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土豆西红柿的做法新上映_茄子土豆西红柿乱炖的家常做法(2024年12月抢先看)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

土豆西红柿的做法

姐妹们这样的减脂餐真的又简单又好吃，你们一定要试试!!土豆番茄牛肉这样做真的巨巨巨好吃土豆优质碳水、牛肉高蛋白、番茄膳食纤维，妥妥的减脂餐，而且这玩意儿一份下肚满满的饱腹感!姐妹们赶紧试试~ 食材:牛肉、土豆、西红柿做法:如图所示~ 1.牛肉、土豆切块扔到锅里。 2.2-3个番茄打碎扔进去 3.2生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺、半碗水搅拌均匀，就把食材放进去调好煮饭模式就不管了，煮熟开吃！#动态连更挑战#

𐟍…𐟥頧𞎥‘𓧕ꨌ„牛肉的做法 𐟍𒊱. 准备材料：将牛肉洗净后切成块，西红柿划十字并用开水浸泡2-3分钟去皮，土豆削皮后切成块，备用。将牛肉块放入冷水中，加入葱姜蒜、香叶、陈皮、八角等香料，水开后撇去浮沫，备用。炒糖色：锅中烧油，放入冰糖炒至深褐色，加入焯好的牛肉翻炒，加入生抽、老抽、鸡精，待牛肉全部上色后盛出备用。将炒好的牛肉放入高压锅中，上面铺满去皮的西红柿，倒入之前撇去浮沫的汤，高压锅压40分钟。炸土豆：锅中放油，将土豆块炸至金黄，加入生抽、老抽，翻炒均匀。待高压锅中气全部释放后，打开锅盖，加入炸好的土豆块，整个屋子里香气扑鼻。这道番茄牛肉的汤汁非常香浓，可以用来泡饭、煮面或煮粉，味道绝佳。根据个人口味调整调料的量，喜欢重口味的可以多放些调料。

土豆西红柿烩饭[期待]做法简单，但是超级好吃[比心]一个人时，不想吃面条，做个这个饭非常不错#美食# #我的美食分享# #动态连更挑战#

10个月宝宝辅食：4款某手早餐饼食谱作为一个新手妈妈，每天早上给宝宝准备辅食真的是一个大难题。既要某手又要营养健康，鸡蛋饼绝对是个好选择！今天给大家分享4款简单某手的早餐饼食谱，学会了这些，每天的早餐都不重样，妈妈们再也不用愁啦！ 𐟍苹果玉米烙食材：玉米粒200g 苹果半个鸡蛋1个面粉25g 配方奶10g 做法：先把水果玉米粒焯水捞出，然后加入面粉和配方奶搅拌均匀。打入鸡蛋，继续搅拌均匀。平底锅刷油，舀入玉米粒糊，整理成圆饼，中小火烙至表面凝固即可。 𐟥•蔬菜鸡蛋饼食材：土豆、胡萝卜、西葫芦各100g 鸡蛋1个面粉20g 做法：把蔬菜擦成细丝，焯水沥干水分。加入面粉和鸡蛋，搅拌均匀。舀入刷油的平底锅中，整理成小圆饼，中小火煎至两面金黄即可。 𐟍…番茄鸡蛋饼食材：西红柿半个鸡蛋1个面粉20g 葱叶适量做法：西红柿去皮切碎，加入剩余的食材搅拌均匀。舀入刷油的平底锅中，整理成小圆饼，中小火煎至两面金黄即可。 𐟥•白萝卜鸡蛋饼食材：白萝卜100g 鸡蛋2个面粉15g 葱叶适量做法：白萝卜擦成细丝，焯水沥干水分。加入剩余的食材，搅拌均匀。舀入刷油的平底锅中，整理成小圆饼，中小火煎至两面金黄即可。 ❤️小贴士：食材要根据宝宝的咀嚼能力来调整哦。一岁以下的宝宝不添加任何调味品，一岁以上的可以适量加点盐或者其他调味品。可以做成小饼，也可以直接烙成大饼，切成适合宝宝抓握的大小就行啦。希望这些食谱能帮到大家，让宝宝们的早餐变得更加丰富多彩！

