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女性情商课:情绪管理篇 最近在杨文利老师的女性情商课上,我学到了很多关于情绪管理的小技巧,今天就来和大家分享一下我的心得! 直男思维和女性情商 首先,我们要明白一个事实:直男和我们的思维模式确实不一样。所以,作为女性,我们要学会“哭”,不是为了博取同情,而是为了更好地表达自己的情绪。眼泪可能看不见,但我们的表情和语气却能传递出我们的情绪。 情绪自控力:做情绪的主人 ꊦ 绪自控力是情商的核心。我们可以通过一些方法来合理认知和管理情绪: 认识原生情绪和衍生情绪:当遇到拒绝时,问问对方为什么拒绝,这样我们就能更好地理解自己的情绪。 常见情绪疏导方法: 表情瑜伽法:通过做一些简单的面部表情来放松自己。 大脑SPA法:随身带把梳子,遇到情绪波动时梳梳头,帮助自己冷静下来。 红绿灯法:当红灯亮起时,不要做任何决定,无为而治。 Hit法:进行高强度间歇性运动,释放负面情绪。 赢得社会支持:有朋友的支持和陪伴,我们的情绪会更容易稳定下来。 情绪洞察力:读懂他人的情绪 洞察情绪是情商的另一个重要方面。我们需要学会通过微表情、声音和服饰来判断他人的情绪状态: 观察微表情和服饰穿搭:重点关注眉毛、眼神、手脚以及服饰的颜色、质地和款式。 听出他人的情绪状态:注意声音的大小、音量高低和语气强弱等,特别是说话声音上扬可能是假话,而说话声音下调则可能是真话。 利用这些技巧,我们就能更好地经营好人际关系,成为一个高情商的女性!希望这些分享对大家有所帮助!
在历史的长河中,总有一些非凡之举闪耀着人性的光辉与不屈的意志,成为时代篇章中璀璨的明珠。上世纪八十年代初期,中越边境的紧张局势下,就发生了一段传奇,它不仅展现了个人勇气与智慧的光芒,也促进了两国人民之间的理解和友谊。 那是一段风雨飘摇的岁月,越南在抗击美国的漫长战争中,得益于中国的无私援助,最终赢得了国家的统一。然而,胜利的喜悦并未引导越南走向和平发展的道路,反而让部分领导者滋生了扩张的野心,对中国边境地区频繁挑衅,侵犯中国领土主权。面对这一再的挑战,中国被迫自卫反击,于1979年发动了对越自卫还击战,以捍卫国家尊严与领土完整。 战事虽短,却激烈异常,中国军队以雷霆万钧之势挫败了越军的嚣张气焰。然而,和平并未随之而来,双方在边境地区的摩擦与对峙持续了数年之久。正是在这动荡不安的背景下,1981年发生了一件震惊世界的壮举。 越南空军少尉乔清陆,一位心怀正义与理想的青年军官,目睹了战争的残酷与国家的迷失,决定采取行动,寻求改变。他与九名志同道合的伙伴,包括一名准尉、机械师及多位专业技术人员,共同策划了一场前所未有的冒险——驾驶直升机飞往中国,寻求庇护与新的生活。 这项计划看似不可能完成,因为越南军方为了防止类似事件,有严格的管理规定,特别是飞行结束后必须拆除飞机的关键部件,如磁罗经和电瓶。但乔清陆等人凭借智慧与勇气,不仅说服了拥有这些部件的家庭富裕工程师杨文利加入,还精心策划,巧妙避开重重监视,成功获取了所需物品。 在一个月光皎洁的夜晚,乔清陆驾驶着直升机,从白梅机场腾空而起,穿越了越南东北部密集的防空网,如同夜空中最亮的星,照亮了自由之路。经过一百多公里的紧张飞行,他们奇迹般地在中国广西大新县安全降落,这一壮举不仅是对个人勇气的极致展现,也是对和平与自由的深切向往。 事后,除杨文利选择前往法国寻找亲人外,其余人员均选择留在中国,他们中有的后来成为了中国现代化建设的一分子,用自己的知识和技能回馈这片给予他们新生的土地,成为中越友好交流的桥梁。 这段历史,是对勇气、智慧与和平追求的美好颂歌,提醒我们即便在最艰难的时刻,人性中的光芒也能穿透阴霾,照亮前行的道路。它不仅加深了两国人民之间的理解和友谊,更向世界展示了和平与合作的宝贵价值。
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