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课中坏事在线权威发布_超级教师第6集在线观看(2024年11月精准访谈)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：观点更新日期：2024-11-27

课中坏事在线

学瑜伽的那些坑，你踩过几个？ 𐟧˜‍♀️ 很多朋友一开始报瑜伽课，初衷是为了锻炼身体，但练着练着，颈椎、胳膊、关节、腰椎反而越来越不舒服，最后不得不去医院咨询，结果被告知需要停止瑜伽练习。 𐟒ꠤ𘀤𚛤𚺧𛃤𙠧‘œ伽非常激进，喜欢直接追求体式的结果。比如，在轮式中，他们只想着推直手臂和双腿，让身体“弯”起来，哪怕膝关节和腰部感到不适也不在意。相比之下，做成姿势带来的满足感更多。 𐟔堥𞈥䚤𚺨𘺧‘œ伽练习者的标签就是身体灵活、柔软。虽然灵活不是坏事，但过度灵活就不一定了。因此，不要盲目追求“开肩”“开髋”，任何事情都讲究适度，身体也是一样。 𐟒堥œ觑œ伽练习中，肌肉带动关节做伸展是很重要的，但很多人却喜欢直接“玩弄”关节，很少关注肌肉的伸展。比如，在眼镜蛇式中，只想着推直肘关节，忽略了身前侧的伸展；在加强侧伸展中，只想着伸直前腿，即使膝超伸也在所不惜；做束角式时，不是靠双脚往中线的力去伸展大腿内侧，而是靠双膝的上下抖动，像蝴蝶扇打翅膀一样，目的只为膝盖和大腿能早一点贴地。 ⏰ 长时间的“玩关节式”练习和“直奔结果式”练习，最终会带来身体的不适。有人去医院照了片，医生问平时做什么，回答“练瑜伽的”，医生说上一个来照片的也是练瑜伽的…… ⚠️ 瑜伽本身没有问题，我们应该反思的是自己的练习方式。如果只是为了塑造更好的外形，可以选择其他的健身方式；如果只是为了快速解锁高阶，甚至可以去请教杂技演员。 𐟌Ÿ 为什么要练习瑜伽呢？我们通过体式培养对身体的感知力和敏锐力，通过体式观察内心、修炼内心。因此，不要激进地练习，不要目中无人地练习，不要瞪大眼珠子地练习。柔和一点，慢下来的练习也不错。慢下来，你才能体验到三角式的美味；慢下来，你更能体验到下犬式的舒适。

作文秒变高级！英语高分万能句！直接套！ • All we have is now.只争朝夕 • Seeing is believing.眼见为实 • The ship has sailed.木已成舟 • Laugh and grow fat.心宽体胖 • Rise from the ashes.浴火重生 • Catch as catch can. 竭尽全力 • Do a good turn daily.日行一善 • Queen Anne is dead.陈年往事 • Every minute counts.分秒必争 • Cats hide their paws.大巧若拙 • Man is mortal.人生自古谁无死 • Patience is a virtue.忍耐是美德 • Union is strength.团结就是力量 • In doing we learn.在实践中学习 • Years bring wisdom.年长则智增 • Bring home the bacon.养家糊口 • Nothing is set in stone.世事无常 • Fortune favors fools.傻人有傻福 • First come first served.先到先得 • Let sleeping dogs lie.