提到日本，那就不得不提今天这位，她可谓是日本电影年轻女演员中演技派的佼佼者，她生来就带着光芒。她是岩林俊二导演的爱将，是日系小清新鼻祖，美丽脱俗优雅可人。
她的出道要追溯到公演于1999年的音乐剧《安妮》，万人候选，她脱颖而出，被选中出演波丽一角。后来她又被选为三井不动产的少女代言人，其清丽的形象一时间变得家喻户晓。
随后大大小小的代言机会蜂拥而至，名导岩井俊二迅速捕捉到她独有的清新气质，安排她出演《关于莉莉周的一切》中津田诗织这个难度颇大的角色。在岩井俊二导演的慧眼提携下，苍井优很快得以在电影圈中冒尖。
今天为您带来她的那些精彩合集，希望大家能够喜欢！尤其是最后一部。
1.《花与爱丽丝》 2004
导演: 岩井俊二
编剧: 岩井俊二
主演: 铃木杏 / 苍井优 / 郭智博
豆瓣 8.2 IMDb 7.2
《花与爱丽丝》是由Rockwell Eyes制作、东宝发行的135分钟的青春喜剧影片。该片由岩井俊二自编自导，铃木杏、苍井优、郭智博、广末凉子、阿部宽等主演。
该片讲述了两名中学少女在走过她们心绪摇曳的思春期时，所发生的既可爱又稍具可怕意味的奇妙三角恋爱故事。
这是一部关于成长的影片。对少女们青春漫无自觉的日子，用一种近似滑稽的风格和略具神秘感的手法进行了细致的表现，同时，以“记忆丧失”为开端的无厘头情节。
2.《漫长的告白》 2019
导演: 中野量太
编剧: 中野量太 / 大野敏哉
主演: 苍井优 / 竹内结子 / 松原智惠子
豆瓣 7.6 IMDb 6.9
《漫长的告别》是中野量太执导的剧情电影，由苍井优、竹内结子、山崎努、松原智惠子共同出演，于2019年5月31日在日本上映 ，2020年8月28日在中国大陆上映。
该片改编自中岛京子的同名小说，讲述老人东升平患上阿尔兹海默症之后，家人如何照料他以及每位家庭成员如何克服各自生活难题的故事。
以死亡和家庭关系为主题的电影并不鲜见，《漫长的告别》的独特之处在于，表面上讲的是“告别”，实际上讲的是“重逢”。
3.《间谍之妻》 2020
导演: 黑泽清
编剧: 滨口龙介 / 野原位
主演: 苍井优 / 高桥一生
豆瓣 7.3 IMDb 6.6
《间谍之妻》是黑泽清执导的战争历史题材悬疑电影，苍井优、高桥一生共演，于2020年10月16日在日本上映。
该片以太平洋战争爆发前夜的神户为背景，讲述贸易商人福原优作被怀疑是间谍，妻子聪子与他经历一场爱与信念的考验的故事。
在该片中，得益于戏剧感强烈的剧本，导演黑泽清通过自己对光影一贯的出色把握，巧妙地揭示了隐藏在日本战争电影话语中的性别叙事。该片的另一大亮点是主人公优作的影迷设定，由此引出了戏中戏、关于伪满州国与731部队的纪实影像、日本帝国主义战时的宣传片、战殁导演同中贞难的遗作等等，这些真实或虚伪的影像的并置，为观众打开了重新思考与想象历史的窗口。
4.《浪客剑心》 2012
导演: 大友启史
编剧: 藤井清美 / 大友启史
主演: 佐藤健 / 武井咲 / 吉川晃司
豆瓣 8.1 IMDb 7.4
《浪客剑心》是由日本华纳兄弟制作发行的134分钟动作影片。该片由大友启史执导，佐藤健、武井咲、苍井优、田中伟登等主演，于2012年8月25日在日本上映。
该片改编自和月伸宏所著同名漫画，为庆祝《浪客剑心》的电视动画15周年而拍摄，以明治维新初期为背景，讲述了杀人不眨眼的剑客绯村剑心，在明治维新之后，发誓不再杀人，与各色人物因缘际会，展现他独特生活方式的故事。
该片实写版并未完全遵照原著脉络进行，而是将不同章节的片断与人物巧妙融合在一起，汇集成略显陌生的故事。大友导演在明知不可能挑战原著的情况下，仍力求将动作长片做到最佳，尽量主张演员亲自上阵，最大幅度减少CG的应用。
