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便秘文憋着不拉权威发布_便秘腹泻by鱿鱼文(2024年11月动态更新)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

便秘文憋着不拉

「叶珂从小就不在学校上厕所」我不相信他一直憋着尿能听课吗？能跑步吗？能上体育课吗？那要一直憋着膀胱不坏吗？不会憋出便秘吗？美人都不会拉屎拉尿？他的同学为什么不出来说话？从小到大同学应该不少吧，就没有人跟他一起上过厕所？记得有一个电视剧说清朝的大臣等候皇帝不能去上厕所，有个人都憋晕过去了，他一个小孩子就这么能憋？

挑一句，笑死你的朋友圈 1、赚钱吧就像便秘，相当费劲；花钱呢就像拉肚子，憋都憋不住。工资吧又像大姨妈，一个月才来一次，几天就没了。 2、精神病预兆是：坚信手头工作重要无比，而自己是绝对无可替代的 3、真的好累，有种太监逛青楼的无力感。 4、一寸光阴一寸金，多烤两串牛板筋。 5、这个世界上最有魅力的人大概就是康师傅icon，男人女人都想泡 6、趁年轻多拍点照片，老了还能网恋 7、天瘦了斤，不靠节食，不靠运动， 8、上辈子游手好闲，这辈子拼命挣钱。 9、回想这辈子，当过最大的官就是微信管理员了 10、好闺蜜失恋了，我也不知道怎么安慰她，只好把她拉黑了。 11、我不是草船你的贱别往我这发 12、都安排好了，会有蚊子替我跟你说晚安 13、喜欢一个人的眼睛是骗不了的，不信你看我 14、我虽然人气不行，但是我气人行啊。 15、今年的收入还算可观，除去一切开支还剩个锤子icon。 16、问世间情为何物：一是钞票二是红包 17、本人没什么优点，就是看着比你值钱。 18、从年的身无分文，到年的一无所有，马上就要年的负债累累了 19、最讨厌溜须拍马阿谀奉承的人，和他们在一起显得我很不会做人。 20、梦里和你在一起了，醒了还能接着谈吗？ 21、找对象两种人坚决不能要，一种是有对象的，咱不干那缺德事!另一种是没对象的，别人不要的咱也不要 22、你不干我不干，老板变式穷光蛋 23、你什么牌子的塑料袋，这么能装呢 24、擦脚布做领带——不是块好料 25、别人赌气不吃饭，我赌气吃两碗 26、时间就是金钱，你们去吧，我没时间 27、泪水打湿小麻将，再也不上你的当 28、本想一口一口吃掉忧愁，没成想一口一口吃成肉球。

健康秘诀：北京一个老人已经99岁了，现在身体还健康。人们问他有什么健康秘诀，他只说了四句话，希望对大家有所帮助：一是想得开。开开心心的活着，高高兴兴的过日子最重要；二是吃得下。胃肠道必须得好，才吃得下食物；三是拉得出。吃到胃里的食物不能憋着，憋着容易便秘；四是睡得着。睡觉特别重要，一个人如果睡眠不好、经常熬夜会影响你身体健康,睡前泡泡脚，可以缓解疲劳，改善睡眠质量，促进新陈代谢和血液循环，精神状态和气色都更好了，一定要在泡脚水里放一个源本堂正阳包，里面有二十多种中草药，驱寒排湿安神助眠通络活血养脾调经，养生的作用非常多。

𐟚𝧗𐧛‚，解决便秘小烦恼！ 𐟑𖦈‘家宝贝两周岁时，遇到了便秘问题，每次看到马桶都害怕得不行。𐟘㥩†婆用了开塞露，结果孩子对拉大便产生了阴影，经常憋着不拉。𐟘㥼€始时还能哄骗去厕所，但后来憋得越来越久，甚至有一星期没拉。𐟘芊𐟍š因为便秘，宝贝吃饭都成了问题，吃了就喊肚子痛。𐟘㥖‚饭要喂一小时，也不爱运动，走路都要人抱。𐟘”身高体重都受影响，医生都说有点营养不良了。𐟘𐊊𐟎‰后来买了这个痰盂，宝贝竟然很喜欢！现在每天早上都会主动去痰盂拉大便。𐟘„自从用了痰盂，宝贝的便秘问题得到了解决，吃饭也香了，运动也多了，身高体重都在恢复中。𐟒ꊊ𐟒–如果你也有同样困扰的宝妈，不妨试试痰盂这个方法哦！𐟑颀𐟑瀀

