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G1477前沿信息_vivoy93短接进入9008(2024年12月实时热点)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

G1477

周末徒步三峡之巅：从拗口出发的冒险之旅 𐟚„ 一、行程安排出发：早上06:30从重庆北站乘坐G6404次高铁，08:36抵达奉节，票价124元。抵达奉节：出站后，通过“渝客行”微信小程序预订前往“白帝城”的大巴，途经白帝城、拗口、白帝城景区，在拗口下车。车程1小时，票价34元。如果不想徒步，可以直接乘车至三峡之巅。徒步挑战：从拗口出发，徒步至三峡之巅，全程6公里，海拔爬升1090米，预计耗时4-6小时。相比从白帝城出发的路线，节省了4公里的平缓栈道。景区交通：登顶后乘坐观光车返回山脚，再乘旅游大巴返回奉节高铁站。门票+观光车费：40元。或选择索道下山，下行索道费：40元。购票：“三峡之颠”小程序。注意：索道和观光车终点不一致，但都有旅游大巴返回高铁站。回程：18:36从奉节乘坐G1477次高铁，20:31抵达重庆北，票价154元。 𐟎’ 二、装备推荐速干衣、抓绒中间层、冲锋衣（三层穿衣法，方便调节）登山鞋或运动鞋登山手套毛巾（山顶风大且冷，可有效隔湿）登山杖饮用水2瓶、小零食雨伞或雨衣 𐟌„ 三、徒步路线细节拗口-三峡之巅徒步：从拗口出发，首段1公里较为平缓，之后到达66道拐起点，开始上坡。路线包含石板路和土路，可根据体力选择。土路更具挑战性，尤其是抓铁链攀爬的体验感更有趣，建议戴手套。 66道拐：从这里开始爬升，如果走石板路难度不大，适合各年龄段。也可以随时穿小路可以节约行走距离，⚠️注意防滑。后半程：后半程连续爬升，考验体力，建议适时休息，欣赏沿途风景。 𐟍 四、红叶观赏红叶观赏：目前𐟍很少，零零星星完全变红，但沿途风景依旧迷人。悬崖峭壁、碧绿长江与游船，构成了一幅动人画卷，想看红叶𐟍建议12月初前往。 𐟌Ÿ 小贴士：徒步三峡之巅，不仅是对身体的挑战，更是心灵的洗礼。记得带上相机，记录下这难忘的旅程！

真的没想到，仅有5款紧凑型MPV的前10个月累计销量超过1万辆门槛，也就是月均销量只有1000辆以上，这样的销量数据虽然不是太好，但是在紧凑型MPV领域，已经是处于领跑的阵营了。这5款车型分别是11945辆的大通G50、14773辆的几乎考拉、16294辆的奔腾NAT、24430辆的五菱佳辰以及冠军36516辆的广汽传祺M6！可见在紧凑型MPV领域，能打的车型并不是很多！

昱岭四尖重装穿越：光明顶的挑战之旅昱岭关四尖徒步线路，包括光明顶搁船尖（1477米）、雨伞尖（1459.8米）、大岭塔（1446.5米）和牵牛岗（1489.8米）四座山峰，是一条可以媲美丽水千八、天目七尖和华东k2的徒步路线。 𐟓 位置：歙县浩川村、杭州临安 𐟑 强度：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ ⏳ 耗时：重装2天 𐟓Š 数据：全程约34公里，爬升2400米 𐟑㠨ጧ苧𚿨𗯯𜚊𐟌™ Day0：从杭州出发，前往浩川村车程约160公里，耗时约2.5小时 ☀️ Day1：从浩川村出发，经过雨伞尖（1459.8米）和大岭塔（1446.5米），最终到达千亩田营地徒步约21公里，爬升约2200米，耗时约11小时 ☀️ Day2：从千亩田营地出发，经过牵牛岗（1489.8米），然后下山到大明山，最后返回杭州徒步约12公里，爬升约300米，耗时约7小时 𐟎’ 装备建议： 𐟑” 衣物：三合一冲锋衣、冲锋裤、速干衣 𐟍𒠩㟥“：坚果、面包、火腿肠、火锅食材、炉头、套锅 ⛺️ 住宿：帐篷蓝山1pro、睡袋1000g绒、蛋巢、充气枕、帐篷灯 𐟦𖠨ㅥ䇯𜚧™𛥱𑩞‹、拖鞋、登山杖、百变魔巾、渔夫帽、头灯、防晒霜、保温杯、腰包、充电宝、绳子 𐟒Š 药品：云南白药气雾剂、创可贴、碘酒 𐟑€ 小贴士： 𐟓Œ 可以选择重装3日或2日，强驴可以选择轻装1日 𐟓Œ 夏季蚂蝗较多，不怕的话可以尝试 𐟓Œ 千亩田营地有水源，非常方便 𐟓Œ 需要带上绳子和手套，大明山下山时需要用到

