当前位置：网站首页 » 导读 » 内容详情

使劲干咳怎么回事啊揭秘_使劲干咳怎么回事啊呢(2024年12月焦点)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

使劲干咳怎么回事啊

去年碰到一个吃牛柳窒息的。几位同事轮番海姆立克也不行，她面色越来越紫，大家都知道接下来该怎么操作，但是都不敢操作。因为都没做过。我知道再不穿刺她就救不活了。我也没多想，冒着赔一套房的风险给她环甲膜穿刺了两针，还拿的20毫升针筒的针头（专门穿刺的针没有）抢救成功来了，恢复呼吸后，我们从她口中夹出了块牛柳。皮下有点气肿过了一星期好了，家属专程来送了一幅锦旗。所以海姆立克不是100%，尝试数次面色发紫还是得环甲膜穿刺。我上解剖课时，老师就说了遇到紧急情况，笔尖竹子都可以，所以环甲膜位置记得很清楚，解剖老师太伟大了！有次开着车吃溜溜梅，被核给呛到气管，当时干咳不出来，大脑没几秒就窒息浑身抽搐，硬是凭着意志把车拐到路边停着下车一直弯腰使劲咳嗽，给弄出来了。从那以后开车再也不吃东西…… 那天午饭在饭馆解决，吃的肉夹馍，来电话说我家宝宝发烧了，一着急大口吞咽噎住了，也不敢喝水，只能慢慢往下咽，实际上是不由自主的有吞咽动作，眼泪都出来了，终于咽下去了，感觉胸部有些疼痛，也顾不上了，匆匆喝了几口水赶回家带宝宝去医院了。那时候都有窒息的感觉了，后怕，吃饭时一定不能着急。糯米真的很难吐出来，想起之前同事说她女儿的学校，一个四年级女生因为中午吃的糯米圆子噎住了，送到医院立刻动了手术发现糯米还是牢牢的粘在呼吸道，窒息太久没救回来好可惜。如果立刻用刀把气管切开是否来得及挽救呢？理论上可行，实际上很难操作，即便成功避开了颈动脉，并且成功切开了气管，也会因为软组织出血，血涌进气道仍然会窒息。如果他刚好在医院附近也许能救过来，可以环甲膜穿刺，比如拿这个粗点的注射器，比如20或者50ml的，从环甲膜就是喉结那个位置扎进去，可以临时开放气道，能保住命，后续在做气管切开，把气管插管插进去，这样就彻底安全了，再做喉镜把驴打滚掏出来，一个星期以后炎症消了，就可以缝合气管了。#动态连更挑战# #我要上热门#

大人得了支原体肺炎？这些迹象要警惕！秋冬季节，支原体肺炎和流感大军交叉袭击我们的身体，这个时候，大人们往往搞不清楚自己是不是得了支原体肺炎，不过别急，接下来就公布支原体肺炎的几个典型症状，便于大家分辨：症状一：咳嗽𐟘능’𓥗𝦘璉漏Ÿ体肺炎最常见的症状之一。这种咳嗽通常比较剧烈，而且持续时间较长。一开始可能是干咳，随着病情的发展，可能会出现咳痰的情况。咳嗽的时候，会感觉胸部疼痛，甚至会影响睡眠。症状二：发热𐟘𗊥‘热也是支原体肺炎的常见症状。体温一般在38℃以上，可能会持续几天甚至一周以上。发热的时候，会感觉全身乏力、酸痛，没有精神。症状三：胸痛𐟘Ÿ 有些大人得了支原体肺炎后，会出现胸痛的症状。胸痛的程度因人而异，可能是轻微的隐痛，也可能是剧烈的疼痛。胸痛的时候，会让人感到很不舒服，甚至会影响呼吸。症状四：呼吸困难𐟘능悦žœ支原体肺炎比较严重，可能会导致呼吸困难。呼吸困难的时候，会感觉呼吸急促、气短，甚至需要用力呼吸才能满足身体的需要。这种情况比较危险，需要及时就医。 𐟒–但是如果大人确诊了支原体肺炎，又应该怎么办呢？这边也已经给大家制定了一份方案哦： 𐟎ˆ及时治疗一旦确诊为支原体肺炎，应及时进行治疗，可使用抗生素，如阿奇霉素、罗红霉素等药物。𐟒Š 𐟎ˆ注意休息得了支原体肺炎后，身体需要充分的休息来恢复。要保证充足的睡眠，避免过度劳累。可以适当减少工作和活动量，让身体有足够的时间来对抗疾病。𐟛Œ 𐟎ˆ饮食调理饮食方面，要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽和胸痛等症状。𐟥— 𐟎ˆ保持良好的心态得了支原体肺炎后，不要过于紧张和焦虑。要保持良好的心态，积极配合医生的治疗。相信自己一定能够战胜疾病，恢复健康的身体。 𐟒–不知道今天这篇文章有没有对你有所启发呢？欢迎点赞、转发和评论，让我们一起更好预防支原体肺炎吧！𐟒ꊣ领航计划#