健康秘诀：北京一个老人已经99岁了，现在身体还健康。人们问他有什么健康秘诀，他只说了四句话，希望对大家有所帮助：一是想得开。开开心心的活着，高高兴兴的过日子最重要；二是吃得下。胃肠道必须得好，才吃得下食物；三是拉得出。吃到胃里的食物不能憋着，憋着容易便秘；四是睡得着。多泡脚，可以在泡脚水里放一个源本堂正阳包，里面有二十多种中草药，驱寒排湿安神助眠通络活血养脾调经，养生的作用非常多，睡觉特别重要，一个人如果睡眠不好、经常熬夜会影响你身体健康。

有便意但用不上力，大便堵在肛门口，一招疏通顽固便秘 ⠊每次在厕所的时间过长，不是在刷手机，而是真的“无能为力”！总感觉大便已经在肛门口了，就差那么一点点，可就是排不出来...多半是便秘了这种情况发生在各种各样的人身上，但并不是所有的人都会重视便秘，总以为今天不拉，明天肯定会拉，拖着忍着，后面不得不用开塞露来通便，结果还依赖上，真的很得不偿失。 ⠊造成大便排不出的主要原因： ⠊1. 排便不规律：许多人只在有便意时才排便，没有便意就不排。这可能导致几天没有排便，当有便意时，大便已变得又硬又臭，难以排出，造成痛苦。 ⠊2. 经常憋便：有时因紧急事务不便排便，等有时间时却发现没有便意了。其实大便并未消失，只是水分被肠道重新吸收，时间一长，大便变得干燥，排便困难。 ⠊3. 饮食过于重口味：现代人偏爱重口味食物，如火锅、烧烤等油腻食品。这些高脂肪食物增加肠胃负担，影响肠道蠕动，可能引起排便困难。 ⠊生活中，遇到排便不畅的情况，是很常见的事，不用觉得过于的不好意思。建议食用清淡食物，多喝水，增加运动，有便意时及时排便，不要憋着，养成定时排便的习惯。相信通过这些方法，便秘问题很快就能得到缓解。#肠胃专家荣文舟教授# #便秘#

