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从心开始最新视觉报道_《改变从心开始》(2024年11月全程跟踪)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

从心开始

拨开乌云，美好从心开始 𐟌ˆ 午睡前，我看了张静初的读书演讲，真被她对职业的热情感染了。最近工作有点疲惫，感觉自己像是被乌云笼罩着。演讲里提到的一些观点，像是一道闪电，瞬间照亮了我的内心。刚好这时，妹妹打来视频，小侄女正舔着巧克力，嘴巴周围一圈黑黑的，像个小花猫。看着她那自在的样子，我也忍不住笑了。和妹妹聊了几句，感觉心情轻松了不少。午休醒来后，拿起手机，看到妹妹在群里发的小侄女摘杨梅的视频。心里一阵酸楚，想着自己一个人在家，无儿无女，生活少了些乐趣。差点又被这种情绪带走了，但很快我意识到这就是情绪的力量。有时候，我会在更新与不更新之间纠结。把要做的事当作任务，心里就像压着一块石头。完成了就感觉轻松，就像期末考试前，总想着等这段时间过去，假期可就轻松了。其实，这种想法就是在欺骗自己。坐下来想了想，还是决定记录一下关于工作的事。婚姻家庭师报名的事又浮上心头。办公室里有两位同事报名了培训，一位是典型的上进优秀者，另一位是想学习心理学的人。她曾表达过对我的欣赏，而我当时因为有个“我”在，谦虚了一下。其实内心早已自我感觉良好。同事问我为什么没报名，我一时说不上来。其实是因为头脑有控制，有情绪，有种他人都来学心理而自己没有优势的焦虑和不满。如果同事再问我一遍，我想我会告诉她：大家都想学很多知识，以为这样会幸福。其实不是的，恰恰是这个社会需要放慢脚步，沉下心来。我们已经学了够多的知识，需要的是与心链接，因为内在就有一切的答案。还有一件事让我印象深刻：班上有个女生是父母的养女，母亲年龄较大，而她天性比较大大咧咧，内在细腻敏感。做事有时会偷懒，在老师面前要面子。所以当班上的同学联合起来说她不好，形成了一定的风气后，她好像有被排挤的倾向。这两天又有孩子来打她的小报告，我看到她的眼神有些呆滞和无助，写作业也变得迟缓与缺乏动力。在她来交作业的时候，我依然给以她关怀和耐心。不出所料，第二天就收到了她的信，内容真实而有情感，大概讲述了自己被“辱骂”的痛苦，其中以两位男生为主。刚开始我自己因为事情多而有些烦恼，在想着怎么处理。突然灵光一现，中午的时候喊了其中那个心思细腻但比较出言不逊的男生来座谈。先问他看完这封信的感受，并解释她不是打小报告，把看到女孩的变化与收到这封信的前因后果讲清楚。也同时说道为什么找他而不是另外一个（这个男孩典型的粗线条）。男孩因为之前有建立信任关系，他也如实表达自己的想法。我感觉到自己从头脑慢慢地转为心轮的打开，与他有了情感的流动。拨开乌云后，美好从心开始。每一天都是新的开始，用心去感受生活的美好吧！

21天冥想挑战：丰盛富足从心开始这是一个来自美国的21天静心挑战，旨在帮助我们通过每天的任务更好地“看见”自己的模式。如果你在某些方面（如金钱、健康、爱情等）感到匮乏，想要更丰盛富足，那么我诚挚地邀请你来参加这个挑战。 𐟌𑠦䩧š„任务包括听约18分钟的冥想音频和执行约20分钟的任务。21天后的结果将会让你惊喜不已。参与者可以通过这些简单的练习来打破自动化模式，从而创造更丰盛的体验。 𐟒ᠨ🙤𘪨ˆ’的目的是支持你培养丰盛富足的习惯。即使你在加入后不能或不想参加，也可以随时退出，没有任何询问或批判。全程免费，因为传递给我时就是免费的。 𐟎 想要收获丰盛的宝子们，快来体验吧！

