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100个最美的肚脐眼直播_100个最美的肚脐眼视频(2024年12月看点)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：新闻更新日期：2024-12-04

100个最美的肚脐眼

咖啡可可黑巧贝果教程，甜中带苦新体验今天分享一款特别设计的贝果面包，每一个都有独特的“肚脐眼”造型哦！𐟘„ 这款贝果面包体带有咖啡的微苦味道，搭配微甜的可可内馅和黑巧克力，口感丰富。如果你不喜欢太苦的味道，可以尝试加点甜味。 𐟍멣Ÿ材准备：高粉400g 盐5.5g 干酵母3.2g 咖啡粉15g 水230g 𐟧€内馅选择：可可奶酪：奶油奶酪100g + 可可粉8g + 代糖15g 原味奶酪：奶油奶酪100g + 代糖15g 黑巧克力：100%黑巧适量（可选不苦的） 𐟍륆…馅选择二：可可奶酥：奶油奶酪20g + 代糖15g + 可可粉8g + 奶粉80g + 牛奶适量黑巧克力：100%黑巧适量（可选不苦的） 𐟍麟–水准备： 1000g水 + 50g白砂糖步骤可以参考之前的文章，都是一样的操作哦！不知道大家能不能接受这种苦甜结合的口感呢？最近一直在外面学习，也没时间研究更多口味，今天先分享一个库存吧~ 手作面包 | 咖啡 | 可可 | 面包控 | 贝果 | 黑巧

𐟓š 1岁+宝宝英文绘本精选（第二波） 𐟌ˆ 1岁+的宝宝们，这里有一波精选的英文绘本推荐，让宝宝在阅读的乐趣中学习英语！ 𐟓– 《How Do You Feel?》 - 探索情绪的奇妙世界 𐟌™ 《Good Night Moon》 - 伴随月亮道晚安，进入甜美梦乡 𐟐› 《The Very Hungry Caterpillar》 - 跟随饥饿的毛毛虫，体验大自然的奇妙 𐟓š 《First 100 Words》 - 精选100个基础词汇，帮助宝宝建立语言基础 𐟐𞠣€ŠFirst 100 Animals》 - 介绍100种动物，拓宽宝宝的动物知识 𐟦™ 《Llama Llama》 - 跟随可爱的羊驼，学习日常生活的英语表达 𐟌ˆ 《彩虹兔第一辑》 - 色彩斑斓的绘本，让宝宝在视觉与文字中学习 𐟎𖠣€Š语感启蒙ⷧ𛏥…𘨋𑦖‡儿歌图画书第一辑》 - 通过儿歌学习，培养宝宝的语感 𐟑𖠣€ŠWhere Is the Baby’s Belly Button?》 - 寻找宝宝的肚脐眼，引发宝宝的好奇心 𐟧𜠣€ŠBrush Brush Brush》 - 通过简单的刷子游戏，让宝宝学习刷牙的好习惯 𐟎頣€ŠBlue Hat, Green Hat》 - 颜色对比鲜明的绘本，帮助宝宝认识颜色 𐟦† 《Five Little Ducks》 - 可爱的小鸭子故事，让宝宝学习数字 𐟚ꠣ€ŠOpen the Barn Door》 - 通过打开谷仓门，探索农场动物的世界 𐟌Ÿ 这些绘本适合1岁+的宝宝，不仅内容丰富有趣，还能在潜移默化中学习英语。快来为宝宝挑选一本他们喜欢的绘本吧！