每天光吃不拉大便都去哪儿了？唐山肛肠医院#医疗科普##唐山肛肠医院##唐山胃肠肛门病医院##便秘#

关于便秘，这一篇说全了：一个人今天没拉屎，是回头要看三天时间的综合：饮食摄入量及成分、饮水量、油脂摄入量、作息是否紊乱、睡眠情况、情绪、生理周期等等的，否则也不太容易准确判断原因。 1️⃣减肥人很大一部分人不是便秘，是吃的太少了。很多女孩儿一减肥，就吃的少，吃的少渣滓就少，第二天睡醒没有便意很正常啊，但是着急焦虑，因为想要空腹体重上称看到一个令人愉悦的数字。越焦虑越容易便秘，因为焦虑是耗心神的，气是往上走的，而拉屎是需要气往下走。所以如果你在减肥，持续的瘦下去了，结果发现两天才大便一次，大可不必焦虑，是正常的，就是因为你吃的少了所以你才持续的瘦，但是你持续的少吃，渣滓少，就真的没多少大便，身体会觉得没必要每天排，不着急，没多点儿东西，可以拖一拖。所以很多减肥人便秘就是吃的少啊，没有渣滓啊。最逗的是有人说：“ 我液断结果便秘了怎么办？” 笑死啊，你只喝稀汤，还想拉屎，巧妇难为无米之炊，大肠难为无渣滓之拉啊。如果早晨没便意，但是你很想拉屎得到一个好的体重，你可以试试空腹喝一杯水，250毫升凉水+250毫升烧开的水，捏𐟤几粒盐放进去，搅和搅和，咕咚咕咚大口很进去，走几圈儿，就有便意了，大肠的蠕动被促进了。（这叫阴阳水，凉水不能是今天烧开以后凉凉的，必须是过夜的凉水，现在人都是喝矿泉水桶里的水，肯定都是过夜的）然后你就可以拉完屎以后再去上称，减掉刚才喝了500毫升也就是一斤的水，就是你的瘦身体重了。拉的多的人还是吃的多，渣滓多，肠胃放不下了，胃一看我的天啊又塞满了，所以要加速工作把食物往小肠送，小肠一看我的天啊，赶紧加速工作把渣滓送往大肠，大肠一看啊天啊不行了放不下了，开闸门送出去一部分吧。道理就是这么一个道理，吃的多当然代谢会快，因为肠胃都要加速工作，再累也得加班干活，要不然就撑死了。千万别吃什么泻药，会恶性循环伤大肠气，脸会垮。谁也不是靠拉屎拉瘦的，别太在意拉屎以后的体重。家庭里最爱拉屎的男人不一定瘦，仅仅就是因为很能吃。比如我老公，他一天最少拉两次，因为吃的多啊。 2️⃣ 很多人一减肥，就狂吃根茎类蔬菜（说是粗粮，其实并不是什么好的主食），然后还会吃大量水煮蔬菜，粗粮蔬菜这两样东西吃太多了，油水低就必然导致便秘。在物质匮乏的瓜菜带，多少人肠梗阻就是因为这么吃东西。如果做肠道镜，医生都会嘱咐少吃这两样。因为这两样东西只有伴随足够的油菜才能正常排出，如果油少，就必然造成便秘。所以就香喷喷的炒菜拌大米饭就很好，别刻意吃那些菜，特别特别没必要。反而容易大肚子、堵在肠子里一团一团的纤维、憋的难受。可以试试开塞露，开塞露就是直接塞肠子里一些油，润滑一下。在日常生活中我们会听到有些人说：“吃了一顿油大的，滑肠子啦。” 滑肠子，多形象的比喻。猪肉滋阴，入肾，猪油，利三焦、水道，促进排便。中原人民吃一些猪肉、猪油，是很健康的。有些人吃辣椒会刺激大肠蠕动拉肚子，但是有些人的体质是吃辣椒了、吃咸了，吃咸了，吃辣了，心火鼓舞，火反侮水，肾司二边的功能反而受制，造成便秘，还有一些虚火上延的症状，面目起疮或者牙痛等等。所以，有些人吃辣会刺激排便，甚至无法控制拉肚子的剧烈便意，有些人反而更加堵了，更加“上火”了。人跟人体质不一样，千万不要盲目照搬别人的排便方法。比如有些人男性吃水果滋阴舒服，是因为他又健身又锻炼体内需要寒凉的食物来佐，女孩子不要盲目效仿。好的油脂，绝对不是辣火锅里的辣油，中原人想要排便顺畅，还是要吃一些猪肉猪油，油炸花生米也挺润肠子哈哈哈，再不行就喝两勺橄榄油或者椰子油呗～ 3️⃣ 从远古时代到还不远的从前，人类都是蹲着拉粑粑的。蹲着的时候，直肠到肛门，形成了完美的排泄角度。坐着，虽然不容易腿麻，可刷手机刷半小时都没拉，是因为角度不太方便屎出来。