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操弄花穴最新视觉报道(2024年11月全程跟踪)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

操弄花穴

脖子长结节，记住6个多吃3类少吃 . 一、6个多吃： 1、丝瓜 2、无花果 3、雪里红 4、马齿苋 5、芋头 6、土豆 = 二、甲状腺结节3类少吃： 1、少吃高脂肪食物如：油炸食品、核桃、芝麻、花生、肥肉、动物内脏等 2、少吃十字花科类食物如：卷心菜、萝卜、小白菜、菜心等，十字花科蔬菜会让甲状腺体积变得更大。 3、含碘的食物少吃如：紫菜、海带、虾皮、菠菜等，含碘高的食物会促进甲状腺激素合成，食用过多，会加重病情。 = 三、内调散结——甲//杰适合： 1、甲状腺结节2-4a类情况用，有较好的散结作用，软腺散结。 2、情绪差、易多想、易发脾气，焦虑，熬夜加班多，压力大 3、结节肿大明显，颈前肿大明显，吞咽喉咙有异物感、喉咙肿痛表现 = 四、“散结操”每天坚持做： 1、早上：按揉足三里——疏肝健脾，每天按揉5分钟按压合谷穴——疏肝理气，每天按压5分钟 2、晚上：刮地筋——疏肝理气，每天刮5分钟按压太冲穴——疏肝理气、清火除烦，每天按压10分钟推肝胆经——疏肝解郁、活血通络，每天推或刮10分钟 #结节# #甲状腺结节# #不疼痛的乳腺结节更需警惕#

面对低压长期徘徊于90mmHg之上的困扰，如何稳操胜券，让血压回归正轨？我将揭秘两大秘籍，助你高效降压，记得先点赞加收藏哦！首要策略，也是最为直接有效的，便是药物治疗。但需铭记，并非所有降压灵丹都适用于每位患者，精准对症才是王道。低压升高的元凶之一，乃是交感神经的过度活跃。因此，选用洛尔类降压药，通过抑制交感神经的亢进，能够有效降低血压与心率，助你重拾血压平衡。另一妙招，则在于中医传统的按揉之法。让我们聚焦于头顶正中的百会穴，它宛如两耳间连线之巅，督脉经络上的璀璨明珠，汇聚全身阳气。轻轻揉按此穴，可疏肝潜阳、提神醒脑，尤其适宜于肝阳上亢型高血压患者。实践上述两点，你将发现血压渐趋平稳，心脑血管疾病的隐患亦随之大幅减退。平时推荐一个日常小金方：蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目， 2、决明子:利尿祛湿， 3、金银花：清热解毒， 4、百合：补肾益精，养肝明目， 5、苦丁：富含人体所需的多种维生素， 6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。关注我，让你更健康。

乳腺长了结节不要怕，记住散结“三穴”，不花一分钱，也能把顽固的结节散掉！现在越来越多的女性出现了乳腺方面的问题，很多人体检都检查出了乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤等问题，不少人还会出现经前乳房胀痛。从中医来看，产生这些问题的根源是肝气郁结。今天给大家分享下身体自带的三个穴位，每天按一按，可以疏肝理气，预防结节产生。太冲穴：太冲作为足厥阴肝经的原穴，属性为阴且主血，具有重浊下行之特点。按揉太冲穴可以通肝气、舒肝气。方法：以食指和中指指尖垂直由下往上揉按，力度稍微大一点，有特殊胀、酸、疼痛的感觉；每次左右各按揉3~5分钟，反复2~3次即可。足三里穴：这个穴位是直接经过乳房的经络，按一按可改善局部的气血循环，有助于消散结节。方法：用拇指指腹按压足三里穴，每次按压5~10分钟，每天可进行多次。按摩时力度要适中，以局部产生酸胀感为宜。内关穴：穴位上的经络起始于胸部，与乳腺密切相关。可以促进气血流通，缓解因气滞血瘀引起的结节。尤其对于因情绪压力、焦虑等因素导致的肝气郁结、气血不畅引起的结节，有较好的改善作用。方法：用拇指指腹按压内关穴，力度以产生酸胀感为宜，每次按摩 3-5 分钟，每天可进行多次。最近觉得自己脾气有点大、出现失眠的，可以按揉一下这三个穴位。日常还可以喝点能够疏肝解郁的茶，如玫瑰花、佛手、陈皮等。但是如果你的结节过大或者有长大的现象仅仅按摩就效果甚微了。患者李女士，40岁，因长期家庭和工作的压力，生活作息不规律，经常生闷气无处诉说。在感觉到胸部胀痛后去检查，发现乳腺结节已经长到4a级。经过中医四诊合参，诊断为肝郁气滞、痰瘀互结型结节。开方：柴胡、郁金、白芍、枳壳、丹参、赤芍、桃仁、红花、半夏、陈皮、茯苓、浙贝母、甘草。每日一剂，分早晚两次服用。（中医讲究辨证用药，一人一方，此方仅供参考，切勿自行服用）整个方子疏肝理气、活血化瘀、坚软散结。我叮嘱患者服药的同时调整心态，放松心情，避免过度劳累和情绪波动。服药半个月后，患者自述乳房胀痛减轻，晚上睡眠变好。期间原方调整，经过三个月的连续治疗，复查结果显示，乳腺结节缩小到2mm，患者对中医的疗效很是惊奇。最后奉劝大家一句：少操心、少生气、少焦虑。更不要生闷气，有情绪发泄出来更好。很多朋友可能还不认识我，我是乳腺专科医生王剑平，20多年来，我擅长浆细胞性乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎、急性乳腺炎、乳腺结节、乳腺纤维瘤、乳腺增生等乳腺问题，积极为大家科普乳腺知识，如果你有任何关于乳腺的问题，可以进我直播间提交问题，我会尽我所能来帮助你！ #预防乳腺疾病关爱女性健康# #关爱女性乳腺健康# #关注乳腺健康#