勿无事生非 • Harmony brings wealth.和气生财 • Love sees no faults.爱情是盲目的 • Turn up like a bad penny阴魂不散 • Bad news travels fast.坏事传千里 • Every day is not Sunday.好景不长 • Every dog has his day.风水轮流转 • Forewarned is forearmed有备无患 • Habit is second nature.习惯成自然 • Hunger is the best sauce.饥不择食 • Pride comes before a fall.骄兵必败 • It never rains but it pours.祸不单行我分享一下我自己学的、有效果的高途英语，他们有英语口语、商务英语、专项提升等等，在线外教一对一，有来自全球的资深外教可以挑选，针对每个学员不同的基础制定课程，而且性价比高，可以天天上课，高频学习，扎实提高英语水平! 更值得一提的是高途英语只录取TOP3%、100% 本科及以上学历、100% 取得TESOL或者TEFL资格证书（均为国际认可的通用教师资格证书）的外教，外教发音标准，营造母语学习环境！ #英语# #学英语# #英语作文# #零基础英语# #英语学习#

给刚走向社会的男孩子的忠告 1、男生刚大学毕业时，是身体欲望最强，最没见识、最幼稚的时候，最好不要选择人生伴侣。这时候的你，视野、格局、对事物的预判都很差，过几年，回过头来看自己的选择，可能会后悔。 2、要注重锻炼身体,保持良好的体态和体魄。要学会放松自己,避免过度压力。只有身心健康,才能有更好的状态去追求自己的目标。 3、不断学习新知识社会在不断进步，知识也在不断更新。作为一个男人，你需要不断学习新知识，跟上时代的步伐。只有不断学习，你才能不断提升自己的能力 4、在社会上，赚钱的技能和机遇是宝贵的资源。没有人会无缘无故地分享这些资源，特别是那些主动教你赚钱的人。他们往往是想借助你的资源来赚取自己的利益。 5、年轻人不要害怕迷茫,迷茫并不就是坏事,也不可怕,谁的人生还不曾迷茫过 99%的人都会迷茫,特别是那些20几岁的年轻人。 6、生病不能上班时,要及时请假,积极治疗,必要时寻求朋友帮助。 7、生活发生困难时,要及时寻求同事或公司的帮助。 8、只跟有钱人混，不要跟穷人混。跟穷人混，只会越混越穷。 9、人生的第一份工作,不要去进厂、送外卖或做保安,没面子又没前途,看似自由,但以后的路会走的越来越窄,越来越赚不到钱 10、人最重要的就是健康和金钱,一辈子的活动都要围绕着赚钱进行。有了钱,不婚不育还是结婚生子,环游世界还是佛系躺平,你才能有选择的基础。 11、千万不要谈恋爱。特别对于男生,没有足够的资金支持,是很难获得真爱的,社会就是这么现实。 12、赚钱也是人生中的头等大事。越往后你越会发现，赚钱这件事太重要了，你许多的理想、生活、关系等等，很多时候都建立在钱的基础上 13、在社会上,你的地位和财富是别人决定不了的,所以要想获得成功,就必须从自己做起。 14、不论你住得多么远,每天早上最少提前10分钟到办公室,如果是统一班车,也应提前5分钟赶到候车点。上班不迟到,少请假。 15、保持一颗谦卑的心，越懂得以谦卑的心，修炼自己的人，往往越容易接近成功，越能够从成功走向伟大。 