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莲藕祛湿健脾汤在线播放_莲藕祛湿健脾汤的作用(2024年12月免费观看)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

莲藕祛湿健脾汤

秋季莲藕8种美味做法，滋阴润肺补气血 𐟍 秋天到了，莲藕也成熟了。民间有句老话：“荷莲一身宝，秋藕最补人”，这不仅说明了莲藕全身各部位都有药用价值，还特别强调了秋季吃莲藕的重要性。 𐟍𒠨Ž𒨗•不仅能补血，还能养脾胃，特别适合各个年龄段的人食用。今天给大家分享8种莲藕的美味做法，记得收藏哦！ 1️⃣ 莲藕花生红枣汤这道汤能滋阴补血，清热解毒，特别适合容易失眠、心烦气躁的人。 2️⃣ 莲藕雪梨羹梨有“一梨养三秋”的说法，和莲藕一起煮，润肺效果更佳。 3️⃣ 莲藕红枣薏米汤这道汤能健脾祛湿，美容养颜，特别适合需要调理脾胃的人。 4️⃣ 乌鸡莲藕汤适合老幼妇孺、体弱多病者，特别是食欲不振、缺铁性贫血、营养不良的人。 5️⃣ 莲藕黑豆猪蹄汤这道汤能滋阴润燥，健脾益肾，特别适合需要滋补的人群。 6️⃣ 莲藕海带排骨汤海带富含胶质和岩藻多糖，能促进肠道蠕动，帮助排便，还能带走体内的油脂和毒素。 7️⃣ 莲藕雪梨红枣汤这道汤能润肺止咳，清热解毒，特别适合秋季干燥的时候。 8️⃣ 莲藕眉豆莲子汤能健脾止泻，养心安神，特别适合需要调理脾胃的人。 𐟑颀𐟍𓠥悦žœ你家孩子有脾胃虚弱的问题，不妨试试这些食谱。希望这些小贴士能帮到大家！

莲藕煲骨头汤放什么祛湿健脾姐妹们有没有发现，最近天气变化多端，身体总是有点湿漉漉的感觉？今天我就来给大家分享几款超棒的莲藕煲骨头汤的祛湿健脾配方，保证让你喝得暖心又健康！ 𐟍𒥱𑨍﨎𒨗•排骨汤，生津润肺山药莲藕排骨汤真的是我的心头好！山药有补脾益胃、生津益肺的功效，富含的黏液蛋白还能保护胃黏膜，特别适合脾胃虚弱的朋友们。而莲藕呢，能清热凉血、养胃滋阴，里面的单宁酸还有助于止血散瘀。再加上排骨的丰富蛋白质和氨基酸，这碗汤简直是滋补神器！在寒冷干燥的气候中，喝上一碗热腾腾的山药莲藕排骨汤，不仅暖身驱寒，还能润肺生津，缓解口干舌燥、皮肤干燥等不适哦~ 𐟌𞨎𒨗•芡实排骨汤，健脾祛湿莲藕芡实排骨汤也是一款非常推荐的养生汤。莲藕的鲜美与芡实的香糯完美融合，使得这款汤品既美味又养生。芡实富含蛋白质、维生素B族、钙、磷等多种营养成分，具有健脾养胃、祛湿利水的作用。排骨的加入更是锦上添花，肉质鲜嫩，富含蛋白质和多种微量元素，能很好地提升汤品的口感和营养价值。这款汤不仅适合脾胃虚弱、湿气重的人群食用，也适合各个年龄段的人群享用。姐妹们，赶快试试吧！ 𐟌𝨎𒨗•排骨玉米汤，养胃滋阴莲藕排骨玉米汤也是我非常喜欢的一款汤品。莲藕与排骨的完美结合，使得汤品中的营养成分与莲藕的滋养完美融合，为身体带来温暖的呵护。再加上玉米的加入，更是为这款汤增添了独特的口感和营养价值。它不仅能够滋养我们的胃，更能滋养我们的心，让我们在品味美食的同时，也感受到生活的美好与温馨。简直是暖心又暖胃！ 𐟍 莲藕淮山祛湿汤，清热利湿莲藕淮山祛湿汤是一款集美味与健康于一体的养生佳品。莲藕的清爽口感与淮山的健脾祛湿功效相得益彰。淮山富含多种营养成分，能够增强脾胃的运化能力，帮助身体排出多余的湿气。在炎热的夏季，喝上一碗莲藕淮山祛湿汤，既能消暑解渴，又能健脾祛湿。姐妹们，赶快试试吧！ 𐟌𞨊᥮ž薏米莲藕汤，健脾止泻芡实薏米莲藕汤是一款深受健康养生者喜爱的汤品。芡实与薏米的完美搭配，使得这款汤不仅口感丰富，更有着卓越的健脾止泻功效。芡实被誉为“水中人参”，具有补脾止泻、强身健体的功效。薏米则被誉为“祛湿之王”，其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿的功效。当二者与莲藕相遇时，共同为健脾止泻贡献力量。姐妹们，这款汤一定要试试哦！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的养生小妙招~感谢您的关注！

