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鸡蛋挑选指南:不同种类营养差异详解 如何挑选鸡蛋?一篇搞定! 期预告:如何挑选新鲜肉类? 【无菌蛋】经过巴士消毒处理的鸡蛋,内部细菌含量少,适合制作溏心蛋和温泉蛋。保质期限大约五到七天,需要0~8度冷藏保存。无菌蛋由专门工厂生产,从小鸡培育到鸡蛋孵出都经过严格把控,层层消毒,尽可能减少细菌。无菌鸡蛋味道醇厚,腥味较小。 【初生蛋】小母鸡在开产前30-60天内产的第一窝蛋,个头小但营养含量高,蛋白质和卵磷脂含量均超出普通鸡蛋。非常适合学龄前儿童、产妇、学生和老年人食用,可以增强体质。初生蛋无激素和抗生素,蛋黄色深,蛋清粘稠,胆固醇低且味道鲜美。 【有机鸡蛋】包括草鸡蛋、土鸡蛋和虫草蛋,蛋黄比普通鸡蛋更黄,口感更好,蛋壳质地厚,能更好地阻碍细菌进入,耐储性更好。 【普通鸡蛋】市面上常见的黄壳鸡蛋和白壳鸡蛋,由养鸡场规模化饲养产出的蛋。鸡蛋的颜色受卵壳卟啉影响,但营养上差别不大,不用过度区分。 总结:购买鸡蛋时,优先选择新鲜的鸡蛋,越新鲜的鸡蛋营养价值越高。其次是鸡蛋的品种。购买新鲜鸡蛋时,建议少量多次购买,存放时间越久营养容易流失。普通鸡蛋和有机鸡蛋适合有脂代谢异常等问题的成年人,尤其是老年人。初生蛋适合处于生长发育期的婴幼儿和青少年,需要更多脂类构成身体成分,供给必须脂肪酸和能量。无菌蛋适合不喜欢腥味、对鸡蛋口感有要求的人群,以及喜欢生食温泉蛋和溏心蛋的人群。
奈良喂鹿爬山全攻略:交通、美食、拍照 作为一个去过四次奈良的老手,东大寺对我来说已经没啥新鲜感了。这次给大家分享一下我在奈良的喂鹿爬山攻略,绝对干货满满! 交通指南 首先,交通方面,谷歌地图在国内用不了,建议买张日本流量卡。我个人比较喜欢用案内换乘(红色图标),知道每个电车站的名称,查起来方便。 从JR天王寺站出发 从JR天王寺站出发,不用出站,换乘大和路线(电车是绿色的)。电子屏幕上会显示去奈良的站台号。到了奈良JR站,出站后大概走20分钟就能到鹿的聚集地附近。沿途有很多小店,可以边走边看,时间过得很快,不会觉得久。 或者从天王寺乘坐“近铁南大阪线”到奈良,出口离鹿的聚集地很近,7~8分钟就能到。出口处就是一条商店街,有很多好吃的店,午饭可以在这里解决。 若草山之旅 ️ 这次去奈良国家公园,我主要是为了爬若草山。体力好的朋友可以走到若草山,会路过东大寺,一路上有很多鹿。虽然有点累,但风景很美,拍照也很出片。 不想走路的朋友可以选择坐公交车去若草山,近铁2号出口对面有蓝色巴士(可以用谷歌地图搜若草山)。若草山有南入口和北入口,很多人建议南口上山北口下,但其实无所谓,上山看的风景不同。北口稍微陡一些,南口平稳些。门票是成人300日元/人,记不清了。记得带好水,天热容易渴。 喂鹿和拍照 𘊊在山下或山上都可以和鹿拍照或者喂仙贝。这里的鹿被游客喂得很饱,拍照效果更好。若草山分一重目、二重目、三重目,和国内的山感觉不同,感兴趣的朋友可以去看看。 小贴士 如果你对寺庙不感兴趣,可以看看其他博主的攻略。奈良国家公园一圈玩下来是很累的,带孩子和老人的朋友可以适当选择路线,青壮年随意。 吃饭的地方 公园里的吃饭地方比较少,基本聚集在近铁出口的商店街。推荐一家炸猪排定食店,十几年前第一次去没啥人吃,到现在基本都是游客要排队,性价比和味道都还不错。商店街门口还有一家精酿啤酒店(见图片),喜欢喝啤酒的朋友可以去试试。 希望这些攻略对大家有帮助,祝大家在奈良玩得开心!