5.《关于莉莉周的一切》 2001
导演: 岩井俊二
编剧: 岩井俊二
主演: 市原隼人 / 忍成修吾
豆瓣 7.9 IMDb 7.5
《关于莉莉周的一切》是由Rockwell Eyes制作的146分钟的犯罪音乐影片。该片由岩井俊二自编自导，市原隼人、忍成修吾、苍井优、伊藤步等主演，于2001年10月6日在日本上映。
该片讲述了一帮中学生的校园生活，关乎于校园暴力、援助交际、音乐、友情等。
6.《未闻鸟名》 2017
导演: 白石和弥
编剧: 浅野妙子 / 沼田真帆香留
主演: 苍井优 / 阿部隆史
豆瓣 6.9 IMDb 6.5
《她不知道名字的那些鸟儿》是白石和弥执导的悬疑片，由苍井优、阿部隆史主演，松坂桃李、竹野内丰等共演，于2017年10月28日上映。
该片改编自沼田真帆香留的同名小说，讲述恶女十和子过着堕落的生活，某天她念念不忘的前男友下落不明，从此以后她的人生被搅成一团乱麻的悬疑故事。
7.《我啊，走自己的路》 2020
导演: 冲田修一
编剧: 冲田修一 / 若竹千佐子
主演: 田中裕子 / 苍井优
豆瓣 7.4 IMDb 6.5
《我啊，走自己的路》是由冲田修一编剧并执导，田中裕子、苍井优主演的电影， 于2020年11月6日在日本上映 。
该片改编自若竹千佐子的同名小说，讲述75岁独居女性桃子在过去与现在之间的生活故事。
该片塑造了一名积极向上、充满生命力量的女性的成长故事，记录了当代人真实境遇与内心世界，呈现多元化的人生价值，主题乐观，引人深思。
8.《街角洋果子店》 2011
导演: 深川荣洋
编剧: 稻垣清隆 / 深川荣洋
主演: 江口洋介 / 苍井优
豆瓣 6.9 IMDb 6.3
《街角洋果子店》是由日本Asmik Ace制作的117分钟的爱情影片。该片由深川荣洋导演，稻垣清隆、深川荣洋、Hiroko Maeda编剧，江口洋介、苍井优、Cynthia Cheston、江口德子、户田惠子等主演，于2011年2月11日在日本上映。
该片根据梶原一骑所著漫画改编的电视剧《西洋古董洋果子店》，讲述了一个从乡下来的女生到一个叫“街角”的蛋糕店来寻找恋人未果之后发现的一系列的故事。
《街角洋果子店》，一部甜甜的，温暖的电影，充斥着蛋糕的香味，芝士的柔软，入口即化，甜而不腻。这是一部适合寒冷冬日待在暖暖的家里看的电影，从画面，剧情，笑容，音乐，视觉，再由视觉引发的味觉，都让人仿佛置身于一家暖融融的街角洋果子店，上一份可口的点心，慢慢地品味，让味道缓缓渗透进胃里，心里，暖了胃，也暖了心。
9.《东京家族》 2013
导演: 山田洋次
编剧: 山田洋次
主演: 桥爪功 / 吉行和子
豆瓣 8.8 IMDb 7.5
《东京家族》是松竹映画制作发行的家庭类电影，由山田洋次执导，平松惠美子编剧，桥爪功、吉行和子、妻夫木聪等领衔主演，于2013年1月19日在日本上映。
该片翻拍于小津安二郎的《东京物语》，主要讲述了为见到自己成长的儿女，住在濑户内海小岛上的夫妇来到东京探亲的故事。
10.《男人真苦命》 2019
导演: 真利子哲也
编剧: 真利子哲也
主演: 池松壮亮 / 苍井优
豆瓣 7.2 IMDb 6.9
《从宫本到你》是真利子哲也执导的剧情电影，由真利子哲也、港岳彦共同担任编剧，池松壮亮主演，于2019年9月27日在日本全国上映。
该片根据新井英树的同名漫画改编，讲述了没钱没势却有一腔热血的新人职员宫本浩为了心爱的人，作为销售员、作为男人努力成长的青春故事。
该片中主人公宫本被打掉了门牙，为塑造角色，宫本的扮演者池松壮亮曾打算真的把牙齿拔掉，他觉得将像原作这样传奇的作品搬上银幕，自己也应该奉献出点什么，不过，原著作者新井藤树阻止了他。