继子结婚前一晚，支支吾吾地对我说道：「阿姨，我知道你为我操心了十几年，可是结婚这样的大事，我得拜我妈的遗照。」我心说行呀，不就是多一张照片的事儿么？可就在要给他煮夜宵时，他又喊住了我：「还有，明天要不你就别去了……」好吧。既然人都不去了，那我打算在婚礼上送的房产证和 100 万存款，也就送不了咯。婚宴结束后，老公回到家就对我大发雷霆：「小霖结婚，你愣是什么礼也没准备？」我点了点头：「对，一点也没准备。」 1 锅里的水开了，咕噜咕噜冒着白气，里面的汤圆不断在翻滚。汤圆是继子贾霖的最爱，从小到大都爱吃。十分钟前，他笑嘻嘻地跟我说，想在婚前再吃一次阿姨煮的汤圆，我怎么会拒绝呢？就在我准备下汤圆的时候，他突然走进来，脸上有些严肃：「阿姨，结婚这么大的事情，我想拜我妈的遗照……」贾霖的母亲在他五岁时就因病去世了，如今十几年过去，他居然还有如此孝心。我愣了一下，心里涌起一股难以言喻的酸楚。可终究还是点了点头。反正只是多了一张照片而已，没什么的。贾霖却没动，他低着头，欲言又止的样子，像极了小时候犯错时的模样。「阿姨……」他终于开口了，声音很轻，却稍显强势，「要不你明天就待在家里吧……」我脑袋嗡嗡作响，怀疑自己是不是听错了，那个我视如己出的孩子，竟然不让我去参加他的婚礼？端汤圆出去的时候，客厅里只有我的老公贾斯年。他正翘着二郎腿，手里拿着遥控器，漫不经心地切换电视频道。「小霖呢？」我故作轻松地问。「跟朋友出去了，说什么要在婚前最后过个单身派对。」我「哦」了一声，心却像掉进了冰窟窿。电视里播放着一部喜剧，但我却一点也笑不出来。而贾斯年，似乎对我心事重重的模样毫无察觉。也是，这十五年来，我为这个家忙前忙后，这种低眉顺眼的姿态在他们眼里早已成了习惯和自然。我终于憋不住了，问他：「你知道小霖明天婚礼要拜他妈遗照这事儿吗？」我使劲盯着他，想从他脸上看出点什么。贾斯年眼神闪烁了一下，避开了我的目光：「哎呀，他没别的心思，就是怕外人说闲话。」他干咳一声，拿起遥控器，装作若无其事地换台。「怕人家说什么有了后妈就忘了亲妈，小霖的考虑也不无道理，他妈走得早，要是外人说他，那不就是戳你脊梁骨吗？是不是这个理儿？「而且那就是个形式，代表不了什么，小霖还是认你当妈的。」我心里冷笑。小霖怕这怕那，唯独不怕我这个后妈被人在背后说三道四。「所以，你早就知道他的意思，却一直没告诉我？」我一字一句地问道。贾斯年愣了一下，然后猛地站起身，将遥控器狠狠地摔在沙发上，发出「砰」的一声。「吴立秋，你别没事找事啊！不就是拜个遗照吗？至于嘛你！「你跟个死人计什么较！」我的心，像被针扎了一下，疼得喘不过气。十五年了，我自诩掏心掏肺地对他们父子俩，到头来，我竟然还是落了个如此下场。 2 第二天天刚蒙蒙亮，贾斯年就起床了。我能感觉到他在房间里走动，窸窸窣窣的声音像一根根细针，扎得我心口发疼。他收拾妥当后，走到床边：「立秋，我去了。「你还有什么要让我拿的吗？」我没有回应。他叹了口气，转身离开了房间。房门被轻轻关上，房间里重新恢复了寂静。九点，我才机械地从床上爬起来。洗脸，刷牙，打扫卫生。每一个动作，都像是设定好的程序，麻木而空洞。收拾完房间后，我下了楼。「妹子，买菜去啊？」邻居王姐迎面走来，热情地跟我打招呼。我扯了扯嘴角：「是啊。」「今天你儿子结婚，你怎么还没去啊？这可是大喜的日子啊不能迟到的！」王姐一脸疑惑地问道。我脸上的笑容僵住了：「王姐，我没有儿子。」王姐愣了一下，随即反应过来，尴尬地笑了笑：「你看我这记性，真是不好意思啊妹子，记错了记错了。」我摇摇头，没有说话，继续往前走。我们搬到这里的时候，贾霖已经十岁了。我父母为了我的名声，也为了让我和贾霖的关系更亲近，特意让贾斯年去和贾霖商量，让他喊我「妈」。可贾霖倔强地拒绝，无论贾斯年怎么说，他都只肯喊「阿姨」。我当时天真地以为他只是因为年纪小，还不能接受我这个后妈。遂安慰自己，没关系，时间会证明一切，我会用我的真心去打动他，让他接受我。可我等了十几年，这个称呼始终没有变过。小区里的邻居，也慢慢地都知道了我只是个「后妈」。这也十几年了，其实大家各自心里都清楚，我这个继子恐怕根本没有拿我当妈。尤其是今天婚礼我没去，很快小区里就会对这事议论纷纷。他们不会在后面说贾霖是喂不熟的白眼狼，只会说是我这个后妈做得不够好。以前我会反思，会尽量查漏补缺，可现在，我累了。 3 贾斯年回来时，已是午后，手里拎着从酒店打包回来的菜。我只看了一眼，便知道是些糕点和大肉。很好，全是我这个三高患者不能吃的。他脸色奇差，想必很想问我准备的新婚礼物在哪。「立秋……」他终于忍不住开口了，语气里带着命令，「你不是说给小霖准备了礼物吗？！」我冷漠回应：「礼物，什么礼物？我都没去怎么送礼物？」「你！你愣是什么礼也没准备？」贾斯年指着我，失望得疯狂摇头。可没过几秒，他可能意识到了自己态度不好，脸色一下就变好了：「嗐，小霖从小就这样，脾气倔，认死理，你又不是不知道。「不过，他今天在婚宴上，特地跟我说起你了。」我抬眼看他，等着他的下文。「他说……」贾斯年顿了顿，似乎在斟酌用词，「他说，他很感谢你这些年对他的照顾，以后会和儿媳一起孝顺你的。」我淡淡地「嗯」了一声，没有说话。「立秋，」他走到我身边，细软的手覆盖上我粗糙的手背，「别生气了，我这不都给你道歉了，咱老夫老妻的，就别揪着这事不放了行不。「你看看我～我在婚宴上都没吃饱饭呢，你把这个菜热热，咱老俩口在家吃一顿。」贾斯年以为，给了我一个台阶，我就会和以前一样屁颠屁颠地下来，过后再屁颠屁颠地去做好后妈该做的事。可是这次，我不会再像以前那样欺骗自己了。我把手抽回来，将他递过来的菜一把扔进了脚边的垃圾桶。就像扔这十几年的感情一样，毫不拖泥带水。「你不知道吗？我血糖高血压高，根本吃不了你带回来的这些东西！「你说得对，我们都老夫老妻了，那我也就不绕弯子了，礼我确实一点都没准备，另外，我要和你离婚！」贾斯年愣住了，眨巴了几下眼睛，似乎不敢相信自己的耳朵。「你……你说啥？」他结结巴巴地问道，「就为了这点小事儿，你要离婚？」我没说话，起身去卧室推出了我的老式行李箱。它表面完好如新，可实际上边角的皮都磨破了，露出里面暗黄的海绵。就像我这十五年来苦心经营的「家庭生活」，表面风平浪静，内里早已腐朽不堪。「你说你又闹什么脾气？不就是今天小霖拜他妈吗？都给你解释了，你还那么斤斤计较……」贾斯年不耐烦道，「你这是又要闹离家出走啊？！」我不可置信地看了看眼前这个共枕十五年的丈夫。他为人师，在外颇有素质，可为什么唯独对我这么冷漠呢？我再也没忍住，积压在心底多年的委屈和愤怒如火山喷发。「和你生活 15 年，我只有一次闹脾气离开过你家，那还是在 13 年前！「是因为什么你忘了吗？现在你居然这样说！行了贾斯年，好聚好散吧！」 4 13 年前，贾霖刚上小学就在学校和同学打架，我慌里慌张跑到学校处理，唯恐他受伤。结果他却当着所有人的面，说我不是他妈妈。「我不要你来学校！我不要你！我要我爸爸来！「你不是我妈妈！」他在所有人的眼皮子底下用脚踹我，大声吼我，我厉声教育后，他哭得撕心裂肺，骂得更狠了。「你不是我妈，凭什么说我，凭什么！呜呜呜……」贾斯年来到学校后，二话不说利落地把贾霖揍了一顿。他认错了，但也哭得更惨了，惨到我爸妈都指责是我不会做后妈，不该当众管教他。做后妈就是这样，管孩子管得多了，人家说你不上心，不把他当自己孩子。管得少了，还说你不拿他当自己孩子，不重视对他的教育。总之，怎么样都是后妈的错。那天从学校回到家后，我就离家出走了。我当初因子宫手术而不能生育，本想孤独终老。但挨不住年迈的父母替我操心、心生郁结，最终还是嫁给了丧偶带娃的贾斯年。要不是后来我爸因此住院、生命垂危，我是肯定不会再回到这个家的。贾斯年明明知道我对贾霖到底怎么样，也知道那次离家出走的真实原因，可他却还是用了这事来指责我。眼前的他，丝毫不觉得自己说错了，还在梗着脖子放狠话：「你走就走吧，我看你能去哪里！」我爸因我那次离家出走而心梗去世，我妈三年前因病去世，加上我是个独生女，贾斯年笃定我无处可去。可是，无处可去也比在这里当个保姆强！ 5 我拖着沉重的行李箱，敲响了老姐妹顾知晓的家门。经她介绍一个律师后，我第二天就回了自己的家。手机充好电，一条条微信消息和来电提示涌入眼帘。是贾斯年，还有他的一众亲戚。他们的语气从一开始的关心变成了后来的指责，最后干脆变成了命令。贾斯年堂哥：【立秋，你闹够了没有，赶紧回去！】贾斯年表妹：【姐，你一个 50 岁的人在外面瞎跑什么，你以为你 20 啊还闹离家出走？也不怕遇到危险！要是出事了那多麻烦！】贾斯年表姐：【不回来像什么话，你是小霖的妈，是小霖孩子的奶奶！】我是吗？恐怕有事是妈，无事就是阿姨吧！我为这个家付出了十五年，结果就是谁都可以指责我两句。要我回去？怎么可能？我删掉了所有消息，正要关机时，却看到了一个熟悉的头像。是贾霖的舅妈，这个舅妈，仗着贾霖亲妈去世得早，对我是各种苛刻和没礼貌。我犹豫了一下，还是点开了语音。「哟吴姐，就为了那点小事，连家都不要啦！「一把年纪了，离了婚，还有谁会要你？我劝你啊，别老了在那任性，你这脾气也就我姐夫父子俩能受得了！」她的语气里充满了嘲讽和不屑，仿佛我脾气很恶劣，需要贾斯年父子的容忍似的。我立马发了语音过去：「你以为柿子软了就好捏是吗？「你以为我不知道你跟小霖说了我多少坏话？你以为我不知道你怎么教小霖在我面前装乖吗？」这些我早都知道，可是小霖有时候对我的亲密让我觉得他并没有真听他舅妈的话，我也就傻傻付出了十五年之久。如果小霖在这次婚礼上继续演戏，我也许还会傻傻信任下去，可惜了…… 「小霖舅妈，枉你教了小霖那么些讨好我的手段，可你怎么不知道让他在婚礼上继续演下去呢？实话告诉你吧，我连房产证和百万改口费都准备好了，结果你这个外甥不愿意演，我有什么办法？「对了，麻烦你告诉贾霖，本来要投资他的火锅店，我也不可能再投资了。」火锅店是贾霖心心念念想要做的生意，地段都选好了。当时我说我会出资 50 万元支持他，现在，做梦！ 6 不难想象，他们父子俩要是知道了我准备的新婚礼物是房子和钱，肯定会拍大腿。果然，没几天贾斯年就「屈尊」找来了我家，还带着贾霖一起。他一直知道我家城南城北两套房子都租出去了，所以不知道我到底在哪里住着。找遍我所有娘家亲戚，我都不在。遂从城南找到城北，才知道城北的房子早就退租了。半月没见，贾斯年精神头不怎样。没有我天天熨烫衣服，他身上的衬衫都皱皱巴巴的。他们父子俩局促地站在玄关处。见我态度冷淡，贾斯年率先向我认错，替贾霖道歉：「立秋，对不起，都是我的错，是我没教育好小霖，你别生气了，气坏了身子不值当。」他语气诚恳，脸上满是愧疚，仿佛真的是在忏悔自己的教育过失。我不答话，只是平静地坐在沙发上择菜。贾霖沉默了半晌，终于抬起头，眼神闪烁，不敢直视我：「阿姨，我知道我的做法稍欠妥当，我没读过大学，不懂人情世故，希望你原谅我。」他像小时候那样，认错的时候低着头，不敢看我。可这番说辞，未免太过拙劣。「贾霖，你还是和小时候一样，说谎时眼珠左右摇摆不定。今天这些话，又是你舅妈教你的吧？」我语气犀利，直戳他的痛处。没想到，贾霖一下变了脸：「阿姨，我们的事是我们的事，你别扯我舅妈！」看啊，激不得，一激就露馅儿。贾斯年脸色铁青，二话不说就要开始揍他儿子，就像以前的很多次那样，做做样子。他故技重施，以为我会劝，但我只是冷漠地继续择着菜。眼看此计不成，贾斯年又开始了晓之以情，各种哭诉我离家之后他的惨状。如没人做饭，他饿得胃病都犯了，没人洗衣服，衣服都脏了，学生都问他怎么回事…… 我微微一笑：「叫小霖的舅妈干啊，他不是挺为了你家好的吗？」文章来源知乎：继母为难

