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苦菊怎么凉拌好吃新上映_苦菊怎么凉拌好吃又简单(2024年12月抢先看)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

苦菊怎么凉拌好吃

宿舍减肥食谱：越减越肥？不存在的！在宿舍里减肥其实并不难，关键是要吃得健康又美味。下面我分享一些我在宿舍里常做的减肥餐，保证让你越减越瘦！凉拌皮蛋大拉皮 𐟥š 这个真的超级好吃！鹌鹑皮蛋一口一个，特别满足。大拉皮用热水泡一泡，再加点裙带菜，然后用生抽和辣椒酱拌一拌，简直美味！上海青炒杏鲍菇 𐟥抨🙤𘪨œ特别适合夏天吃。油热后切点蒜先炒杏鲍菇，再放上海青，最后加点生抽和蚝油调味，简单又健康。西兰花苦菊凉拌沙拉 𐟥— 西兰花和苦菊买多了吃不完？没关系，做个凉拌沙拉吧！清爽又低卡，绝对是减肥的好帮手。鸡蛋干拌粉丝 𐟍𓊨🙤𘪨œ特别适合懒人。粉丝泡软后，鸡蛋干切条，加点生抽和香菜拌一拌，微辣的剁椒酱更是绝配！芹菜炒腊肠 𐟌튨…Š肠甜甜的好吃又不腻，油热后放芹菜和腊肠一起炒，最后加点生抽调味，配米饭面条都香！豆芽炒河粉 𐟍œ 这个菜特别适合喜欢炒豆芽的朋友。油热后放蒜片再放豆芽爆炒，生抽和醋调味，超级好吃！河粉也可以换成面条，汤粉炒粉都合适。荞麦面藕 𐟍œ 这个面藕真的超级大一袋，每次晚上或早上提前泡10个，加点蔬菜和油醋汁就是一顿减脂餐，方便又健康。咖喱土豆胡萝卜 𐟥• 这个咖喱真的闭眼入，炒鸡浓的咖喱香味，可以加牛奶更香，简直是懒人福音。糙米饭 𐟍š 饱腹感很强，一袋我能吃一学期！糙米饭不仅健康还耐饱，绝对是减肥的好帮手。豆皮鸡胸肉 𐟍— 这个即食鸡胸肉特别好吃，也可以蒸一蒸煎一煎，怎么吃都美味。蒜蓉粉丝蒸茄子 𐟍† 切蒜末茄子切条蒸十五分钟，粉丝泡软加辣酱就搞定！简单又健康，适合懒人操作。这些菜不仅美味还健康，绝对是减肥的好帮手！赶紧试试吧！

一周减肥餐分享：轻松掉秤10斤！大家好！今天我想和大家分享一下我最近一周的减肥餐计划，特别适合那些和我一样有点小基数但想要塑形的小伙伴们。我的方法主要是通过调整饮食来实现，既不用饿肚子，又能满足馋嘴的欲望，还能轻松掉秤！我不是美食博主，只是分享一些我自己摸索出来的经验，大家可以根据自己的口味进行调整哦～带饭小技巧 𐟍𝯸 为了方便，我会把带饭分成两种：精简带饭和丰富带饭。精简带饭就是简单的沙拉配上肉类，而丰富带饭则是肉、沙拉、汤和主食的组合。我个人最喜欢的是葱油鸡腿肉，真的超级好吃，而且还能掉秤！葱油鸡腿肉 𐟍— 首先，买一只鸡腿，放入姜片煮熟。然后把鸡腿肉捞出来，用手撕成片状。接着制作调料：辣椒碎（我用的是小米辣）、蒜末、香葱、一勺老抽、两勺生抽、一勺蚝油和半勺料酒。把这些调料拌匀后，撒上白芝麻。烧热少许油，油热后浇在酱料上，然后凉拌鸡肉就完成了！这道菜真的太好吃了，我能吃一辈子！沙拉的选择 𐟥— 沙拉的做法有很多种，比较清爽消食。我会直接买沙拉酱、紫包菜、卷心菜、生菜和苦菊来凉拌。鸡胸肉过水清煮，我会提前放点生抽、蚝油、盐和辣椒一勺腌制好，然后再拌上沙拉酱。还有一种辣沙拉，里面放黄瓜、鸡胸肉、小米辣和各种蔬菜，真的超级有食欲！特别是放了蚝油、生抽和小米辣后，味道完全不一样了。再放几个黑椒牛排，简直是完美！主食的选择 𐟍š 我很少吃饭，一般是饭团、鸡蛋饼或者吐司。吐司我直接买现成的，加上鸡蛋和喜欢的酱。饭团有很多攻略可以做，鸡蛋饼里一定要放土豆丝和胡萝卜丝，这样可以减脂哦！希望这些小分享能帮到大家，祝大家都能减肥成功！如果有任何问题或者更好的方法，欢迎大家留言讨论哦～