天津两日逍遥游 朋友们,你们有没有想过在周末来一场说走就走的旅行?天津就是个不错的选择!这里既有厚重的历史文化,又有让人垂涎三尺的美食。接下来,就跟着我的脚步,一起在天津度过一个愉快的周末吧! 行程小抄: Day1:西北角早市->瓷房子->古文化街->天津之眼->海河游船 Day2:真素诚早点铺->水上公园->天津动物园->大悦城 第一天:历史与美食的碰撞 早晨:西北角早市 一大早,我就从万丽天津酒店出发,乘坐5号线转1号线,直奔西北角站。这里的早市可是天津的一大特色,大饼卷鸡排、锅巴菜、熟梨糕...各种地道的天津早餐应有尽有,每一口都是满满的幸福感! 午:瓷房子 吃饱喝足后,我乘坐地铁3号线前往和平路站,步行没多久就看到了那座用古瓷片装饰而成的独特建筑——瓷房子。成人票50元,就可以近距离欣赏这座艺术与历史的结晶。记得哦,参观时间是9:00-19:00,18:30就停止入场了,别错过时间。 午:古文化街 逛完瓷房子,我乘坐2号线前往鼓楼站,步行来到了古文化街。这里的历史建筑让我仿佛穿越到了过去,天津特色手工艺品也让人眼花缭乱。当然,还有不能错过的狗不理包子和耳朵眼炸糕,味道真的是一绝! 晚:天津之眼 提前在线预订了门票,成人约70元。我乘着摩天轮缓缓升起,俯瞰着天津的美景,特别是夕阳下的海河,简直美得让人窒息! 줺天:与自然的亲密接触 𘤸:天津水上公园 第二天中午,从古文化街出发,我选择了打车前往水上公园。漫步在湖边,感受着大自然的宁静与美好。神户园的异国风情和脚踏游船的乐趣都让我流连忘返。午餐时间,我在“清波坊”品尝了天津特色菜,味道真的很不错! 午:天津动物园 接着,我自驾前往了天津动物园。成人票30元,可以提前在大众上购票哦。食草区、猛兽区、猿猴馆、熊猫馆...我逐个游览,近距离接触了各种可爱的动物。在萌宠乐园里,我甚至还有机会和小动物们亲密接触,真的太有趣了! ️晚上:大悦城购物休闲 最后,我打车前往了大悦城,大约20分钟的车程。在这里,我尽情购物、品尝美食、享受娱乐设施,度过了一个愉快的晚上。 ✨实用小贴士 1️⃣ 选择晴朗的日子游玩哦,提前查看天气预报,别让雨天影响了你的行程。 2️⃣ 尽量避开节假日和周末高峰期,这样你可以减少排队时间,更好地享受旅行的乐趣。 3️⃣ 记得携带足够的零食和水哦,特别是游玩动物园时,以备不时之需。 4️⃣ 别忘了在天津之眼下方的海河边拍摄美照哦,这里绝对是留下美好回忆的绝佳地点! 好啦,我的天津两日游攻略就分享到这里啦!希望这份攻略能帮到你们哦!如果有任何问题或者想要了解更多信息的话,随时都可以告诉我哦!退
探索华南植物园:野餐、摄影全攻略 终于实现了搁置已久的华南植物园之行!这里的大草坪和树荫简直是野餐的绝佳选择,后悔没有早点来。园区非常大,建议拿到植物园导览图慢慢逛。第一次来的话,从右边开始比较好,因为那边花开得多,观赏性更强。 地址:广州市天河区天源路1190号 交通:乘坐地铁6号线到“植物园”站,A出口西行370米。 련娦示: 建议提前在线上购票(公主号或某团),提前截图扫码入园。园区营业时间是7:30-17:30,成人票20元,学生票10元(进温室需另购30元)。第一次来且时间充足的话,建议买套票(园区+温室群)。如果只是来野餐、放风或摄影,园区票就够了。游玩时间大概需要5小时,整个园区真的很大! 停车信息: 开电动车可以放在正门或北门处,开车游玩车可以停在西门,从西门入园。停车3小时以内5元/小时,24小时限价45元。 必备物品: 建议带水、雨伞、帽子、驱蚊水(蚊子真的很厉害,不建议穿裙子,最好穿长裤)、防晒霜和充电宝。野餐游玩可以自备小推车,真的超省力,特别注意不能带宠物。 矧覜务: 园内可以租用自行车或乘坐小火车,亲子单车50元/小时,小火车30元/小时,自行选择。 ꠤ饺: 园内除了大门处,还设有好几个便利店。景区价格你懂的,建议自带食物。 来植物园约会吧,与大自然撞个满怀!