建议大家准备一个小板凳，坐在马桶上拉屎的时候，双脚踩在小板凳上面。可以试试，这一个小改动，让大家的直肠角度更加完美。不都提倡复古么～复古，从你我做起，蹲着拉屎，文明复兴。 4️⃣ 艾灸和点按大肠的天枢穴（肚脐左右两侧的位置），是最容易让我便意十足的事，因为直接补到了大肠气。但是，有些人艾灸会便秘，因为这样的人不仅仅是大肠气虚了，还伴随着阴虚，水不够。所以，减肥的人吃的少，每天要喝大米汤，就是大米稀汤当水喝（60克大米1200毫升水煮的大米汤），一是补大肠气，而是润滑效果好，三是养皮肤。这也是我为什么强调大家养成喝茶习惯的原因。茶其味为苦，苦的东西，直接入肾经。（虽然我们喝茶觉得好香，但茶的味道是苦的归经是肾）肾司二遍，喝茶可利尿、排毒、促进新陈代谢、排便。尤其是武夷山正岩山场的岩茶（闽北乌龙，乌龙茶的正根）我很多客户说，喝完岩茶马上便意就来了，特别神，而且是舒服的不伤气的那种，纯促进式、助排动力的舒爽。为什么会这样，就要说说为什么闽北乌龙茶叫岩茶了。岩茶之所以叫岩茶，是因为这些茶生长的土壤，根本不是土壤，而是岩石风化以后的颗粒。同气相求。正因为武夷山著名的几大山场出来的岩茶都生长在岩石颗粒之上，所以其茶气，带着强烈的洗刷味蕾、洗刷胃肠痰湿浊腻的功效。岩茶补到阴的能量，润燥养水，洗刷大肠。岩茶已经成为我助消化、解肥甘厚腻、解盐毒、保证不长胖的重要生活必须品了。本来“柴米油盐酱醋茶”，茶就是饭后那道不可或缺的重要组成部分。让孩子养成喝热茶的习惯而不是喝冰水喝饮料，是一生受益的。良好的消化和排泄，干干净净的肠子，岩茶有着不可或缺的功效。 5️⃣ 情绪不太好，也是造成很多人便秘的原因。如果当天情绪不够好，有些事情没过去，有气堵着，不想放手某些事，会用身体表达出来：“屎也不想放走，休想就这么过去。” 有时候是痛苦的事情，有时候是一段不想放弃的感情，有时候是愤怒或者委屈，有时候是“想要个说法要个解释”，总之，过不去，放不下。嗯，理解，没有那么容易放下啊。其实反而倒不如接纳“我就是这样的小肚鸡肠，休想道德绑架我“，一通脏话过后，骂骂咧咧完后，肺气顺了，降下去，大肠肃清垃圾…… 举例哈，腰腹赘肉，其实是很多的委屈和逆来顺受的情绪积压在腹轮位置。便秘有时候也是如此，也是一种挤压，是一种焦虑，是一种表达。身体的表达方式，我们要细心感受。再优秀的大夫，也不能保证根除一个人的便秘或者失眠。因为这些疾病，根源之深广，确实与心神联系很大。单纯靠药物依赖，并不值得推荐。放下，这个词，多难。 6️⃣ 有些人的便秘跟安全感和归属感的缺失相关。养过小孩子的人都知道，判断一个小孩子是不是真的接纳了幼儿园，就看孩子是否在学校拉粑粑。然而真的有生性敏感多疑（细心内敛型）的孩子，直到毕业也不在学校拉粑粑，都必须“肥水不外人田”的回家拉粑粑。安全感，是所有动物放心大便的基础。看动物世界我们就能知道，无论是低头喝水，吃东西，还是拉粑粑，都需要非常安全。便秘跟心性有关，有些人，就是天生容易便秘。肺与大肠相表里，肺里住了七个魄，有一个魄就在大肠，变废为宝，叫做“伏矢”。伏矢，所谓的道在屎尿中，就是它了。化糟粕为精华，化生精气“大肠者，传导之官，变化出焉”，变化什么呢？化腐朽为神奇的精气产生之所。（所以千万不要吃泻药、果蔬汁、西梅汁来促进排便，说一万次也是拉屎不会让你瘦，反而伤了大肠以后悔之晚矣）敏感的人，多为肺气不足，魄力不够，那么肺气不足，卫气就弱，自然敏感，风寒暑湿，都更容易感觉到。空调一开，卫气不足的人就非常难受了。过于敏感，也是一种“不足”。健康的人是，有感知，但是有足够的卫气，来对抗暂时的风寒暑湿，不会中招。所以，肺气不足，大肠气不足，魄力不够，便秘，导致行动力也下降，想的太多，有累到脾，脾土弱，不生金，金气不足……死循环𐟘‚ 所以，物质身体上的一切，都可以跟精神反过来推理论证。