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3g黄色片前沿信息(2024年12月实时热点)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

3g黄色片

三种口味燕麦巧克力，低卡又美味！新年新气象，收到了一份特别治愈的礼物——美食！就像我一样，采食气氛enjoyaBowl也希望大家在新的一年里好好吃饭，享受美食。今天我们来做一款三口味燕麦巧克力，作为减脂期解嘴馋的小零食再合适不过了。话不多说，快跟着一起做起来吧！ 𐟒“所需材料： ✔️抹茶味：澳洲全粒燕麦片100g 椰子油20g（没有可用黄油代替）蜂蜜20g 0卡糖3g 白巧克力80g 抹茶粉5g ✔️巧克力味：海盐黑巧烘焙燕麦片150g 椰子油20g（黄油可替）蜂蜜20g 0卡糖3g 黑巧克力50g ✔️咖啡味：瑰夏咖啡无花果咖啡燕麦片100g 全粒燕麦片50g 椰子油20g（黄油可替）蜂蜜20g 0卡糖3g 白巧克力60g 咖啡粉10g 𐟒“具体步骤： 1️⃣ 将椰子油、蜂蜜和糖放入不粘锅中，加热至冒小泡泡时关火，然后倒入燕麦片翻拌均匀。 2️⃣ 将第一步完成的燕麦片薄薄地铺在烤盘上，以150度烤15分钟，然后取出翻动一下再烤10分钟，直至烤成金黄色并晾凉。 3️⃣ 将巧克力和对应的粉类隔水融化并搅匀，将烤好冷却后的燕麦片倒入翻拌均匀，然后装入模具压实，表面挤上融化的白巧拉线做装饰。 4️⃣ 冷冻半小时后取出切块。 𐟒“一些注意事项： ▪️ 巧克力很容易融化，抓取时要戴手套，吃不完记得装密封罐或密封袋冰箱冷藏保存。 ▪️ 我用的燕麦片是有坚果果干的，所以没有另外再加脆片这些，如果没有特意选择多口味型燕麦片可以直接用即食燕麦片然后自行添加一些。 ▪️ 燕麦片刚烤完是软的，冷却后应该是酥脆的，如果冷却后还是软的就是没烤够，适当延长时间。 ▪️ 白巧克力比黑巧克力甜。瑰夏咖啡无花果烘焙燕麦片里包含了椰子片、扁桃仁、无花果干、南瓜籽等多种果干，直接冲泡咖啡也很不错。另一款海盐黑巧烘焙燕麦片选用了75%的黑巧，入口醇厚，也可以选择拌酸奶代餐，配料干净方便又省了很多时间。

爱心熊寿司，萌翻邻居小孩！ 𐟐𛦃𓨱ᤸ€下，美味的手卷寿司也能变得这么呆萌可爱，你还会舍得吃吗？这款爱心熊手卷寿司不仅颜值爆表，做法还特别简单，绝对是朋友圈的吸睛神器！ 𐟌🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🊰ŸŒŸ爱心熊手卷寿司𐟌Ÿ教程 ❣️食材❣️ 米饭600g//寿司醋适量//鱼松粉5g//老抽3g 熟蛋黄2个//寿司海苔片//胡萝卜条黄瓜条//鸡蛋饼//火腿肠//调味萝卜 ❣️工具❣️ 小熊压模//桃心压模//小号裱花嘴竹帘//表情压花器 ❣️操作步骤❣️ 1、将温热的米饭加入适量寿司醋拌匀，盖上保鲜膜放置完全凉透。 2、取50g米饭加入鱼松粉调成红色，包保鲜膜擀成片状。 3、取100g米饭加老抽调匀成棕色，包保鲜膜擀成片状。 4、取20g米饭包保鲜膜擀成片状，取330g米饭加入蛋黄拌成黄色，擀成18*12cm长方形。 5、用小熊压模和小号裱花嘴做出小熊脑袋的形状。 6、用桃心切模压出桃心的形状。 7、用小熊压模在黄色米饭片上压出熊脑袋，然后嵌入棕色熊脑袋。 8、用桃心压模在黄色米饭片上压出桃心状，嵌入红色桃心。 9、把米饭片连同保鲜膜一起放到竹帘上，盖上寿司海苔片。 10、在海苔表面平铺剩下的白米饭。 11、依次整齐排放胡萝卜条、鸡蛋饼、黄瓜条、调味萝卜和火腿肠，也可以根据自己的喜好放别的食物。 12、用竹帘卷紧寿司卷定型。 13、用表情压花器压海苔，装饰到寿司卷表面小熊的五官上。 𐟌🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🀀