埃及旅游必去景点大揭秘! 埃及这几个景点也太出片了吧!!这次埃及之旅真的是把我惊艳到了,每个景点都有它独特的魅力和故事。 1️⃣ 卢克索神庙ⷥ史的震撼 멗觥诼成人180埃镑,学生90埃镑,建议提前在线购买。 𘦋照:推荐哈布城和卡纳克神庙,特别是卡纳克神庙的134根巨型石柱,拍照效果绝佳! 𘧎馗𖩗建议哈布城1小时,卡纳克神庙2小时,下午或上午去阳光颜色暖,拍照更好看。 服装:白色米色更出片,夏季防晒必备! 2️⃣ 菲莱神庙ⷧ的殿堂 䤺䩀:从阿斯旺市区出发,打车约20分钟到菲莱神庙码头,船票另购。 멗觥诼450埃镑,学生证半价优惠。 𘦋照:日落时分最佳,可以拍到尼罗河和神庙同框的照片,超有特色! ᥰ贴士:如果和人拼船,需要约定回程时间,建议留更多时间在岛上探索。 3️⃣ 吉萨金字塔ⷥ及的标志性建筑𐊰位置:从开罗出发打车约120埃镑,建议从北门进入避免推销员打扰。 𘦋照:沿着胡夫金字塔的西面走,可以拍到三座金字塔的全景,非常壮观! 뤽验:骑骆驼穿越沙漠区域,感受不一样的埃及风情,但要注意安全哦! 夜景:建议在景区内住宿一晚,欣赏吉萨金字塔的夜景灯光秀。 4️⃣ 萨拉丁城堡ⷥ史的见证𐊰位置:位于开罗城东穆盖塔姆山上,是埃及的权力中心达700年之久。 멗觥诼成人300埃镑,学生150埃镑,只支持刷卡购买。 𘦋照:城堡清真寺背面草坪、内部华丽灯饰以及城堡外围俯拍开罗城都是绝佳机位! 𖥰贴士:城堡内有超多野生狗狗,可以带点小零食喂它们哦! 5️⃣ 凯特贝城堡ⷤ山大的辉煌𐊰位置:亚历山大城内,是埃及古代文明的见证之一。 𘦋照:沿着古老的街道漫步拍照效果绝佳!附近的海滨公路也是一处不可错过的景点哦! ᥰ贴士:埃及夏季紫外线强,建议穿舒适的鞋子和防晒衣物确保游览舒适安全哦! 埃及真的是一个充满魅力和历史的国家!每个景点都有它独特的故事和魅力等待着我们去探索和发现!家人们谁懂啊!!我真的太爱埃及了!!这次旅行真的是把我惊艳到了!!强烈推荐给大家去埃及旅游哦!!𐰟尰尀
𘠧𑧛开的关西之旅 𘊰𘠧𑥐所全攻略,带你领略关西的紫阳花海! 1️⃣ 大阪的久安寺 地址:大阪府池田市伏尾町697 赏花时间:6月中旬至7月上旬 ⏰ 开放时间:09:00~16:00 렩觥诼300円 特色:久安寺以其惊人的紫阳花池而闻名,6月15日至30日期间,紫阳花在水面上漂浮,营造出梦幻般的景象。期间限定的千手观音和绣球花主题的御朱印,不仅美丽,还极具收藏价值。 2️⃣ 京都的丹州观音寺 地址:京都府福知山市観音寺1067 赏花时间:6月18日至6月30日 ⏰ 开放时间:9:00~17:00 렩觥诼成人400日元 / 中高生300日元 特色:丹州观音寺因其壮观的绣球花海而闻名,6月期间,整个寺庙被绚丽的花朵所覆盖,是一场视觉盛宴。