夜醒最新娱乐体验_半夜2-3点左右醒来睡不着(2024年11月深度解析)
宝宝夜醒12大原因,你知道吗? 今天我们来聊聊那些让宝宝夜醒的原因,希望能帮到你们~ 01 / 「枕头闷汗」 用了不舒服的定型枕,不仅影响睡眠,还可能导致脑袋扁平或偏头。给宝宝选择一个舒适的婴儿枕头,如downlandkids的婴儿枕头,中间有凹槽设计,防止偏头,三层控温吸汗设计,让宝宝睡觉时不会满头大汗。 02 / 「长牙」 长牙会引起夜醒,白天可以给宝宝牙胶和安抚奶嘴,等小牙齿长出来就好了。 03 / 「太冷或太热」 宝宝卧室的温度应该在20-22℃左右,记得给宝宝穿好睡袋。周茉穿的米乐鱼吸湿热睡袋,保暖又排汗透气,分腿设计袖子可拆卸,活动自由。 04 / 「惊跳反射」 小月龄宝宝会有惊跳反射,可以裹襁褓或使用投降式睡袋。 05 / 「肠绞痛/肠胀气」 小月龄宝宝的肠道还不成熟,会有胀气的现象。睡前可以顺时针揉腹部、飞机抱等,喂奶后记得拍嗝。 06 / 「翻爬坐站」 宝宝在大运动发展阶段,半夜练习翻身把自己弄醒。白天可以多增加活动量。 07 / 「感冒鼻塞」 室内湿度保持在50-60%左右,使用温湿毛巾热敷鼻子,家里常备海盐水。 08 / 「感冒咳嗽」 6月龄以下的宝宝多喝奶,6月龄以上的宝宝多喝水。 09 / 「红屁屁」 睡前可以涂抹厚厚的护臀膏,我们一直用鞣酸软膏。 10 / 「湿 疹 」 注意皮肤保湿,洗澡洗脸后记得涂抹保湿霜。 11 / 「不肯睡,很久才睡着」 建立固定睡前仪式,例如洗澡、换睡衣、调暗灯光。 12 / 「抱睡、奶睡」 这种宝宝夜醒次数较多,因为入睡与被抱起之间建立了联想。建议昏昏欲睡时把宝宝放到床上,避免将入睡与被抱起之间建立联想,同时提供宝宝在夜间醒来也可以摸到的东西。 13 / 「分离焦虑」 大多发生在妈妈产假结束去上班的时候,建议妈妈下班回家后多陪伴宝宝。 14 / 「光线原因」 入睡前应该调暗灯光,夜间尽量不开灯。 15 / 「尿布因素」 选择吸收好吸水量大的纸尿裤,避免夜间频繁更换。 希望这些小贴士能帮到你们和宝宝,晚安啦
宝宝夜醒频繁?崔玉涛的实用建议来了! 作为一个已经母乳喂养了8个月的妈妈,我深知夜醒频繁的痛苦。宝宝在百天之前,晚上八点半左右就能入睡,中间夜醒一次,到第二天早上五六点再醒一次,这时候喂奶就结束了。然而,自从宝宝长牙后,夜醒的次数就开始增加了,甚至有时候一晚上醒五六次,甚至更多。每次看到宝宝哭得撕心裂肺,我就心疼得不行,但又怕夜里扰民,只能继续喂奶。 就在昨天晚上,宝宝几乎一个小时就醒一次,醒来后就开始哭,非要喝奶才能安抚。哄也没用,哭得更大声了。当时的我真的很崩溃,既困又怕宝宝喝多了胀肚子。于是,我夜里抱着手机查了很多资料,才知道导致频繁夜醒的原因有很多。 首先,宝宝出牙、胀气、做梦、白天受到惊吓、太冷或太热等都会导致夜醒,这些都是正常现象。还有一种原因就是宝宝醒了自己不会接觉,需要大人来哄。母乳喂养的妈妈们可能会觉得频繁夜奶很痛苦。 那么,怎么解决宝宝夜醒的问题呢?崔玉涛的建议是这样的:如果宝宝吃夜奶只是需要安抚,而妈妈第二天精力不受影响,还想保持和宝宝的亲密联结,那就顺其自然,随着宝宝长大,对夜奶的需求会越来越少,总会戒掉的。如果夜醒已经开始影响妈妈的身心疲惫,可以尝试断掉夜奶,但一定要下定决心,不能心软。 了解原因之后,我决定继续喂奶。宝宝哇哇哭真的让人头疼烦躁,而且晚上又太困懒得哄。与其这样,我就衣服一掀,躺着给他吃两口,等他睡沉了再拿出来。这样也不扰民,一家人都睡得安稳。唯一的问题就是宝宝容易蛀牙,只要注意每天口腔清洁就好了,也不容易地包天。所以,我选择继续母乳喂养。 希望这些经验能帮到有同样困扰的妈妈们!