肝火旺盛按摩哪里效果最好姐妹们有没有发现，最近肝火旺盛的情况越来越多了？今天我就来跟大家分享几个超有效的穴位按摩方法，帮助大家缓解肝火旺盛带来的不适。记得收藏哦！ 𐟌🥤ꥆ𒧩𔦎’肝毒消火气太冲穴是肝经上的一个重要穴位，位于足背侧，1️⃣二跖骨结合部之前凹陷处。这个穴位被誉为“消气穴”，每天只需花5分钟按摩这个穴位，就能帮助你排肝毒、消火气。按摩太冲穴可以辅助调节肝经功能，增强其维护正气，抗御病邪的作用。对于肝火旺盛的人来说，太冲穴就像是一个“救火”的按钮，只需轻轻一按，就能让人神清气爽、心平气和。 𐟑‹合谷穴疏肝解郁合谷穴是手阳明大肠经上的原穴，在疏肝解郁方面有着不可忽视的作用。当我们感到心烦失眠、着急上火，或是两肋胀痛时，按摩合谷穴能够带来意想不到的效果。在按摩合谷穴时，我们可以用拇指立起，以指尖点按在穴位处，适当用力，直至有酸胀感，并轻轻地揉动。这个过程大约持续3分钟，换另一只手操作。这样反复进行，就能感受到合谷穴带来的舒缓效果。值得一提的是，合谷穴与太冲穴搭配使用，效果更佳，能够调和气血运行，达到疏肝解郁的效果。 𐟑㨡Œ间穴疏肝热利胸胁行间穴是足背侧的一个穴位，位于第1️⃣二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。这个穴位可谓是疏肝热、利胸胁的良方。特别是对于那些平时就有口苦咽干、急躁易怒、目赤肿痛、头晕头痛症状的人群，按揉行间穴更是如沐春风，能够迅速缓解这些不适。不仅如此，行间穴还是女性调理乳腺的得力助手。女性因情绪波动、爱生气而引发的肝气郁结、血行不畅等问题，如胸部闷胀、乳房疼痛、月经不调等，都可以通过按揉行间穴来得到缓解。 𐟑€大敦穴清肝明目大敦穴是足厥阴肝经的起始穴，它不仅是肝经气机的发源之地，更是我们清肝明目、梳理肝气的重要关口。按摩大敦穴，能够为我们带来诸多好处。它能够帮助我们清肝明目，使头脑更加清晰，神清气爽。对于经常用眼、眼睛干涩的人群来说，这无疑是一大福音。大敦穴还具有缓解肝气郁结、疏肝理气的作用。在中医理论中，肝气郁结是导致各种疾病的重要诱因之一。而按摩大敦穴，则能够从根本上缓解这一问题，帮助我们远离各种不适。 𐟦𖤸‰阴交益脾又益肝三阴交穴是肝、脾、肾三条经脉交会处的神奇穴位。这个穴位不仅是女性保健的常用穴位，更是通调肝脾肾、补益气血的重要节点。按摩三阴交，能够健脾化湿，补益肝肾，调经止带。同时，它还具有滋阴养血的功效，能够活肝血、益肾精。对于肝脾肾三条阴经的疾病，三阴交穴都有着重要的治疗作用。因此，当肝火旺盛时，按摩三阴交穴也能带来一定的缓解效果。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！姐妹们如果有其他想了解的健康养生问题，欢迎留言告诉我哦！感谢大家的关注！𐟒–