牛腩土豆西红柿的做法怎么做好吃？超级下饭的番茄土豆炖牛肉，秋冬滋补暖胃，浓郁的汤汁，软烂入味的牛肉，拌着米饭吃真的太香了。食材: 牛肉500克、番茄一个、土豆一个、大葱一根、姜片、八角一个、香叶一片、洋葱半个、生抽、料酒、蚝油、老抽,盐、冰糖。做法: 1、牛肉切好，冷水下锅加入葱段、姜片、料酒煮沸，捞出控干备用。 2、锅中倒入适量油，放入大葱、姜片、八角、香叶炒香，倒入牛肉翻炒一会，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油翻炒上色,然后倒入番茄炒出汤汁。 3、加入适量清水，煮沸转小火炖40分钟后，加入土豆、洋葱、冰糖、适量盐调味，继续煮至土豆软烂，最后撒上葱花即可。

秋冬家庭煲汤食谱，简单易做，营养美味秋冬季节，来一碗热腾腾的煲汤，既暖胃又暖心。今天分享几款简单易做的家庭煲汤食谱，食材常见，做法简单，汤水清甜，适合全家享用。还可以搭配米饭或面条，让餐桌更加丰富。 𐟍𒠩“𖨀𓦎’骨汤食材：排骨、红枣、银耳、胡萝卜、葱姜做法：排骨焯水洗净，油热后翻炒几下，加入适量开水，放入红枣炖1小时。然后加入胡萝卜块和银耳，再炖30分钟。一岁以上可以加少许盐调味。 𐟍𒠨‚‰丸冬瓜汤食材：猪肉、冬瓜、玉米、葱姜水、淀粉做法：猪肉打成肉泥，加入淀粉和葱姜水搅拌均匀，揉成小圆球。锅中油热后，冬瓜片翻炒几下，加入适量开水和玉米，煮开后下入肉丸，煮至熟透，出锅前加点盐调味。 𐟍𒠧Ž‰米猪蹄黄豆汤食材：猪蹄、玉米、花生、黄豆、葱姜做法：猪蹄焯水洗净，黄豆提前浸泡4个小时。锅中加入适量开水，放入猪蹄、黄豆和花生炖2小时，再加入玉米炖15分钟。一岁以上可以加少许盐调味。 𐟍𒠨ƒᨐ卜鸡腿汤食材：鸡腿、胡萝卜、香菇、红枣做法：鸡腿焯水洗净后放入锅中，加入胡萝卜块、香菇和红枣，适量开水炖30分钟。出锅前加点盐和葱花即可。 𐟍𒠧•ꨌ„土豆牛肉汤食材：牛肉、土豆、西红柿、葱姜做法：牛肉焯水洗净，油热后翻炒几下，倒入西红柿炒出汤汁，加入适量开水炖1小时。再加入土豆块炖30分钟，出锅前加点盐调味。 𐟍𒠨Œ菇丝瓜鸡蛋汤食材：菌菇、丝瓜、鸡蛋、葱姜做法：鸡蛋炒散备用，另起锅油热后把丝瓜翻炒几下，倒入菌菇继续翻炒一会，加入适量水煮开。最后放入鸡蛋碎搅拌一下，加少许盐出锅。这些煲汤食谱不仅做法简单，而且营养均衡，适合大人和孩子一起享用。快来试试吧！