525心理健康日：爱自己，从心开始今天是5月25日，谐音“我爱我”，全国心理健康日。曾经有位帅气的诗人写了一首诗，今天分享给大家～《当我开始爱自己》当我真正开始爱自己，我才明白，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：我的生活违背了自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼。就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己，今天我明白了，这叫做“尊重”。当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。当我开始爱自己，我才明白我其实一直都在恰好的时机、恰好的地方、恰好的时间。我才明白发生的一切都恰到好处。从此我得以平静。今天我明白了，这叫做“自信心”。当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事。用我的方式，以我的韵律。今天我明白了，这叫做“诚实”。当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“爱自己”。当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做“谦逊”。当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑。现在我只活在一切正在发生的当下。今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫“完美”。当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态。但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴。这种组合我称之为“心灵的智慧”。我们无须再害怕自己和他人的分歧、矛盾和问题。因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界。今天我明白，这就是“生命”！

如何对待父母：从心开始每个人都不是完美的，父母也一样。他们可能有很多不足，甚至会让我们不满意，但这并不意味着我们可以忽视他们。父母把我们养大成人，已经是非常不容易的事情了。我们成家立业，在城里买了房买了车，却把父母留在老家，时不时带点吃的喝的回去，以为这样就是尽孝了。其实，父母真正需要的不仅仅是这些。很多时候，我会静下心来想想这些年走过的路。父母总是唠叨，否定我们的想法，其实并不是他们没主见，而是因为他们经历过太多的弯路，不希望我们走他们的老路。父母对我们的爱是无声无息却坚强伟大的，而我们对父母的爱却总是零星碎片。我们生气了可以摔东西、夺门而出，父母呢？只能默默承受我们的伤害。有时候想想自己以前的种种行为，简直不是人。现在自己也成家立业了，有了家庭就有了责任。有的做了父亲，有的做了母亲，那么我想，当自己成为了父母的角色，你对你的孩子是不是也会有父母当年对自己的感觉？现在工作繁忙，生活压力也大，很多人生完孩子后只能让父母帮忙养。父母欠我们的吗？把我们养大又要养我们的孩子，还要面对我们的各种无理取闹和无尽的索要。父母是伟大的，给了我们全世界，我们却也不知足，不懂感恩，不懂回报。孩子也在慢慢长大，我们也在变老，但父母却进入了倒计时。父母年纪大了行动自然不便，不要嫌弃他们行动迟缓。你永远想象不到我们小时候他们是如何教会我们走路的。我们常常说父母跟不上潮流，但可能父母年轻时候比我们意气风发、时尚潮流。因为年纪大了，腿脚不利索了，累出一头白发。所以，无论何时一定要对父母好。父母还在的话，应该庆幸现在尽孝还来得及，莫等到父母不在了，烧再多的纸钱、说再多的鬼话已经没用了。父母身体不适就抓紧带去看医生，请假对比父母肯定父母最重要。父母有需求就抓紧满足，不要心疼那点钱，你放心，大钱父母舍不得跟你开口的。想一想朋友聚会一顿都要大几百你都不心疼，洗脚、唱歌都不心疼，你心疼给父母那点干啥！朋友真的比父母重要吗？答案肯定没有。所以，趁着父母还在，趁着自己还有机会多多孝敬父母。