秋天皮肤干燥？试试这碗健脾祛湿汤 𐟍‚𐟍‚前几天去按摩，推拿师父说秋天是最难受的季节，皮肤干燥，体内却有湿气难以排出，导致人感觉困倦乏力。按摩师父推荐了一款非常适合秋天喝的汤，可以健脾祛湿、滋阴润燥，让人感觉舒爽。 𐟍𐟍食材准备：猪扇骨、莲藕、薏米、芡实、红皮花生。莲藕是润燥生津的好食材，特别适合现在这个季节；薏米和芡实则是祛湿的佳品。 𐟍𒰟𒥁š法：新鲜扇骨先焯水去腥；莲藕切块，粉莲藕更适合炖汤，脆莲藕适合炒菜；将其他食材一起放入炖盅，加入矿泉水炖2个小时；最后加入适量的盐调味即可。 𐟍𐟍这个汤建议最近可以多炖一炖，皮肤水润，气色也会更好看！

孩子脾虚肾气不足？试试这2款莲藕汤秋天到了，莲藕也上市了！莲藕可是个宝贝，特别是对孩子们特别好。不过，莲藕和其他食材不一样，生用和熟用的效果完全不同。生莲藕性寒，能清热生津、凉血；而熟莲藕则比较温和，甚至有人说它性温。熟莲藕能健脾开胃、养阴生津，特别适合脾胃虚寒的孩子和大人。四神莲藕汤：补脾祛湿、养阴生津对于那些脾虚容易有湿的孩子，秋天最适合用四神汤炖莲藕。四神汤里有新鲜铁棍山药、莲子、芡实和茯苓，再加上莲藕和排骨，简直是补脾祛湿、养阴生津的绝配。做法也很简单：先把莲子和茯苓提前浸泡1小时，排骨焯水备用，莲藕切片。然后把所有食材放入炖盅，隔水煲2小时，最后放盐调味即可。不过要注意，这款汤适合一周岁以上的孩子，感冒生病时不要喝哦。如果孩子大便干硬便秘，可以用莲藕和玉米一起炖排骨，不用加入四神汤。莲藕板栗汤：养阴生津、补肾强筋秋冬季节，孩子们长得慢一些，但其实这个时候身体在积蓄能量，为明年的春天长高做准备。对于肾气不足的孩子，可以用莲藕和板栗搭配，炖一碗骨头汤。这款汤不仅能养阴生津，还能补肾强筋。食材包括莲藕、板栗、红皮花生、黑豆、莲子和猪大骨，红枣3个（怕上火可以去核），姜2片。做法是：把莲藕切片、板栗剥壳、大骨焯水备用。然后把所有食材放入砂锅中，大火烧开转小火慢炖2小时，炖熟后调味即可食用。小贴士总之，莲藕和其他食材不同，熟用和生用的效果完全不同。熟莲藕可以健脾开胃、养阴生津。对于脾虚容易有湿的孩子，秋天最适合用四神汤炖莲藕。而对于肾气不足的孩子，可以用莲藕和板栗搭配，炖一碗骨头汤。不过，感冒生病时千万不要喝哦！希望这些小贴士能帮到大家，祝孩子们健康快乐成长！𐟍€

