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新手必看!腰部按摩仪选购避坑指南♂️ 熬夜整理出来的腰部按摩仪选购攻略,赶紧收藏吧! ✅ 按摩方式 腰部按摩仪主要分为两种:物理揉捏式和电流脉冲式。物理揉捏式模仿人手按摩,适合久坐或疲劳引起的腰部酸痛。电流脉冲式则通过微电流刺激,价格相对便宜。个人推荐物理揉捏式,效果更好。 ✅ 热敷功能 热敷配合按摩效果更佳,能扩张血管,改善局部血液循环,促进代谢,缓解肌肉痉挛。 ✅ 按摩揉捏精准度 选择按捏落点精准的按摩仪,避免在持续按捏过程中产生偏移,否则容易损伤肌肉,降低按摩效果。 ✅ 按摩面积范围 选择四个按摩头且梯形分布的按摩仪,按捏面积更大,效果更好。 ✅ 按捏深度和力度 选择兼顾按捏力度和舒适度的按摩仪,避免力度过大导致疼痛或损伤肌肉。 ✅ 价格 建议选择250元以上的产品,技术调教和用料更好,性能更佳。 ✅ 使用心态 使用腰部按摩仪时,放松腰部和背部,自然靠在按摩仪上,心平气和,不要紧张,这样更有利于享受按摩效果。身体松弛后,肌肉更容易放松,揉捏操作更方便,效果更好。 希望所有需要腰部按摩仪的朋友们都能有个好的使用体验,腰痛早日消失!峰峀
主板品牌推荐选购指南 姐妹们,你们是不是在选电脑主板的时候特别纠结,不知道该选哪个品牌好呀?别担心,我今天就来给大家种种草,分享几款常见的主板品牌,都是我亲自了解过的,绝对不吹牛哦~✨ (MSI)主板:豪华之选 委視与扩张力:微星Z690I UNIFY主板真的是相当豪华,12层PCB,用料超级足,雷电4接口、DDR5和PCI-E5.0都应有尽有,M.2接口更是多达3个,ITX主板里这么豪华的真的不多见。 夾电设计:供电部分也是相当给力,从8相核心供电升级到10相,MOSFET用的是瑞萨的顶级产品,电流输出能力超强,核显供电也达到了75A,真的是核弹都能轻松驾驭。 奤观设计:而且这款主板的外观设计也是简洁大方,易于安装和维护,真的是让人爱不释手。 嘉(GIGABYTE)主板:性价比之选 妀礻𗦯:技嘉的X870E主板真的是性价比超高,用料扎实,价格亲民,真的是物超所值。 妎奏㤸:配备了多个M.2固态硬盘位和丰富的接口选项,满足你各种扩展需求。 婟体验:还支持DTS:X Ultra音效和高清声卡配置,让你在享受游戏和音乐时沉浸感更强。 硕(ASUS)主板:高端之选 妊术实力:华硕的主板真的是技术实力超强,从BIOS调教到做工用料都让人赞不绝口。 婫端品牌:旗下还有玩家国度(ROG)这个高端子品牌,满足你对高端电脑的所有幻想。 姳等级:主板系列等级划分合理,从入门到高端都有涵盖,无论你是新手还是老手都能找到适合自己的那一款。 说了这么多款主板品牌,其实每款都有它独特的魅力和优势哦~✨如果你追求豪华和高端的品质体验的话呢,微星(MSI)和华硕(ASUS)都是不错的选择;如果你更注重性价比和实用性的话呢,技嘉(GIGABYTE)绝对是个不错的选择哦!大家可以根据自己的需求和预算来选择最适合自己的那一款哈~❤️
与男人相处有时并不复杂,一些关爱、一些用心就可以。 1.不要经常去试探男人,更不要以分手做为威胁,当你经常给他这种心理暗示,他的潜意识里就会做好分手的打算。 2.不要因为男人爱你就无限制的扩张自己的权利,不要干涉他的理想、信仰和追求,不要自以为你比男人看的更远,他一定有些特质是你所不了解的。 3.不要经常迟到,不要以为男人爱你他就应该有无限的耐心,一个人的耐心是有限度的,耐心消磨完了,就该消磨爱。 4.不要信奉这句话“你爱我,你就应该知道我想什么”,这完全是一句鬼话,没有人会完全知道对方想什么。由于男人没有及时了解到你的想法,而得出男人不爱你的结论是非常愚蠢的。 