乖放松最新娱乐体验_不断研磨旋转(2024年12月深度解析)
独居还是回家?暴食的触发点在哪里? “终于考试上岸,回到爸妈家放松躺平,本想吃一袋薯片犒劳自己解馋,结果一吃就刹不住车,把客厅所有零食悄悄搬进小房间,关上门暴食破罐子破摔。” 戒暴食训练营的姑娘们常常有一个苦恼:自己住时能忍住不囤零食,吃得特别健康,但一回到父母家,或者一走亲戚,就被满桌子的零食围绕。本想吃一口解馋,结果根本忍不住。别人在聊天,我却躲在角落拆开一包又一包的零食。明知道自己不该吃,却怎么也忍不住。 假期回家容易暴食的诱发点: 父母爱囤零食,甚至为了迎接孩子回来特意买一堆吃的。 父母常不在家,留自己一个人。 父母常说的一句话:“你什么也不用管,专心学习。” 父母好面子,走亲戚时自己得扮演乖乖女。 在亲戚家手足无措,小时候甚至被调笑。 亲戚家人常对自己的生活指手画脚。 很难拒绝亲戚的建议,明明心里很讨厌。 独居出门求学对暴食的姑娘来说,其实是种解脱。反而回了家像坐牢,感觉每天被人拿绳索捆绑。自己干什么都是错,父母亲戚总能对自己说三道四,总是干涉自己的想法替自己做决定。 回家之所以让你痛苦,是因为你又得戴起面具,扮演父母眼中的乖女儿、亲戚眼中的好孩子。当负面的情绪压抑到一定程度,下午一个人在家、深夜别人都睡着时,就特别容易暴食。 如何缓解回家的焦虑: 此刻我嘴里食物的味道是怎么样的? 食物能帮我闭上父母亲戚的嘴吗? 吞下大堆零食我能有勇气拒绝他们吗? ❤️当我认真享受食物时,食物应当是这样的滋味: 归家候机时,坐在大益茶庭,一家专门卖普洱茶健康饮品的小店,有一下没一下地舔着普洱茶冰淇淋,浓郁的黑巧克力在舌尖融化,略带苦味的普洱茶中和了冰淇淋的甜腻,咽下后茶的甘甜留在喉咙特舒服。 当我用暴食转移注意力时,我只是贪恋冰冷粗糙的冰淇淋吞咽的快感,这是一种伤害自己的“快感”。 戒暴食训练营,用品尝食物滋味,分辨自己到底是真的饿享受食物,还是又在用暴食逃避焦虑。通过3个月品滋味练习,重新和食物和自己和解,饿了才吃吃饱就停不再24小时想着食物。
匆匆忙忙太久。都快忘了其實一天只需要做一件事也可以很好。我還有愛。我們還有愛。「声生不息大湾区季初舞台」「声生不息」周笔畅的微博视频
军训那些教官不知道的小秘密 砧뙥姿和蹲姿时,分散注意力是个好办法。站军姿时,可以想象自己在洗脑歌曲中跳舞,或者用前排同学的迷彩服玩俄罗斯方块。蹲姿时,偷偷换腿也没关系,只要别太明显,教官一般不会发现。 젥教官多聊天,打好关系很重要。第一天或者休息的时候,多聊几句,让教官觉得你是个“乖孩子”。训练时遵守时间,不迟到,听从安排,这样后面即使你犯点小错,教官也会睁一只眼闭一只眼。 外紧内松,表现得很认真,但内心其实很放松。教官看到的是你全身紧绷的样子,但你自己知道其实可以偷偷放松一下。 拉扯战术,教官走远时,偷偷放松一下,一旦他过来就立马绷住身体。只要不漏破绽,教官一般看不出来。 这些小技巧能让你在军训中轻松一些,毕竟军训不仅是为了锻炼身体,更是为了磨练意志。希望这些小秘密能帮到你!
桃源深处有人家:治愈系种田游戏推荐 终于有一款适合iOS系统的治愈系种田游戏了!谁还没下载?谁还没玩?谁还没看到可爱的萝卜?画风简直绝了!重要的事情说三遍‼️ 这款游戏叫《桃源深处有人家》,画风超级治愈,背景音乐也很轻柔。放置类的游戏玩法,让人感觉非常舒服。你能一直看着小萝卜在劳动,真的太乖了!怎么能有这么可爱的萝卜呢! 主角的妹妹陶陶也太可爱了吧!能种田、能装扮、有故事,还能菜单烹饪,真的是一款集多种玩法于一身的游戏。姐妹们,最近无聊的话一定要试试这款游戏,真的很放松! 主打一个玩!快下载吧!快下载吧!快下载吧!