广东冬季必煲靓汤，暖心又暖胃！广东人一年四季都离不开汤，尤其是冬天，一碗热腾腾的靓汤不仅能暖身子，还能滋补身体。以下这6款养生汤谱，都是我妈煲了几十年的老方子，从小喝到大的，营养又家常，特别适合家里有小朋友的。冬天来一碗，全身都暖洋洋的，简直不要太舒服！ 𐟍𒠨Ž𒨗•排骨汤莲藕和排骨的组合真的是经典中的经典，清香的莲藕配上鲜嫩的排骨，煲出来的汤特别鲜美。每次喝完都觉得整个人都清爽了不少。 𐟍𒠧”˜蔗马蹄排骨汤这款汤特别适合那些容易上火的人，甘蔗和马蹄的清甜加上排骨的鲜美，喝完感觉整个人都清爽了不少。小时候每次上火我妈就会煲这个汤给我喝。 𐟍𒠧™𝨐卜排骨汤白萝卜和排骨的组合也是经典中的经典，白萝卜的甜味和排骨的鲜味完美结合，煲出来的汤特别浓郁。小时候每次感冒或者咳嗽，我妈就会煲这个汤给我喝，效果特别好。 𐟍𒠦🦠—山药排骨汤这款汤特别适合那些脾胃虚弱的人，板栗和山药的健脾效果加上排骨的滋补，喝完感觉整个人都精神了不少。小时候每次消化不良，我妈就会煲这个汤给我喝。 𐟍𒠤𚔦Œ‡毛桃猪骨汤五指毛桃是一种中药材，有很好的祛湿效果。这款汤特别适合那些湿气重的人，猪骨的鲜美和五指毛桃的香气完美结合，煲出来的汤特别浓郁。小时候每次湿气重，我妈就会煲这个汤给我喝。 𐟍𒠨卜鲜贝汤这款汤特别适合那些喜欢吃海鲜的人，萝卜的清甜加上鲜贝的鲜美，煲出来的汤特别鲜美。小时候每次想吃海鲜又怕太凉，我妈就会煲这个汤给我喝。这些汤谱不仅适合冬天喝，平时也可以煲来喝哦！赶紧收藏起来吧～

莲藕与什么食材搭配最好家人们，今天我来跟大家聊聊莲藕这个宝藏食材，看看它跟哪些食材搭配起来，能发挥出最佳的营养效果。莲藕不仅美味，还能清热生津、润肺养脾，真的是养生必备。下面我就给大家一一介绍几种经典的莲藕搭配，赶紧收藏起来吧！ 𐟍𒨎𒨗•排骨汤：滋补佳肴姐妹们有没有发现，莲藕和排骨的搭配真的是绝配！排骨富含优质蛋白质，能补充身体所需的能量，而莲藕则能健脾消食，提供必要的能量。炖煮过程中，排骨的精华和莲藕的清香相互融合，汤品既美味又营养。每次喝上一碗，整个人都感觉充满了能量。 𐟍𕨎𒨗•绿豆汤：夏日佳品夏天喝什么最爽？当然是一碗冰凉的莲藕绿豆汤啦！绿豆具有清热解毒、降压降脂等多重功效，再加上莲藕的粉糯口感，简直是夏日消暑解毒的佳品。不管是老人还是小孩，都能在这款汤中找到属于自己的那份健康与快乐。宝子们，夏天别忘了备一碗哦！ 𐟌🨎𒨗•四神汤：健康新宠冬天容易口渴咽干，这时候来一碗莲藕四神汤再合适不过了。莲藕的清热生津和四神汤的健脾祛湿相得益彰，能有效改善这些问题。对于脾胃虚弱、心脾两虚的朋友来说，这款汤真的是不可多得的滋补佳品。大家可以试试哦，效果真的很棒！ 𐟫˜莲藕黑豆汤：养生佳品莲藕黑豆汤也是一款深受大家喜爱的养生汤品。莲藕能清热生津、凉血散瘀，而黑豆富含高蛋白、低热量以及多种营养成分。这种搭配不仅口感丰富，还能改善口渴、咽干等问题，对高血压、心脏病等老年性疾病也有很大益处。真的是养生必备哦！ 𐟍䨎𒨗•虾仁小饼：健康选择推荐一款健康小零食——莲藕虾仁小饼。虾仁作为优质蛋白质的来源，和莲藕搭配起来简直是绝配。在制作过程中，还可以加入胡萝卜、淀粉等食材，增添口感的丰富性和营养的均衡性。既满足了味蕾的享受，又保证了身体健康的需求。宝子们，赶紧动手试试吧！好啦不说那么多了，赶快去试试这些莲藕的美味搭配吧！如果有更多关于养生的问题，欢迎大家留言哦！感谢您的关注❤️