松下面包机椰蓉吐司教程，简单又美味！早上好！今天给大家分享一个超级简单又美味的椰蓉吐司面包做法，保证让你的整个清晨都弥漫着椰子的香甜。外面买的面包总是有股椰蓉香精的味道，自己做的就不一样了，天然的味道，绝对让你一吃难忘！材料准备 𐟍ž 机型：松下p1000 𐟍ž 名称：椰蓉吐司面包 𐟍ž 操作法：直接法（中途整形）所需材料： ⭐️ 主面团：高筋面粉 250g 水 180g 糖 18g 奶粉 6g 盐 2.5g 黄油 20g 干酵母 3g ⭐️ 椰蓉馅：椰蓉 30g 软化黄油或椰子油 15g 鸡蛋 25g 奶粉 5g 糖 10g 制作步骤制作椰蓉馅：先把椰蓉馅的所有材料用软刮刀搅拌均匀。用黄油的话，椰蓉馅会呈黄色；用椰子油的话，椰蓉馅会呈米黄色。搅拌均匀后备用。制作面包：将除黄油和酵母之外的所有材料放入面包机桶内，酵母放入预约盒。选择模式3软面包模式，葡萄干选项选有提示音𐟎𖯼Œ烤色选浅。20分钟后放入黄油。面包机提示放辅料时，取出面团，取出搅拌片，把面团排气整形，擀成方形，铺上椰蓉馅，卷成长条形。然后中间对半切短（头部不切），编成麻花状，头尾相连放入面包桶里（搅拌片不用再放）。等待程序进行完，收工。保存方法吐司烤完倒出放入密封容器（电饭煲或其他有盖子的锅里），自然放凉，皮也是软软的，然后放入吐司盒或密封袋密封保存。小贴士放辅料阶段大概有10来分钟时间进行整形，万一手速慢机器已经进行发酵了也没事，牺牲点发酵时间问题不大。结语今天又是元气满满的一天！希望大家都能做出美味的椰蓉吐司，享受这份甜蜜的幸福时光。𐟍ž✨

美味鱼香茄子做法详解，步骤简单易学 𐟍† 美味鱼香茄子做法详解，步骤简单易学 𐟥젤𘻦–™：长茄子1个（约360g）猪肉100g 盐2g 胡椒粉2g 淀粉3-5g 鸡蛋1个面粉70g 玉米淀粉30g 凉白开80g 𐟍… 辅料：郫县豆瓣酱1大勺大蒜4瓣姜5片香葱适量花生油适量料酒5g 生抽10g 糖15g 醋15g 湿淀粉3g 水10g 𐟍𓠦�꤯𜚊将料酒、生抽、糖、醋、湿淀粉调匀，备用。大蒜、姜片、香葱切末。将鸡蛋、面粉、淀粉、水调成细腻、无颗粒的面糊。猪肉剁成馅，加盐、白胡椒粉和淀粉，朝一个方向搅拌至肉馅上劲。茄子洗净，第一刀不切到底，第二刀切断，切成两片连在一起的茄子片。在切好的茄子片中间镶上肉馅。将镶好肉馅的茄子放进提前调好的鸡蛋糊中，均匀裹上一层面糊。汤锅内放多一点的花生油，油温烧至8成热时放茄子，中小火炸至茄子表面的面糊变成浅黄色后捞出。重新将油烧至8成热，将炸过一遍的茄子大火炸十来秒钟至颜色金黄，捞出控油。另起锅，锅内放适量的花生油，下郫县豆瓣酱、姜蒜末炒出香味。倒入提前调好的酱汁。转小火煮至酱汁浓稠关火。在炸好的茄盒上浇上适量的鱼香汁，撒上香葱末即可食用。 𐟍𝯸 按照以上步骤，你就能做出美味的鱼香茄子啦！快来试试吧！

𐟦‹蝴蝶钩针图解教程𐟧𕊰ŸŒ𘦝料准备𐟌𘊧𚿦：OlympusEmmyGrande米黄色(732)6g、上裙米黄色(721)3g、下翅漫咖啡色(736)2g、醋褐色(745)1g 工具：钩针 𐟓尺寸参考𐟓 成品尺寸：10cm㗱0.5cm 𐟧𕤸Š翅编织步骤𐟧𕊨𕷩’ˆ后，在两侧挑针。分别编织两只翅膀。在最后一针处接上芯线。包覆芯线一圈，避免翅膀周围的针目松动。在隐藏点用针做出标记，与起点的针目连接起来。 𐟧𕤸‹翅编织步骤𐟧𕊨𕷩’ˆ后，在两侧找针。分别编织两只翅膀。在第二片翅膀的最中间点，最后一针处接上芯线。包覆芯线一圈，避免翅膀周围的针目松动。在编织终点用针做出标记，与起点的针目连接起来。 𐟧𕧻„装步骤𐟧𕊥𐆤𘊧🅥’Œ下翅按照顺序重叠。使用分股线将各部位的花片连接固定。 𐟓Œ小贴士𐟓Œ 粗体短针记号表示挑针的位置。 =接上芯线 =起始点 X=芯线点 =连接点 𐟦‹完成效果𐟦‹ 将上翅向内侧援成圆筒状，使用播针键合。