石头丢一局,李爷爷这表情是在教育王皓 中国队对战美国队,第三盘,男单是林诗栋在打, 第一局9:11输了, 李爷爷这表情,很生气,在给王皓讲现在的问题。 王皓只能听着,局间的时候王皓提示石头,太僵硬了,还没打开,放松,然后巴拉巴拉战术之类的。 头哥坐到旁边,好乖的样子,不过真的不能再瘦了,尤其在李爷爷旁边,好小一只。 好好吃饭,健康涨球。
iPad国画临摹:小写意菊花 最近开了个新标签,记录一下用iPad进行国画临摹的日常。在创作瓶颈期,有时候脑子放空的时候,我会随便画一画,放松一下。 非常喜欢用iPad临摹宋秦晋老师的作品。回忆起大学时跟着苏甦老师学花鸟的日子,没想到我大学毕业后的方向竟然是国画。不过,学艺不精,只是个半吊子啦。 如果还有机会穿越回大学校园,我一定会做个不敷衍的乖学生。可惜回不去了。 此图仅供娱乐,禁止商用和盗用哦。如果老师介意,我会删掉的~
哈哈,万能的球迷粉丝捕捉莎莎的每一个细节。 今天晚上女单颁奖仪式,莎莎领奖时,鞋带松了,估计比赛完穿衣服裤子,莎莎习惯松鞋举放松,颁奖时鞋子没来得及换,就上来了。 奖杯太重了,莎莎最后抱着走了,自拍时奖杯不要,花没舍得放。太可乐了。 果然莎莎就是赛场专注,比赛完就迷糊。 怎么看莎莎都很“乖萌萌”。
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盾3单推人:母后大人回家啦! 母后大人终于回家了! 经过41次逃脱和10次清场,全靠我的盾3单推人技巧,真是紧张刺激的一场战斗啊!ꊊ迎接母后大人的回家,感觉整个人都放松了,紧绷的神经终于可以松一口气了。 接下来,我的目标是把塔纳托斯也搞到手,继续我的盾3单推之旅! 顺便提一句,乖狗狗画得真是太可爱了!简直让人忍不住想一直吸它!𖠥楤,我还想着和老爹和解,回家后第一时间就给他送上了蜜露,但结果却是啥也没拿到,真是让人心碎啊!
桂林野餐拍照圣地|下午茶与梅花鹿的邂逅~ 和朋友们在桂林发现了一个超美的拍照地!这里不仅有梅花鹿,还有大草坪和人工湖,简直是野餐和下午茶的绝佳选择。最重要的是,这里不需要门票哦!不过建议大家早点去,毕竟好地方总是很受欢迎的。 我们是打车进去的,景区内也可以打车出来,超级方便。景区内还可以预约下午茶,但我们选择了自带吃的。记得一定要收拾干净哦,毕竟这里的环境真的很重要。 这里的梅花鹿超级乖,可以轻轻地摸它们,还可以和它们拍照。虽然天气有点热,阳光也很晒,但风景真的美得让人心醉。无论是拍照还是放松,这里都是个不错的选择!
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其次不要打草惊蛇先让它放下戒备躺好,放松下来,静待它露出原始袋
来放松按摩一下,按完浑身通透舒爽,店里还有一只猫猫好乖好可爱很亲人
93最近想养猫咪的心情非常强烈闺蜜马上带我去了这家放松心灵的猫咖
一脉相承…舒适,优雅又不乏高级审美~因为家是"全然放松下来"的港湾
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放松喵~心情也融化
类似於*放松在窗边的猫8*的免费照片
放松一下和小伙伴们一起玩耍
放松喵~心情也融化
下班了发现一个放松好玩的好去处来这里撸猫撸狗 每每被毛绒绒们
忙碌一周,终于等到周末,可以好好放松啦!95091595
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不能只喊口号. 给孩子们点放松时间,让他们有足够的睡眠. 还给孩子
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放松喵~太萌了ee
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乖 这两天被窦唯9499笛子迷住了 这个节奏一起来 就有一种很放松
看一看,猫咪能让人瞬间解压的时刻 养猫可以给人带来很多的快乐和放松
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坐了一天的车,就为了这个,泡温泉放松一下心情
沉香 的想法: 放松心情,看我的美猫乖不乖
这个小猫猫真的乖,还不上床, 我在哪里,它就把我守到9797
过体验感非常好,店内环境整洁无异味,货架陈列整齐,猫咪们也都非常乖
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初秋的天气格外凉爽带着奶汐一起去公园放松一下心情一路上乖乖的坐在
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女孩坐在秋林里的地上放松和玩耍
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当妈妈是什么样子 是吃饭时的狼吞虎咽 是生病时的彻夜难眠
72分钟全身放松38.8
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妹妹睡觉打鼾是藏不住了妹妹是真的超乖和两个小姐妹
睡觉有时候并没有感到感到完全放松,后背僵硬的
慢慢走吧 沿途有风景 背后有阳光#走进大自然放松心情 #把春
姐妹们,给你们找到一个放松好去处,肩颈按摩+背部放松,全程7
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她真的好乖好乖啊,戴着干干净净的白围脖.一二三跟我一起放松小脑袋
和相处舒服的人在一起真的放松最好的养生
睡个好觉比爱重要,生活需要放松心灵需要治愈~w2
膝盖没有痛哦 yeah 坚持每天拉伸 让肌肉放松 乖子真乖 姐姐实在是
铭朗乖:#吹吹风散散心 一直都喜欢这样的风景,让人很放松9999
俺的乖女
n和猫猫玩心情真的会变好诶
俺的乖女
猫咪的快乐水,虫罂果猫薄荷精华,可以舒缓猫咪的情绪,放松心情
满满,但也慢慢的变成宅女了,在学校压力也大回来了就想在家里放松放松
答应我熬过这个低谷期就来趟西双版纳放松一下自己吧
乖了个乖 5月26日 10:40 关注 打工人都知道的假日放松新项目60
往往会展现出非常享受的表情,不再战斗或紧张,而是变得非常放松和平静
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