16、反正要做的事情，不管你有多么心不甘情不愿，都不要向别人抱怨，别把事做了，还落下一个坏口碑。 17、不要被感情所困扰,这个感情包括亲情、友情,感情是最让人烦恼的东西,一旦被感情所困,你就很难集中精力做事业。 18、社会上很多人说话都很假,或者都只是说反话,比如说你太老实了,意思是你比较幼稚,你不够强势,意思是你没什么用。不要相信别人说出来的话。 19、没有一劳永逸的开始；也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是：该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。 20、在社会上要学会改变自己，靠别人靠不住，靠自己才是最可靠的。 21、职场上不要给同事提太多建议。哪怕是对方请求也要私下说,大多时候,你以为你对对方毫无保留,会换来感谢,实际上只会加深Ta对你的误解。 22、有野心有能力的年轻人刚毕业一定要优先去大城市，只有大城市才有可能承载你的梦想。 23、不要进县城小私企,尤其是实体企业。 24、机会从不会“失掉”,你失掉了,自有别人会得到。不要凡事在天,守株待兔,更不要寄希望于“机会”。机会只不过是相对于充分准备而又善于创造机会的人而言的。 25、毕业便是你的人生低谷,不要觉得自己要上天了。 26、拒绝迷乱的社交，干净的圈子，正能量的圈子可以为你的生活增添色彩，助你成功 7、有时间打游戏，逛酒吧，不如把时间用来学习，增加阅历 27、恋爱时，不要一上来就掏心掏肺,给对方留一点神秘感,毕竟女人也是有征服欲的,轻易得到的总归是不会正儿八经的珍惜的。 28、任何时候都要对自己充满自信。有信心你不一定能赢,但没信心你就一定会输。 29、尽早蜕变成一个真正的男人。一个真正的男人，勇敢、坚强、坚韧、担当，以及有配得上男人的气度和丰富 30、毕业不是学习的终点，保持好奇心和学习态度，不断提升自己的专业技能。学校学到的知识往往与实际工作有一定差距，要保持学习的热情，不断提升专业技能和综合能力。可以通过参加培训、阅读专业书籍、学习在线课程等方式进行自我提升。例如，如果你是程序员，不断学习新的编程语言和开发技术，能让你在行业中更具竞争力。 31、除了工作之外，培养一些兴趣爱好可以丰富你的生活，减轻压力。兴趣爱好还能让你结交到志同道合的朋友，拓宽社交圈子。 32、打工不是赚钱。打工是用自己的时间置换一笔钱。只有钱能生钱。 33、年轻人，最忌讳的就是刚出来的时候，经常锋芒毕露。 34、恋爱是一个相互试探对方底线的过程,请注意这个词,试探,不是强迫。 35、不要试图跟女孩子争论,她可以喋喋不休三天三夜。 36、如果你想被别人爱，你首先必须使自己值得爱，不是一天，一个星期，而是永远。

韩国MBA留学全攻略：从课程到职业收获在韩国读MBA是一种怎样的体验？让我来给你详细讲讲吧！课程安排 𐟓š 首先，韩国的MBA课程一般分为四个学期。每学期平均修三门课，每门课三分，总共修24-27分。第一学期主要是打基础，学习实验方法论（统计学基础）和一些细分专业的基础课程。到了第二三学期，主要是专业必修课和一些选修课程，韩国的经营学细分得很细，有会计、财务、市场营销、人事、国际经营、MIS等等。第四学期主要是写毕业论文。有些导师会鼓励你把期末小论文延展开来写毕业论文，这样第三学期就可以写完毕业论文了。有些同学因为结婚、生子、创业、实习等原因，会延期毕业，最多可以延到第八学期。