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黄瓜炖鸡最新视觉报道_黄瓜炖鸡块的家常做法(2024年11月全程跟踪)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

黄瓜炖鸡

宝宝的美味食谱：中西结合的营养餐今天的菜单有点丰富，虽然图片不全，但大家可以参考文字哦！中午做的烫面蒸饺特别受欢迎。之前宝宝很喜欢吃华夫饼，所以早餐安排了一个苹果华夫饼。晚餐的茄汁奶酪意面也是宝宝的最爱，全部吃光光了！ 𐟌ˆ早餐：苹果山药小米糊 + 苹果松饼 𐟌ˆ中餐：黄瓜鸡肉丸 + 菌菇汤 + 西葫芦鸡蛋蒸饺 + 树莓 𐟌ˆ晚餐：米粉小饼 + 黄瓜秋葵 + 茄汁奶酪意面 --- 𐟑鰟𛢀𐟍𓨋𙦞œ山药小米糊 𐟌食材准备：苹果山药小米 --- 𐟑鰟𛢀𐟍𓨋𙦞œ松饼 𐟌食材准备：苹果 60g 低筋面粉 50g 鸡蛋 1个水 20g 𐟌制作过程：将苹果、面粉、鸡蛋和水一起放入搅拌机搅打细腻。预热华夫饼机5分钟，倒入适量面糊，加热5-10分钟。 --- 𐟑鰟𛢀𐟍𓨏Œ菇汤 𐟌食材准备：木耳适量香菇 2朵海鲜菇适量青菜适量姜 1片 𐟌制作过程：木耳、香菇、海鲜菇焯水后切片，青菜焯水切碎，姜切丝。锅中倒入辅食油，下入姜丝、木耳、香菇、海鲜菇翻炒，加入开水，水开后煮5分钟。最后下入青菜，继续煮2分钟。 --- 𐟑鰟𛢀𐟍𓩻„瓜鸡肉丸 𐟌食材准备：黄瓜适量鸡胸肉 80g 淀粉 10g 鸡蛋清少量胡萝卜适量 𐟌制作过程：黄瓜和胡萝卜去皮切块，焯水备用。鸡肉、淀粉和少量鸡蛋清搅打细腻。将黄瓜丁和胡萝卜丁放入鸡肉泥中搅拌均匀。取一部分团成丸子，冷水上锅蒸15分钟。 --- 𐟑鰟𛢀𐟍𓨥🨑먊橸ᨛ‹蒸饺 𐟌食材准备：面粉 150g 热水适量西葫芦 1个鸡蛋 1个胡萝卜适量小葱适量 𐟌制作过程：面粉加入热水做成烫面，揉成面团，醒20分钟。西葫芦和胡萝卜切丝焯水，挤干水分备用。小葱切碎，鸡蛋炒熟。将挤干水分的西葫芦、胡萝卜和鸡蛋、小葱搅拌均匀（可以放一些调味粉，如牡蛎粉或香菇虾皮粉）。醒好的面揉成长条，分成大小一致的剂子，擀成圆形，包入馅料，包成柳叶的形状。冷水上锅，水开后蒸10分钟。 --- 𐟑鰟𛢀𐟍𓨌„汁奶酪意面 𐟌食材准备：番茄酱适量奶酪 1块意面 30g 洋葱适量杂菜适量牛肉 30g 𐟌制作过程：牛肉剁碎，加入淀粉和辅食油腌制一会儿。洋葱切碎，奶酪切块，杂菜焯水。锅中倒入辅食油，下入牛肉炒熟，再下入洋葱炒香，接着下入杂菜，放入番茄酱和开水，水开后下入意面，煮5分钟，最后下入奶酪。