当一个人安全感足够，内心安定，归属感归于内心，不再外求索取的时候，便秘的事情其实会逐渐得到缓解。很难，对，降伏其心，是难的。没有便秘困扰的人，也许有别的困扰。我们的身体，真实的呈现着我们没过去的功课，对不对？ 7️⃣ 还有一些人的便秘，其实是最近生活中有缺憾造成的，是物权、所有权拥有者对不舍失去的一种表达。养过孩子的妈妈肯定知道肛欲期。肛欲期的孩子，对大便充满好奇，充满珍惜。珍惜，是的。人类对自己创造的一切都倍感珍惜，甚至不舍得按下冲水马桶，把粑粑冲走。（在孩子的概念里，还没有脏这个概念）所以，大便，跟物权是有着充分联系的。我们都知道在孩子的敏感期中，自我意识的敏感期多重要，涉及到今后与人相处的疆界问题（物权归属）。在佛洛依德的解释里，大便（梦境）、金钱，是有紧密联系的。有些成年人顽固的便秘，有时候也是一种被侵犯疆界或者侵犯他人疆界的身体反应。总之就是我们在情绪上多少有些混淆，并没有很清晰自己拥有那哪些，哪些不可掌控等等。又或者说，有金钱的需求感，但又有一些障碍，比如有点儿抠，不舍得，细，特别细，过日子一分钱掰八瓣花（还是金钱匮乏感和不安全感，以及，计较得失）。也就是我们会对生活有一些很实际的一些需求被反应在身体上，排泄异常（便秘或者腹泻）就是最好的表达。身体是情绪的表达器官。 8️⃣ 最后一点，最顽固的一种便秘。有位老师曾经说过： “有一种人的便秘就不要治了。就是ta处在一种很无奈的心情下，而ta的无奈是因为ta的顽固。什么叫做无奈的顽固？就是ta处在一种环境里，这环境ta很不喜欢，可是当你问ta或ta扪心自问的时候，ta会有一种"不然还要我怎样?" 的态度。就是这种态度，其本质代表ta是一种很顽固的状态。就是ta没想要改变ta的看法，想法，做事的方法… 所以ta就卡在那个地方，然后就觉得"我好可怜哦"。因为顽固所以无奈的状态，本身就会对大肠经的能量造成很大的破坏。这样的情况,吃药就会好一点，但不会太好。” 这种人外力和药物治不了的，因为疾病本来就是情绪通过身体表达出来的，是一种来自潜意识的邀请。所有的顽固性疾病，都是来自我们潜意识的邀请，是我们无法用语言表达出来的身体表达方式。意识到自己的潜意识是终生功课。今天我的微博主要内容就是写拉屎。满屏粗鄙么？不。排泄、肺与大肠、魄、改变、疆界、气滞、不舍…… 透过排泄，我们最终又回到精神，这就是人类与其他动物的区别。但，不一定高级。 “人类是高级动物”是个虚荣的定义，有趣的是，高级动物连自己哺乳自己的幼崽和自主拉屎都快搞不定了。 9️⃣最后，简单的再回到身体戒律： 1:每天最少有一餐吃的很爽，最好是中午，油脂足够，饭菜足够香，米饭（主食、非根茎类蔬菜假冒主食）要吃的足够多，吃的饱饱的。 2:临睡前6小时不吃饭，临睡前2小时不喝水。每天早晨睡醒以后揉一揉肚子，喝一杯温水，唤醒肠子，满满的肠子就养成睡醒以后排便的习惯了。 3:每天足够多的热大米汤、热茶，油够水够才能拉。很多人不渴是身体长年缺水习惯了沙漠状态，喝热茶吧，养成这个习惯。 4:每天甩手在阳光下走一走，每天就10分钟在阳光下暴露一截小臂肌肤，就这10分钟，合成AD，促进钙吸收，促进晚上入睡，还有助于肠蠕动，很重要，对减肥很有意义。

𐟐𑦈‘的猫咪是不是发烧了？今天抱着猫咪时，感觉它身上有点烫，平时都是暖暖的，今天却异常热！𐟘芊猫咪一整天都没吃干粮，虽然看起来很想吃，但几次尝试都不吃，这反常得让人担心。𐟘Ÿ 晚上给它最爱的罐装食物，量不多，但它一口气就吃完了！看来它还是有胃口的。𐟍𒊊检查了它的牙齿，没有肿胀；身上也没有伤口；肚子不硬；没有拉肚子也没有便秘。𐟒銊用耳温枪测了一下体温，38.8度。但猫咪看起来非常不舒服，平时很少见它这样趴在地上。𐟘劊如果明天情况还没好转，可能要带它去医院看看了。𐟏倀

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