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内容来源：兔子在线电影所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

8x成人电影

𐟐𛠥𐏧†Š包DIY教程：手机也能装！𐟓𑊰ŸŒŸ 眼睛部分：直径：16/18mm 线：5股双股米色钩针：4mm 𐟌 网格片：尺寸：17.5cm㗲（可根据需求提前购买）侧面：可选拉链：20/24cm 内衬布：剪出与织片大小相同即可，侧面有包时，网格片用热熔胶粘 𐟧𕠤𘊤𘋥œ†织片： r1：环起3个起立针，长针㗱1 12（起立针视为第一针） r2：长针加针㗱2 24（在上个起立针第三针起针） r3：隔一加一 36 r4：隔二加一 48 以此类推，钩到想要的长度（上下织片要一样大） 𐟔„ 侧面：小号可钩5圈上织片不断线钩不加不减的短针（第一圈只钩外半针）钩7圈，中间第4圈留开口（起立针痕迹起往两边数等量针数留中间钩辫子针） 𐟎’ 包带：起3个辫子针，倒二钩2个短针，立1个起立针翻面再钩2个短针，以此类推钩到想要的长度（成人一般是110-120cm）钩完可对比一下想要粗一点点可钩三个短针的 𐟑‚ 耳朵：三个辫子针同一针目钩一个长长针，三连长针加针㗶，三连长针长长针起立引拔（共8针目）小号5个针目，3辫子针长针长长针加针㗳，长长针长针起立引拔 𐟑ƒ 鼻子： r1：环起6短针 r2：短针加针㗶 r3：不加不减一圈小号：环起7短针 𐟎€ 蝴蝶结： r1：11ch 倒2 10x r2：v，8x，v r3：a，8，a r4：10x r5：一圈x围边，最后留长线缝出蝴蝶结的褶皱再用剩下的线在中间绕两下就好了 𐟓Œ 参考视频教程：可观看@老妖怪还没有睡或 @小象妹妹钩针编织在b站上的编织视频

成人游泳提升四步法：轻松成为泳池高手很多人认为，游泳好的人小时候都经过正规训练，没有“童子功”的成人很难游得快、动作优美、不累。其实，只要方法得当，成人也能成为游泳高手。以下四个建议助你高效进步：基本功训练和水感培养 𐟌Š 水感类似于打球的球感，需要多加练习。经常下水会让你感觉水很熟悉，划水时很“走水”。如果一周不练，身体就会感觉很沉，因为水感变差。游泳是讲求身体协调的技术活，基本功练习是提高的关键。对于成人，学游泳时不要急于求成，否则越用力越不往前走。主要有两个问题：跳过基本功训练，导致动作配合不协调，游得越多，错误的动作越巩固。没有培养出好的水感就去练更加进阶的内容，练习效率很低。解决方法是练习基本功，必要时请专业教练帮助。只有花时间扎实地练习基本功，具备良好的水感，才能更快进步。制定训练计划 𐟓… 有些朋友游泳还不错，但总是从下水游到起水，中途不停歇。其实如果变更一下训练计划，效率会大大提升。比如基本功打腿，因为腿离心脏较远，恢复较慢，最好将打腿放在每次训练的第一阶段，例如8X50腿。再比如1000米的训练可以改成4321，即400m、300m、200m、100m。400m用比较放松的速度游，300m用七八成力，200m和100m全力游。这样的训练会有效很多，同时也会比较有趣，逐步减少的距离也会在心理上减轻压力。长距离游泳可以规定自己按照4次一划水吸气或6次划水一吸气的节奏训练。避免过多力量训练 𐟒ꊥœ覸𘦳𓨿‡程中，肌肉始终随着划水从松弛变紧再松弛再变紧，周而复始。就像很多根橡皮筋，以不断松紧松紧的方式做功。游泳前的陆地热身要尽量使肌肉松弛，尽量让韧带拉开，像很多根松弛有度的橡皮筋，游起来才会更加放松，而僵硬的肌肉游起来则非常累。对于成人学习游泳，注意避免过多练习力量，力量练习并不会对游泳产生多大的帮助。只有具备一定游泳基础并且达到一定的日常训练量以后，适当的陆地力量辅助训练才会被增加到训练计划中来。结语 𐟏Š‍♂️ 成人学游泳，为时不晚。只要方法正确加上持之以恒，你一定会更快的成为泳池健将。

𐟎‰18岁青春纪念册𐟓– 𐟌Ÿ确定相册主题与尺寸，展现18岁的风华正茂！选择8x10或10x10英寸的相册，大气又醒目。𐟓𘊊𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑樁”系家人朋友，一起搜寻男孩从孩童到成年的珍贵照片。每一张都是成长的见证，是相册的灵魂所在。𐟒– 𐟖𜯸用专业的相册制作软件，精心设计每一页，让照片与背景、边框和谐相融，整体风格统一又美观。✨ 𐟖‹️在相册中加入温馨的祝福语、美好的回忆，还有对男孩的鼓励和祝福。让文字赋予相册更多的情感和温度。❤️ 𐟒𜩀‰择高品质的相册材料，厚实的纸张和耐用的封面，彰显男孩的成熟与自信。还可以根据他的喜好定制封面设计，让相册更具个性。𐟎芊𐟎最后，将相册装裱成礼品装，加入质感的礼盒，提升珍贵感和视觉效果。这样，一本独特且精美的18岁成人男孩相册就完成了！𐟎‰ 𐟒먿™本相册将陪伴男孩度过成人礼这个重要时刻，并永远珍藏他在18岁这个特殊岁月的美好回忆。𐟒뀀

【甜甜圈】老公们好！俺来一个非常草率的印调…？打算把之前的一些图图做成制品，预计一个月内开始预售，老公们如果有购入意愿的话俺想问几个问题[亲亲]！（1）已经确定的制品如图p1~p4，制品实物视频请戳→奇迹monkey （2）p5这块亚克力砖会有人想要吗…？（实物视频见上面链接）尺寸是8x14cm（1cm厚），有分量能砸人，但精力有限只能单出这一块TT，出的话那它也会出现在all in里，想问问这玩意真的有市场吗𐟘𑥛 为亚克力印刷肉眼细看不是很清晰我觉得不太精致𐟘𑥇𚧚„话需要约24米（3）还确定会出p6的亚克力景深双闪色纸，肉眼看是所有制品里最美的一集（实物视频见上面链接），但因为此物成本较高所以单张售价肯定在20以上，所以想问问大人们更希望约24米买下面实物照片那一张还是约68米买顶上宣图那三张…？配货精力有限暂不考虑三张单卖[跪了] （4）p7感兴趣的大人可以先进p6通知群！感恩感激感谢喜欢。。。[草泥马][心] 开售后还会正式发宣！[好爱哦]

我靠，我学生说：看点大人看的动画片，不要小猪佩奇另一位：你多大？30岁了？还大人此学生：反正不是个位数的年龄[阴险][阴险][阴险]