夜醒?别慌,这里有答案! 最近,我收到了好几个关于宝宝夜醒的问题。正好,我们家的小宝贝也经历了一段频繁夜醒的日子,所以我有一些思考和大家分享一下。虽然内容不多,但都是干货哦! 夜醒是正常的,别太焦虑 首先,宝宝夜醒是很正常的现象。每个宝宝都会这样,我们当然不希望他们一觉睡到天亮,但夜醒是成长的必然过程。作为大人,我们可能会因为被吵醒而感到烦恼,因为担心哄不回去而感到害怕,甚至因为担心夜醒会一直持续而感到焦虑。然而,对于宝宝来说,夜醒只是他们成长过程中的一部分,有因有果,有迹可循。所以,正确面对夜醒,保持平常心,尊重自然规律,会让我们在面对夜醒时减轻心理压力。 是否真的醒了? 有时候,我们误以为宝宝醒了,其实他们只是进入了快速动眼期或者浅睡眠接觉期。快速动眼期时,宝宝会做一些比较激烈的梦,可能会有语言和肢体上的反应,但都是闭着眼睛的,而且持续时间很短(比如哭几声就停了)。浅睡眠接觉期时,宝宝可能会有些小动作,但不需要我们干预。可以借助小夜灯和夜视监控来观察,不要轻易打扰他们的睡眠规律。 为什么醒来?𐊥来可能有多种原因: 生理原因:冷热、干湿、尿不湿、饥饿等。特别是热醒,不要只摸漏在外面的皮肤,要摸到衣服里面,有汗就是热了。脖子后暖和,手脚温温的,是最理想的状态(室温+衣温=26℃)。 身体原因:肠胀气(二月龄/乳糖不耐/吃多不消化)、大运动发育、出牙期、白天过度刺激等。大部分身体原因都是成长的必然规律,我们能做的就是对症缓解,然后耐心等待。 何时醒来?⏰ 如果排除了以上情况,其他的醒来都是正常的。宝宝可能只是不想睡了,所以醒了,或者偶尔突然醒来,可能想继续睡。这些都是我们成年人也会遇到的情况。所以,再次强调,平常心面对。唯一不和谐的是因为我们成年人想睡,所以产生了矛盾。那么怎么办呢? 希望这些分享能帮到大家!如果有更多问题,欢迎继续讨论哦!쀀
宝宝缤繁夜醒的原因
一夜十次以上的频繁夜醒,我已经不相信是坚持就可以解决的问题了。如果只是单纯的妈妈不能睡整觉,这都不算问题,毕竟我已经这样坚持了五个多月了,我担心的是继续这样下去夜醒只会更严重(今晚第一次出现三两分钟就要找奶的情况),会影响宝宝的身体发育。最近一两个月,下半夜几乎可以说是一直不撒嘴,只有在天亮之后睡醒之前的一个小时才能好好睡一会儿……今夜我真的开始深度怀疑,这样的母乳喂养为孩子来说,意义究竟还有多大呢?? 「母乳喂养」「宝宝频繁夜醒」
1岁宝宝夜醒哭闹?可能是缺钙了! 最近我家小宝贝总是半夜哭闹,睡觉特别不踏实。如果我不哄她,她就会一直哭,但抱着她也不行啊,毕竟她已经这么大了。有时候抱起来她还打挺,哭得更厉害了。以前她都是一觉睡到早上7点的,现在真是让人头疼。 我和她爸爸开始找原因,毕竟宝宝睡不好不仅影响她的成长,我们也怕自己精力跟不上。我们考虑了以下几个可能的原因: 环境是否舒适:是不是冷了或者热了? 尿不湿是否及时更换:有时候尿不湿没换好,宝宝也会不舒服。 睡前活动:是不是宝宝睡前玩得太嗨了? 饮食问题:是不是吃多了或者是少了? 缺钙:最近宝宝长得很快,可能是缺钙了。 前四个方面我们都仔细检查了,没有问题。最后我们怀疑是不是缺钙了,毕竟前段时间宝宝长得很快。于是我们带着她去体检,结果真的是缺钙了! 回来后,我们开始给她补钙。经过对比几种热门的钙剂,我们选择了乐米倍优小熊液体钙。它适合对牛奶过敏的宝宝,含钙量也不错,一条就有300mg的钙,特别适合她这个年龄段。而且它还额外添加了D3,可以促进钙的吸收。相比普通的碳酸钙,这款液体钙是添加的有机柠檬酸钙,温和好吸收,不用担心宝宝吃了不好消化。最重要的是,宝宝很喜欢喝,每天自己追着要喝,喂起来特别简单。 除了每天晚饭后给她一条小熊液体钙,我们还每天早饭后给她一粒AD。现在宝宝睡得安稳多了,我们也轻松了不少。 新手爸妈们遇到问题不要焦虑哦!宝宝还小,不要对她们发脾气,多了解她们的需求。为了宝宝的健康成长,我们一起努力吧!