咳嗽有痰咳不出？别急，这里有妙招帮你解决今天我们来聊聊一个让人很苦恼的问题——老是干咳嗽，感觉有痰却咳不出来，这可怎么办呢？𐟧 𐟎ˆ改善环境：使用空气净化器等设备来改善室内空气质量。保持室内适宜的湿度，可以使用加湿器𐟒篼Œ让呼吸道黏膜保持湿润，有助于痰液的排出。 𐟎ˆ饮食调整：多喝温水𐟒篼Œ它可以稀释痰液，使其更容易咳出。多吃一些润肺止咳、化痰的食物，比如梨𐟍、百合等。𐟥— 𐟎ˆ适度运动：适当的运动可以增强体质，提高呼吸道的抵抗力。比如散步𐟚𖢀♀️、瑜伽𐟧˜‍、深呼吸练习等，有助于促进痰液的排出。但要注意运动强度不要过大，避免过度劳累。𐟒ꊰŸŽˆ药物治疗：如果干咳有痰咳不出的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物。比如止咳化痰药、支气管扩张剂等。但要注意遵医嘱用药，不要自行增减药量。𐟒Š 除此之外，保持良好的生活习惯也很重要： 1.戒烟限酒，不要让尼古丁和酒精刺激我们的呼吸道，避免慢性损伤。 2.注意口腔卫生，勤刷牙漱口，避免细菌滋生。 3.要学会正确的咳嗽方法，不要用力过猛，以免损伤呼吸道。老是干咳嗽有痰咳不出虽然让人很苦恼，但只要我们采取正确的方法，积极应对，就一定能够缓解症状，恢复健康。𐟒ꊣ领航计划#