在韩国，休学是很普遍的现象，并不是什么坏事。课程形式 𐟓– 课程主要以讲课和研讨的形式进行。每门研讨课每周平均需要读10篇左右的英文经典论文，每位同学挑一篇做PPT，准备Presentation。在韩国读研，韩文和英文都是必备技能。期末再写小论文，这些小论文日后修修补补可能就变成核心期刊的大论文了。看起来只有三门课，但比本科时一学期修十几门课压力大得多，因为需要深度理解，重度参与。学术研究 𐟔슊到了第二三学期，有些导师会带学生参加学术会议，积极争取发表机会，并在相关学术期刊上发表论文。这不仅能提升学术水平，还能积累经验。国际交流 𐟌 有些学校还可以交换到第三国家，比如我们学校当时有足够的名额可以申请德国的海德堡大学、香港中文大学、新加坡南洋理工大学、比利时根特大学等名校。这些机会不仅能拓宽视野，还能结交不同国家、不同背景的朋友。宿舍生活 𐟏 韩国大学的宿舍比较紧张，一般只有10%的学生住在学校。我们学校的宿舍名额更偏向留给留学生，因为离家更远。所以在宿舍里可以结交来自不同国家、不同背景的朋友，真是幸运。收获 𐟌Ÿ 经过几年的工作，我发现一些严谨的工作态度、抗压能力、良好的逻辑思维，可能是在一篇篇读生硬的论文、一次次赶上deadline交报告、一遍遍被导师虐的过程中形成的。学术基础 𐟓š 在韩国读MBA，埋下了一颗学术种子，打下了走学术的基础。等财务自由后，再读个博士，哪怕60岁后，像我的同学一样。国际视野 𐟌 不同文化、不同制度的比较思考，眼界开阔、思维也变得更多维。这些经历让我更加理解和尊重不同的文化和制度。总的来说，在韩国读MBA是一种挑战和收获并存的经验。如果你对国际商务和学术研究感兴趣，不妨考虑一下！

考研报班还是自学？这些你必须知道！考研这事儿，说到底还是得靠自己努力，但有时候努力也不一定有回报。尤其是考研这条路，无论你是花𐟒𐨿˜是花精力，总归是要付出的。不过，付出多少也得看你自己的情况。现实点说，有时候𐟒𐧡ž能省去不少麻烦。考研报班还是自学？看这些因素首先，你得问问自己几个问题：你的自学能力怎么样？如果你平时自学能力强，自律性好，那自学可能更适合你。反之，如果你需要有人监督和指导，报班可能更合适。你的基础水平如何？如果你的基础薄弱，报班能给你提供系统的教学计划和资源，帮助你快速提升。考研专业的竞争程度如何？如果你选的专业竞争激烈，报班能让你在备考过程中少走弯路。课程质量如何？报班之前一定要了解清楚课程的质量，看看网上的评价和口碑。报班前你需要了解什么？课时安排：看看上课时间是不是灵活，还是固定的。上课形式：是一对一辅导、班课还是视频课？一对一辅导是专业课老师还是目标院校的学长学姐？课后答疑：课后答疑是否收费，答疑的次数和频率有没有限制。口碑评价：看看网上辅导班的评价，差评太多的话就得小心了。专业课资料：报班提供的专业课资料和你自己买的有没有区别，有时候自己买的可能更好。选择适合自己的最后，记住一点：报班只是找学长学姐来帮你提高专业课水平，现在很少有机构直接请高校老师来代课，因为老师的成本太高。所以，如果你选择学长学姐的话，尽量选那些有经验、负责任的，不要选刚上岸的。如果你已经报了班，那就好好学，好好利用资源。其实，报班也不是坏事，关键在于你怎么用。总之，考研这事儿，还是得根据自己的实际情况来决定。无论你选择自学还是报班，都要坚持努力，毕竟付出总会有回报的！𐟒ꀀ