第一次做贝果就成功了！虽然肚脐眼没了𐟘‚ 一直很喜欢贝果𐟥ﯼŒ低脂又健康。这次尝试了自己整理的配方，没想到第一次就成功了！虽然最后一步有点问题，但整体效果还是不错的。下面分享一下我的制作过程和心得。 𐟓‹材料：高筋面粉250g 酵母2g 盐3g 水150g 煮贝果的糖水：1500g水+50g糖 𐟥㥈𖤽œ步骤： 1️⃣ 将2g酵母和150g水搅拌均匀，然后倒入100g面粉，剩下的150g面粉备用。 2️⃣ 搅成面糊状，封上保鲜膜，室温发酵3小时。发酵好的面粉会冒泡，质地浓稠，有酒香。 3️⃣ 往发酵好的面粉里倒入3g盐和剩下的150g面粉，揉成面团，无干粉即可。封上保鲜膜，冰箱冷藏20分钟（松弛面团，更好揉）。 4️⃣ 取出后揉成光滑的面团，揉出厚膜（新手可以一直摔打面团，摔成光滑的面团）。揉好后分成4个100g左右的剂子，揉成圆嘟嘟。 5️⃣ 分好的剂子盖上保鲜膜或者湿布松弛15分钟（一定要保湿）。时间根据自己面团状态决定。擀面团不回缩，能乖乖呆在擀的位置，证明松弛好了。没松弛好盖湿布继续松弛。 6️⃣ 擀卷：擀成厚薄一致的长方形，把另一面翻过来，从上往下卷，卷一次捏一次接口，搓成一头粗一头细的长方形。粗的那头擀成厚薄一致的扇形，细的那头折进扇形里，接口处一点点捏紧，把底部有接口的地方同样捏紧（这里一定要捏紧，不然会烤裂开）。 7️⃣ 放入烤箱发酵30分钟，放一杯温热水，确保湿度。 8️⃣ 1500g水加50g糖，煮到冒小泡，一直最小火，不要大火沸腾！贝果放进去，正反面各煮20-30秒。 9️⃣ 煮好的贝果快速放进预热好的烤箱，180度30分钟（根据自己烤箱脾气来定）。最后几分钟多多观察，防止烤过。贝果刚出炉会有玻璃碎裂的声音，就是形成钻石纹啦。虽然这次做的贝果没有肚脐眼，但整体效果还是不错的。希望大家也能成功做出美味的贝果！

肚子大选裤子？教你几招，轻松搞定！ 𐟌𘦈‘有个好姐妹，今年居然退了20条裤子！后来我给她支了几招，她现在选裤子可轻松了。今天就来分享一个成功率超高的网上选裤子攻略，保证你也能找到合适的裤子！ 1️⃣ 先看腰围肚脐上两指的位置就是腰围啦。没有松紧带的裤子，选比自己腰围大5CM以内的就行。如果有松紧带，那就要看含棉量了。含棉量大于50%的会缩水，所以选在自己腰围上下浮动5CM的；含棉量小于50%的不会缩水，选比自己腰围大5CM以内的就好。 2️⃣ 再看臀围面对镜子量一量最宽的一圈，就是臀围啦。买贴身的裤子，选比自己臀围大5CM以内的；买宽松的裤子，选比自己臀围大5CM以上的。这样裤子穿起来才会更合身哦！ 3️⃣ 最后看裤长从脚底板到肚脐眼的长度，就是腿长啦。买小腿裤的话，九分长度就行。但如果我腿长100CM，那我就选90到95CM的，以此类推。阔腿裤的话，只要比腿长多出你想要的效果长度就行啦！快把这个攻略分享给那些难买裤子的姐妹们吧！𐟒–

端午健身塑型全攻略：运动日常分享 𐟒ꊰŸŒŸ 甜甜圈激活下腹，吸气时感受背部扩展。 𐟏‹️‍♀️ 波速球面朝下，双膝跪在球上，呼气时用耻骨向肚脐的力，使左手与右腿向远处拉伸，吸气时弓背蜷腿，20个一组，反向进行。 𐟏ƒ‍♀️ 有氧运动左侧腿先上波速球，呼气时用耻骨上提的力量带动双腿依次上球，共100个。 𐟧˜‍♀️ 仰卧在arc高点，双腿屈曲双脚踩地，大腿内侧夹普拉提球，双手向远处延伸，呼气时用耻骨找肚脐的力，盆底肌收紧提臀向上，吸气时臀部落下，20个。 𐟧˜‍♀️ 左膝下置普拉提球，左手小拇指下置普拉提环，右手撑地，右腿向后伸直，呼气时核心稳定，腹部收紧带动左手左腿下压，20个，反向进行。 𐟏ƒ‍♀️ 有氧运动右侧与第3步相同。 𐟧˜‍♀️ 腰底置普拉提球，双手置于臀部两侧压住，双脚并拢，股骨外旋至极限，双腿与地面成60度角，呼气时腹部收紧耻骨上提盆底肌收紧带动双腿向远处用力延伸，与腹部做对抗。 𐟏ƒ‍♀️ 有氧运动左侧腿先上球，呼气时用耻骨上提的力量带动脊柱向上延伸，双手与右腿下合十，100个，反向进行。 𐟧˜‍♀️ 坐于arc凹坑处，双腿朝向arc高点方向，右膝屈曲与左手臂屈曲之间夹一个小球，右手置于耳后，呼气时用力腹部收紧，腹股沟上提的力夹球，左腿向心方向回拉。