留学生必备！超简单宫保鸡丁做法准备了好久，终于适应了新的厨房环境，找齐了所有配料，终于可以开始做宫保鸡丁了！这道菜绝对比中餐厅的好吃，而且自己做的更实惠！一点都不难学哦~ 所需材料：鸡腿肉一块（大腿部分最好，需要自己剃骨，鸡胸肉也可以，但可能会有点柴）小胡萝卜一根土豆半个（土豆大一点也没关系）黄瓜𐟥’（英国的黄瓜真的很大𐟘‚）花生米（我在Lidl买的，见图二左上角）葱姜蒜生抽、老抽、盐、糖、淀粉、油郫县豆瓣酱（其实我家做的时候不用豆瓣酱，味道也很好，豆瓣酱会增加辣味和酱香气）步骤：准备工作：如图二所示，准备原材料。黄瓜、土豆、胡萝卜切丁，土豆需要泡在水里，不然会氧化。鸡腿肉切丁后，放入料酒、少许盐、油和一勺淀粉，用手抓匀。葱取一些葱白部分切5mm左右的葱段，其他葱姜蒜切沫。准备完毕！炒鸡肉：起锅烧油（稍多一些），油热后加入一半蒜末和姜末，煸炒出香味，加入鸡丁。刚开始有些粘没关系（咱们这是低油版本），熟了以后就会好，翻炒至变白，出油后盛出，油留锅里。炒蔬菜：直接在锅中剩余油中加入一半葱沫，先放胡萝卜，炒1分钟，再放土豆，继续翻炒，盖锅盖闷一会儿，别等完全熟透，加入黄瓜丁。胡萝卜最不好熟而黄瓜最好熟，为了去除黄瓜的生味，也需要煸炒一段时间。这样的放菜顺序可以保证三种菜一起熟。炒熟后盛出。炒酱汁：一勺淀粉、四勺醋、两勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、两勺糖和小半碗水调开。锅中加入少量油，下入剩下的葱姜蒜沫炒香，下入豆瓣酱，再下入酱汁。熬至浓稠。出品：迅速倒入鸡丁、蔬菜丁和葱段，让酱汁和菜充分混合。关火后，倒入一些花生米，简单翻炒两下就可以出锅啦！绝对一口入魂𐟒—𐟒—𐟒—！配上米饭𐟍š，天呐，难以置信！这道宫保鸡丁不仅做法简单，而且味道绝对不输外面的餐厅。赶紧试试吧！

𐟥’清爽低脂的凉拌黄瓜鸡丝，夏日必备！这道凉拌黄瓜鸡丝，简单易做，清爽可口，是夏日里不可多得的美味！ 𐟥’食材准备：黄瓜鸡肉香菜（可选） 𐟍—烹饪方法：将鸡肉煮熟后，用手撕成鸡丝。黄瓜切成条状。将鸡丝和黄瓜混合，搅拌均匀。 𐟧‚调味品：五粮醋（或苹果醋）椰子酱油无碘盐（根据个人口味添加）亚麻籽油 𐟌Ÿ推荐理由：这道凉拌黄瓜鸡丝，不仅操作简单，而且非常适合夏天食用，既能开胃又能解暑。即使是厨房新手，也能轻松搞定！快来试试吧！