花手水备受欢迎,游客可以在此体验清新的花香。 3️⃣ 京都的藤森神社 地址:京都市伏見区深草鳥居崎町609 赏花时间:6月10日至7月5日 ⏰ 开放时间:9:00~17:00 特色:藤森神社内有约3500颗紫阳花,被誉为紫阳花宫殿。神社的花手水备受瞩目,为游客带来独特的体验。 4️⃣ 京都的柳谷観音 地址:京都府长岡京市浄土谷堂ノ谷2 赏花时间:6月10日至30日 ⏰ 开放时间:9:00~17:00 렩觥诼700日元 特色:游客可在此处租用紫阳花伞,增添赏花的乐趣。此外,还有特色的花手水和紫阳花周限定御朱印服务。 5️⃣ 奈良的大和三大观音紫阳花回廊 地址:长谷寺、冈寺、壷阪寺 赏花时间:5月25日至7月7日 ⏰ 开放时间:8:30~17:00 렩觥诼500日元 特色:每座寺庙提供特别设计的紫阳花切绘朱印,游客还可以购买特制的切绘朱印台纸作为纪念。
4-9岁孩子绘画启蒙,这些坑你踩过吗? 褸么花了上万块钱报的美术班,孩子回家后还是总说不会画、没想法? 覘明学画画很久了,可画的还是一团糟,看不到什么进步,甚至孩子对绘画越来越没兴趣。这是不是你正面临的困境? 㤽为一个有5年艺术启蒙经验的人,每周在线上教上百个海内外孩子画画,我发现大多数家长由于信息不足,在最开始就陷入了美育认知的误区,最后既浪费时间精力又耽误了孩子! 今天,我总结了3个绝大多数新手父母在绘画启蒙阶段都会踩的坑,如果你能顺利避开,会少走很多弯路! 【0基础家长绘画启蒙建议】 1⃣️,盲目对比 很多妈妈总喜欢盲目对比甚至否定孩子画的画。例如,有一位家长反映孩子对画画的兴趣越来越低,通过了解发现,她认为自己孩子没艺术天赋。为什么别人家孩子想象力天马行空,画画都不用打草稿,而我家孩子连线都画不直,还总是乱七八糟! 🨦知道,儿童画唯真,重在表达孩子自己的内心世界和真情实感。孩子可以把胡萝卜变成房子,汽车画到100层,甚至把天空画的五颜六色。所以,妈妈们千万不要盲目对比,因势利导尊重孩子的视觉发展规律是第一位的! 2⃣️,用成人的思维评判孩子的画 低龄段的孩子靠直觉画画,因为儿童的视觉发展与成人大不一样。如果用大人的绘画技巧和经验来要求孩子,只能是舍本逐末。 3⃣️,拔苗助长,一味强调绘画技法 有些家长错误地认为,学素描就是专业,就是有天赋!绘画有那么多流派,写实绘画只是其中一个类型。所以,艺术的终极意义在于儿童的自我表达!当孩子听到你怎么画的一点也不像呢,她会怎么想?只会认为自己没天赋画的不好形成自卑感,甚至对画画丧失兴趣。而优秀的儿童画是具备孩子独立思维呈现的,想象力比知识技法更为重要! 图1-12均为麦朵美院线上学员作品,륈勿搬运!