5.不要经常叫男人陪你逛街,没有几个男人真正的喜欢逛街,强迫的最终结局就是反抗。当然象XXX同志这样喜欢逛街的例外。 6.男人在热恋时为女孩子做的事情,不要指望他在以后的生活中一直持续下去,聪明的女孩子通常都会打五折。 7.不要因为他是你最亲近的人,就可以向他倾诉一切,你的不幸、痛苦、委屈和牢骚都给他,将他做一个出气口,男人不是废品收购站,当他确认他无法改变你的时候,他就只有逃离。 8.不要去试图改变男人,不要想着他会在你的调教下成为你理想中优秀的男人,去适应他比要改变他来的明智。 9.不要对自己的魅力过分自信,没有几个男人会永远地承受出尔反尔,没有几个男人可以招之即来挥之即去,除非,这个男人爱你别有动机。 10.不要抓住男人的一次错误不放,并在每次争吵时喋喋不休的引用,没有任何一个男人喜欢这样的女人。 11.不要用这样的思路来指导你们的爱情--在男人的言行中寻找他不爱你的证据。男人不能每时每刻将精力放在女人身上,他不可能注意到女人的每次暗示和不快。当你用放大镜来寻找灰尘的时候,总会找的到,这样做,只是在指导男人,告诉他如何不爱你。 12.男人在思考的时候,尽量不要打扰他,他有时也需要独处的快乐,那并不证明他不爱你。 13.男人和你再亲密,也不要随便伤害他的自尊,不论是在别人面前还是独处,伤害就是伤害,不论他是否爱你。 14.不要为男人过去的感情吃醋,也不要强迫男人告诉你,你比他以前任何一个女友都好,事实就是事实。 15.不要把自己的男人和别的男人比较,不要说他不如别人浪漫、不如别人体贴,每一个人都是特殊的,爱的方式也不同,经常这样说会使爱成为一种心理负担。 16.永远在男人面前保持一点神秘感,不要将自己的一切都百分之百的袒露给男人,一个人吃的太饱是会厌恨食物的,而不会感激。 17.不要指望用性来获得男人,这是捕获男人最不牢靠的方式,因为爱情与肉体无关。 18.爱情是一个磁场,而不是一个绳子,捆着他,不如吸引他。一个绳子会让男人有挣脱的欲望,而一个磁场却能给男人自由的假相,和一个永恒的诱惑。 19.不要指望一个男人无条件、象个奴隶一样的爱上你(那样的男人也不值得去爱)。你要在爱情中充当一个至高无上的女皇,最终你会发现,你将跌的很惨。 20.请衡量一下,如果你们的爱情是你享受了更多的权利,而对方要尽更多的义务,那你就要试着改变,爱情也适合经济学的规律,形成互赢的局面才会持久。
胖东来老板“吐槽”营业额增长太快,很苦恼,单店盈利已经超过所有商超上市公司,那么,他凭什么? 今年四月,胖东来老板“吐槽”赚的太多被一直传播。 他表示原本没计划挣那么多,只是没想到年底挣了一亿多。 而今年,胖东来的营业额更是突破上百亿。 这段时间,零售圈子都在热议胖东来“爆改”永辉超市的事儿。 永辉郑州一家门店经过胖东来“调教”后,销售额翻了19倍,客流量也暴涨4倍。 这消息一出,不少同行都坐不住了,纷纷跑到河南“取经”。 胖东来,这个从河南许昌走出来的区域零售企业,怎么就成了行业的风向标? 复制粘贴它的模式,就能起死回生? 要说胖东来,始于1995年一家不起眼的糖烟酒店。 那年头,市场混乱,假货横行。 于东来走了一条不同的路,他说要用真货换真心,顾客不满意就可以退。 这在当时,几乎是闻所未闻的。 老许昌人都记得,胖东来卖的烟上都盖了章,如果顾客不满意,可以直接送去烟厂检测,胖东来还会再赔一包烟。 这种“赔本赚吆喝”的策略,迅速积累了口碑,也为胖东来日后的发展奠定了基础。 短短几年,胖东来从一家小店发展成拥有13家门店、年销售额超百亿的区域零售巨头。 在电商冲击、实体零售一片哀嚎的当下,胖东来的逆势增长格外引人注目。 胖东来的成功,并非单靠运气或营销噱头。 