宝宝版宫保鸡丁：让宝宝爱上吃饭的秘诀有时候给宝宝做饭真的是一件头疼的事，不知道该给他们吃什么。其实，只要稍微调整一下我们平时做的菜，就能让宝宝吃得开心又健康。今天就来分享一个改良版的宫保鸡丁，宝宝也能吃得津津有味哦！改良宫保鸡丁的秘诀 𐟍— 宫保鸡丁这道菜虽然有名，但里面的辣椒、酱料和花生都不适合小宝宝。所以，我们做了些小改动，去掉了花生，减少了辣椒和酱料的使用，只加了少许酱油，味道依旧很棒！所需食材 𐟥• 鸡肉60克胡萝卜25克土豆40克黄瓜25克洋葱20克淀粉少许调料：酱油步骤一：准备工作 𐟛 ️ 首先，准备好所有食材：鸡肉、胡萝卜、土豆、黄瓜和洋葱。注意，蔬菜可以根据宝宝的喜好选择，但花生米就不要加了，容易卡到宝宝。步骤二：处理鸡肉 𐟍— 把鸡肉洗净后切成小块。这里建议用鸡胸肉或者鸡腿肉，肉质更嫩，宝宝更容易消化。步骤三：裹上淀粉 𐟌€ 在鸡丁里倒入少许淀粉，搅拌均匀。这样能让肉质更嫩滑，但不要放太多哦。步骤四：腌制鸡丁 ⏰ 让鸡丁和淀粉静置10分钟，这样更入味。步骤五：准备蔬菜 𐟥’ 把胡萝卜、土豆和洋葱切成小丁。黄瓜可以稍微切大一点，最后再放。步骤六：开始烹饪 𐟍𓊩”…里倒少许油，油热后放入鸡丁，煸炒至变色。接着加入洋葱炒香。然后放入胡萝卜和土豆丁，翻炒2分钟，直到蔬菜变软。最后加入黄瓜丁，继续翻炒1分钟。步骤七：调味 𐟧‚ 加入少许适合宝宝的无添加酱油调味。再倒入适量清水，大概60ml左右。煮至汤汁收干。步骤八：收尾 𐟎‰ 倒入少许水淀粉，翻炒均匀，即可关火出锅。完成！ 𐟎Š 色香味俱全的宝宝版宫保鸡丁就做好啦！可以浇在米饭上，宝宝一定会超级喜欢！每次看到宝宝吃得开心，我也觉得特别满足。试试看吧！

维多利亚隐藏美食：March三月餐厅探秘住在小岛上，虽然风景如画，但找个好吃的餐厅真是件头疼事。如果你也有同样的烦恼，那你可得好好看看这篇文章了，因为我发现了一家绝对让你惊艳的中餐厅！ March三月餐厅位于维多利亚市中心，虽然门面不大，但装潢精致得让人眼前一亮。老板是个地道的老广，不仅粤菜做得好，全国各大菜系也都能轻松搞定。所以，如果你有特别想吃的菜，提前跟老板预约准没错！ 𐟥’ 凉拌黄瓜 + 卤水拼盘前菜凉拌黄瓜简直是绝配！清脆的黄瓜配上老板特调的料汁，小米辣的加入让口感层次瞬间丰富起来，酸辣爽口，我和朋友们都爱不释手。 𐟐𗠥䦰𔦋𜧛˜ 这次的卤水拼盘有四种食材：猪大肠、猪五花、猪舌和鸭翅。每一种都处理得非常到位，尤其是猪大肠，完全没有异味，吃起来特别香。 𐟥頧Ꝩ›‹牛肉饭 + 豉汁排骨煲仔饭窝蛋牛肉饭是餐厅秋季新推出的限定菜品，目前只有堂食的顾客才能点到哦。另一道豉汁排骨煲仔饭则是正宗的广式做法，豉汁的加入让菜品色香味俱全，特别适合秋天这个季节，吃完胃里暖暖的。 𐟐” 鲍鱼焖鸡鸡肉和鲍鱼的搭配简直完美，焖烧的烹饪方式让食材充分吸收汤汁中的精华。鸡肉的鲜香和鲍鱼的鲜美，让我一个人就能吃下两大碗米饭！ 𐟍ž 手工生煎包 + 椰子鹌鹑汤由于所有菜品都是老板亲力亲为制作的，所以像手工生煎包这种制作过程比较繁琐的餐点，每天只有限量30个。生煎包有我拳头那么大，猪肉馅的调味非常地道且份量扎实，一个下肚我就有些半饱了。小伙伴们可以打包一份回家当早餐或者夜宵。 𐟌Ÿ 椰子鹌鹑汤店里的椰子鹌鹑汤是需要提前预约的，因为每一份汤都需要文火慢炖两三个小时以保证最佳的口感。目前推广价只要$20.99，大家赶紧去尝鲜吧！赶紧去试试吧，这家餐厅绝对不会让你失望！

