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如果真的可以权威发布_如果真的可以第一次亲密接触(2024年12月精准访谈)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

如果真的可以

“无敌心法”之——允许/接纳很多同学应该听过关于“允许“的两句名言一句是“允许一切发生” 另一句是 “允许他人做他人，允许自己做自己” 如果真的可以理解且做到生活中90%的烦恼都会消失换句话说生活中90%的烦恼都来自“不允许/不接纳” 允许和接纳如果咬文嚼字去分析会有略微差别 “允许”似乎让“我”有更多主控权而“接纳”则带有一些被动含义我们这里所说的允许和接纳代表同一含义那就是 “不对抗/不抵抗” 让紧绷的神经松弛下来生活若把你击倒你可以先躺着休息不用立刻站起来准备和生活再打一局躺下不是软弱的投降而是压根没有把生活当作自己的敌人我们需要先放松下来以平和的状态去觉察、去思考、去选择先允许自己有失败的经历允许自己有错误的选择允许自己可以脆弱、可以悲伤、可以愤怒允许别人不爱自己允许别人讨厌自己允许别人有不一样的看法允许生活考验你允许工作为难你允许今天开心也允许今天不开心允许一切如其所是允许之后再去分析当下的境况引导自己走出困境我们之所以会内耗、会痛苦是因为内在有太多的“不允许” 当事情的走向没有按照自己的预期发展而自己又不愿接受这个新的结果时冲突就会在此刻产生这些冲突有时会表现为烦恼有时会表现为痛苦有时会表现为气愤而不安定的情绪容易让我们做出过激的行为或伤害自己，或伤害他人比如传统家长会催促孩子结婚生子即使孩子多次表达自己想要选择不婚不育且会为自己的选择负责但家长不仅不去理解还会非常生气导致每次一谈及此类话题双方就会不欢而散家长苦恼自己的孩子不懂事不听话孩子郁闷自己的父母不包容不开明其实双方都在用自己所预设的理想孩子/理想父母来要求对方而自己又不允许现实与理想有偏差于是便会产生失望、抱怨、气愤、痛苦有预设、有期待，不是问题问题是不能用自己的预设去要求外在的人事物万事万物都有自己的运行轨迹树木生来不会飞石头生来不会跑有人生性安静有人天生外向这些都是与生俱来的本性是不同个体的内在设定没有对错好坏之分尊重个体的本性就是在允许他们成为自己（当然并不是说别人只有经过你的允许才可以成为自己你的允许或不允许只与你自己有关你的不允许只会让你产生问题而不是让别人产生问题）父母希望孩子可以听从自己的观念孩子希望父母可以理解自己的选择两代人的不同观点是时代的集体信念以及个体的成长经历所造成的区别没有绝对的对与错只有“公说公有理，婆说婆有理” 每个人都可以表达自己的观点但不能要求别人必须认同自己你坚持的真理在别人眼里也许就是假相而别人相信的真相在你这里，也许就是谎言我们要允许声音不止一种允许真相并不唯一所有的允许其实是在给自己松绑如果设有太多的不允许人们就会像容易应激的猫科动物对外在的人事物总是过度敏感轻微的风吹草动就能让自己高度紧张允许一切发生接纳所有的体验从来不是无奈地接受而是主动地放开执念、放过自己但这个过程需要真正的“了悟” 并不是头脑说了允许自己就可以真的做到允许扪心自问孩子不听话时，你说你允许可你内心真的平静吗？失业负债时，你说你允许但你晚上能安然入睡吗？内在的不安宁证明自己并非真正允许只是假装自己正在允许内心依旧焦灼孩子不听话怎么办没有工作怎么生活真正的允许是不带二分心的接纳就像局外人观看局内事局内所有的剧情都是因缘聚合的安排局内人阻挡不了局外人也阻挡不了但所有的安排也并无对错好坏之分只是因剧情需要而设置的不同体验我们只需平静看戏上演什么便观看什么但难点在于我们是观众同时也是演员当我们陷入演员视角后便难以用如实如是的局外人心态去观察当下事（每次涉及允许接纳的话题时总会有人问那要允许自己做坏事吗？从高维层面来看没有好事与坏事的区别但在当下的人间游戏中会有明确的好坏之分法律是所有玩家不可碰触的底线有“坏念头”不要紧但有些坏念头最好不要成为现实一旦在游戏中失去了人身自由游戏的可玩性、有趣性都会断崖式下跌所以，请遵纪守法[doge]）

