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娇穴最新娱乐体验_娇宠年下总裁撩爆了全集免费观看(2024年11月深度解析)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：话题更新日期：2024-11-27

小雪节气：如何润肺安神过冬天？中医讲究“顺四时之变，适寒暑之宜”，小雪节气正是冬季的开始，天气逐渐转冷且干燥，尤其是北方地区。肺与秋冬季节关系密切，被称为“娇脏”，容易受寒冷和干燥影响。 ❄️ 健康饮食黄豆：富含蛋白质，是补气的好选择，特别适合素食者。燕麦：全谷物含有复杂的碳水化合物和纤维，可以提供持久的能量，有助于补气。胡萝卜：含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助补气和提升免疫力。橙子：富含维生素C，可以增强免疫系统，辅助气血生化。 ❄️ 按摩穴位列缺穴：调理肺气、预防感冒。经常按摩此穴可以减轻咳嗽、胸闷等症状，同时对缓解头痛、改善呼吸不畅也有帮助。太渊穴：调理肺部气息，缓解气短、喘息等问题，有助于肺部的正常运行。特别适合有哮喘、咳嗽等呼吸道问题的人群。尺泽穴：清肺热、化痰止咳。适合有肺部炎症或痰多问题的人。 ❄️ 起居建议静心安眠：规律作息、睡眠环境。运动与情绪：适度运动、情绪调节。生活调适：开窗通风、多晒太阳。通过这些补气和润肺的饮食以及安神的生活方式调整，可以帮助我们更好地度过寒冷的小雪时节，保持身体的健康和心理的平衡。

𐟌𑠤𛙤𚺧ƒ岩牡丹播种全记录：日更！𐟌𑊦œ€近迷上了仙人球，品种实在太多了，决定做些笔记，记录一下实操过程！𐟓 8年后，我又重新开始播种多肉植物，期待能收获满满的小苗！𐟌𑊊目前已经成功种植了生石花、雪莲和玫瑰，但只有生石花存活了下来。当年没有记录软件，现在感谢百度，终于可以完成成长日记了！𐟎‰ 𐟌𑠥“种：岩牡丹、娇丽、菊水、乳突、金煌柱 𐟌𑠦•𐩇：大约130粒 𐟌𑠦’�时间：春季室内 𐟌𑠦𘩥𚦯𜚲2-28度 Day1: 𐟌𑠧”観姂�珍珠岩和蛭石垫底，赤玉土铺面。点播，每个穴盘10-20粒不等。整体浸多菌灵水约40分钟，然后覆盖保鲜膜，扎孔。 Day3: 𐟌𑠦Ž€开保鲜膜透气，发现钢钉和岩牡丹的种子变大了，其他种子没有明显变化。赤花龙牙盘内有个绿色石头大小的物质，长毛了，不知道是什么。 Day4: 𐟌𑠩’⩒‰和金煌柱开始发芽，清除了长毛的石头。 Day6: 𐟌𑠦䍧‰饌–石岩牡丹终于发芽了，虽然只有2个，但也算是喜人的。看来濒危物种之一是发芽率很低。钢钉陆续又发了一些，逐渐强壮，嫩芽微红。菊水貌似有一颗发芽，因为种子细小，芽芽也不太好辨认。金煌柱的嫩芽颜值最高。最有趣的是仙人球的根竟然是羽毛状，附着在赤玉土上有些纤细，无力又倔强。 Day9: 𐟌𑠨𕤥Œ–龙牙和菊水终于发芽了，其他种子也还在陆续发芽和长大。钢钉已由红色变成绿色。整体发芽率一般。可能技术拉胯。每天都掀开保鲜膜透空气。 Day20: 𐟌𑠨便‘芽的应该都发了，没发的可能不能发了。菊水只有2个，赤花龙牙1个，还不一定是。发芽率不到50%。聊胜于无。希望小可爱们能健康长大。继续观察……待续…… 欢迎大家支招！𐟌𑀀