　　编辑丨xk 　　“一瓶鸿茅酒，天下儿女情。” 　　在电视机作为传播主流的时代，鸿茅药酒凭借这句广告语，火遍大江南北。　　但就在2017年，一篇文章《中国神酒“鸿茅药酒”，来自天堂的毒药》中。　　内容充斥着作者对“鸿茅药酒”的不满和批判。　　结果没多久，警方就意外找上了门，这篇文章彻底改变了他的人生。　　他的名字叫做谭秦东，一名医学硕士。　　原本拥有大好光明的未来，却最终沦落到“惨”都不够形容的现状。　　当时的药酒广告在那个年代，可以说是影响力非常之大。　　几乎是“无人不知，无人不晓”的高等人士才买得起补品。　　之所以如此昂贵，鸿茅药酒自称是因为用了非常名贵的药材，具有很好的疗效。　　对此，人们都深信不疑，可唯独谭秦东却有了疑惑，一瓶药酒真的有这么好的疗效吗？　　谭秦东是医学硕士，他的专业知识告诉他，这是骗人的。　　随后，谭秦东又查找了相关资料。　　鸿茅药酒既不是保健品也不是普通酒类，而是持有药品准字号的药物。　　厂家为提高知名度，故意夸大药品的效果，让消费者对产品产生信赖，从中获利。　　正因他们的虚假宣传，越来越多中老年人认为鸿茅药酒包治百病。　　殊不知，这其中存在的潜在风险。　　这么多消费者被蒙在鼓里，谭秦东看在眼里急在心里。　　就这样在2017年，谭秦东发布了关于药酒疗效的一篇文章。　　表示药酒的疗效微乎其微，且存在一定的弊端，它所放的剂量实在是太重。　　要知道，中老年人身体各方面都比较脆弱。　　用如此猛的药酒肯定会加重身体的负担，严重者甚至还会造成不可逆的伤害。　　看似有强身健体、提高免疫力的功效，实则它的副作用也是不可以忽视的。　　尤其是本身就患有一些老年病的人，更不适合饮用此酒。　　而为了让读者注意到鸿茅药酒的危害性以及隐患，谭秦东不惜将它比做“毒药”。　　但没想到，就是这两个字会为他招来如此灾祸，将他原本光明的前途毁之殆尽。　　常言道“饭可以乱吃，但是话不能乱说。” 　　自从谭秦东的这篇文章出现后，鸿茅药酒的销量瞬间跌至谷底。　　国内不少厂家直接选择与鸿茅国药的合作。　　眼看销量受到如此严重的影响，鸿茅国药决定不再坐以待毙，立即选择报警。　　而当凉城警方接到报案后，对这件事极为重视，即可派人前去抓捕。　　哪怕是谭秦东身处广州，也要将其缉拿归案。　　毕竟鸿茅药酒是内蒙古当地的一家大型企业，每年所缴纳的税款有很多。　　因此没多久，谭秦东就被带到审讯室询问。　　但对于警方所说的恶意抹黑的罪名，拒不承认。　　他认为，撰写的文章只是在科普酒类知识，客观公正，不存在任何抹黑的行为。　　可即便找到律师为他进行无罪辩护，结局却是谭秦东铃铛入狱。　　在看守所的日子里，他的精神状态不容乐观，从小没干过坏事，更没有进过监狱。　　为此，他不止一次的告诉身边人自己没有犯法，这是无妄之灾。　　但只有他的妻子带着律师，在为他操劳。　　不承想，谭秦东这一待就是97天，他难以接受明明无罪却关押的现实。　　以至于在此期间，他曾不止一次的出现过激行为，大力捶打自己，甚至用头撞墙。　　这些行为似乎是紧身失常的表现，只能去医院采取保守治疗的措施。　　消息一出，引得不少网友关注，人们纷纷指责这起案件的正确性。　　虽然谭秦东在文章中的观点比较激进，但是他的本意并非恶意抹黑鸿茅药酒。　　他只是把他的所知道的真相告诉大家，即便有过也不是什么很严重的罪过。　　而且最关键的是，文章也不过数千人读过。　　怎会给鸿茅药酒企业带来了重大损失，这简直不合逻辑。　　在“证据不足”的影响下，谭秦东这才终于摆脱了困境。　　后来没多久，谭秦东就发布另一外篇文章，是给鸿茅药酒道歉的。　　