鲁采LU STYLE：美术馆里的鲁菜体验如果你还没去过鲁采LU STYLE，那你可真是错过了一家宝藏餐厅！这家店位于美术馆里，环境优雅得让人惊叹，菜品更是美味到让人欲罢不能。一进店，你就能感受到浓浓的艺术气息，环境设计感十足，楼上还有画廊，简直像是在美术馆里吃饭一样。整个餐厅宽敞明亮，私密性极好，特别适合约会和商务宴请。服务员的微笑服务也特别到位，态度非常礼貌。菜品方面，鲁采LU STYLE绝对是在北京能吃到的鲁菜天花板。特别是他们家的沂蒙六味大煎饼，小姐姐们会帮你卷好，鲜香无比，口感层次丰富。里面有清脆的苦菊、油麦菜和章丘葱丝，还有香脆的麻油馓子和秘制酱料，每一口都是满满的惊喜。还有胶东四大拌，包括拌海参、拌海螺、拌海蜇和拌海肠，每道凉拌海鲜都特别好吃。特别是拌海参，Q弹筋道，海螺肉质嫩滑爽口，清爽开胃。渤海湾大虾烧白菜也是必点菜品，用的是渤海湾的大对虾，虾头的颜色把整盘菜都染成了红色，白菜不仅颜色变红，还吸足了汤汁，鲜美无比。最后推荐的是螺丝辣椒烧活鲍鱼，刚端上来的时候石锅热气腾腾，新鲜的鲍鱼鲜嫩弹牙，辣椒脆爽香辣，特别下饭。总之，鲁采LU STYLE绝对是一家值得一试的餐厅。这个周末就约上朋友一起去体验一下吧！ 𐟒˜店名:鲁采LU STYLE(CBD店) ⏰营业时间:11:00-14:00,17:00-21:00 𐟓位置:建外大街中海广场5层

新疆烤肉王，素菜惊艳美食探索家 #国庆去哪玩儿# 新疆和田玉烤肉王，店内比较小，只有四个桌子，可以坐在外面。正宗新疆烧烤，羊肉都是门口挂着，现穿现烤，十分新鲜。他家比较惊艳的应该是素菜，第一次吃就觉得不一样，第一水分很足，第二非常嫩。应该是有独家秘方。烤干子真的是我吃过最好吃的，韭菜也是很嫩，吃起来很甜，应该是刷了蜂蜜后烤的。土豆也好吃，凉粉一般，但是调味可以。他家的肉也是很扎实，新鲜又好吃。 𐟍⦖𐧖†和田玉烤肉王的羊肉串扎扎实实，价格实惠分量不少，味道好，品种也多！手抓羊排大口吃肉的感觉真的超爽！烤羊肉筋，主要吃一个口感，口感软糯q弹！烤馕饼、羊腰处理的也很好，赞赞赞！千张皮、凉拌苦菊、烤面筋、烤四季豆、羊肉汤...各种美味等你来尝试！店铺营业时间：12：00-23：30，欢迎您的光临！ #新疆美食# #烤肉# #美食推荐# #小众美食# #烤串# #美味烤肉# #美食探店# #烤肉店# #美食分享#