经典老人言，句句大智慧： 1骨粗肉硬，必败六亲。 2男人混的不好，少去丈母娘家。 3贵人不交愚者，财神不渡怨妇。 4精足不思淫，气足不思食，神足不思眠。 5一个儿妇一枝花，多儿多女累爹妈。 6龙兔不同宫，虎蛇不同穴。 7夫妻同房之事不要说，熟人的东西要少买。 8鲜花要水灌溉，友谊靠人护爱。 9羊鼠不同茅，牛马不同槽，鸡犬不同舍。 10女婿不上丈家坟，上坟丢了丈家人。 11儿孙满堂，老来凄凉。 12好狗不跳，好猫不叫。 13不可不算，不可全算。 14买房看梁，娶妻看娘。 15君子坦荡荡，小人长戚戚。 16男人老实少是非，女人贤慧家和睦。 17事要多知，酒要少喝。 18姑姑亲骨头亲，姨姨亲皮皮亲。 19一个鼎锅一个盖，各人妻子各人爱。 20早上不借钱，借钱讨人嫌。 21要想身强疾病少，天天跑步做早操。 22懒龙舒身，不是下雨就是刮风。 23少不离娘，老不离乡。 24劳其形者长寿，安其乐者命短。 25蛇遇猿猴成佳偶，羊马并行最为良。 26静以养神，动以练形。 27少来妻老来伴，一日不见问三遍。 28说媒不找半边人，娶妻不娶富家女。 29懒惰催人老，勤劳能延年。 30人怕老来穷，稻怕寒露风。 31穿不穷、吃不穷、算计不到一世穷。 32有个憨女婿，没个憨丈人。 33人往高处走，水往低处流。 34养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。 35再饿不吃坟前贡，再累不坐人肉凳。 36男看田角，女看鞋脚。 37人心疼下不疼上，娶了个媳妇忘了娘。 38公不离婆，秤不离砣，筷子不离筷箩箩。 39男怕属鸡，女怕属羊。 40若要身体壮，饭菜嚼成浆。 41不读那家书，不识那家字。 42痴汉畏妇，贤女敬夫。 43鸡猴不到头，一床不睡二龙。 44冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。 45屋怕不稳，人怕忘本。 46和睦家庭穷也好，恩爱夫妻苦也甜。 47脚正不怕鞋子歪，人正不怕影子斜。 48今日娶新妇，入门荫丈夫，明年起新厝，珠宝满身躯。 49莫道君行早，更有早行人。 50一人说话全有理，两人说话见高低。 51生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。 52娇生惯养，废物儿郎。 53猪猴不同山，虎蛇不同穴。 54晨食壮火，午泄残精，命短阳衰。 55爹是英雄儿好汉，强将手下无弱兵 56人有童心，一世年轻。 57长兄如父，老嫂比母。　 58肥水不流外人田，丑事不往外人传。 59有泪尽情流，疾病自然愈。 60一时强弱在于力，万古胜负在于理。 61上身长，佐君王，上身短，福兮浅。 62人怕没理，狗怕夹尾。 63没事常想有事时，有钱须思无钱时。 64以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。 65前老婆遇难想守，后老婆遇难想走。 66笑口常开，青春常在。 67近水知鱼性，近山识鸟音。 68人中宽又长，儿女站满堂。 69人为财死，鸟为食亡。 70势顺则强，气顺则舒。 71一朝天子一朝臣，一辈新鲜一辈陈。 72人生似鸟同林宿，大限来时各自飞。 73请人吃饭，不如请人流汗。 74宁做蚂蚁腿，莫学麻雀嘴。 