它的核心在于“让利”:让利于员工,也让利于社会。 于东来给员工开出高工资、高福利,还带头实行每周二闭店、新增“不开心假”。 这种“以人为本”的管理方式在零售行业不太常见。 从2010年玉树地震捐款百万,到2020年抗击疫情捐款五千万,胖东来在公益事业上的投入,也为其赢得了良好的社会声誉。 这种“内外兼修”的策略,让胖东来在消费者心中树立了独特的形象,也为其带来了持续的增长动力。 永辉超市的大改造,似乎说明了胖东来模式是可以复制的。 永辉在门店布局、商品结构和服务细节上,几乎完全借鉴了胖东来的做法。 短时间内,效果挺明显的,销售额和客流量都涨了不少。 然而,这种“拿来主义”真的能长久吗? 消费者对“新”永辉的热情能持续多久,还是个未知数。 毕竟,消费者是“喜新厌旧”的。 胖东来的成功模式,不是轻易就能复制的。 它背后有一套完整的体系支撑,包括供应链管理、员工培训、企业文化等等。 这些都不是短时间内能做起来的,最重要的是,胖东来的成功,与其深耕河南市场多年,与当地消费者建立的深厚情感联系密不可分。 这种“地理位置的好处”,其他企业很难模仿。 胖东来的成功,归根结底是时机、地理位置和团队努力三者结合的结果。 模仿别人的做法可能会短期内带来流量和销量,但长期来看,不一定管用。 传统商超要想成功转型,得看看胖东来是怎么做的。 胖东来并非完美无缺,它也有自己的局限性,比如区域性强、扩张速度慢。 但它对员工的重视、对品质的追求、对社会责任的担当,值得所有企业学习。 现在消费者对零售业的要求越来越高了,毕竟大家都更注重生活品质了。 胖东来以其独特的经营理念和模式,回应了消费者的需求,也为零售业的未来发展提供了一种新的可能。 当然,胖东来的模式并非万能药,它也有自己的局限性。 这至少说明,在零售业,除了打价格战,还有其他路可以走。 未来,零售业的竞争将更加激烈。 只有不断创新,才能生存下去。 胖东来的经验,或许能给其他企业一些启发。 信息来源 《突破150亿!胖东来单店盈利已超所有商超上市公司,网友:于东来因赚太多而苦恼》——极目新闻
男女恋爱30条规则,你需要去了解 1、不要经常去试探男人,更不要以分手作为威胁,当你经常给他这种暗示,他的潜意识就会做好分手的打算。 2、男人都喜欢当英雄。给予女人帮助的时候,男人瞬时觉得充满英雄气概。小到搬搬抬抬,大到资金援助,只要他觉得自己在你面前有用,感觉自己被需要,就会顿感自豪。他帮助了你,会更爱你。只有需要男人的女人,才有吸引力。 3、不要因为男人爱你就无限制的扩张自己的权利,不要干涉他的理想,信仰和追求,他一定有些特质是你所不了解的。 4、不被眼泪所骗。 千万不要被男人的眼泪所骗,一定要学会用心去看问题,如果心理不静,情绪受到情感的左右,那就用理智来看待问题。待你冷静下来后,理智分析问题时,才能相信这个男人到底值不值得你托付。 5、不可迷信爱情。 千万不要过度盲目崇拜爱情,也不可在爱情的国度里全部奉上自己的一切,这有可能会令你最后变得一无所有。我们可以爱一个人,但是没必要付出我们的全部,毕竟不是我们计较这份爱情到底值不值得我们这样的付出,而是因为爱情其实只是我们人生的一部分,而非全部,所以没必要把你的身家性命什么的全部压上。我们只是谈谈情恋恋爱而已,没必要搞得那么的沉重。 6、不要信奉这句话“你爱我,你就应该知道我想什么”,这完全是一句鬼话,没有人会完全知道对方想什么。由于男人没有及时了解你的想法,而得出男人不爱你的结论是非常愚蠢的。 7、不要指望一个男人无条件、象个奴隶一样地爱上你(那样的男人也不值得去爱)。你要在爱情中充当一个至高无上的女皇,最终你会发现,你将跌地很惨。 8、请衡量一下,如果你们的爱情是你享受了更多的权利,而对方要尽更多的义务,那你就要试着改变,爱情也适合经济学的规律,形成互赢的局面才会持久。 