餐桌上的酸甜苦辣：人生的多样体验 𐟍𝯸 饭香四溢，其乐融融，终于到了周末的晚餐时间。我们一家五口又围坐在餐桌旁，享受这难得的团聚时光。与往常不同，今天餐桌上多了四道菜，酸甜苦辣，都是爷爷亲手做的。 𐟍𒠧ˆ𗧈𗥅𔥥‹地介绍起第一道菜：“这是酸菜鱼，川菜中的一绝，以其独特的调味和烹饪技法闻名。酸汤鱼的酸味，就像是人生中的辛酸与努力。”馋嘴的妈妈忍不住夹起一片鱼肉放入口中，酸溜溜的味道让她直呼好吃！ 𐟍𝯸 爸爸接着说：“甜玉米，由玉米粒、鸡蛋、牛肉、生粉等食材烹制而成，稠而不黏，粒粒饱满，色泽鲜艳。甜，代表你的幸福感觉。”妈妈回想起生病时家人无微不至的照顾，幸福感油然而生。 𐟥— 凉拌苦菊被端上桌，叶有苦味，一般人不喜欢吃。爸爸指着它说：“苦，代表着你遇到的痛苦与困难。”虽然不喜欢吃苦菜，但大家都能理解其中的寓意。 𐟌𖯸 最后一道菜是辣炒海青，色泽嫩绿、质地鲜嫩、咸香味美、活血润经。妈妈说：“辣，代表你遇到的意外和令你激动的过去。”我立即补充了一句：“我知道，那年跟团去北京研学，我别提有多激动了！”爸爸听了这句话对我说：“喜欢那里就要好好学习，将来考个北京的名牌大学！” 𐟍𔠦™š餐结束，谈话也告一段落。人生就像今天爷爷做的这一桌菜，充满着酸、甜、苦、辣。每个人都应该品尝它，它让我们的人生多姿多彩，如同一条小溪流向大海必须经历这些一样。人生就是一个磨练的过程，如果没有酸甜苦辣，你永远都不会成熟。

𐟍œ海大南门美食探秘𐟘‹ 𐟎‰和朋友一起在海大南门发现了超级好吃的东北菜馆！𐟥Ÿ点了四道菜和一盘饺子，人均40多元，吃到撑还没吃完！𐟘 𐟍𓩦–先推荐雪绵豆沙，外皮炸得香酥，里面热热甜甜的红豆沙，裹着白糖，简直太好吃了！但吃多了会腻哦，我吃了四个就停不下来了。𐟤䊊𐟥˜鱼香肉丝也超赞，量大味美。还有农家一锅出，一锅炖得软烂的豆角、土豆和炖肉，配着玉米饼子，简直绝了！𐟘‹ 𐟍–红烧肉也让人回味无穷，香味扑鼻。他们家的招牌水饺也值得一试，现做现包，美味非凡。𐟥Ÿ 𐟥—最后来一份凉拌苦菊，爽口解腻，酸酸甜甜的，一大盘都吃不够！𐟘 𐟍š还有自助的小菜、粥品，还有冰粉和双皮奶，真的很推荐！这家东北菜馆，绝对值得你一试！𐟌Ÿ

肇庆刘大娘东北菜馆：好吃又实惠的美食体验 𐟔𚥈˜大娘东北饺子馆𐟔𚊊最近翻看相册，才发现我已经去刘大娘东北饺子馆四五次了！第一次去的时候，感觉特别新鲜，因为之前从来没吃过东北菜。特别是他们家的土豆炒鱿鱼丝（图二），真的是超级好吃！如果你吃腻了西餐或者粤菜，不妨来试试这家东北菜馆。价格非常亲民，素菜大概12-20块，肉类20-40块，分量也很足。四个人点两个肉菜再加点水饺什么的，绝对够吃！ 𐟧ᦎ訍菜品： 𐟔𘥇‰拌苦菊：一开始我以为自己不敢吃，但尝了一口就停不下来了。 𐟔𘥇‰拌土豆丝：15块钱一大盘，而且特别好吃！ 𐟔𘥜Ÿ豆炒鱿鱼丝：菜名我忘记了，就是图二那个，可以问服务员。 𐟔𘧂𘩸᧿…：名字也忘了，图二左下角那盘。 𐟔𘥇‰拌荞麦面：酸酸辣辣的，特别开胃。 𐟔𘥐„种水饺：12块钱一盘，味道不错。 ❌不推荐菜品：酱香骨架：吃着有点像广东人煲猪骨汤时蘸酱油的感觉，但这个是他们的特色菜，所以还是值得一试的。 𐟒𐤺𚥝‡消费：15-50块（我去的几次都没超过50块）。 𐟓地址：肇庆市端州区康乐路口肇庆教育城二楼 𐟚—导航：直接搜“刘大娘东北饺子馆”就行。最后讲个搞笑的事吧，第一次去刘大娘的时候，居然看到有客人自带电饭煲去！估计是非常熟的熟客了，当时我是震惊的，第一次见自带电饭煲的𐟘‚。