虽然鸿茅药酒也给出了回应，并选择撤诉。　　但谭秦东并没有回到以前的状态，不仅失去了工作，甚至付出了惨痛的代价。　　从那之后，谭秦东因精神损失，急需长时间的休养。　　可看病就医需要花钱，他没有安稳休息的资本。　　在朋友的帮助下，他重新走上了医生岗位，这是早已刻在他骨子里的东西，治病救人才可安心。　　鸿茅药酒经过这一风波，本来不受文章影响的销量急剧锐减，上市的美梦就算是破灭了。　　倒是经此一事，大家记住了谭秦东这个名字。　　对于他的生活，不少记者始终在线持续关注。　　2024年2月，谭秦东被确诊为慢性肾衰竭四期，等待他的是透析和换肾。　　但他依然乐观的给网友们科普。　　还发布了关于自己患病后的感受，呼吁大家重视身体健康，等到发现时一切都晚了。　　同时，妻子也始终陪伴在他身边，用力量为他撑起一片遮风挡雨的天空。　　正是有了妻子无私的付出和孩子的温暖守候。　　谭秦东才得以在生活的低谷中慢慢重拾斗志，重新审视自己的人生。　　如今，六年过去了，谭秦东已经走出了当年的风雨，步入了新的阶段。　　备受关注的医学硕士谭秦东，因健康原因步入退休生活。　　其未来的生活焦点，将转向个人兴趣爱好及投身科普事业。　　谭秦东的这种乐观积极、坦然面对的态度。　　正是他走出阴霾、重拾光明的关键所在。　　作为一名资深医生，他深知生命的可贵，只有用正能量去拥抱它，才能战胜一切困难。。　　参考资料：　　2018年4月16日——澎湃网——舆论漩涡中，鸿茅药酒掌门人鲍洪升获选内蒙古年度经济人物　　2018年4月17日——澎湃网——吐槽鸿茅药酒被跨省抓捕的医生走出看守所：想哭，自由真好　　2018年5月17日——凤凰网——鸿茅药酒：接受谭秦东致歉并撤回报案及侵权诉讼#我要上热门# #大学第一课#

高中那些年，难过到现在的青春岁月最近看到高中同学在朋友圈发了一些感慨，勾起了我一些不太好的回忆。今年是我上班的第一年，不知道高中的那些难过时光还要陪我多少年。我高中时成绩不太好，在一所省重点高中里，一千名学生中我排八百名。我特别喜欢分享，下课不坐在座位上写作业，总是找人聊天。因此，我是一个总爱说话的不爱学习的差生。我总是被单独叫出去骂，主动找人说话被骂，别人找我说话我理了也被骂。老师说我不求上进，还影响别人学习，不主动向老师提问。奇怪的是，高中毕业后听同学们聊天，很多人的爱恨情仇我一点都不知道。所以只有我傻傻地被当作“出头鸟”。好学生“坏事”做到八分无所谓，坏学生做到六分就被贴心教育。 “你们不一样…” “你一个女生…” “你学学人家…” “唉” 老师一次次的苦心教育我都当作为我好，父母的指示我都当作圣经去读，同学也来劝我好好学习不要再说话了。在课间缩在角落里蒙着脑袋发呆没人会发现我，下一节课的自习又被拉出去说我跟某某某聊天。坐在第一排会被班主任安在黑板上的监控“特别照顾”。我不再说话了，只默默发呆，时不时流泪。觉得自己做得还不够好，觉得自己一无是处，学不明白。我理所当然地帮好学生们带饭打水，毕竟他们是英雄，我坐在路边鼓掌就行了。我问他们为什么不理我了，他们说要学习，说我看起来不开心不想理我。他们总是游刃有余的样子，我好像一条搁浅的鱼，来回翻腾还是在泥里。