端午一日三餐，健康美味𐟍𝯸 今天是端午节，虽然只有一天的假期，但还是很开心的。早上吃了一个豪华版的早餐，相比以前，早餐的花样多了一些，主食也不是单一的舌里全麦面包。午餐，按照民俗，吃了粽子，还搭配了青菜、豆腐和汤。晚餐，做了三菜一汤，还有一小壶梅酒，仪式感很强，量适当控制就可以。饮食管理是为了让自己吃得更健康、更开心，而不是用条条框框捆绑自己。食物多样，合理搭配将是料理一日三餐的准则。在此基础上，我们可以根据个人口味，做出美味的食物，抚慰我们的胃。今天一个人做了17种食材的菜单，总热量1477千卡，特别推荐芦笋炒牛肉。 𐟌Ÿ 早餐：烤土豆、烤肠、蔬果沙拉、牛奶食材：土豆120g、本味鲜物烤肠30g、山竹1个70g、荔枝60g、球生菜80g、番茄40g、葡萄干15g、腰果15g、纯牛奶200ml 热量：555千卡 𐟌Ÿ 午餐：粽子、炒小白菜、豆腐、猪粉黄豆汤粽子的热量比较高，朋友艾老师称它为热量小手雷，所以我们至多只吃1小个，而且还要搭配青菜一起吃。食材：潮式中双拼棕1个130g、小白菜150g、水豆腐50g、新鲜黄豆100g、猪粉50g、粉蕉（加餐）热量：578千卡+90千卡 𐟌Ÿ 晚餐：芦笋炒牛肉、贴鼎巴鲫鱼、炒空心菜、蘑菇汤今天过节，晚餐吃得相对丰盛点，三个人吃饭，准备了三菜一汤。因为有了牛肉和巴鲫鱼，蘑菇汤为了味道鲜美，里面虽然加了猪肉糜，但煮熟的猪肉捞起来，给我家的两只狗狗作为节日加餐。食材：巴鲫鱼2条90g、芦笋100g、空心菜150g、白蘑菇100g、牛肉75g 热量：255千卡 𐟌Ÿ 推荐：芦笋炒牛肉高蛋白的菜，每天可以适量吃，尤其是一个人吃饭，炒上一盘芦笋牛肉，有荤有素，再加上一碗米饭，符合平衡膳食的基本要求。芦笋爽口，牛肉鲜嫩，搭在一起，清爽的下饭菜。食材：芦笋400g、牛肉150g（腌料：盐2g、淀粉5g、清水1汤匙、油0.5汤匙）、蒜头3瓣、食用油适量、盐2g、蒜头3瓣（三人份）做法：（1）芦笋掐去根部比较老的部位，掐成段，冲洗干净。（2）牛肉洗净，加入盐、淀粉、清水抓匀后，再加入油抓匀，静置15分钟。（3）热油，下牛肉滑炒至牛肉变色，熄火盛起待用。（4）将锅洗净，热锅下油，下蒜片炒出香味，下芦笋炒熟，可以撒入少量清水，加盐炒匀。（5）下牛肉，炒匀，熄火装盘即可食用。

焱味螺螺蛳粉：隐藏的美味螺蛳粉推荐焱味螺螺蛳粉，一个可能不太为人所知的品牌，却有着令人惊喜的味道。煮熟后直接加汤食用，味道更加浓郁，简直让人欲罢不能。 𐟌𝠩…料表：柳州虫干米粉：大米60%、酸、食用盐、氟气酸钠、冰糖、鸡粉调味料腐竹、花生包：腐竹（黄豆、食用植物油）、花生（花生仁、食用植物油）蔬菜包：酸豆角（豆角、食用盐、食醋、山梨酸钾、饮用水、木耳、萝卜干（萝卜、食用盐、脱氢乙酸钠）、食用盐酸笋包：酸笋（竹笋、饮用水、脱氢乙酸钠）、食用盐、食用植物油、辣椒辣椒油包：食用植物油、辣椒粉、香辛料醋包：食醋、蒜、辣椒 𐟓… 保质期：常温180天 𐟓 贮藏条件：阴凉干燥通风处或放入冰箱冷藏 𐟓ž 生产日期：见外包装封口处 𐟓 委托生产商：广西柳州聚仁食品科技有限公司 𐟓ž 委托方：广西灼灼其华餐饮管理有限公司 𐟍𝯸 营养素参考值（每100克）：能量：1477千焦（kJ）蛋白质：3.0克（g）脂肪：19.7克（g）碳水化合物：83.9克（g）钠：8毫克（mg） 𐟑𖠦𘩩樦示：本包装出厂进行调换，如遇胀气、漏气等变质现象请勿食用，请与当地相关部门联系。以下儿童请在监护下食用，请保持清洁卫生。

魔霸6plus加运存什么牌子 𐟎022款华硕ROG魔霸6 PLUS电竞本，搭载AMD R9-6900HX八核处理器，32GB大内存，1024GB固态硬盘，以及NVIDIA GeForce RTX 3070 Ti显卡，2.5K电竞屏240Hz刷新率，提供极致游戏体验。𐟚€ 𐟔 系统设置中，可以查看或更改显示器的设置，包括分辨率、刷新率等。硬件体检显示，核心硬件综合性能得分高达1477,923分！𐟒ꊊ𐟔砥†…存方面，采用三星DDR5 4800MHz 16GB㗲的配置，确保系统流畅运行。显卡为NVIDIA GeForce RTX 3070 Ti，显存8GB，提供强大的图形处理能力。𐟎芊𐟖寸显示器采用京东方BOEOA69 17.2英寸屏幕，分辨率2560㗱440，刷新率240Hz，提供清晰流畅的视觉体验。主板为华硕G713RW，支持AMD PCI标准主机CPU桥。𐟌 𐟒𞠤𘻧ᬧ›˜为镁光-3400-MTFPDKBATOTFH 1024GB固态硬盘，提供快速的数据读写速度。网卡为联发科RZ616 Wi-Fi 6E 160MHz，确保网络连接稳定快速。𐟌 𐟔‹ 电池健康度为5.97%，提醒用户注意电池保养。声卡采用瑞昱@AMD High Definition Audio控制器，提供高品质的音频输出。𐟎犊𐟔 系统设置中还可以查看或更改显示器的显示适配器属性、驱动检测、网卡速率等信息，确保硬件配置最优。𐟛 ️

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