不花钱的“开心果”：章门穴的神奇妙用俗话常说“莫生气时入睡”，但难免会遇到一些让人心烦的事，影响睡眠质量。今天分享一个我自己亲测有效的睡前小妙招，只需按揉3-5分钟，就能缓解心气不顺，让心情愉悦。𐟌Ÿ 这个小妙招就是利用我们身体上的“开心果”——章门穴。操作非常简单，快来试试吧～ 𐟌Ÿ章门穴的神奇功效章门穴是足厥阴肝经的一个重要穴位，具有疏肝健脾的作用。它能帮助理气散节，经常按揉章门穴不仅能缓解肝火，还能调理脾胃，促进气血运行更顺畅！说它是“开心果”一点也不为过，因为按对了这个穴位，情绪真的会变好，整个人也会更有精神。不过要注意，人多时不要按，以免引起不必要的尴尬～ 𐟌Ÿ如何找到章门穴章门穴的位置其实很简单，位于侧腹部，肋骨下缘，具体在第11肋游离端的地方。也就是肋骨往下摸，会摸到一个软骨的末端，大概在腋下延线与肋骨交接的位置。一个简便的找穴方法：弯曲手肘，向下靠拢，肘间对齐位置，按压有酸胀感，即为章门穴。 𐟌Ÿ如何按揉章门穴掌握了位置，接下来就可以开始按揉了！每次按揉3-5分钟，力度适中，不要太轻也不要太重，按到有酸胀感为宜。建议早晚各按一次，持之以恒。特别是工作压力大的时候，按一按章门穴，心情也会跟着好起来，肝气舒畅，气血也更顺了。 𐟌Ÿ小结章门穴是我们身上的“开心果”，疏肝健脾、理气散节，轻轻按揉就能让情绪变好，气血流畅。关键是不花一分钱！不妨从今天开始每天按一按章门穴，让身体更轻松，气色更红润，心情更愉悦吧～

平顺县：长治古地名的故事与传说在长治的历史长河中，平顺县是一个充满故事的地方。明代正德嘉靖年间，这里爆发了一场规模空前的农民起义。潞城县衙管粮库的小吏陈卿因“官司所激”，与父亲陈琦以青羊山为中心，“张旗建号，操梃为兵”，在晋豫之间，攻城掠地，声势浩大。《潞州府志》记载：“青羊之盗，势使之地，哄然群起，操挺为兵，据险为穴，出没为害，连及旁郡，有司旋视，不可扑灭。”这段文字生动地描绘了当时起义的规模和影响力。《平顺县志》也载：“官军出捕之，多被杀伤。部下殷得山、路和尚、吴学生、王仲杞、王仲兴及其弟陈来等最猛强。”这些人物的名字在历史上留下了深刻的印记。嘉靖四年（公元1525年），山西都御史常道率军讨伐，结果大败而回。陈卿趁胜追击，一连占领了潞城、黎城、壶关及河南林县等地。嘉靖七年（1528年），兵科给事中夏言调集山东、河南、山西3省兵力10万进行全面围剿。战事异常残酷，僵持不下。后经郝世昌指点，走山间小路占据了制高点阱脑山，一举攻破了陈卿退守的马武寨，生俘了陈卿的弟弟等七名首领，近万人投降。陈卿率部突围后在常家门遭伏击，全军覆灭。陈卿在京城凌迟处死，“青羊山起义”落幕。战乱平息后，嘉靖八年升潞州为府，府城设县。赐府名为“潞安”，赐县名为“长治”；割黎城五里、潞城十六里、壶关十里共三十一里，开设平顺县，以祈望“长治久安、剿平逆贼，地方顺服”之意。县治因山而城，因城为隍，城周二里，便是今天平顺县城的前身。同时，在玉斗崖、蟠溪峰、白云谷设立三个巡检司，在玉峡、虹梯两关设险隘，在花园口、鲁班壑、阱垴设堡，都置重兵，“控扼要害，长年戍守”。平顺县因此首度设县，至今约500年。这里有32个中国传统村落，居山西省前列，基本保留了自秦代始各朝更迭的北方村落风貌。如石头民居岳家寨、断崖飞瀑虹霓村、晋阳古道老申峧、乡愁走廊榔树园、魅力乡村白杨坡、民俗非遗北社村等。平顺县还是山西的“文物大县”，龙门寺、金灯寺、天台庵、大云院、九天圣母庙、明慧大师塔等古建筑保存完好。这些祠庙建筑类型多样、形态各异，各种神系的祠庙建筑并存，地方信仰活态存续。平顺县的古建民居数量众多、保存完好，是全国唯一六朝古建不断代的县，具有从唐代至清代完整的古建时代序列。这里保存有330多处古建筑，多数是具有标本价值的孤品。全国仅存的9座唐、五代时期木构建筑中平顺独占3席，其中天台庵为全国仅存的四处唐代木结构建筑之一、大云院五代壁画国之仅有、龙门寺为现存唯一的集六朝古建于一体的木结构古建筑。