妹妹来我家吃饭，一盘红烧排骨她使劲吃，骨头堆了一堆。老公见状就说：“还有孩子要吃，你少吃几块行不行。”妹妹一听老公这话，立刻就不乐意了，把筷子一摔，大声说道：“不就吃几块排骨嘛，至于这么小气吗？”老公也来了脾气，回应道：“这不是小不小气的问题，小孩子也想吃，你不能只顾着自己。”就这样，两人吵的不可开交… 周末，我的妹妹突然决定来我家做客。作为一个热情好客的人，我自然是准备了一大桌好菜，想要让她大快朵颐。我还特意花了不少时间做了她最喜欢的红烧排骨，香喷喷的味道飘散在整个厨房，简直让人胃口大开. 妹妹来了之后，看见那一盘色泽诱人的红烧排骨，眼睛都亮了起来。她兴奋地坐下，迫不及待地夹起一块排骨，嘴里还不断地赞叹：“姐，你的手艺真棒，这排骨太好吃了！” 听到妹妹的夸奖，我心里也乐开了花，毕竟，能够让她开心，是我最大的愿望。于是，我也不禁多给她夹了几块。可是，谁能想到，这样的亲密无间，很快就变成了激烈的争论。当她的筷子像风筝一样飞舞，越夹越多的时候，我的老公在旁边看得有些皱眉。他干咳了一声，似乎想要引起我的注意，随后开口说道：“还有孩子要吃，你少吃几块行不行？” 老公这一句话，立刻引爆了气氛。妹妹也许是没想到他会这么说，顿时脸上的笑容凝固了，筷子一摔，怒火中烧地说道：“不就吃几块排骨嘛，至于这么小气吗？” 我当时心里一紧，赶紧想要缓和这个局势，“妹，别生气，你爱吃就多吃，反正还有很多。”但是这似乎无济于事。老公也来了脾气，毫不示弱地回应道：“这不是小不小气的问题，小孩子也想吃，你不能只顾着自己。”他的声音越来越大，显然是被妹妹的反应激怒了。看着他们之间的争吵，我真的不知道该如何插话。两个人都在为了这点排骨而吵得不可开交，毫无理智可言。这场面真是让我感到哭笑不得，心里暗想：“明明是一场愉快的晚餐，怎么会演变成这样的激烈对抗？” 我试图拉开他们之间的距离，找个话题转移注意力。“呃，妹，你最近工作怎么样？”我小心翼翼地问，却发现完全不起作用，反而让争吵更加火药味十足。妹妹嘴巴撅得高高的，明白我在想办法缓和局势，反而更加不满，她冷冷回应：“我工作得很好，但今天只想吃排骨！”说完这话，她又夹了一块排骨，完全不在乎老公的怒火。而老公则冷哼了一声，继续坚持自己的立场：“你不能这么自私，孩子也很饿，他才是家里的小王子。”话音未落，气氛瞬间降到了冰点，仿佛整个房间都弥漫着火药味。就这样，他们你来我往，争论个不可开交。我站在一旁，感觉这场排骨之战已经失控了。好端端的聚餐，怎么变成了聚焦于一盘排骨的战争呢？终于，我ren不住了，想要认真解决这个问题。于是我站出来，语气微微严肃：“好了，大家停一下！这不是为了排骨而争吵，我们这是在一起吃饭啊！妹，老公说的也是有道理，孩子确实还没吃呢。” 听到我这样说，妹妹的怒火稍微平息了一些，但依然不甘心。她撅着嘴，有些无辜地看着我：“可是我就喜欢吃排骨啊，难道不能多吃几块吗？” 老公则略显不满，继续坚持：“你就不能顾及一下别人吗？不是所有人都像你一样只想着自己。” 局面还是有些僵持，我决定继续努力缓和气氛，转向孩子，为了转移注意力，我说道：“小宝贝，排骨好吃吗？你想吃吗？”小孩点了点头，眼神期待地看着我们。这时候，我看到妹妹的目光有所软化，她似乎意识到，自己现在这样鲁莽是不对的。又看了一眼孩子那双渴望的眼睛，她心中的怒火渐渐消散。 “好吧，我知道了。”妹妹终于开口，“我也不是故意要抢大家的食物，只是太好吃了。”说完，她又默默把筷子放下，转头去夹一些其他的菜。老公见状，也松了一口气，眼神柔和了很多：“我不是针对你，只是希望大家能够分享。” 气氛总算缓和下来，大家乐呵呵地开始了新的讨论，聊起了各自的日常趣事。当我们谈笑风生的时候，那盘红烧排骨在我们的“斗争”中也逐渐被分吃得差不多了，大家开始分享起来，隐隐之间恢复了温馨的感觉。从那以后，每次煮红烧排骨的时候，我都会多留一些，生怕妹妹再次因为吃排骨而与老公争吵。毕竟，家里有太多的美好值得珍惜，而不是因为几块排骨而变得紧张。 #情感微语录#