排骨炖藕的毒性有多大姐妹们有没有发现，排骨炖藕这道传统的汤品不仅味道鲜美，还营养丰富呢？不过，任何食物都有两面性，排骨炖藕也不例外。今天我就来和大家聊聊排骨炖藕的毒性问题，以及如何在享受美食的同时保持健康。 ⚠️排骨炖藕可能损伤甲功，需谨慎食用排骨中的碘元素含量相对较高，而藕中的某些成分可能与碘发生反应，从而影响甲状腺激素的平衡。对于已经患有甲状腺疾病的小伙伴来说，过量摄入碘可能会加重病情，特别是那些已经存在碘代谢异常的患者。所以，甲状腺健康的朋友们，排骨炖藕虽然好吃，但也要谨慎食用哦！ 𐟌🦎’骨炖藕可祛湿气，对健康有益不过呢，排骨炖藕也有它的好处。排骨的滋补作用加上莲藕的清热生津功效，使得这道汤品既能滋补身体，又能祛湿健脾。特别是在湿气重的季节，喝上一碗排骨炖藕汤，可以帮助身体排除多余湿气，保持身体的清爽与健康。这种祛湿的食疗方法既传统又有效，是许多人在湿气季节的养生首选。 𐟍𒦎’骨炖藕脂肪多，不宜多吃虽然排骨炖藕营养丰富，但脂肪含量也相对较高。每100克排骨就含有约25至26克的脂肪，这相当于多吃了相同重量的白米饭。而且当藕与排骨一起炖煮时，由于排骨中的脂肪会溶解在汤中，使得汤品的脂肪含量大幅上升。所以正在减肥或者注重健康饮食的小伙伴们，排骨炖藕虽然美味且营养丰富，但也要适量食用哦！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的体验和心得哦！感谢您的关注！𐟌Ÿ

秋季养生：莲藕山药石斛猪骨汤的神奇功效 𐟍‚ 秋天到了，天气逐渐变得干燥，这时候我们需要一些滋润的食物来保持身体的平衡。今天给大家推荐一款非常适合秋季养生的汤品——莲藕山药石斛猪骨汤。这款汤不仅味道甜美，而且具有滋阴祛湿、健脾的功效，非常适合大人和孩子一起享用。 𐟥㠥‡†备材料：莲藕2节山药一段或干山药15克陈皮3克薏米15克芡实15克莲子15克石斛3克猪肉或猪脊骨300克大枣2枚生姜1片 𐟍𒠥ˆ𖤽œ步骤：先将猪肉或猪脊骨焯水，去除杂质。将所有材料（莲藕、山药、陈皮、薏米、芡实、莲子、石斛、猪肉或猪脊骨、大枣、生姜）一起放入锅中，加入适量的清水。大火煲滚后，转小火煮一个小时，让所有材料的营养成分充分溶解。 𐟌Ÿ 这款汤品不仅味道微甜可口，而且具有利水祛湿、滋阴健脾、祛热生津的功效。特别适合现在这个季节饮用，能够补充夏天流失的津液，让身体保持水润。无论是大人还是孩子，都能在这碗汤中找到满满的幸福感。 𐟍 秋天到了，不妨试试这款莲藕山药石斛猪骨汤，让你的身体在这个季节里得到最好的滋润和呵护。