9、不要经常迟到,不要以为男人爱你他就应该有无限的耐心,一个人的耐心是有限度的,耐心消磨完了,就会消磨爱。 10、不要经常叫男人陪你逛街,没有几个男人真正喜欢逛街,强迫的最终结局就是反抗。 11、男人在热恋时为女孩子做的事情,不要指望他在以后的生活中一直持续下去,聪明的女孩子通常都会打五折。 12、无需死去活来。 如果对方对你的爱已经不在了,这个时候没必要搞得死去活来的,尤其是当发现对方对你的爱已经转移到第三个女人身上时,你突然爆发的各种疯癫状态,这实在是没有必要。如果你连自己都不自爱了,又何谈让别人爱你呢。记住,恋爱的时候,除了爱对方,更重要的是先学会爱护自己。毕竟如果是遇到一个不真心对待你的男人,实在是辜负了你的爱,这可一点都划不来。 13、不要去试图改变男人,不要想着他会在你的调教下成为你理想中优秀的男性,去适应他比改变他来的明智。 14、不要对自己的魅力过分自信,没有几个男人会永久的承受出尔反尔,没有几个男人可以招之即来挥之即去,除非,这个男人爱你别有动机。 15、恋爱的时间能长尽量长。这最少有两点好处:一,充分,尽可能长的享受恋爱的愉悦,婚姻和恋爱的感觉是很不同的。二,两人相处时间越长,越能检验彼此是否真心,越能看出两人性格是否合得来。这样婚后的感情就会牢固得多。 16、男人总喜欢对女人炫耀自己,这时你只要聆听就好了。因为他只是想让你“崇拜”他一下,记得还要时常给他一个肯定的眼神。男人在你面前吹牛,往往不过是一种缺乏自信的表现。如果你不能倾听,他的自信心难以建立就会崩溃。许多时候,男人看来心事重重却不肯说。女孩们费心猜测却多以抱怨收场。遇到这种场合,你最好不要出声。即使是在男人不图进取时也要保持适当的沉默。男人的一生中很少能够永远一往无前,大多数男人总会有周期性情绪波动和行为上的调整。鞭打快牛的结果往往适得其反,男人并不总是需要激励。 17、男人和你再亲密,也不要随便伤害他的自尊,不论是在别人面前还是独处,伤害就是伤害,不论他是否爱你。 18、不要为男人过去的感情吃醋,也不要强迫男人告诉你,你比他以前任何一个女友都好,事实就是事实,如果他违心地说你好,他反而会记住另一个事实。 19、不能过分依赖。 对恋爱的另一方千万不能过于依赖,要知道男人的爱情未必真的靠得住,想要爱得从容一些的话,可一定要给自己留条后路,千万不要把自个给赶上绝路。我们不能全部依赖对方,而应该养成独立自主的性格,在任何处境中都能够做坚韧的木槿花,而非菟丝花。 20、爱上比自己年纪小的男人,很多时候其实你要担负的并非是女朋友的角色,而更多的是大姐姐、老妈妈的角色,因为你要照顾这个年纪小的男人,不仅从内心上满足对方对母爱方面的需求,还需要从生活、情感等各方面来照顾对方,这会让你显得很累、很疲惫,根本就没办法好好享受这份恋爱所带来的种种甜蜜,反而是辛酸更多一些。所以没必要给自己找苦吃,喜欢上一个小弟弟是一件比较自讨苦吃的行为 21、不要用这样的思路来指导你们的爱情——在男人的言行中寻找他不爱你的证据。男人不能每时每刻将精力放在女人身上,他也不可能注意到女人的每次暗示和不快。当你用放大镜来寻找灰尘的时候,总会得到。 22、不要把自己的男人和别的男人比较,不要说他不如别人浪漫,不如别人体贴。每个人都是特殊的,爱的方式也不同,经常这样说会使爱成为一种心理负担。 23、如果一个人真心爱你的话,自然不会在意你的过去,而是包容你的过去,所以在新的恋爱对方面前,没必要坦白你过去的一切。只需认真的对这个人好好的谈好当前的恋爱就可以了。毕竟,过去对方已经来不及参与,再多的纠结过去又有什么意义呢!真正爱护你的人,自然不会计较你的过去;而不够爱护你的人,即便知道了你的过去,又能为你做些什么呢! 