减脂期也能大口吃肉！无糖无面粉魔芋卷推荐最近发现了一款超棒的魔芋卷，无糖无面粉，肉肉超多，减脂期吃也很幸福！分享几款我超爱的口味，快来看看吧～ 𐟍—魔芋芝士黑椒泡菜卷❤️❤️❤️❤️❤️ 芝士片、土豆泥、鸡蛋、鸡肉松、黑椒鸡肉、泡菜（泡菜真的加分！土豆泥混合着鸡蛋，口感超棒！） 𐟍—魔芋芝士奥尔良酸黄瓜卷❤️❤️❤️❤️ 芝士片、鸡蛋、鸡肉松、奥尔良鸡肉、酸黄瓜（芝士片加鸡蛋沙拉的感觉，没有蛋黄酱那么厚重，奥尔良鸡肉大块，超喜欢！） 𐟍—魔芋芝士咖喱鸡肉卷❤️❤️❤️❤️❤️ 鸡蛋、咖喱鸡肉、土豆泥、鸡肉松、芝士片（咖喱味很足，喜欢咖喱味的可以放心买，内馅跟前两款差不多） 𐟍—魔芋芝士照烧鸡肉卷❤️❤️❤️❤️❤️ 鸡蛋、照烧鸡肉、鸡蛋酱、鸡肉松、芝士片、酸黄瓜（口感丰富，加了鸡蛋酱、酸黄瓜和芝士片，照烧口味超爱，推荐！） 𐟍—魔芋芝士藤椒鸡肉卷❤️❤️❤️❤️ 鸡蛋、藤椒鸡肉、鸡蛋、鸡肉松、鸡蛋酱、芝士片、酸黄瓜（藤椒口味不太感冒，但男朋友说很好吃） 𐟌Ÿ魔芋卷口感很不错，没有奇怪的味道，每个魔芋卷大概300g，饱腹感很强，我一次都吃不完一整个，太满足了！

减脂必备！鸡胸肉炒黄瓜𐟥’ 追求健康饮食的朋友们，这里有一道既营养又美味的家常菜推荐给大家。鸡胸肉炒黄瓜胡萝卜，不仅色泽诱人，而且口感清脆，非常适合养生人士。今天就让我们一起来制作这道简单又美味的鸡胸肉炒黄瓜吧！ 𐟥’【鸡胸肉炒黄瓜】所需食材：黄瓜1个、胡萝卜半根、鸡胸肉1块、生抽3勺、料酒1勺、淀粉1勺、蚝油2勺、大蒜2个制作步骤： 1️⃣ 准备所有食材； 2️⃣ 将鸡胸肉切成小块； 3️⃣ 将鸡胸肉放入碗中，加入生抽、蚝油、盐和淀粉，搅拌均匀后加入植物油腌制15分钟； 4️⃣ 黄瓜和胡萝卜洗净后切成小丁； 5️⃣ 锅中加入少量植物油，油热后放入鸡肉丁翻炒至变色，然后盛出备用； 6️⃣ 另起锅，加入少量植物油，油热后加入胡萝卜和蒜末翻炒至变软； 7️⃣ 加入黄瓜丁，调入半勺盐、1勺生抽和1勺蚝油，翻炒均匀； 8️⃣ 最后加入鸡肉丁，翻炒均匀即可出锅； 9️⃣ 一道少油少盐又低脂的鸡胸肉炒黄瓜就完成了，非常适合减肥期间食用，既美味又健康！这道菜不仅简单易做，而且非常适合忙碌的工作日。快来试试吧！