武汉木兰草原十一假期全攻略 十一假期想要出去玩?来武汉木兰草原风景区绝对是个好选择!推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 交通 可以选择坐公交到黄陂客运中心,然后再打车到风景区,费用大概在30-40元之间。也可以在黄陂客运中心坐P162公交车,不过要等很久。 렩觥芥🧫壀学生和老人票35元,成人票70元。建议购买套票,更划算。比如骑马项目,套票里包含的80元一人,比单独购买更划算。 ❤️ 娱乐项目推荐 小火车:必玩项目!一共有四站,可以下车拍照游玩,省去了很多走路的时间。推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 滑道:很高很刺激,超级好玩!推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️ 滑草:适合小朋友玩,速度较慢,但要带好口罩,草会溅出来。推荐指数:⭐️⭐️⭐️ 骑马驿站:没骑过马的朋友可以去体验一下,跟着马儿的步伐动起来,不要死坐在马身上,会感觉很颠簸。推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️ 激流勇进:虽然不高,但水花溅起来的一刻还是很爽的。推荐指数:⭐️⭐️⭐️ 萌宠乐园:可以带小朋友去看看羊驼等动物。推荐指数:⭐️⭐️⭐️ 直升飞机:可以试试,不过价格有点高。分小圈、中圈和大圈,小圈一人200元,三人起飞,时间大约2分钟。推荐指数:⭐️⭐️⭐️ 热气球:根据天气情况,不是每天都有,但很漂亮。推荐指数:⭐️⭐️⭐️ 竹筏、水上自行车、射箭、悬崖秋千、凌波飞渡、卡丁车、山地车:这些项目都比较普通,大家可以根据自己的兴趣选择。推荐指数:⭐️⭐️ 云中战歌表演:下午左右会有,一定要去看!夜里19:30开始篝火晚会,建议早点去占座,20:00开始烟花秀!推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⛺️ 食宿 风景区里有很多便利店,百岁山矿泉水5元。如果两个人去的话可以在景区内买吃的。如果是家庭游玩,可以在外面买好带进去。里面有烧烤区,也可以买一些烧烤带进去。 露营的话可以在外面租帐篷,100元起,景区内是150元起。也可以选择住在酒店里。景区内有洗浴中心,在篝火广场附近,记得带洗漱用品哦!晚上天气较凉,记得带外套。穿运动鞋会更舒服一些。 ❤️ 带着家人朋友一起去木兰草原放松心情吧!
成都出发,玛嘉沟徒步攻略 早上六点四十,我们从成都出发,走高速大概四个半小时,全程都很顺畅。导航上的绿线几乎没见过这么深的绿色!中途停下来拍照,耽误了将近一个小时。十一点半左右到达景区门口,成人票价95元,网上没找到折扣。检票排队上景区游览车也不用等太久,大概十多分钟就到了徒步的开始点。 整个徒步过程基本沿着栈道走,有一段爬坡的石梯需要稍微慢一点,注意高反。我们一直走到曲美措,往返拍照玩耍四五小时都没问题。景区虽小,但集合了雪山、草甸、针叶林和海子,个人觉得有点像毕棚沟,但规模小很多,人也不多,体验感非常好。彩林今天还有一点,叶子有点掉,但扑簇扑簇往下飞的针叶也很美。 最关键的是晴天,简直是完美的天气!光看波光粼粼的湖面,踩着落叶和没化的积雪,闻着松木香,感受太阳的直射就很美!(我们忘了带防晒,裸晒着压力有点大[笑哭R]) 如果你看好天气,一天就能逃离成都的阴云,非常值得一去。下午玩完下山大概五点,可以一脚油门拉回成都,如果想玩得轻松点,可以选择就近住在小金县或者马尔康,吃个牦牛肉汤锅。明天可以选择理小路或者高速回去,想哪里玩儿就再玩儿会儿,慢慢悠悠回去。
儿童内热重?宝妈们注意这些信号! 在育儿的道路上,宝妈们总是格外关注宝宝的吃喝拉撒。尤其是4岁的宝宝,如果反复拉羊屎蛋,那可能是内热重的信号。这种情况通常是因为阴虚导致积食生热。 如果宝宝长期内热重,家长没有及时注意调整饮食,积食在胃中久变生热,再加上秋季的燥热,津液容易受损,大便就会变得燥结,形成所谓的羊屎蛋。这时候,宝妈们就要特别注意了!反复拉羊屎蛋,主要是因为津液不足和阴虚内热。 表现症状包括:下眼睑发红,嘴巴和舌苔也是红的,舌苔少或有裂纹,口干舌燥,手脚心发热,盗汗,喜欢吃凉的东西,睡觉不踏实容易醒。 为了清内热(心火旺)和生津,可以试试以下两个汤方: 灯芯草清火汤 食材:灯芯草、雪梨干、麦冬、无花果、龙牙百合、海底椰 做法:将食材洗净,加入1-1.5L水,煮30分钟即可。 玉竹百合茯苓饮 食材:玉竹、龙牙百合、茯苓、雪梨、川麦冬 做法:将食材洗净,加入800mL水,煮10分钟即可。 这些食材都具有滋阴生津的作用,大人小孩都可以喝,口感清甜滋养!秋冬季节多喝这些汤水,不用担心口干舌燥喝水不解渴的问题。 总之,宝妈们一定要细心观察宝宝的身体状况,及时调整饮食和生活习惯,帮助宝宝保持健康。
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