四川，两男子在KTV约了陪酒女到了酒店，在房间里，两男子欲轮流发生行为，最终因女子反抗，一人得逞另一人未得逞，事后女子要报警，两男子协议赔偿对方1万元私了，给了五千后又打了一个欠条，因一男子斥责女子是失足女，女子选择了报警。四川那旮旯，俩哥们儿KTV里叫了位陪酒小妹，结果酒店里一合计，打算轮流上阵。嘿，你猜怎么着？小妹不乐意，结果一个得手一个扑空。事后小妹要报警，俩哥们儿一合计，私了算了，赔一万大洋。结果先给了五千，还整了张欠条。可偏偏这时，其中一位哥们儿嘴欠，说小妹是“失足天使”。这下好了，小妹一怒之下，直接报了警。深夜，四川某KTV内，何大壮和吴小炮带着一票兄弟嗨翻天，为了添把火，他们召唤了美女陪酒黄小花。黄小花颜值在线，笑容灿烂，瞬间成为全场MVP。几杯酒下肚，何大壮和吴小炮嗨到飞起，一拍即合，决定带黄小花去隔壁宾馆续摊。一到宾馆，何大壮和吴小炮跟俩脱缰野马似的，拉着黄小花就往房里冲。何大壮首当其冲，跟黄小花来了一段“亲密接触”。轮到吴小炮时，嘿，黄小花不干了，直接来了个“河东狮吼”，外加一口“亲密之咬”。吴小炮无奈，只能撤退。事后，黄小花那叫一个气啊，感觉被欺负了，扬言要报警。何大壮和吴小炮一听，慌了神，赶紧提出私了。一番讨价还价后，定下了“和解协议”：何大壮和吴小炮给黄小花一万大洋作为精神损失费，黄小花则不再追究。当晚，两人先给了五千，还写了张欠条，承诺剩下的过几天补上。哎，这事儿没完没了。黄姑娘发现吴哥走前还给她贴了个“不小心摔跤的姑娘”的标签，气得她直接给了吴哥一记“爱的耳光”。吴哥呢，不敢还手，脸红得跟猴子屁股似的，骂得更凶了，还想溜之大吉。这时，何老弟眼疾手快，把欠条一抢，咔嚓撕成两半。黄姑娘一看，私了？门儿都没有，直接拨了110。叔叔一听，嗖嗖地就来了。何老弟和吴哥接到传唤，乖乖地去了派出所，把事儿一五一十地说了。检察官一听，眉头紧锁，这俩人轮流给姑娘添堵，罪大恶极啊！按照法律那本大书第二百三十六条，欺负女同志，轻的蹲三年，重的直接无期徒刑，甚至吃枪子儿都有可能。特别是这种团伙作案的，更是罪加一等。嘿，大家伙儿听好了，这何某和吴某在法庭上那是唱起了“二人转”，各说各的理儿。何某直呼冤枉，说他跟吴某那是“井水不犯河水”，压根儿就没合计过要一块儿干坏事儿。吴某呢，他也挺逗，说自己是看到黄某那“坦诚相见”的模样，才临时起意，绝对没跟何某串通一气。俩人还都觉得自己是“主动坦白”，该给点儿“宽大处理”的优惠。可检察官大人不干了，他老人家眉头一皱，发现这俩人心里头那点儿小九九，根本就不是真心悔改，说啥自首，听着跟闹着玩儿似的。法院的大法官们那是火眼金睛，把证据翻了个底朝天，最后得出结论：何某和吴某吧，确实是各自心里头有想法，但呢，没证据显示他俩“心有灵犀一点通”，所以不能算他们“接力赛”。不过呢，他俩倒是挺自觉，自己跑到公安局报到，还老老实实交代了，这就叫“自首”。再瞧瞧吴某，他那是“起了个头没干完”，属于“未遂”，也能算个从轻的理由。于是乎，大法官一挥笔，何某被判了两年“度假”，吴某呢，一年零俩月，也算是给他个教训了。这案子啊，简直就是给咱们上了一堂生动的道德法律课，让人哭笑不得。你看，这年头，追求点啥都得有个度，别光顾着自己快活，忘了给别人留条活路。古人早就说了：“爱钱没错，但得挣得光明磊落。”咱们得时刻提醒自己，别踩了道德的红线，得维护社会的脸面，毕竟，和谐社会靠大家嘛。