怎么祛痰，跟洗碗挺相似的在我们家，我虽然是个吃货，但实在太忙了，炒菜的活一般是老伴干，我负责洗碗，我就发现咳痰祛痰，怎么跟洗碗那么相似呢？比如，洗碗要用到水，吃完饭如果不及时收碗，碗一下子就干了，怎么办？先用水泡一泡。那如果那天停水了，用干布去干洗碗碟，你就会发现怎么用力都洗不干净，所以对于燥痰，干咳无痰是痰难咳出来，那么就要加点水去松动软化，比如用点麦冬、川贝、桔梗等，所以一般干咳无痰，又舌红无苔的，一般用沙参麦冬汤。但如果是干咳无痰，但咳得很剧烈，舌苔又厚腻的，不是没痰，是痰被热炼了，那么就要用麻杏石甘汤加上桔梗，清热肺热，过几天就不是干咳，也是稀痰，能咳出来，就能好了。水又分凉水和热水，你又发现如果冬天的话，热水比凉水容易洗，因为热水是有温暖的，温暖就是阳气，所以阳虚则寒，寒则凝，阳足则温，所以痰多水饮多的，五苓散里有桂枝，苓桂术甘汤里有桂枝，瓜蒌薤白桂枝汤里也有桂枝。比如，洗碗要用到抹布，我们家喜欢用丝瓜囊代替（就是以前乡下特意把最大的丝瓜留着作种，等到瓜苗都枯了，它也晒枯了，里面的籽就作为丝瓜种子，囊去掉外皮就留下来当洗碗布用）。你仔细看，这瓜囊全是丝络，特别像人的肺部，所以当碗特别肥腻的时候，直接用手洗根本洗不干净，但是你用丝瓜囊加温水，回来的抹搓，不用洗洁精也能把碗洗干净。中医在遇到粘痰、稠痰时，就用全瓜蒌就像洗碗一样去洗涤胸肺。所以仲景有个瓜蒌薤白桂枝汤，桂枝是温的，好比热水，瓜蒌就好比丝瓜囊，那瓜蒌囊是否可以作洗碗布，定是可以，只是太贵了，哈哈。对于治痰，用苓桂术甘汤（茯苓，桂枝，白术，甘草）桂枝可以温通经络，就像太阳的光一样，太阳一出，灰霾就退去，气血就流动起来，痰浊就容易松动，加上白术健脾燥湿，建脾制水，茯苓渗湿化痰，甘草益气和中，就要就把痰浊排出去。如果痰多就加上瓜蒌，如果阳虚太过，温水不够就用热水，把桂枝换成附子、生姜，甘草用白芍代替就变成真武汤（茯苓、白芍、生姜、附子、白术），令命门火旺，痰浊就能走得更快。如果痰浊深入内里，比如一些风湿肿痛，那些痰浊粘缠在关节里面，怎么都搜不出来，是因为阴寒内湿内侵，关节疼痛，再要加大温通的作用，那么加大附子的量，用人参代替生姜，参附合用，峻补元阳之虚，让阳气走里，就变成了附子汤（附子、茯苓、人参、白术、白芍）。只要把阳气鼓动起来，让痰浊活动起来，再排出去，这样问题就好解决了。以上说到中药，请在中医师指导下用药。@苏老交流答疑