上班族必备！一周减脂外卖食谱安排姐妹们，特别是上班族的朋友们，这篇文章一定要收藏！减肥不是一件难事，关键是要让减肥融入生活，这样才能真正瘦下来，养成易瘦体质。下面是我精心整理的一周减脂外卖食谱，赶紧收藏吧！ ✨星期一早餐：玉米半根，煮鸡蛋1个，牛奶1杯午餐：酸菜鱼（干豆腐丝少吃，米饭减半）晚餐：沙县鸡腿饭（米饭吃1/4） ✨星期二早餐：杂粮煎饼（不放薄脆，不抹沙拉酱）午餐：香菇蒸鸡饭（鸡肉去皮，米饭吃1/3）晚餐：海鲜寿司6个，海藻小菜 ✨星期三早餐：8个素馅蒸饺，牛奶1杯，煮鸡蛋1个午餐：白切鸡饭（鸡肉去皮，米饭减半）晚餐：跷脚牛肉（自备西红柿或黄瓜） ✨星期四早餐：素馅包子1个，鸡蛋1个，牛奶1杯午餐：麻辣烫（不放麻酱和辣椒油，多青菜，不吃丸子类）晚餐：石锅拌饭（多青菜，米饭吃1/3） ✨星期五早餐：原味板烧鸡腿堡，黄瓜1根，无糖豆浆1杯午餐：花甲粉（粉吃1/3），西红柿1个晚餐：8个荠菜肉馄饨，蔬菜清炒1份 ✨星期六早餐：红薯1个，黄瓜1根，鸡蛋1个，牛奶1杯午餐：番茄意面，蔬菜沙拉（不放沙拉酱）晚餐：番茄鱼（米饭减半） ✨星期日早餐：燕麦25克，牛奶1杯，鸡蛋1个，西红柿1个午餐：番茄虾滑（配菜加各种青菜，面吃1/3）晚餐：叉烧烧鸭双拼饭（鸭肉去皮，米饭减半）时间会证明一切，汗水从不会骗人。姐妹们，让我们一起加油变瘦变美吧！有问题欢迎在评论区留言哦𐟑‡

低脂且健康，清新又美味的黄瓜鸡肉丸汤，一份这样的餐点既清爽又能去腻！Tina厨房日记的微博视频

8款宝宝辅食营养粥，简单又美味！感谢@Fossettemama分享的这些简单易学的宝宝辅食粥，各种食材搭配，营养丰富，宝宝吃了还想吃！ 𐟍𒣀牛油果鲜虾粥】食材：牛油果一半、鲜虾两只、胚芽米做法：先熬煮胚芽米，最后十分钟放入鲜虾，最后一分钟放入牛油果。 𐟥’【奶香玉米黄瓜粥】食材：玉米去皮、黄瓜、配方奶30ml、胚芽米做法：先熬煮胚芽米，最后15分钟放入玉米和黄瓜及配方奶。 𐟥š【菠菜蛋黄瘦肉粥】食材：菠菜、蛋黄1个、猪肉、胚芽米做法：先熬煮胚芽米，最后半小时放入猪肉，最后3分钟放入菠菜，再撒上蛋黄。 𐟌🣀香芹燕麦粥】食材：芹菜叶、燕麦米10g、胚芽米做法：先熬煮胚芽米和燕麦米，最后3分钟放入芹菜叶。 𐟎ƒ【丝瓜胡萝卜虾皮粥】食材：丝瓜适量、胡萝卜（胡萝卜先放入锅里翻炒一下，炒出胡萝卜素）、无盐虾皮（虾皮需要提前浸泡2到三小时）、胚芽米做法：先熬煮胚芽米，最后半小时放入胡萝卜，最后15分钟放入丝瓜和虾皮。 𐟍„【香菇生菜鸡肉粥】食材：香菇1颗、生菜、鸡肉适量、胚芽米做法：鸡肉先用姜去腥。先熬煮胚芽米和，最后一小时放入鸡肉和香菇，最后三分钟放入生菜。 𐟎㣀南瓜山药三文鱼粥】食材：板栗南瓜、铁棍山药、三文鱼、胚芽米做法：先熬煮胚芽米，最后半小时加入山药，最后三分钟放入南瓜泥和三文鱼搅拌均匀。 𐟍 【红薯红枣粥】食材：红薯、红枣3颗、胚芽米做法：红枣洗净切碎，先熬煮胚芽米，最后20分钟放入红枣和红薯即可。这些粥不仅简单易做，而且营养丰富，宝宝吃了对身体好。快来试试吧！

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