75有理问得君王倒，有钱难买子孙贤。 76吃饭先吃硬，到老不生病。 77由俭入奢易，由奢入俭难。 78君臣讲理，父子讲情。 79铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。 80闲人叫冷，忙人叫热。 81二月二,龙抬头, 天子耕地臣赶牛。 82坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。 83冬睡不蒙头，夏睡不露肚。 84家有金龙现，定出麒麟子。 85好处着手，坏处着想。 86养生在动，动过则损。 87好酒不怕酿，好人不怕讲。 88越新越好，友谊越老越好。 89该冷不冷，不成年景。

立秋养生：轻松减脂，体重降到两位数！ 𐟍‚ 立秋时节，养生正当时 𐟍‚ 中医认为，肺为娇脏，容易受到外邪的侵袭。初秋的燥热之气，最易通过口鼻侵入肺脏，导致肺阴受损，出现咳嗽、咽干、咽喉红肿、口渴等症状。按压天突穴不仅能滋阴润肺、抵抗外邪，还能利咽止咳、理气宽胸。 𐟒ᠧ닧狥𘸨灩—˜：上臂后侧痛、气喘、咳嗽、左上胸痛、心慌、心悸 𐟒ᠥ𛺨𜚦Œ‰摩或艾灸胸椎第2节（无名穴），针三至四分，得气时局部有发胀感觉。灸三至五壮。 𐟍 养肝为先，饮食有道 𐟍 立秋后，饮食以养肝为主。肝脏具有促进脾胃运化、分泌胆汁助消化的功能，因此要忌饮酒，控制油腻食物的摄入，避免使用对肝脏有损伤的药物，不给肝脏添负担。立秋后可适当食用一些易消化且滋阴润燥的食物。 𐟥• 萝卜：水分充足，含有大量维生素，营养丰富。秋季肠胃不适时，萝卜中的芥子油能有效促进肠胃蠕动、通便减脂。 𐟌𜠧™𞥐ˆ：具有理脾健胃、利湿消积的功效，清火、润肺、促消化，对秋燥上火的人群很有好处。 𐟥’ 冬瓜：含有丙醇二酸，能消除体内多余的胆固醇，预防脂肪肝，保护肝脏健康。 𐟍’ 山楂：秋天盛产山楂，含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等成分，能帮助人体分解脂肪，刮油减脂。 𐟥— 秋葵：秋季时令蔬菜，含水量高，每100g脂肪含量仅0.1g，富含维C，适合秋天爱美白、想减肥的人群食用。（篇幅有限，更多内容请看下一篇）

先婚后爱：权臣大佬的宠妻日常哎呀，真是会写啊！这本书讲的是家族联姻，盲婚哑嫁的那种。刚开始，男女主角互相看不顺眼，没啥感觉。婚后，男主慢慢被女主吸引，本来话少的他，在女主面前总是忍不住搭话。真是口嫌体直，被老婆迷得团团转。女主方幼眠为了妹妹的身体和弟弟的功名，替嫡姐嫁到喻家。上有凶悍婆母压迫，下有处处为难的小姑子，外加一个常年在外、心有所爱的夫君。生活真是水深火热啊！她熬了三年，终于等到弟弟功名加身，妹妹身体痊愈，自己也终于可以脱离喻家的门宅，飞得高高的，飞得远远的。初见方氏时，喻凛甚至没看清她的脸。她站在一众女眷中，垂首默言。喻凛误以为她是家中小妹的手帕交。长辈嘘寒问暖后，祖母将她叫过来，她娇怯生涩地叫了声“夫君”，让喻凛蹙眉，指尖微顿。喻凛一直以为方氏是家中隐瞒一手操办的妻子，他在外奉旨守关击敌，对此一无所知。即便心中万分不悦，方氏已经嫁进来了，他作为丈夫，上伺长辈下掌中馈，将家中一切治管得井井有条。年岁虽小性子却柔顺似水，满心满眼都是他。