤，为神，为先天，为上乘。修炼金刚长寿功，实为内外结合、刚柔结合、乾坤结合、坎离结合、先天之气与后天脏腑五谷水化精微之气结合。长期习练可以达到“天人合一”、虚空无为的境界和性命双修、阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。 𐟎ˆ金刚功练外功，练形体，练五脏六腑，通过双臂一横一直，用刚性内劲之气疏通全身的经脉。坚持习练能调节、理顺四肢，使身躯骨骼、关节的连接舒畅；能调整身体中桂（脊椎）的某些变形与错位，协调五脏六腑运作，排除体内病气，强身健体。 ☀️金刚长寿功为历代单传之功法，知者甚少。由于历代皆是口传无文字留下，故社会上尚无此功法，道友中亦无流传。为弘扬祖国道教文化，为炎黄子孙乃至全人类的文明昌盛、福寿康宁，遵循祖师“代代传，不能断”之遗训，张至顺老道长将此单传口授之秘法，结合自身八十余年修炼之心得，整理成文，公诸于世，广为世人受用。 𐟒᤻夸‹是八部金刚功的招式名称：预备式第一部双手插顶利三焦第二部手足前后固肾腰第三部调理脾肤霱单举第四部左肝右肺如射雕第五部回头望足去心疾第六部五劳七伤向后瞧第七部凤凰展翅周身力第八部两足顿顿饮嗜消收功式