如何减少内耗：打破反事实思维的桎梏今天听了一节李松蔚老师的课，听到一半时，心里涌起一股莫名的忧伤。然而，如果能够摆脱这种思维，人就能更好地活在当下，面向未来，内耗也会减少一大半。这种思维就是反事实思维。当现状不如意或遇到困扰时，人们虽然来求助，但内心最强烈的心理需求却是，如果当初某些坏事情不发生就好了，或者好事情发生就好了。如果咨询师能帮忙消除当下的痛苦就好了，如果有病症的话，希望病症能消失就好了。然而，这些都是幻想。过去的事情已经发生了，我们必须接受它，接受它带来的影响，没有任何方法能够逆转已经发生的事情。这是我们面对现实的第一个态度。另一个态度是，一些困境并不是因为过去经历了什么特别的事情或谁做错了什么导致的，而是时间带来的正常变化。一个人有一个人的发展周期，家庭有家庭的生命周期，组织也有组织的生命周期。这些都是随着时间的发展，系统内在的动力推动着它必然会经历阶段的更迭和变迁。过去的日子再美好，也不能一直维持在过去的阶段，必然是会往前发展的。青少年家庭的困境在这方面体现得特别明显。孩子已经从儿童阶段走入到青少年阶段，正在为进入成年阶段离家做准备。即使家长过去做得再好，孩子也没有遇到什么大的事情，他也依然可能变成另一个样子。不管是家长还是孩子，都没有办法主动停留在过去的那个家庭状态里了。李老师还举了自己体检的例子。体检发现了一些小问题，他内心不太愿意接受。但医生告诉他，年岁不饶人啊，他必须得像一个中老年人一样去重视养生了。然后他就想，心里不愿意啊，因为他习惯了这个生活方式，仍然是像年轻人一样胡吃海喝。但他必须意识到，他的变化不是因为体检带来的，而是他确实已经到了这样的年纪了，他不得不接受过去的好日子，已经一去不复返了。人们反复表达如果那件事儿没发生或发生过就好了，这其实是背后对于接下来要面临的新的人生阶段的一种抗拒，以及对于过去那种很熟悉的常态的人生的一种留恋。在咨询中，我们通过一次次反复的探索你想去到哪里，就是在一次又一次温和但是坚定地告诉他，我们得往前走了，我们得往前走。

超越自己:你知道各个领域的最高境界吗？ 1、政治的最高境界是无情，无情的决断力，需要胆量和勇气，需要敢于承担责任和后果。 2、佛家的最高境界是无我，佛家追求的超脱与放下，即放下执着，达到内心的平静和超脱。 3、道家的最高境界是无为，“无为”并不是指什么都不做，而是指不强行干预、不违背自然规律地去行事，善于放弃，以达到无所不为的境界。‌ 4、儒家的最高境界是无恶，‌‌即不做坏事，清白正直，做一个有道德底线的人。‌ 真正地把仁义作为做人的底线，不做坏事，以仁慈之心善待一切，淡然自如，内心平和。 5、哲学的最高境界是无知，‌这种“无知”并不是字面意义上的无知，而是指对自身知识的局限性和对世界复杂性的认识。承认无知，拓展视野，追求更高的智慧和清醒。 6、人生的最高境界是无欲，‌“‌无欲”并不是指完全没有欲望，而是指放下过度的欲望，达到一种内心的平静和满足。‌ 面对生活中的各种诱惑和挑战时，能够保持冷静和理智，不被物质和名利的欲望所左右。‌专注于内心的平和与满足，找到生活中的真正价值和意义。 7、事业的最高境界是无悔，‌‌即保持初心不改，绝不后悔。这种精神体现了对事业的执着追求和无私奉献。‌包括：‌执着追求‌、‌永不言弃‌、‌无私奉献‌、‌无怨无悔‌。在追求事业的过程中，不计个人得失，敢于担当，勇于创新，始终保持对事业的热爱和奉献。 8、处世的最高境界是无名，‌不求名誉地位，但求问心无愧。‌ 内心的平和与满足，认为只要自己能够过得心安理得，所有虚名都是过眼云烟。“无名”的境界可以帮助我们简化生活，减少物质欲望，从而获得内心的平静和满足。 #我要上热门# #情感微语录# #大学第一课#

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