因此，纵然她出身低微不足够与他相匹，又曾与堂弟议过亲事，他自然也会善待她，给她该得的尊贵体面，允她相守此生，百年终穴。不料，某天上神节赴同僚邀约吃酒，楼台之下，他远远看见妻子正与人调笑。她素来安静柔顺的小脸上是少见的明媚张扬，笑吟吟露着贝齿道：“若能顺畅和离，我必然会选择如安哥哥那样的为新夫郎。”闻言，一向薄情少语、凡事稳操胜券的喻大人掌中杯盏瞬间化为粉。他眯起眼，眸底翻涌起一片危险的深深郁色。总之，这本书就是先婚后爱、家长里短、宅斗的故事。女主表面柔顺实际冷情，男主则是真香打脸、婚内追妻、盯妻狂魔、占有欲强。事缓则圆，人缓则安，慢慢来才能快快走嘛！

肺内多发小结节严重性你需要了解，快来围观肺在中医里主气、司呼吸，为娇脏。肺内多发小结节是指在肺部影像学检查中发现两个及以上的直径较小的结节状病灶。肺内多发小结节的严重程度肺内多发小结节的严重程度不能一概而论。若结节是因感染后炎症遗留等良性因素，且结节较小、形态规则、无明显症状，通过中医调理身体机能，增强正气，改善体内环境，结节可能不再发展甚至逐渐消散，这种情况相对不严重。但若是因恶性病变导致，或结节不断增大、形态不规则、边缘毛糙等，则情况较为严重，需要进一步检查和干预。肺内多发小结节可能会导致多种临床症状出现，包括以下几种： 1、咳嗽是较为常见的症状之一。可能表现为刺激性干咳，无痰或少痰，这是由于结节刺激呼吸道黏膜或影响支气管的正常功能所致。当结节周围伴有炎症或合并感染时，咳嗽可能会加重，并且伴有咳痰，痰液的性质多样，可为白色黏液痰、黄色脓性痰等。 2、气短当结节较多或者较大，压迫周围肺组织，影响肺部正常的通气功能时，患者会感到呼吸急促、气短，活动后这种症状会更加明显。随着病情进展，即使在安静状态下也可能出现呼吸困难。 3、乏力身体容易感到疲倦、乏力，日常活动耐力下降。这是因为肺部功能受影响，导致机体氧气供应不足，各器官和组织得不到充足的能量支持，进而出现身体虚弱、乏力的感觉。 4、体重下降部分患者可能出现不明原因的体重减轻。这是由于身体长期处于一种慢性应激状态，新陈代谢紊乱，同时可能伴有食欲减退等情况，导致营养摄入不足，体重逐渐下降。肺内多发小结节可以通过中医疗法来做改善，治疗方法如下： 1、中药治疗采用黄芪、党参、白术等中药，以补益肺气、健脾益气，增强人体的正气和抵抗力。正气充足则有助于抵御外邪，防止病情进一步发展，同时还能为肺部自我修复创造良好的内部环境。 2、针灸治疗选取肺俞、膻中、中府、列缺等穴位。肺俞穴为肺之背俞穴，可调节肺脏功能；膻中是气会之穴，能宽胸理气；中府为肺之募穴，与肺俞相配，可起到宣肺止咳、理气化痰的作用；列缺为肺经络穴，可宣通肺气。 3、饮食调理：多吃具有润肺作用的食物，如百合、银耳、雪梨、玉竹等。百合可润肺止咳、清心安神。银耳能滋阴润肺、养胃生津。雪梨有清热化痰、润肺生津的功效。玉竹可养阴润燥、生津止渴。这些食物有助于滋养肺阴，改善肺部环境。肺内多发小结节每个人的临床症状是不一样的，所以严重情况也要综合判断，一旦病情加重，必须要尽快就医治疗。 #领航计划#