两岁宝宝的营养午餐合集，快来看看吧！嘿，大家好！今天给大家带来一份两岁宝宝的午餐合集，走过路过不要错过哦！很多宝妈们是不是经常为宝宝的午餐发愁？不知道做什么好吃又营养？快来看看这些食谱，有没有给你们带来灵感吧！图二：素炒土豆丝、西红柿鸡蛋、清炖排骨、史努比饭团 𐟍Ÿ𐟍𓰟–𐟍™ 土豆丝就是简单的清炒，土豆切丝，热油翻炒一下，放一点宝宝耗油（没有的话可以用盐或生抽代替）。图三：西蓝花炒虾仁、鸡肉条、蛋饺 𐟍䰟—𐟥Ÿ 鸡肉条的做法：鸡胸肉切片，加姜片腌制20分钟，绞碎后加淀粉和一点盐，搅拌均匀。放入裱花袋，剪个小口，平底不粘锅刷油，挤一条用筷子夹断，小火煎至两面变色即可。蘸着番茄酱吃，超级美味！图四：包菜炒虾仁、丝瓜鸡蛋、西瓜饭团 𐟍‰𐟥š𐟍› 西瓜饭团的做法：米饭加过滤好的火龙果汁拌匀，裹上保鲜膜，捏成三角饭团。底部在拌饭料里粘一下做西瓜皮，摆几个芝麻做西瓜籽。图五：豆角红烧肉、炒茄子、小熊饭团 𐟐𛰟†𐟥銨🙤𘤤𘪨œ是奶奶做的，具体做法就不多说了。小熊饭团加了南瓜粉，如果没有南瓜粉，可以用水煮蛋的蛋黄部分调色。保鲜膜包好，分别捏出脸和两个耳朵，然后用海苔剪出表情。图六：煎饺、香蕉、西红柿菠菜面 𐟥Ÿ𐟍Œ𐟍… 煎饺是之前的小熊卡通煎饺，不过这次用了奶酪和海苔做了个小黄人的造型。西红柿菠菜面的做法：西红柿切碎翻炒，加一点盐炒出汁，加水，水开后放入菠菜面。面快熟的时候切点青菜碎撒进去，开锅就熟，出锅后淋点核桃油。图七：香煎豆腐、西瓜、豆角焖面 𐟍‰𐟍𒰟墊豆角焖面的做法：猪里脊切小条，加生抽和淀粉抓匀腌制15分钟。豆角切小块，宝宝面条煮3分钟捞出过凉水备用。热锅凉油下肉丝炒至变色捞出，少许油炒豆角，豆角断生后倒入肉丝翻炒均匀，加一点酱油水，把面条铺上边，盖盖小火焖5分钟即可。希望这些食谱能给你们带来一些灵感！有问题欢迎在评论区留言，我会尽量回复大家的。谢谢大家的喜欢，爱你们～

互联网女工的减脂便当，午餐晚餐都搞定！今天天气真好，阳光明媚，风也和煦，真是适合出门散步的好日子！虽然上午有点忙，但程小姐还是坚持好好做饭，好好吃饭，继续瘦身计划𐟘 今天的肉菜依旧是酱牛肉，想了解做法的可以参考昨天的便当笔记哦𐟍𑯼Œ今天就不再重复了。今天准备了两个蔬菜：辣椒茄子西红柿（我小时候妈妈就这么叫这道菜），还有酸辣土豆丝。土豆作为碳水化合物，我真的超爱吃炒土豆丝！重点来聊聊辣椒茄子西红柿的做法吧！因为我改良了一下，变得非常低脂哦！ 𐟍…食材准备𐟍…（这些食材可以做一大碗，家里人口少或者不想吃太多可以减量）： 1⃣️西红柿500g 2⃣️比较辣的小辣椒5个（不喜欢辣可以用普通青椒） 3⃣️茄子400g（本来想少做点，但这个茄子太大了！） 𐟍𓧃𙩥ꦭ婪䰟𓯼š 1⃣️把茄子、青椒、西红柿洗净，茄子切小块，然后放入蒸箱或锅里蒸十分钟，不用加任何东西，直接蒸！ 2⃣️把番茄和青椒切小块。 3⃣️热锅后加一点橄榄油均匀锅底，然后放入切好的西红柿和青椒，翻炒至变色，加一点盐，再加一些清水（一碗冷水就行），然后加一勺番茄酱和一点点零卡糖，炖煮𐟔壀‚ 4⃣️冷水烧滚后，把蒸好的茄子块放入锅中，继续炖煮。根据个人口味可以再加一点零卡糖和盐调味。炖到茄子变色变软即可。 5⃣️炖到汤汁不剩很多时，就可以盛出来装盒啦！正常情况下，茄子需要先油炸再和西红柿辣椒炖的！为了低热量减脂，我改用了蒸的。虽然卖相一般，但味道真的不错𐟘‹ 辣茄西真的热量非常低！酸酸辣辣有点甜，减脂的姐妹们可以试试哦！今天用了两个小小的便当盒，本来想中午吃一小盒晚上吃一小盒，但辣茄西有汤汁，担心窜味，所以就还是单菜单装了。中午吃一半土豆丝一半辣茄西，一盒的牛肉；晚上吃剩下一半。程小姐真会安排！程小姐今天瘦了吗？瘦了！瘦了1.1斤，把之前放纵长的重量都减掉了，同时还瘦了0.4斤！多么开心𐟥𓊊谢谢帕梅拉小姐姐@帕梅拉Pamela Reif，谢谢小厨神我自己❤️

