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内容来源：兔子在线电影所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

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天麻为何能助眠？科学揭秘！天麻是一种兰科植物，名为Gastrodia elata Bl.，其干燥块茎被广泛用于中医治疗。𐟌🠲023年，国家卫生健康委员会和国家市场监督管理总局联合宣布，天麻被纳入既是食品又是中药材的植物名录，这一地位证明了其药食同源的特性。𐟍œ 天麻的主要功效包括平肝息风和祛风通络，常用于治疗心脑血管疾病和神经系统疾病。𐟒Š 现代药理研究表明，天麻具有多种生物活性，如镇静催眠、抗惊厥、抗氧化、增强免疫力、镇痛、延缓衰老以及改善学习记忆等。𐟔슊其中，天麻的镇静催眠作用是其在治疗失眠方面的重要机制。𐟌™ 通过调节神经系统，天麻能够有效地帮助人们缓解压力，改善睡眠质量，从而起到治疗失眠的作用。𐟒䀀