郭芙是郭靖与黄蓉的大女儿，郭靖、黄蓉都有很多优点，偏偏郭芙没有继承他俩任何优点，继承的都是缺点。比如，郭芙有郭靖的愚钝，却没有郭靖的忠厚，有黄蓉的任性，却没有黄蓉的机智。而且郭芙出生于武林第一家庭，一直生活在聚光灯下，她就是万众瞩目的小公举，一直享受着他人的宠爱与追捧。黄蓉自小又对她娇生惯养，放任自流，因此养成了郭芙刁蛮任性、霸道无理的性格。金庸对她的评价是：她自幼处于顺境，旁人瞧在她父母份上，事事趋奉容让，因此她一向只想到自己，绝少为旁人打算。在小说中，郭芙可以称为“杨过克星”，她从小就欺侮杨过，在大胜关斩下了杨过右臂，又在古墓中误射毒针害小龙女毒入各处大穴，杨过与小龙女这一对苦命鸳鸯因此整整离别了十六年之久，可谓生离死别。对这些事情，郭芙却毫无愧疚之情。可以说，郭芙是金庸小说中最令人生厌的角色之一。在金庸小说中，郭芙只是个令人生厌的配角，但如果她能穿越到琼瑶剧中，却能成为观众喜爱的女主角。且听居士我仔细分析：首先，郭芙相貌很美，符合琼瑶剧女主的要求。在《神雕侠侣》第二回，郭芙初次登场，李莫愁眼中的她是“肤似玉雪，眉目如画”，活脱脱一个美人坯子。阔别数年，杨过在大胜关再遇郭芙，她已经出落为大美女了：但见她双眉弯弯，小小的鼻子微微上翘，脸如白玉，颜若朝华，正是郭芙。她服饰打扮也不如何华贵，只项颈中挂了一串明珠，发出淡淡光晕，映得她更是粉装玉琢一般。想做琼瑶剧的女主，光是好看不够，还要够作。而郭芙恰好符合这一特点。比如，在古墓之中，小龙女躲在石棺之中驱毒，却被郭芙不小心用冰魄银针射中。小龙女身中这枚银针之时，恰当体内毒质正要顺着内息流出，突然受到如此剧烈的一刺，五毒神掌上的毒质尽数倒流，侵入周身诸处大穴，这么一来，纵有灵芝仙丹，也已无法解救。不过，郭芙此时并不知道自己已经闯下大祸，并未当做什么大不了的事情，她的心理活动是：她想自己斩断了杨过一臂。杨过却弄曲了她的长剑，算来可说已经扯平，何况爹爹妈妈又为此狠狠责骂过自己，心想：“我不来怪你，也就是了。” 在郭大小姐的心中，杨过的一条右臂的价值，不过等于自己的长剑！看到这段话时，居士我顿时想起了小时候看的一部琼瑶剧：《一帘幽梦》。这部剧的女主角紫菱和郭芙一样美丽，一样任性，也一样无能。紫菱竟与姐姐绿萍的未婚夫楚濂相恋，这天楚濂想向绿萍摊牌，却因为心生愧疚，不小心发生车祸。绿萍受了重伤，一条大腿被截肢了，她本是一位优秀的舞者，心中有跳舞的梦想，从此无法再舞蹈。紫菱自然也不能再和楚濂在一起，而是跟着情圣费云帆去了法国，过上了逍遥自在、无忧无虑的富家生活。后来，费云帆曾经斥责绿萍说：你只不过是失了一条腿，紫菱呢，她为你割舍掉了爱情。这句台词真的毁人三观，让人不忍直视。费云帆这句话简直与郭芙的所思所想如出一辙，如果郭芙穿越到了琼瑶剧中，她就能理直气壮地说：“你只不过是失了一条胳膊，我呢？我丢了心爱的宝剑，更不要说，我为你受到了父母的责骂。” 郭芙为什么会砍掉杨过的右臂呢？是因为杨过给郭芙收拾烂摊子！当时大小武兄弟都喜欢郭芙，一直跪舔郭芙，而郭芙却在他俩之间犹豫不决，不知道该选哪一个。不论郭芙选择了哪一个，另一个必将黯然离去，不会继续向她献殷勤了。后来大小武兄弟竟为了郭芙而决斗，差点闹出手足相残的人伦惨剧。杨过为了阻止大小武骨肉相残，谎称郭靖、黄蓉已经选择自己做郭芙的丈夫。杨过打败了大小武，也打醒了大小武，他俩不再迷恋郭芙了。郭芙知道此事后，非但不感谢杨过制止了大小武，反而恩将仇报，一怒之下拔剑砍向杨过。杨过因为之前替大小武吮吸伤口毒液，中毒无力，只得抬起右臂格挡郭芙的剑，郭芙一剑砍下，砍去了杨过的右臂。