宝宝三月龄睡眠和厌奶期,妈妈该如何应对? 关于睡眠倒退 1️⃣ 最近宝宝已经3个月20几天了,突然在四天前开始出现晚上夜醒的情况,必须吃奶才能重新入睡。之前宝宝从晚上9-10点能一直睡到第二天早上5-9点,基本上每天都是7点左右醒来,生活很规律。现在突然变成凌晨三点左右醒一次,早上七点再醒一次,这种睡眠时间让妈妈感到非常不适应,很累。和50天左右的睡眠差不多,真有点折腾人。 2️⃣ 白天宝宝的睡眠时间很短,有时候放下就醒。唯独午觉的时间会长一些,大概在2-4个小时之间。白天的其他时间每次睡眠都不会超过半小时。妈妈也会通过一些活动来消耗宝宝的精力,比如练习翻身、抬头、做被动操、出去散步等等。 3️⃣ 现在宝宝睡觉时会出现吵闹的情况,必须要奶睡,吃了再睡,不然怎么哄都没用,容易烦躁륾折腾,之前比较容易哄,没有这么容易发脾气。 [失望R][失望R] 以上这些情况是睡眠倒退的现象吗?只是短暂出现,还是以后都是这样形成睡眠习惯了呢?求帮助 关于厌奶期❓❓ 1️⃣ 宝宝的奶量不稳定,肉眼可见的减少了,虽然不知道具体多少(因为他一直持续两个月左右的全母乳,基本不吃奶瓶,所以不好判断),天气凉快会好点,但是也感觉不会吃的特别满足。有时候只吃一边。 2️⃣ 吃奶时宝宝有时特别容易哭闹,吃着吃着就不吃了,要么就是吃着吃着对着你笑,或者咬妈妈乳头,甚至咬着扯掉,是真的疼好吗。 现在宝宝特别频繁吃手,流口水,啥东西都往嘴巴放。 ❓ 请问以上这些是不是属于厌奶和睡眠倒退的症状呢,需要干预或者怎么做呢? ❓ 怎么让他吃奶瓶啊,有时候感觉奶不够呢
解决宝宝夜醒难题,新手爸妈必看! 养娃就像打怪升级,频繁夜醒绝对是个大BOSS!作为一个新手妈妈,为了能睡个好觉,我真的是拿出了考研的劲头,终于搞定了频繁夜醒的问题。今天就来分享一些实用的经验,帮大家轻松应对宝宝夜醒的烦恼。 宝宝醒来后哼哼唧唧找奶吃 因: 如果宝宝能吃很久奶,那肯定是饿了。 如果只吃几口就睡了,那可能是馋奶的表现。 解决方法: 入睡前一定要吃饱,可以适当多给20-30ml。 可以在睡前2小时通过密集哺乳的方式让宝宝多吃一些。 宝宝6个月后就可以开始断夜奶了,频繁夜奶会增加宝宝的消化负担,影响睡眠质量。 宝宝突然抬头、翻身或坐起来 𘢀♂️ 原因: 这是大运动发育导致的睡眠倒退。 解决方法: 白天多带宝宝进行大运动练习,等宝宝能熟练控制身体后就好了。 宝宝醒来闭眼大哭,抱起来很快能入睡,但放床容易醒 ⊥因: 这是习惯性抱睡的后遗症。 解决方法: 逐渐把抱睡过渡为拍睡,再到自主入睡,对宝宝好,大人也轻松。 如何戒抱睡:我之前写过几篇相关笔记,这里就不再赘述了,需要的姐妹可以去我主页搜:戒抱睡。 宝宝醒来后很难哄睡,能玩1个小时甚至更久 原因1:白天小睡太久 比如一次性睡了3个小时,或者黄昏觉醒太晚。 解决方法: 根据月龄合理安排宝宝小觉次数和时长,为宝宝建立健康规律的作息。 我主页有《0-6月宝宝规律作息时间表》,给需要的姐妹参考。 原因2:夜间互动、刺激多 解决方法: 宝宝睡着后保持室内黑暗,不要开夜灯,手机屏幕不要照到宝宝眼睛,会影响宝宝褪黑素的分泌。 