经典老人言，句句大智慧： 1骨粗肉硬，必败六亲。 2男人混的不好，少去丈母娘家。 3贵人不交愚者，财神不渡怨妇。 4精足不思淫，气足不思食，神足不思眠。 5一个儿妇一枝花，多儿多女累爹妈。 6龙兔不同宫，虎蛇不同穴。 7夫妻同房之事不要说，熟人的东西要少买。 8鲜花要水灌溉，友谊靠人护爱。 9羊鼠不同茅，牛马不同槽，鸡犬不同舍。 10女婿不上丈家坟，上坟丢了丈家人。 11儿孙满堂，老来凄凉。 12好狗不跳，好猫不叫。 13不可不算，不可全算。 14买房看梁，娶妻看娘。 15君子坦荡荡，小人长戚戚。 16男人老实少是非，女人贤慧家和睦。 17事要多知，酒要少喝。 18姑姑亲骨头亲，姨姨亲皮皮亲。 19一个鼎锅一个盖，各人妻子各人爱。 20早上不借钱，借钱讨人嫌。 21要想身强疾病少，天天跑步做早操。 22懒龙舒身，不是下雨就是刮风。 23少不离娘，老不离乡。 24劳其形者长寿，安其乐者命短。 25蛇遇猿猴成佳偶，羊马并行最为良。 26静以养神，动以练形。 27少来妻老来伴，一日不见问三遍。 28说媒不找半边人，娶妻不娶富家女。 29懒惰催人老，勤劳能延年。 30人怕老来穷，稻怕寒露风。 31穿不穷、吃不穷、算计不到一世穷。 32有个憨女婿，没个憨丈人。 33人往高处走，水往低处流。 34养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。 35再饿不吃坟前贡，再累不坐人肉凳。 36男看田角，女看鞋脚。 37人心疼下不疼上，娶了个媳妇忘了娘。 38公不离婆，秤不离砣，筷子不离筷箩箩。 39男怕属鸡，女怕属羊。 40若要身体壮，饭菜嚼成浆。 41不读那家书，不识那家字。 42痴汉畏妇，贤女敬夫。 43鸡猴不到头，一床不睡二龙。 44冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。 45屋怕不稳，人怕忘本。 46和睦家庭穷也好，恩爱夫妻苦也甜。 47脚正不怕鞋子歪，人正不怕影子斜。 48今日娶新妇，入门荫丈夫，明年起新厝，珠宝满身躯。 49莫道君行早，更有早行人。 50一人说话全有理，两人说话见高低。 51生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。 52娇生惯养，废物儿郎。 53猪猴不同山，虎蛇不同穴。 54晨食壮火，午泄残精，命短阳衰。 55爹是英雄儿好汉，强将手下无弱兵 56人有童心，一世年轻。 57长兄如父，老嫂比母。　 58肥水不流外人田，丑事不往外人传。 59有泪尽情流，疾病自然愈。 60一时强弱在于力，万古胜负在于理。#默认#