𐟍•榴莲披萨爱好者必试的自助餐体验𐟍• 𐟍•朋友在疫情期间一直想吃披萨，终于在假期前实现了这个愿望。我们提前做了攻略，但每个人的口味不同，所以好吃与否也不尽相同。 𐟍•披萨：我和朋友最喜欢的是榴莲披萨和小龙虾披萨𐟦ž。奥利奥棉花糖和巧克力草莓𐟍“的披萨我们俩都无法接受（尽管很多人说巧克力草莓特别好吃…）。荔枝披萨真的不建议尝试！总体来说，咸口披萨的口味都不错。 𐟍楆𐦷‡淋和甜品：甜品和冰淇淋偏甜，冰淇淋的香精味较重。蛋挞有点腻，我吃了两个就完全不想再吃了。 𐟥—沙拉：凉菜中我最喜欢苦菊皮蛋沙拉𐟥—和凉拌木耳（中国味！）。其他凉菜也还可以，但我更偏爱中国口味。 𐟍䧂𘧉鯼š我朋友喜欢羊肉串和炸鱼，我觉得一般般。一些炸鸡什么的我们也觉得一般，魔鬼辣鸡翅确实很辣，但味道一般。 𐟍其他产品：一些热菜也可以试试，意面的三个酱都很不错，我很喜欢，可以用披萨粘酱吃，绝美！ 𐟥覀𛤽“而言，70元的披萨自助非常划算！服务人员态度也很好，新鲜出炉的披萨真的绝绝子！喜欢榴莲披萨的朋友可以放心尝试！

威海美食大揭秘：我都吃了些什么？第一天，我选择了当地一家有名的饭店——映像威海，大快朵颐了一番。点了凉拌苦菊海蜇皮、椒盐皮皮虾、海胆蒸蛋、蒜蓉海蛎子、鲅鱼水饺，还有一道忘记名字的鱼。个人感觉最好吃的是凉拌苦菊海蜇皮，因为偏辣，特别对胃口。海胆蒸蛋嘛，说实话，我没吃出啥特别的味道。海蛎子也不错，鲅鱼水饺个头大，肉质新鲜。总共消费了两百出头，具体多少忘记了，但整体来说还是挺划算的。这里海鲜种类多，去的话可以根据自己的喜好选择。在小石岛附近的一家餐厅，我尝了海肠捞饭、清蒸扇贝、麻辣钉螺和辣炒鱿鱼。海肠捞饭还行，清蒸扇贝我实在接受不了，感觉没法下口，一个也没吃。麻辣钉螺也不推荐，没点功底根本吸不出来。辣炒鱿鱼嘛，也就一般般。不过价格都不算贵，海肠捞饭最贵，98元，其他的好像都是38元。在荣成的一家当地农家菜馆，我强烈推荐小虾和小螃蟹，应该是当地特有的小海鲜吧。虾个头小但味道鲜美，都是活的不是冷冻的，价格好像是68元一份。这里的鲅鱼饺子也特别好吃。欧乐坊里有一条小吃街，我尝试了烤鱿鱼，感觉还不错。还吃了一家韩国拌饭和冷面，味道都挺好。韩乐坊我没去，但点了那边一家韩餐馆的外卖，味道也还可以。威高广场那条美食街也有很多好吃的，比如烤苕皮和爆肚粉。在华发新天地住的时候，早上吃了一个兰州牛肉面，干净卫生，还提供了剪刀和宝宝餐具，挺贴心的。当然价格也比普通面馆稍微贵一点点。在威海一共待了八天，吃了不少东西，有些也忘了拍照，但整体感觉都还可以，没吃到啥特别难吃的。最后几天我自己买了海鲜做，发现自己做的更好吃。总结一下，威海真的是一个风景美、食物美味、人也很热情的地方。淡季去体验感会更好，慢慢转慢慢看也挺不错的。

这个凉拌苦菊你可要收藏好「听说很好吃」「微博尝鲜计划」「我的美食日记」深夜美食少女的微博视频

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