宝宝一旦醒来尽量不要开灯、不要跟宝宝说话、互动,先装睡,给宝宝自己接觉的机会,实在不行再哄睡。 白天增加宝宝的运动量和早教内容,脑力和体力消耗多了宝宝晚上才会睡得香。 每晚固定时间点夜醒 原因: 这是习惯性夜醒,宝宝醒的次数不多,但时间点非常固定。 解决方法: 可以尝试提前唤醒,打破夜醒规律。 提前半个小时轻轻的“唤醒”宝宝,不必真的觉醒,只需要捏捏宝宝小脚或者帮宝宝翻个身,让宝宝从深度睡眠中脱离出来,再拍拍让宝宝继续睡。 观察几天看看宝宝是不是跳过了原本醒来的时间。 篇幅有限,更多内容下篇继续~希望这些经验能帮到大家,让宝宝和爸妈都能有个好睡眠!
4个月宝宝夜醒频繁?睡眠倒退期应对指南 𖦈家宝宝一直是混合喂养,奶粉为主,之前睡眠一直很好,2个月大的时候晚上就能睡整夜觉了。每天晚上9点睡到第二天早上7点,白天上午睡2-3小时,下午再睡2-3小时。 哄睡方式: 白天我会把宝宝放到小车里推睡,给他压上糖果枕防止惊跳,宝宝自己接觉睡得特别踏实,几乎不会醒,偶尔睁眼蹬腿,推推就又能睡着,超级省心! 晚上喝完奶宝宝几乎就睡着了,抱十分钟就睡沉了,有时候不用哄,放到小床上自己就睡着了,一觉到天亮。 然而,进入4个月龄(准确说是3个月20天),宝宝的作息完全乱掉了。月嫂突然下户,我和老公带睡,还换了3个育儿嫂,宝宝从睡神变成了睡渣。 出现了不知道是枕秃还是钙圈。 前胸、大腿和脚腕多处出现湿疹,通过保湿逐步在好转,但还未痊愈。 白天睡眠变短,宝宝疯狂摇头把自己摇醒。晚上喝完奶不睡,需要抱着哄至少半小时,放下就暴风哭泣,闭着眼嗷嗷哭,哄都哄不好。睡眠不踏实,哐哐跺床、摇头,或者哭醒,变成了标准的3小时一醒,还要喝奶。大便次数从标准的每天一次变成2-3次,老母亲快熬不住了! 姐妹们,有同样情况的吗?到底是缺钙还是传说中的睡眠倒退期?该如何应对?求支招!
宝宝夜醒频繁?原来是这个原因! 宝宝在三个月前一直是个“天使宝宝”,每天晚上只吃一次夜奶,早上自然醒后能安静玩耍,直到妈妈也睡醒。然而,自从和宝宝同睡一张大床后,情况开始发生变化。 我学会了“躺喂”的新技能,真是太方便了!不用抱不用哄,还能解放双手玩手机,宝宝吃她的,我玩我的,不知不觉宝宝就睡着了。然而,图安逸的代价是宝宝从四个月开始夜醒频繁,每天要吃三四次奶,还哼哼唧唧睡不踏实,早上很早就醒,醒来就开始哭。 我开始寻找原因,排除了猛涨期、内耳前庭发育、白天睡多了、长牙痛或生长痛等因素。经过一段时间的排查,我发现宝宝的奶瘾发展到了“毒瘾”的程度。宝宝必须要含着奶睡,一放就醒,安稳觉超不过两小时,夜醒愈加频繁。安抚奶嘴根本没用,不给奶就爆哭,给奶就吃到吐还要吃,脾气也越来越暴躁。这段时间里,宝宝的体重不仅没长,还掉了称。 这时,我才意识到,是我奶睡让宝宝把吃奶当成了唯一的安抚方式,追悔莫及。我下定决心,无论多难,一定要戒掉奶睡! 如果你也有类似的问题,请告诉我你的好方法吧!
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