改变人生从心开始：心念的力量 ❤️ 心是什么？狭义来说，就是你的念头。你的念头决定了你的行为，行为又会导致一个结果。 𐟌Ÿ 人人都知道“种瓜得瓜，种豆得豆。”人生其实就是自己种下种子成熟的过程。每一个心念就像一粒种子，好的种子会结出香甜的果实，不好的种子则会带来苦涩的果实。 𐟌Ÿ 一切唯心造。真正的幸福是要在自心上下功夫。简单来说，就是要学习调伏你的心，训练你的心，让心时常处于平和喜悦的状态。每一个当下所散发出的念头都是善的，都是利他的。通过对心的觉知和调伏，才能实实在在掌控命运的变化。 𐟌Ÿ 正心正念的能量非常强大。一个人真正具有利他之心，时时处处为他人着想，在静处时又能及时觉察自己还不够敞亮的胸怀，时时提起关照，这样的人时刻都是喜悦欢喜的。 ❤️ 知足常乐，不生烦恼是因为我们调伏了自心，不去喂养小我，并时时提起慈悲之心，将关注点从我，我的家庭到我身边的人，再到整个国家，再到所有有情无情众生。心量大了，哪怕外界再狂风骤雨都不会影响你。 ❤️ 不要被现状所困惑，也不要被欲望束缚我们的心。你的心关注在外在的事物，你很难从中脱离出来。当我们知道转心就可以改变外在，就去转换心境，让自己的心如小鸟一样自由飞翔。

婆媳相处之道：从心开始婆媳关系，真的是一门学问。先有婆婆，后有媳妇，十年看婆婆，十年看媳妇。婆婆把你当女儿，你要把她当妈；婆婆把你当媳妇，你要把她当婆婆；婆婆把你当外人，你就把她当孩子的奶奶。这一切，都取决于她对你的态度。毕竟，她没生你，也没养你，凭什么对你好呢？有时候，一句话就能让你心寒。即使你再怎么努力，她还是看不到；即使你很累了，她还认为你什么都没做。人家的女儿是宝贝，难道我就不是父母手心里的宝吗？到了你家，凭什么我就得当外人，让她受尽委屈？你们知道吗？把她当外人的那一刻，她心里有多痛吗？她曾经也是那个爱笑、心地善良、掏心掏肺对婆家人好的人。如今，她也变了模样，变得冷酷无情，不是你们逼得吗？她整夜睡不着，失眠的痛苦，甚至身体出现了问题，她还在强撑着。她没有告诉任何人，因为他们不会感同身受。唯独她的老公还一直支持她、鼓励她，她才感受到一丝温暖。你们家里有一个强势的婆婆，是一种什么体验呢？你做什么都是错的，永远觉得别人的儿媳好。她小时候应该得到很多爱吧，所以她不太爱别人，把所有的爱都放在了儿子身上。她的儿子不能说不，甚至威胁她的儿子，妈和媳妇只能选一个。她的儿子已经长大了，已经有自己的小家了，你们是一个家，应该放手了。看似你们为他们好，其实是在儿媳身上找存在感。好像你带孙子，都是给儿媳带的，说话老是强势得不得了，好像你欠她的似的。我想问问你，凭什么说我，凭什么对我指手画脚？除了父母，我谁都不欠。您若待我年少无知，我定让您老有所依。今天这样的结局，是您想看到的吗？家不像家，本应该好好的一家人，您何必呢？我也怪您，毕竟您比我先老，我和您争什么呢？只希望您老年不要再那么强势了。觉得她不好，就远离她。毕竟，她在婆家孤军奋战，就连老公都要听您的，他已经很不容易了。希望您善待她，因为她从来没有针对过您，都是您处处打压她，哪哪都觉得她不好，她已经很努力了，放过她吧。不要求您对她像对您的儿女一样好，只希望让她开心地做孩子的妈妈吧，仅此而已，可以吗？