人为什么每天都要吃饭？一位生物老师告诉我：人不吃饭可以坚持3-7天，既然如此，人可以三天只吃一顿饭，却为何要一天吃三顿饭？又为什么某些动物可以长达数月不吃饭？你有没有试过一整天不吃东西？那种饥肠辘辘、头晕目眩的感觉恐怕让人难以忘怀。可是，想想看，既然人类可以在不进食的情况下存活3-7天，为什么我们还要坚持一天吃三顿饭呢？这个看似简单的问题背后，其实隐藏着人体运作的奥秘和大自然的智慧。很多人可能会说，一天三顿饭不过是一种习惯罢了。从小到大，我们都是这样吃的，似乎理所当然。但仔细想想，这个解释并不令人信服。如果真的可以三天吃一顿，那为什么我们的祖先没有发展出这种更省事的饮食方式呢？还有人认为，频繁进食是为了满足口腹之欲。但这个理由同样站不住脚。如果只是为了享受美食，那为什么不是一天吃十顿呢？显然，一天三顿饭背后一定有更深层的原因。要解开这个谜题，我们得先了解人体是如何运作的。想象一下，我们的身体就像一台精密的机器，需要不断供应能量才能正常运转。即使我们什么都不做，躺在床上睡大觉，身体也在不停地消耗能量。心脏在跳动，肺部在呼吸，大脑在思考，这些看似简单的生理活动都需要能量支持。这就像我们的手机一样。即使不玩游戏不看视频，只是待机，电量也会慢慢减少。而且，一旦电量低于某个临界值，手机就会自动关机。人体也是如此，如果长时间不补充能量，就会出现各种不适症状，严重的甚至会危及生命。那么，为什么不能一次性吃很多，然后几天不吃呢？答案就藏在我们的消化系统中。人体的消化系统就像一条生产线，有着自己的工作节奏。食物进入口腔后，要经过食管、胃、小肠、大肠等多个环节，每个环节都需要时间来完成自己的任务。比如，胃排空的时间大约是几个小时。如果一次性吃太多，不仅会给胃造成负担，还可能导致食物在胃里停留时间过长，引起消化不良。小肠对营养物质的吸收也是一个持续的过程，需要食物源源不断地供应。原来，一天三餐是与我们的消化系统完美匹配的。早餐是在经过一夜休息后为身体补充能量，启动新一天的代谢。午餐则是为了满足上午消耗后的能量补充，同时为下午储备能量。晚餐是在一天活动后给身体一个适当的能量补充，又不会给夜间休息的消化系统造成太大负担。人体的奇妙让人叹为观止。但是，当我们把目光投向动物世界时，又会发现更多令人惊讶的事实。一些动物确实有着令人惊叹的"禁食"能力。比如，北极熊可以在冬眠期间长达半年不进食。沙漠中的骆驼也能在缺水缺食的环境下生存数周。这些动物是如何做到的呢？原来，它们都有着特殊的生存策略。以北极熊为例，它们在冬眠前会大量进食，将体重增加近一倍。冬眠期间，它们的心跳会降到每分钟8-10次，体温也会下降。这种低能耗状态让它们能够依靠体内储存的脂肪度过漫长的冬天。骆驼则有着独特的身体结构。它们的驼峰不是储水的，而是储存脂肪的。在食物匮乏时，骆驼可以分解这些脂肪来获取能量和水分。此外，骆驼还能忍受体温的大幅波动，这也有助于它们在极端环境中生存。大自然的神奇让人惊叹不已。这些动物的生存策略是长期进化的结果，是为了适应特定的生存环境。而人类作为一种需要持续高水平脑力活动的动物，显然无法采用这种极端的生存方式。（参考资料：39健康网——人不吃不喝最多可以坚持多少天）

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