其实，杨过阻止大小武决斗，不仅是救了他俩，也是救了郭芙。倘若大小武因为此事有所伤亡，郭芙也许不会愧疚，但是她的父亲郭靖恩怨分明，难道会饶了她吗？杨过制止了大小武，也是替郭芙化解危机。郭芙却不知感恩，反而砍断了杨过右臂，甚至差点儿杀了他。居士我认为，郭芙潜意识里是恨杨过使自己失去了两个舔狗。郭芙砍下了杨过的胳膊，害小龙女无药可救，让杨过、小龙女二人分别十六年之久，可称是杨过克星了。然而不论郭芙犯下什么大错，她对杨过都完全没有愧疚之情，哪怕杨过几次救他性命。十六年后的襄阳，杨过以给郭襄祝寿的名义，歼灭蒙古先锋，火烧南阳粮草火药，做下这两件大大的好事，为她的父亲郭靖排忧解难。然而郭芙却因为杨过抢了丈夫耶律齐的风头而勃然大怒：她转念一想：“好哇！杨过这厮恨我斩他的手臂，故意削我面子来着！”想到此处，更是勃然而怒。在比武擂台上，杨过揭破了霍都的阴谋，让耶律齐夺得丐帮帮主之位。装死的霍都突然暴起，差点杀了郭芙，杨过用弹指神通击飞霍都救了郭芙。任何一个正常人都会感谢杨过，不论先前有何恩怨都会一笔勾销。然而郭芙因为自己外公黄药师也出手相救，所以她故意只谢外公，对杨过没有一句道谢之语，真是不可理喻：郭芙生怕父亲要自己相谢杨过救命之恩，抢着向黄药师道：“外公。幸好你老人家的弹指神通功夫，免得我受那奸人双掌的一击。”……郭芙想起妹子在羊太傅庙中的言语，说有一位少年大侠要来给她祝寿，现下果如所言，不禁暗暗恚怒，拉着黄药师的手问长问短，对身周的热闹只作不见。此时的郭芙已是三十多岁的少妇，然而她却永远以自己为中心，完全就是个任性的孩子。郭芙虽是郭靖和黄蓉的女儿，但她没有继承父亲的老实厚道，也没有遗传母亲的聪明机智，在黄蓉眼中，郭芙就是一个草包。郭芙的唯一优点，就是“大节无亏”，这也是许多郭芙迷们常挂在嘴边的一句话。她毕竟是大侠郭靖的女儿，郭靖一生为国为民，鞠躬尽瘁，在他潜移默化的熏陶下，三个儿女都可谓是“大节无亏”，而郭芙是最不成器的一个。在襄阳城破前夕，黄蓉已知宋朝气数已尽，自己无力回天，于是她铸造了倚天剑与屠龙刀，在刀剑中藏下日后反抗蒙元的秘密。这一剑一刀分别由女儿郭襄和儿子郭破虏掌管，他们的大姐郭芙却没有任务。新修版《倚天屠龙记》中说，黄蓉并不放心将此重任交给草包郭芙：郭祖师另有个姊姊，叫做郭芙，但她生性鲁莽暴躁，因此郭大侠夫妇没将刀剑传给她。

秋养肺的养生知识家人们，秋季到了，大家有没有觉得空气特别干燥？今天我来和大家聊聊如何在这个干燥的季节养肺，保护好我们的“娇脏”𐟌쯸。 𐟧˜‍♀️秋养肺先宁神养肺要宁神，保持心情舒爽。遇到伤感的事也要及时排解，避免过度悲伤。平时多吃滋阴润燥、补益肺气的食材，比如银耳、百合、梨、藕等，这些食物能够滋养肺部，防止干燥。此外，适当的运动如慢跑、散步等，能够增强肺功能，促进肺部气体交换。 𐟌🤸�𛦕™你秋季养肺法秋季应多吃滋阴润燥、补益肺气的食材，如银耳、百合等。同时，避免过多摄入辛辣、燥热的食物，以免加重秋燥对肺的伤害。此外，还可以通过按摩穴位来养肺，比如迎香穴和叩肺俞穴等。这些穴位能够舒缓胸中之气，有助于健肺养肺。 𐟒秧‹季养肺有妙招结合中医智慧，我整理了一系列秋季养肺妙招： 1.保持室内湿度适宜，避免干燥空气对呼吸道的刺激。 2.多喝水以滋润肺部，避免口干舌燥的不适感。 3.尝试呼吸操来增强肺活量，改善呼吸质量。 