卡通猫咪苹果派馒头制作全攻略 𐟍今天我们来制作一款超可爱的卡通猫咪苹果派馒头，步骤虽然有点多，但非常值得一试哦！主面团材料： 100g中筋面粉 50g冰牛奶 3g食用油 1g酵母粉 8-10g糖（根据个人口味调整）调色材料：适量巧克力粉适量红曲粉适量栀子黄或南瓜粉适量菠菜粉或抹茶粉制作步骤：将牛奶、面粉、油、酵母和糖放入盆中，混合成光滑的面团。分割面团，制作不同颜色的面团。棕色面团用于制作猫咪和苹果派皮，黄色面团用于制作奶酪，浅黄色面团用于制作猫咪的毛发和耳朵，白色面团用于制作猫咪的头和表情，红豆粒大小的棕色面团用于制作猫咪的耳朵，比芝麻粒还小的棕色面团用于制作猫咪的鼻子和眼睛，细线面团用于制作猫咪的胡须和眉毛。将棕色面团排气滚圆，用擀面杖擀成厚片，用饼干模具印出5个派皮，放在一旁备用。将黄色面团排气滚圆后擀平，用圆形模具印压出来做成奶酪，刷牛奶贴在派皮上面。将浅黄色面团用裱花嘴印出圆形，对半切开，码到奶酪的上面。将白色面团分成5个6g的小面团，排气滚圆做成猫咪的头，刷牛奶放在主体上。取棕色面团搓成两颗椭圆形，用擀面杖擀薄，贴在猫咪的头上做成小刘海。取红豆粒大小的棕色面团，搓成椭圆形，用整形刀对半切，分别贴在小脑袋上面，做成耳朵。用棕色面团搓出三颗比芝麻粒还小的圆形，做成鼻子和眼睛，再用搓成细线的面团，取合适长短，沾牛奶贴在脸上做成表情。取红色面团排气滚圆做成苹果放在猫咪的头顶上，再用棕色面团搓成粗线，沾在苹果的顶端做成小枝丫。取绿色面团搓成水滴状，用整形刀压出叶子的纹路，贴在枝丫旁边。为了让猫咪更可爱，可以取一点红曲粉混合几滴水，调和成腮红刷上去。这款卡通猫咪苹果派馒头不仅步骤多，但每一个细节都充满了创意和乐趣。建议新手可以先试着做一两个，为了不浪费面团，可以直接用量减半。关于模具的问题，家里有很多可替代品，例如裱花嘴、矿泉水瓶盖等。配合牙签，就可以做出很多小表情啦！希望大家喜欢这款可爱的馒头！

迪拜巧克力饼干制作全攻略 𐟍꠨🪦‹œ巧克力饼干制作步骤：蛋白 16g 砂糖约20g/个黄油 24g 面包丝 28g 玉米油 43g 低筋面粉 55g 奶粉 10g 可可粉 3g 小苏打 0.5g 臭粉 0.5g 耐烤巧克力豆 40g 将蛋白和砂糖搅匀至砂糖完全溶解（乳化）。分次加入玉米油，筛入低筋面粉、奶粉和可可粉，混合均匀。分割面团，搓圆压扁，包入馅料，收口。将面团搓圆，放在烤盘上压扁，放入烤箱烘烤。 𐟍Œ 椰子夏威夷馅制作步骤：黄油 4g 面包丝 28g 椰子油 6g 夏威夷果酱 25g 椰蓉 4g 将黄油和面包丝炒至金黄色。将椰子油与夏威夷果酱混合，加入椰蓉拌匀。放入冰箱冷藏或冷冻，凝固即可。 𐟥œ 榛子馅制作步骤：黄油 4g 面包丝 28g 榛子酱 25g 黄油薄脆片 5g 将黄油和面包丝炒至金黄色。将榛子酱与黄油薄脆片混合均匀。放入冰箱冷藏或冷冻，凝固即可。 𐟥œ 花生馅制作步骤：黄油 4g 面包丝 28g 黄油 7g 花生酱 25g 将黄油和面包丝炒至金黄色。将花生酱与黄油混合均匀。放入冰箱冷藏或冷冻，凝固即可。