立秋后使劲吃这菜,一润肺,二护眼,三通便姐妹们有没有发现，立秋后天气渐渐凉爽，我们的饮食习惯也随之改变。今天我就来和大家聊聊几种特别适合这个季节的蔬菜，它们不仅美味，还对我们的健康大有帮助哦！𐟌🊊𐟍 立秋后吃红薯叶可润肺护眼红薯叶，大家可能不太熟悉，但它可是立秋后的宝贝！红薯叶富含维生素A，可以帮助眼睛内视紫红质的合成，增强眼睛的光敏性，让视力更加敏锐。此外，红薯叶中的植固醇还能调节身体机能，改善更年期症状，起到类似荷尔蒙的作用。更棒的是，红薯叶还是天然的补血佳品，每天适量摄取就能有效预防贫血，为身体注入源源不断的活力。 𐟥짫‹秋后吃菜苔可通便护眼菜苔，特别是油菜苔，真的是低热量的营养宝库！每100克菜苔中含有65毫克的维生素C，远超多数水果和蔬菜，能增强免疫力、促进皮肤健康。而且，油菜苔中的胡萝卜素还能转化为维生素A，有效保护眼睛视力，对夜盲症起到良好的预防作用。此外，菜苔中的膳食纤维也是一大宝藏，能够促进肠道蠕动，帮助排便，有效缓解便秘问题。 𐟌𘧫‹秋后吃百花菜可解毒润肺百花菜以其多样的营养成分和显著的健康功效而广受好评。它含有的多种维生素和矿物质能够滋养肺部，缓解干咳、喉痛等不适症状。特别是在立秋后，人体对营养的需求逐渐增加，百花菜能够为身体提供充足的养分，为秋季保健奠定坚实基础。同时，百花菜还具有解毒功效，其富含的活性物质能够清除体内的有害物质，保持呼吸系统的健康。此外，百花菜中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，实现清肠排毒的效果。姐妹们，立秋后这些蔬菜成为了我们餐桌上的佳肴。它们不仅美味可口，更蕴含着丰富的营养价值与健康功效。通过合理搭配与适量摄取，我们能够在享受美食的同时，也为身体带来诸多益处。不妨在这个时节多尝试这些蔬菜的烹饪方法，让健康与美味相伴左右。𐟒– 好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的经验和心得哦！感谢您的关注！𐟌Ÿ

