坐肚vk最新视觉报道_sam sam vk(2024年12月全程跟踪)
剖腹产后的恢复指南:过来人的经验分享 原本计划顺产,但最后一次产检时发现胎位不正,不得不临时决定剖腹产,真是计划赶不上变化啊!剖腹产后,月子期间的各种问题接踵而至:大肚子、刀口增生、腰疼、堵奶等等,真是让人头疼。最让我担心的是肚子上那条长长的疤痕,增生后像蚯蚓一样趴在肚子上,生怕会伴随一生! 经过这次经历,我深知剖腹产后的恢复保养非常重要!以下是我总结的一些经验,希望对即将生娃的姐妹们有所帮助: 月子期间要注意休息:剖腹产后一定要坐满2个月的月子,期间不能提任何重物,以免子宫下垂。 保持伤口清洁:洗澡时一定要贴上无菌敷贴和防水贴,洗完后及时擦干身体并撕掉敷贴,再用碘伏消毒。 白天尽量不贴东西:让伤口自然晾干会好得更快。 使用无菌敷贴:如果要绑束腹带,建议贴上无菌敷贴,我剪掉边缘的胶贴,然后穿上高腰内裤,这样不会有摩擦的痛感。 母乳喂养姿势:喂奶时尽量躺着喂,如果需要抱着宝宝喂,尽量靠着,避免后期颈椎疼。 祛疤产品要及时用:伤口掉痂后开始使用祛疤产品,我选择的是含进口高分子硅凝胶成分的VEVK硅凝胶疤痕贴,每天贴8个小时,坚持使用可以有效淡化疤痕。 腹式呼吸:剖腹产后出院回家一定要做腹式呼吸,有助于肚子变小和排气。 饮食调理:月子期间多吃维生素和胶原蛋白的食物,如银耳、西红柿、鸡蛋等,还有多吃蔬菜和粗纤维食物促进排便。 避免多人探望:三个月内避免多人探望,产妇和宝宝的身体抵抗力较弱,宝宝也容易过敏感染。 保持心情愉悦:日常生活中不要生气,少焦虑,多睡觉,多泡脚。 虽然大家都说顺产恢复快,但我觉得剖腹产对我来说也很不错。如果选择了剖腹产,进手术室时不要害怕和紧张!现在剖腹产已经200多天,欢迎大家提问。
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