烟管裤：100年经典，显瘦显高神器 𐟑– 烟管裤，这条流行了100多年的经典裤子，真的是显瘦显高的神器！无论你是胯大腿短，还是腰臀比偏大，烟管裤都能帮你轻松解决这些问题。 𐟔 烟管裤的版型设计非常巧妙，从腰部到裤角，可以分为三个部分。第一部分是腰到档，挑选裤子时，可以根据自己的腰胯宽度来选择合适的尺码。 𐟓 第二部分是从裆部到小腿肚上方，这部分看起来是修身的直筒型，能够很好地修饰大腿线条，让腿看起来更加笔直。 𐟑⠧쬤𘉩ƒ襈†是小腿肚以下，这里略微收窄，形成上宽下窄的烟管形状，既能显腿细又能显腿长。 𐟓 挑选裤子的小贴士：很多人平时挑裤子的时候，可能会忽视裆长的尺寸。如果裆长不合适，即使选的尺码对，裤子还是会挂在胯上，提不上去。如果选大一码的裤子，裆是提上去了，但裤腿又长了，拖在地上。所以，选裤子时，最好选裆深一些的，整体腰线在肚脐上面的裤子。这样，裤角不用挽起来，也能穿出大长腿的效果。 𐟑– 烟管裤不仅修饰腿部线条，还能让你轻松显瘦显高。下次挑选裤子时，不妨试试烟管裤吧！

3-6岁宝宝的“脏脏书”推荐！𐟘‚ 你有没有发现，孩子到了2岁左右，对“屎尿屁”特别感兴趣？其实，屎尿屁已经满足不了他们的好奇心了，他们还会对鼻屎、耳屎、打嗝、肚脐等感兴趣。这套由盖世出品的“脏脏书”𐟑‰𐟏𛣀Š关于身体的一切》，涵盖了20个主题，适合3-6岁的宝宝，支持点读。通过搞笑又无厘头的画面，让宝宝明白各种身体生理现象的原理。这套书可以说是多功能绘本的代表： 1️⃣ 英语启蒙绘本书中有一些偏门的词汇，比如“头皮屑”和“鼻涕”，大人都不一定能知道。比如“妈妈，我打嗝了”应该怎么表达呢？这套绘本的词汇和句式与生活场景紧密结合，很好地帮助孩子表达。 2️⃣ 机关书这本书的机关太多了，𐟥𐦍捏小pp，刷刷牙𐟦𗯼Œ抖抖头皮屑…有趣又脑洞大开，在玩中学，没有一个多余的无趣的机关。 3️⃣ 科普书书中有一些实用的科普知识，比如止嗝的小技巧❓怎么拉出黄金大便𐟒额“如何清理耳屎❓宝宝和大人都可以学习。 4️⃣ 专注力绘本比如找到城堡𐟏𐩇Œ的100个厕所，或者走迷宫帮国王找厕所，越玩越专注。这套“脏脏书”不仅从头到脚、从内到外科普身体知识，还帮助孩子养成好习惯，全方位照顾好自己。