打工人必备！5款眼部按摩仪真实测评作为一个每天都要盯着电脑和手机屏幕的打工人，眼干、眼酸、眼红这些问题真的是越来越严重了！有时候出去玩还要戴美瞳，真是让人头疼。为了缓解这些症状，我研究了各种护眼方法，发现选对眼部按摩仪真的很重要！千万别盲目跟风买贵的，有些平价款性价比也很高。下面我挑了几款市面上热门的眼部按摩仪，给大家分享一下，姐妹们可以直接抄作业哦！ ⭐ 博拉利 𐟒𐲹9 这款按摩仪有蒸汽出雾功能，微米级分子水雾特别细腻，能给眼睛补水，还不花妆。双档热敷温度设定在38度和40度之间，非常贴合人体温度。而且它还搭配了富含叶黄素的润眼液，这种天然成分能更好地滋养眼部，增强视力保护。 ⭐ PGG 𐟒𐳹8 这款按摩仪采用水雾加硅胶头按摩的方式，热敷后眼睛会感觉热热的，特别解压。 ⭐ 蓝宝 𐟒𐵳9 这款按摩仪有冷热敷加气压按摩功能，按摩力度劲道，舒缓眼部疲劳的效果不错，穴位对应的也很精准。 ⭐ 倍轻松 𐟒𐶴9 这款按摩仪采用热敷加气囊按摩的方式，内里气囊软硬适中，机身长长的，需要调节好松紧绳，眼部包裹性还不错。 ⭐ 妙界 𐟒𐳹8 这款按摩仪有雾化外加仿指腹按摩头的设计，标准眼保健操的手法，特别适合日常居家解压放松。综合使用对比下来，我自留了博拉利的眼部按摩仪，因为个人觉得小巧便携能随时润眼的很实用。其他的也请大家按需购买哦！

阳台种植避坑指南：我的亲身经历分享大家好，今天我想跟大家分享一些我在阳台种植过程中踩过的坑，希望能帮到那些和我一样喜欢在阳台种点小花花草草的朋友们。鸡蛋壳育苗壳 𐟥š 首先，我用鸡蛋壳来做育苗壳，这个想法看起来很美好，每个壳穴都能放一颗种子，期待满满。然而，实际操作中发现问题不少。排水问题 𐟚🊊首先，排水是个大问题。你需要找一个和鸡蛋壳差不多大小的容器来装土。我当时用了一个泡沫箱，结果发现泥土很容易淤积，因为每个壳穴都贴近底层，土壤有限，容易粘连在一起。材料强度不够 𐟒” 后来，我尝试把鸡蛋壳倒过来用，这样解决了排水的问题，但整个壳变得很松垮。积水难免会倒出来，还得把壳拿出来倒水，整个架构显得很松散。如果再把泡沫箱改装，就更麻烦了。泡沫箱 𐟛 ️ 泡沫箱，真的是个“痛苦之箱”。把我的阳台搞得脏兮兮的，花了好大功夫才清理干净。不是说泡沫箱不适合种植，而是不适合在阳台种植。处理麻烦 𐟘“ 首先，处理泡沫箱就很麻烦，涉及到排水设计和占地问题。处理不好还会显得很脏，扔也不是，不扔也不是。深度问题 𐟌𑊊泡沫箱很深！土放少了，植物发芽后还会可怜兮兮地晒不到太阳。加土吧，又变成大长腿了。把泡沫箱锯短？嗯…这个想法有点惨不忍睹。各种农药 𐟐› 不要提前买农药！不要因为看到虫子就买农药！阳台种植追求的是快乐，而不是产量。之前我看到白粉虱后立刻下单买了一堆药，结果发现不如粘虫板好用。喷了药后，连摸都不敢摸，更别提搬进卧室、掐来闻、吃、泡水了。哪怕是低毒的农药，喷了后也不敢靠近。我失去了快乐。堆弃式购买 𐟛️ 每次看到我剩下的一堆盆、土、种子、道具，就像小时候偷买玩具一样。每次家里来客人，我都要先收拾起来，不然客人来句“呦，这不摇摆羊嘛，几天不见改卖盆啦”，我就看着自己的手，量力而行吧。前期少买点，晚上少看安利，少逛淘宝。总有一天我会想办法把它们统统卖出去。希望这些经验能帮到大家，让我们一起在阳台上种出美丽的花朵吧！𐟌𘀀

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