懒人必备：西红柿土豆饭做法详解今天特别饿，想快点吃上饭，于是就在楼下超市买了⥲.9的菜，回家做了这道零失败的网红饭：“一个西红柿”。虽然卖相一般，但味道绝对让你满意！ 𐟒𐩣Ÿ材价格：西红柿：⥰.8/个土豆：⥰.5/个胡萝卜：⥰.2/根青椒：⥰.4/个鸡蛋：⥱/个 𐟍𓥇†备工作：先把食材洗净，西红柿切成米字刀，其余食材全部切丁。准备一口干净的锅烧开水，把胡萝卜和土豆分别焯水一下。再准备一口干净的锅煮香肠，煮好后切丁备用。 𐟍š操作步骤：在电饭锅里放入洗净的米，比正常煮饭时放的水少一点，因为菜里会自带水分。加入一勺盐、黑胡椒粉、香油和蚝油，再分别铺上准备好的食材。关盖按下煮饭键。煮好后打入一个鸡蛋，闷十分钟。揭盖搅拌，最后可以撒点芝麻，或者拌一个咸鸭蛋，随意搭配。 ✨每次做这道饭，口感都不差，真的是懒人必备！感觉这饭是不是不会失败？反正我已经试过好几次了，每次都有新惊喜！

𐟍…家庭版番茄牛腩做法，简单又美味！𐟍– 想要在家做出美味的番茄牛腩吗？跟着这个简单的步骤，你也能成为厨房小能手！牛腩焯水：首先，将牛腩切成大块，放入冷水中，加入适量的料酒，大火煮沸后撇去浮沫（大约5分钟），然后用温水冲洗干净。煸炒牛腩：热锅凉油，放入牛腩煸炒3～5分钟，加入切好的葱姜蒜爆香，香味四溢后倒入切好的西红柿粒，继续炒熟。小火炖煮：加入2～3倍的水，倒入适量的生抽、老抽和蚝油，小火慢炖1小时。调味及加入配菜：炖煮1小时后，加入适量的盐、味精、糖和醋，再倒入切好的土豆块、萝卜块和西红柿块，继续小火炖煮15～20分钟。关键点：新鲜牛腩可以直接冷水下锅焯水，冷冻牛腩需要先冷水泡至解冻，再切大块泡10分钟左右，抓洗浸出血水后冷水下锅焯水。炖煮时间长，牛腩切大块，最后不会变小。西红柿一半切粒，一半切块，粒和牛腩一起煸炒，块最后放入锅中。担心西红柿味不够的，可以加入西红柿酱一起煸炒。水量2～3倍，尽量减少二次加水的操作。调味一定要在炖煮牛腩之后进行。由于有1小时的炖煮过程，其他食材比如土豆不必提前切好，如果已经切好了，记得放在水中浸泡，以免发生氧化反应导致表面变黑。按照这些步骤，你一定能做出美味的家庭版番茄牛腩！快动手试试吧！𐟍𒀀

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