直男胶片拍照技巧，老公必备！𐟓𘊦œ€近发现胶片拍照真是越来越火了，尤其是直男们，总是喜欢拿起相机就拍，结果拍出来的照片总是差点意思。别担心，我来分享一些实用的小技巧，保证你老公拍出来的照片让你满意！提前规划好构图𐟓 很多直男拍照的时候，完全凭感觉，结果拍出来的照片要么脸大，要么腿短，真是让人无语。所以，拍照前一定要先告诉对方怎么构图。比如说，你可以告诉他：“你就站在中间，把手机放在肚脐和胸之间，镜头对着我就好了！”这样他只需要一直按快门，你尽情摆动作，基本上100张里也能挑出几张好看的。发现你最美的角度𐟓𘊧›𔧔𗤻짚„求生欲都很强，即使拍得不好也会夸你漂亮。所以，你一定要让他们学会发现你最美的角度。比如我个人左侧脸比较好看，所以一般都会拒绝拍正脸。即使是俯拍或者仰拍，也会把脸侧一些。这样拍出来的照片才会最美。小贴士𐟓 居中构图是最容易出片的，但千万别在照片边缘拍，那样人物会被拉大，画面感也会缺失。半身照尽量控制在人物腰往上，除非你很瘦，不然都会显得臀大腿粗。全身照要控制脚尖靠近在画面最下方，这样才能显得腿修长且直。俯拍或者仰拍时要控制好自己的面部表情和头部角度，不要过于直面镜头或者表情紧绷。多运用自己的肢体动作，活用身边的物体。相机：PENTAX ESPIO 120Mi 胶卷：Fuji400 拍摄地点：香港尖沙咀海港城、中环大馆、深圳欢乐海岸Game On游戏展希望这些小技巧能帮到你，让你和老公一起拍出美美的胶片照片！𐟓𗢜耀

𐟍库尔勒香梨挑选全攻略𐟎‰ 𐟍‚ 梨子界的佼佼者，库尔勒香梨，你pick了吗？每年9月，这些美味的小家伙就迫不及待地想要跳下树梢，进入我们的视野啦！𐟘 𐟓 看个头：别小看个头小的库尔勒香梨，100克以上的就是小极品，120克以上的更是稀有珍品。个头越大，口感越爽脆，水分也越充足哦！𐟒把𐟑颀𐟍 挑公母：母梨肚脐眼凹进去，公梨则是凸起的。母梨皮更薄，核更小，水分和果肉都更细腻。选母梨，准没错！𐟑Œ 𐟌𑠦Œ‘鲜度：果柄是关键！真正的库尔勒香梨，果柄都是肉质的。鲜度好的香梨，果柄翠绿如初。一掐果柄，轻松判断鲜度！𐟒š 𐟌ˆ 看颜色：成熟度越高的香梨，果皮黄中带红。若果皮偏青，那可能是成熟度不够哦。不过，4.5月前选高成熟度口感更佳，之后就要小心品质问题啦！𐟍‚ 𐟎‰ 快来试试这些挑选技巧，让你的味蕾享受库尔勒香梨的极致美味吧！𐟍✨

𐟒ꦖ𐧾Ž甲与健身挑战𐟏‹️♀️ 13号体能挑战 14号肩背训练 𐟔奼𙥊›带热身 𐟒ꥊ饊›引体向上65，一组 𐟚ꤸ䦠𙥍Š弹力带+龙门架引体向上15✖️4 𐟘“真的好难，腹部收紧，肩胛骨下沉，整个人直立向上𐟑† 𐟒ꥊ饊›引体向上58，15✖️4 𐟘“做完上面的，65这个重量是真费劲，58可太轻松了 𐟔闥𜯩’餸‹拉，重量忘了15✖️4 𐟘“做的过程中肩不要翻，收紧肩胛骨，胳膊肘向着前面使力，小动作太多，这个肩你能不能不要来回晃悠 𐟚㥮𝨷划船，重量同上15✖️4 𐟘“反手握，脚蹬在踏板上，背挺直，蹬腿，肩胛骨收紧，腹部收紧，收肋骨，拉至肚脐位置（这个老累了！！） 𐟔詾™门架直杆下压100个 𐟘“大臂收住夹紧，给我夹紧！微微曲髋，手腕锁住（不然小臂代偿，好累），手掌向下压杆，至伸直，恢复到大小臂90度，感觉到了吗！我的三头里有好多小点点！[惊恐R] 𐟏ƒ‍♀️30分钟有氧：坡度15，速度3—3.5，今天有氧汗哗哗掉 𐟤𘢀♀️今天教练抱着我反手上拉，三秒真的就三秒，还是边出溜边数数的三秒

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