香油治咳嗽？亲测有效，快来试试吧！ 𐟌Ÿ自从立秋之后，很多孩子都出现了反复咳嗽的情况，尤其是那些之前还发烧过的。吃了药也还是干咳，尤其是晚上咳得厉害，影响睡眠。去医院检查也没什么大问题，就是晚上咳嗽得让人睡不着！今天给大家分享一个我家孩子亲测有效的方法，特别适合晚上睡前使用。 𐟌Ÿ首先，晚上睡前给孩子热敷一下鼻子，然后清理一下鼻腔里的鼻涕和呼吸吸入的粉尘。小宝宝可以用吸鼻器，大宝宝可以用手指堵住一个鼻孔，另一个鼻孔用力喷气就能把脏东西喷出来。接下来，用棉签沾点香油，滴到孩子的鼻孔里，然后轻轻按摩一下鼻通穴和迎香穴。你会发现，孩子的夜咳真的没有了！而且这个方法孩子一点也不难受，反而有种香油的味道，鼻腔也变得湿润了。 𐟌Ÿ如果孩子总是咽痒咳嗽，也可以用香油炒鸡蛋，或者直接喝一勺香油，效果也很不错！这个方法亲测有效，大家可以收藏起来，分享给身边的朋友们！食疗小妙招｜香油｜咳嗽｜反复咳嗽｜孩子咳嗽｜宝宝咳嗽｜干咳｜干咳无痰｜宝宝咳嗽怎么办｜小儿咳嗽

欧阳春晓少女背练习指南：避免这些错误！最近跟练了欧阳春晓的少女背，发现还是有点门槛的。很多动作和瑜伽一样，细节决定成败，做错了不仅没效果，还可能受伤！今天继续给大家分析几个常见错误，姐妹们，练错不如不练啊！含胸驼背颈前探 𐟐늊这三个问题几乎总是一起出现。肩颈紧张的小伙伴们，直着背做动作很困难时，一驼背一含胸，头往前一探，突然发现动作容易多了！但这样做的话，背又“躺平”了，长期下来，颈椎和脊椎病可能就找上门了。正确的姿势是：挺胸，胸腔舒展开，背挺直，脖子回到自然站立时的位置（头和手臂会有一些对抗，注意不要脖子用力）。手和背会产生一些对抗，正是这些对抗让肌肉得到拉伸。肩胛骨没有持续内收 𐟒ꊊ这个动作手臂感觉更强一些，但并不意味着背可以放松。肩胛骨持续内收可以帮助手臂更好外旋和内旋。这个内收是肩胛骨之间的肌肉发力完成的，练的是我们的背哦！没有收腹收肋骨 𐟤𐊊收腹（其实是收核心，如果大家不太了解，可以干咳一下，感受肚子里哪里在发力）可以保持稳定。如果整个人摇摇晃晃的，发出来的力都不好作用呢。收腹的时候，也会把肋骨给牵拉着收回去。肩比较紧张的时候，上提手臂容易把肩连着带上去，顺带着也特别容易让肋骨外翻，代偿。收肋骨，不让它代偿，才能让该发力的地方去发力，达到练习效果。肋骨外翻的时候，可能腰也会往前挺，代偿！收腹，也会减少我们腰椎代偿。骨盆歪了 𐟦𔊊骨盆歪了会影响发力的传导，可能会让肌肉发力不均衡，造成不良体态等一系列问题。拨动臀大肌，坐骨均匀压实地面。对镜子看看自己骨盆歪没有，用手或毯子、瑜伽砖等辅助。憋气 𐟘㊊憋气会减少氧气供应，产生头昏、耳鸣等问题，也容易让你更恐惧！缓慢深柔呼吸，每一次吸气，感受能量进入体内，每一次呼气，感受肌肉一点点舒展，酸痛一点点减轻，达到新的极限。希望这些小贴士能帮到大家，练对动作才能事半功倍哦！