柠檬烤蛋糕：简单又美味的0失败蛋糕家里的柠檬太多了，终于找到一个好方法消耗它们啦！𐟑‡ 按照大神的方子，我尝试了这个不用打发蛋白的蛋糕，真是太棒了～不怕消泡，可以慢慢做𐟘。唯一的缺点是有点费黄油𐟧ˆ，而且太好吃了容易发胖𐟥飀‚ 这个蛋糕0失败，超级简单，柠檬味扑鼻而来，外脆内软，酸甜适中！惊艳了我们家的味蕾，爱了爱了❤️。【𐟍‹配方】柠檬𐟍‹ 1个低筋面粉100g 鸡蛋𐟥š 2个黄油𐟧ˆ 80g 细砂糖𐟍져0g 泡打粉3g 【𐟥論š法】用盐擦洗柠檬表皮，用工具擦出整个柠檬的黄色皮屑，加入少许糖腌渍备用，切出2-3大片柠檬片。将黄油、细砂糖和泡打粉混合，翻拌均匀。分多次加入蛋液，最好5次⚠️，借用打蛋器低速将蛋液和黄油混合均匀。加入低筋面粉，翻拌至无干粉状态。加入柠檬屑和柠檬片汁混合均匀。 6寸模具刷油，烤箱预热，170度烤35分钟，完成✅。烤箱温度可以根据自家烤箱调节。牙签插入没有粉粘附就是熟啦，我喜欢趁热吃，qiao美味𐟘‹。也可以冷藏后再吃，据说有冰淇淋的口感喲，喜欢柠檬味的可以试试啦！𐟒›

海盐芝士爆浆千层塔：一口爆浆的甜蜜诱惑𐟍𐊦ƒ𓨦体验奶香浓郁的海盐芝士与甜咸口感的完美结合吗？试试这款海盐芝士爆浆千层塔吧！每一口都是满满的幸福感。 𐟑‡ 𐟔… 起酥皮1张（如果是蛋挞皮，记得把周边捏高一些）圆形模具（大、小）+适量鸡蛋液 𐟔… 奶油150g + 奶油奶酪70g + 砂糖15g 海盐3g + 炼乳5g 𐟑鰟𛢀𐟍𓠦�ꤥ悤𘋯𜚊用圆形模具压出起酥皮，分别得到圆形片和圆圈片。将圆形片、圆圈片、圆圈片依次叠放。用鸡蛋液刷遍表面和圆圈与圆圈之间的缝隙。烤箱预热至200度，烤约20分钟至金黄色。将奶油奶酪与海盐、砂糖隔水融化，搅拌均匀。加入淡奶油和炼乳，打发至流动状。将调好的奶油倒入烤好的千层塔中。表面筛上抹茶粉或可可粉进行装饰。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚥‰餽™的海盐芝士酱可以加入少许牛奶打发成奶海盐芝士盖，别有一番风味！快来试试这款甜蜜诱人的海盐芝士爆浆千层塔吧！

𐟌𛥐‘日葵蜂蜜馒头𐟍賂𖤽œ指南𐟍ž 想要制作出既可爱又美味的向日葵蜂蜜馒头吗？跟着这个简单的食谱，你也能轻松搞定！只需一些耐心和基本的烘焙技巧，就能享受到这份甜蜜的成果。𐟍ﰟŒ𜊦料准备：中粉150g 南瓜粉10g 牛奶/水95g 细砂糖10g 酵母1.5g 玉米油3g 竹炭粉/墨鱼汁粉适量可可粉适量制作步骤：将所有材料（除竹炭粉/墨鱼汁粉）混合搅拌成絮状。揉成光滑柔软的面团，可以使用面包机或手动揉面，大约10-15分钟。取16g面团，加入少许可可粉和几滴牛奶，揉匀后分成4份，每份4g，盖上保鲜膜备用。将200g黄色面团分成4份，每份50g，排气后滚圆，盖上保鲜膜备用。取一份黄色面团擀开成圆形，放在油纸上，用刮板等分12份，压出印子。取一份棕色面团滚圆，擀成小圆片，放在黄色面团的中间，按印子切出12份，每瓣中间再切两刀不切断，捏出花瓣，用牙签在棕色面团上扎出花蕊。取15g左右的黄色面团，加入少许竹炭粉/墨鱼汁粉和牛奶，揉成黑色面团。将黄色面团分成8份，每份约8g，搓成椭圆形，盖上保鲜膜备用。黑色面团擀开，切成细条，放在椭圆形上，盖上保鲜膜备用。用黑色面团捏出8颗小眼睛。将黄色面团多余部分取出，如果想更美观，可以额外揉一小团白色面团，切小块捏出翅膀，用牛奶帮助粘合，再粘上眼睛。醒发25-30分钟，至1.5倍大。蒸锅倒冷水，放上馒头，直接开火蒸12分钟，关火后闷5分钟再揭盖。享受你的向日葵蜂蜜馒头吧！这份甜蜜的负担，一定会让你的家人和朋友都感到惊喜。𐟍ž𐟌ž

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