女人善待自己，精致生活的秘诀 1. 历经岁月沉淀, 女人更需善待自己, 精致生活从心开始 2. 在纷扰世界中, 保持一份淡然, 是对自己最好的善待 3. 在这纷繁世界里, 女人要学会善待自己, 精致生活, 不负韶华 4. 你值得被善待, 爱自己更深沉, 精致生活从此开启 5. 我懂得, 放下过往的执念, 才能轻盈地走向精致生活 6. 善待自己, 宠爱身心, 释怀过往, 方显生活真谛 7. 过往风雨, 皆成故事；她懂善待, 精致余生 8. 愿你我皆能珍视自我, 活出精致, 不为生活所困 9. 往后时光, 愿你内心丰盈, 洒脱自在, 无需依赖他人 10. 若总是纠结琐事, 动辄发脾气, 便难享生活之美, 何谈精致 11. 接纳生活的不完美, 亦是善待自己的开始 12. 善待自己, 保持清醒, 追求阳光, 独立自强, 取悦自我 13. 善待自己无需模板,活出真我风采,精致生活由你定义

𐟌Ÿ大学时光，从心开始，享受每一刻𐟌Ÿ 大学，是梦想起航的地方，也是自我探索的舞台。在这里，每一天都充满了无限可能。𐟌ˆ 𐟓š 我沉醉于图书馆的宁静，沉浸在知识的海洋中，直到闭馆的钟声响起。伴随着我喜爱的音乐，我悠然地离开，回到宿舍，享受属于自己的宁静时光。 𐟏ž️ 在傍晚时分，我会漫步在操场上，沉浸在我热爱的书籍中，让思绪随风飘扬。 𐟍𝯸 我从不强迫自己去参加无意义的社交活动，我享受自己独处的时光，可以独自去品尝美食，享受自由与宁静。 𐟒ꠦˆ‘不会用别人的进度来衡量自己，我只专注于自己的步调，做那些能让我感到快乐的事情。 𐟎œ襤祭椹‹前，我为自己设定了目标：走遍50个城市，每年采访1000名大学生，阅读40本书。我每周都与家人和朋友们视频通话，确保自己能够完成每天的任务清单。 𐟒„ 我也在不断地探索化妆的技巧，尝试不同的穿衣风格，努力让自己变得更好。 𐟌ˆ 如果你正在阅读这篇文章，我鼓励你从此刻开始，大胆地享受你的大学生活。𐟌Ÿ

「公益广告」【修身从心开始文明从我做起】

如何爱自己：从心开始，向光而行 𐟒ኤ𛊥䩦œ‰两个老朋友不远万里来到我家楼下的咖啡馆找我吃饭。虽然没有华丽的语言，但满满的都是真诚。听着他们的故事，我也在思考自己的人生。今天再看《爱自己》这本书，感觉完全不一样了。我们常说“爱自己是终身浪漫的开始”，但到底怎么爱自己呢？我觉得首先要修好自己的心，去掉外在的追求和索取，回归内心，找到真正的自己。人生最大的成就，可能就是遇见那个真正的自己吧。前段时间听别人说火化，我也会想火化的时候会不会疼。但如果能像先生闭眼时那样“此心光明，亦复何言”，那就能坦然面对一切。所以在这看似漫长又短暂的一生中，如何更好地爱自己呢？先生说：“人须有为己之心方能克己，能克己方能成己。”那么如何成己呢？从悦纳自己开始，认识自己，悟到所有问题的答案都在我心中。我会心存感恩，感恩一切给予，在感恩中致良知，发现本心，不断净化，激发大我，不断打磨的心，就能找到真正的安宁与满足。特别喜欢稻盛和夫说的一个词语——“知足有德”。先生说的立志、勤学、改过、责善，立志圣贤，为心中的那个自己，成己。他人是我的助缘，成长自己是收获幸福的唯一路径。爱自己才能更好地利他，我们也说责善利他，不是简单的小善，更不是无原则地纵容他人的私欲和恶，而是帮助人们向善。个个人心有仲尼，最大的利他，是帮助他人激发每个人本来“吾性自足”的那个“圣人之道”。在先生心中：“自爱与利他已经融为一体，以天地万物一体之心，草木瓦石之心，皆吾之心。”愿自己也能越来越从容豁达，提升心灵容量，笑看人生，收获万般自在。