梅核气患者必知的30个生活小贴士梅核气是一种常见的健康问题，主要是由于饮食和生活习惯不当引起的。以下是一些帮助你预防和缓解梅核气的实用小贴士： 𐟌𘠩宩㟦–𙩝⯼š 不喝热水，建议喝温水不吃高脂食物，如红肠、午餐肉等不吃冷饮、冰淇淋、生腌寒凉食物少吃含咖啡因的浓茶和咖啡避免辛辣刺激，尽量清淡饮食不吃深加工的食物，如薯片、辣条等 𐟛Œ 生活习惯：不熬夜，晚上最迟不超过11点睡觉坚持睡前泡脚，促进血液循环不抽烟不喝酒早晚盐水漱口勤换牙刷，勤消毒碗筷杯具房间保持通风，多呼吸新鲜空气保障睡眠时间充足，不熬夜多运动，增强体质不大声说话，长时间说话空调房注意保持一定的湿度，避免干燥不吃过甜过咸的食物不要频繁干咳，容易损伤咽喉保持轻松愉快的心情雾霾、沙尘天气出门一定要戴口罩避开过敏源、食物日常注意保暖，避免着凉多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和水分 𐟧˜‍♂️ 日常保养：金刚跪：双腿并拢，臀部坐在脚后跟上，后背立直跪坐上15分钟左右，每天晚上回家做一次，可以促进全身的气血流通。推肝经：每天晚上七点到九点之间，从大腿处稍用力向前推到膝盖，反复推上50遍。伸懒腰：伸懒腰可以拉伸身体肌肉，促进血液循环，伸完懒腰之后全身舒畅。梅核气：晚上咳嗽多痰多，可以直接用它，晚上能睡个安稳觉，坚持七八天就不怎么咳了。拍八虚：分别是2个胳膊肘弯曲的地方+2个腋下+2个大腿根位置+2个膝盖后面的窝。通过这些小贴士，你可以更好地管理你的健康，避免梅核气带来的不便。记得坚持执行这些建议，保持身体健康！

专栏内容推荐

1023 x 682 · jpeg
干咳怎么回事？或是这5个原因，医生带你了解一下！ - 秦志强笔记_网络新媒体营销策划、运营、推广知识分享
素材来自:qinzhiqiang.com
1500 x 1000 · jpeg
איך לעצור התקף שיעול | שיעול טורדני | שיעול יבש ללא הפסקה- goodmed
素材来自:goodmed.co.il

667 x 538 · png
暖气一开就干咳是怎么回事干咳应该如何缓解 _八宝网
素材来自:8bb.com
634 x 443 · png
暖气一开就干咳是怎么回事干咳应该如何缓解 _八宝网
素材来自:8bb.com

500 x 500 · png
在临床上儿童反复呼吸道感染该怎么治疗-妙手医生
素材来自:mall.miaoshou.com
480 x 320 · jpeg
咳嗽喉咙痒怎么办？做好这几点有助缓解症状！
素材来自:k.sina.cn

1200 x 800 · jpeg
干咳怎么回事吃什么药最好（干咳咽痒的8种病因（附用药方案）） | 说明书网
素材来自:shuomingshu.cn
506 x 639 · jpeg
为什么咳嗽时会头疼？ - 知乎
素材来自:zhihu.com

1000 x 564 · png
咳嗽很严重一直咳不停怎么办_中华康网
素材来自:cnkang.com
1200 x 1200 · jpeg
Gambar Batuk Kering Batuk Keras, Clipart Sakit, Batuk, Batuk Kering PNG ...
素材来自:id.pngtree.com

3620 x 2470 · jpeg
喉咙痒干咳是怎么回事（嗓子老是干痒疼痛，怎么回事？冬季做好这几件事，远离嗓子干痒痛） | 说明书网
素材来自:shuomingshu.cn
958 x 591 · jpeg
Lepra en México: qué es y cómo se contagia esta enfermedad- CHIC Magazine
素材来自:chicmagazine.com.mx