𐟛᧧‹天养肺护肺攻略秋天是养肺的黄金期，气候干燥，人们容易出现口鼻干燥、咽干咳嗽等症状。为了保持肺部的健康，我们需要采取一系列措施来养肺： 1.注重作息规律，保证充足的睡眠时间。 2.多喝水并选择合适的食材来滋润肺部。 3.适当的运动也是养肺的重要手段，能够增强肺功能并促进肺部气体交换。 𐟍秋季润肺很重要秋季润肺很重要，因为干燥空气容易导致呼吸道粘膜表面纤毛运动能力下降，对外来异物或粉尘的清除能力减弱。为了有效润肺，我们可以选择具有滋润功效的食物如梨、藕等白色食材，以及蜂蜜等天然食材来增强润肺效果。同时，适当的运动和耐寒锻炼也能提高肺部的抵抗力。在呼吸方面，采用腹式呼吸法和缩唇呼吸法来改善呼吸质量也是不错的选择。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的养肺小妙招哦~𐟌Ÿ

中医针灸主穴速记：轻松搞定46种病症 𐟌🠤𘭥Œ𛦉礸š医师考试，针灸主穴记忆是关键！这里有一份趣味速记口诀，帮你轻松掌握46种病症的针灸主穴。 1️⃣ 头痛主穴：百会、风池、阿是穴、合谷趣记：阿风百合碎碎念：阿风这个女人是百合，记住她！ 2️⃣ 面痛主穴：攒竹、四白、下关、地仓、合谷、太冲、内庭趣记：白竹地下庭四关 3️⃣ 面瘫主穴：攒竹、阳白、地仓、颊车、颧胶、合谷、太冲趣记：白竹地车四关碎碎念：面痛和面瘫一起记，只有两个穴位不一样。 4️⃣ 腰痛主穴：大肠俞、阿是穴、委中趣记：肠委是腰痛 5️⃣ 痹证主穴：大肠俞、阿是穴、委中趣记：肠委是腰痛 6️⃣ 坐骨神经痛足太阳经证：腰夹脊、秩边、委中、承山、昆仑、阿是穴足少阳经证：腰夹脊、环跳、阳陵泉、悬钟、丘墟、阿是穴趣记：足太阳经证要昆山位置，足少阳经证要环球宣扬碎碎念：图形记忆也不错哦！ 7️⃣ 中风中经络：水沟、内关、三阴交、极泉、尺泽、委中趣记：泉水内，三尺中中脏腑（闭证）：水沟、十二井、太冲、丰隆、劳宫趣记：十二井水冲龙宫中脏腑（脱证）：关元、神阙趣记：神关 8️⃣ 眩晕实证：百会、风池、太冲、内关虚证：百会、风池、肝俞、肾俞、足三里共同穴位：百会、风池趣记：百风冲关肝肾足 9️⃣ 不寐主穴：百会、安眠、神门、三阴交、照海、申脉趣记：二跷三神会安眠 𐟔Ÿ 感冒主穴：合谷、大椎、风池、列缺、太阳趣记：列谷太大风 1️⃣1️⃣ 咳嗽（外感）主穴：肺俞、列缺、合谷趣记：列谷肺太交 1️⃣2️⃣ 咳嗽（内伤）主穴：三阴交、太渊、肺俞共有穴位：肺俞趣记：列谷肺太交碎碎念：列谷是外感，太娇是内伤，肺俞是共同的。 1️⃣3️⃣ 哮喘（实喘）主穴：肺俞、中府、列缺、尺泽、定喘趣记：肺府定缺泽 1️⃣4️⃣ 哮喘（虚喘）主穴：太渊、太溪、足三里、膏肓、肾俞、肺俞、定喘趣记：肺肾二俞膏定三太太碎碎念：穴位太多没法一起记。 1️⃣5️⃣ 呕吐（胃痛）主穴：中脘、足三里、内关趣记：中三关。碎碎念：呕吐胃痛一起记，中三关。1️⃣6️⃣ 泄泻（急性）天枢上巨虚阴陵泉水分。趣记:天上泉水。1️⃣7️⃣ 泄泻（慢性）神阙天枢足三里公孙。趣记:天神三孙。𐟌🠨🙤𛽩€Ÿ记口诀，希望能帮你轻松掌握中医针灸主穴，祝你在考试中取得好成绩！

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