秋季养生：莲藕的美味与营养你了解吗？ 𐟍‚秋季是莲藕的收获季节，也是滋阴润肺、补气血的最佳时机。莲藕不仅美味，还具有多种健康功效，适合各个年龄段的人群食用。以下是八种莲藕的美味做法，既营养又滋补： 1⃣️ 莲藕花生红枣汤具有滋阴补血、清热解毒、润燥的功效，特别适合容易失眠、心烦气躁的人群。 2⃣️ 莲藕红枣薏米汤健脾祛湿，美容养颜，适合需要调理脾胃和肌肤的人群。 3⃣️ 莲藕雪梨羹梨具有润肺的作用，而莲藕则养人，两者结合能润肺止咳、补水保湿。 4⃣️ 莲藕黑豆猪蹄汤补肾黑发，美容养颜，适合需要养护头发和肌肤的人群。 5⃣️ 莲藕眉豆莲子汤健脾止泻，养心安神，适合需要调理肠胃和改善睡眠质量的人群。 6⃣️ 莲藕雪梨红枣汤润肺止咳，清热解毒，适合需要润肺和降火的人群。 7⃣️ 莲藕乌鸡汤汤鲜味美，暖身暖胃，驱寒滋补，是女孩子的“养颜汤”。 8⃣️ 莲藕海带排骨汤补钙强骨，降低胆固醇，适合需要补充钙质和改善骨骼健康的人群。 𐟍这些莲藕的做法不仅美味，还能帮助你在秋季保持健康和美丽。快来试试吧！

冬瓜煲什么祛湿健脾汤家人们，夏天到了，大家有没有觉得身体特别容易湿气重？今天我就来给大家分享几款用冬瓜煲的祛湿健脾汤，既美味又健康，赶快收藏起来吧！ 𐟍𒥆짓œ薏米莲藕汤，清热又健脾这款冬瓜薏米莲藕汤可是我的最爱！冬瓜的清凉、薏米的利湿和莲藕的健脾作用简直是绝配。喝上一碗，暑气全消，整个人都清爽了不少。这款汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群饮用。姐妹们，夏天来一碗这个汤，简直不要太舒服！ 𐟌Š冬瓜海带陈皮汤，祛湿效果好如果你喜欢喝海带汤，那一定要试试这款冬瓜海带陈皮汤。冬瓜和海带都富含多种营养成分和药用功效，比如冬瓜能辅助降压、调控血糖，海带则能降低血压、血脂。而陈皮则能理气健脾、燥湿化痰，为汤品增添香气的同时，也加强了祛湿效果。这款汤不仅美味可口，还能帮助身体排出湿气，让身体更加轻松健康。 𐟌𐥆짓œ眉豆莲子汤，健脾又养心如果你想要一款既健脾又养心的汤品，那就来试试这款冬瓜眉豆莲子汤吧。眉豆和莲子都是温补食材，与冬瓜的清凉功效相结合，既能健脾祛湿，又能养心安神。喝上一碗，整个人都放松了不少。姐妹们，忙碌的生活中需要这样一碗汤来恢复元气满满！ 𐟌𘥆짓œ霸王花干贝汤，祛湿又养颜想要既美味又养颜的祛湿佳品？那就一定要试试这款冬瓜霸王花干贝汤。霸王花能清心润肺、清暑解热，促进新陈代谢和毒素排出。而干贝则富含多种营养成分，能滋阴补肾、健脾和中。喝上一碗，不仅解暑降温，还能养颜哦！夏天来一碗这个汤，简直是美丽与健康的双重享受。 𐟌𞥆짓œ芡实薏米汤，健脾祛湿强推荐一款强效的健脾祛湿汤品——冬瓜芡实薏米汤。芡实和薏米都拥有补脾除湿、健脾去湿等多重功效，与冬瓜的清凉特性相结合，使得这款汤品成为夏日养生的不二之选。无论你是想减肥瘦身还是调理身体，这款汤品都能满足你的需求。喝上一碗，整个人都感觉健康了不少。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！姐妹们有任何问题或者想了解更多养生小技巧的朋友们都可以留言告诉我哦~𐟌Ÿ

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