24、男人和你再亲密,也不要伤害他的自尊,无论在别人面前还是独处,伤害就是伤害,无论他是否爱你。 25、男人在思考的时候,尽量不要打搅他,他有时候也需要独处的快乐,那并不证明他不爱你。 26、不要指望用性来获得男人,这是捕获男人最不牢靠的方式,因为爱情与肉体无关。 27、永远在男人面前保持一点神秘感,不要将自己的一切都百分之百的袒露给男人,一个人吃得太饱是会厌食的,而不会感激。 28、男人都有很强的好奇心,面对很难了解她内心想法和行为动机的女孩,这种神秘感就是吸引力,吸引他们去探索和发现她的秘密。男人天生又有一种征服欲,你越矜持,莫名其妙、难以驾驭,就越让他们着迷,不要让男人觉得你是唾手可得的。曾有男人抱怨那些一味顺从的女孩,“我还没举枪呢,她就倒下了。”所以呢,不管你对他多么来电,也不能表现得太过急躁。 要与他保持适当的距离,才有美感。男人为了能最终征服你陪伴你,不仅不会觉得辛苦,反而会觉得其乐无穷。 29、爱情是一个磁场,而不是一个绳子,捆住他,不如吸引他。一根绳子会让男人有挣脱的欲望,而一个磁场却能给男人自由的假象,和一个永恒的诱惑。 30、初恋都让人难忘,觉得美好。为什么?不是因为他很漂亮或很帅,也不是因为得不到的就是好的,而是因为人初涉爱河时心里异常纯真,绝无私心杂念,只知道倾己所有去爱对方。而以后的爱情都没有这么纯洁无瑕了。纯真是人世间最为可贵的东西。我们渴求的就是她。
领克03+:国产性能车的崛起之星 ### 𗦠导价在19.88万至25.68万之间,对于追求个性与性能的消费者来说,这个价格区间相当有吸引力。 1⃣️历史背景 国内消费者对个性化和高性能的追求从未减少。过去,我们常常将目光投向宝马的M系列、大众的高尔夫R和本田的Type-R等德日美系车型。然而,国内车企在早期尝试高性能车型时,如吉利的美人豹,由于预算和技术限制,最终还是回归了家用车市场。但近年来,随着市场扩张和技术积累,国内车企开始再次尝试这一细分市场。 2019年,领克03 TCR在WTCR世界房车锦标赛上夺冠,随后在深港澳车展上发布了基于紧凑型家用车03打造的03+。两年后,领克再次蝉联WTCR冠军,证明了03车系卓越的机械素质。 2⃣️外观设计 03+的前脸设计与领克家族其他车型保持一致,但侧面线条干练,四门Sedan造型中透露出矫健的气息。车尾变化显著,四出排气和尾翼的设计,配上黑金配色,彰显出与众不同的个性。 3⃣️性能表现 03+的动力总成来自沃尔沃,搭载2.0T发动机,可输出254马力,配备爱信的8AT变速箱和博格华纳的适时四驱系统,纸面数据相当亮眼。高配版本还配备了顶吧、锻造轮毂和马牌MC6轮胎,这些细节都展现了吉利的诚意。尽管03+并不极端,但发动机、变速箱和悬架的调教兼顾了日常驾驶的舒适性,这也让不少人认为它在赛道上还有进一步发展的潜力。 吉利很快推出了Cyan定制版,配备了更大马力的发动机、重新标定的变速箱、阿基波罗四活塞卡钳、倍适登10段可调悬架和可调碳纤维尾翼,进一步提升了性能表现。
1.进门先跪下, 脱掉上衣, 下面只留下内裤脱到大腿根, 跪趴下 2.灌肠, 之后立马放入切好的生姜条, 用藤条打一百, 板子一百下 3.检查x是否湿透, 如果湿透放入跳蛋, 如果没有加罚五十下皮带 4.正面躺下,把双腿举起, 并且让m把x分开, 抽逼五十下(如果有遮挡或者躲避行为一次加罚十下) 5.跪趴下, 生姜取出, 排出灌肠液,并让m把屁股掰开, 抽后亭五十下(如果有遮挡或者躲避行为一次加罚十下) 6.最后将扩张后亭的东西放入,罚跪半小时
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