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白菜蛋汤最新视觉报道_白菜蛋汤的家常做法(2024年12月全程跟踪)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

白菜蛋汤

「是你的胖友」「日常超话」早饭: 古早蛋糕+鸡蛋+芝麻泡牛奶. 午饭: 猪肉炖粉皮+西葫芦炒蛋+白菜蛋汤+米饭. 晚饭: 面包. P4是我做过最丑的古早蛋糕没有之一[嘘]。 P78面包脑袋上线[舔屏]！ P9就很难评[揣手]。胖友们记得按时吃饭[坏笑].「plog」

十月酸友必备：16款降尿酸家常菜谱十月的应季蔬菜不仅新鲜，还特别美味。今天为大家带来16款用十月应季蔬菜制作的降尿酸菜谱，让你吃得健康又满足𐟑。 𐟍… 番茄蛋汤 𐟍… 𐟥젦𘅧‚’油麦菜 𐟥슰Ÿ啠萝卜汤 𐟥• 𐟍† 红烧茄子 𐟍† 𐟥’ 凉拌黄瓜 𐟥’ 𐟎ƒ 南瓜燕麦粥 𐟎ƒ 𐟥栨š油生菜 𐟥抰Ÿ唠土豆炖牛肉 𐟥” 𐟥’ 黄瓜炒蛋 𐟥’ 𐟍† 地三鲜 𐟍† 𐟥젨’𘨊‹头 𐟥슰ŸŽƒ 南瓜饼 𐟎ƒ 𐟥” 酸辣土豆丝 𐟥” 𐟎ƒ 南瓜红豆汤 𐟎ƒ 𐟥젧™𝨏œ鸡蛋汤 𐟥슰Ÿ… 南瓜蛋汤 𐟍… 𐟥’ 黄瓜拌豆腐丝 𐟥’ 𐟍† 红烧茄子煲 𐟍† 𐟥젦𘅧‚’油菜心 𐟥슊赶紧收藏起来试试吧，让你的餐桌丰富多彩，保持身体健康𐟑

阳光明媚，天气甚好，朋友们早[心] 白菜蛋汤，玉米面菜团子，苹果，也是健康一餐。祝大家今天好心情[心] 「早餐」「一人食」「yaya的早餐」

笔架小学免费午餐公示：2024年11月28日开餐：今日应到人数：27人，就餐人数：24人。食谱：清炒猪肉，清炒白菜，清炒包菜，紫菜蛋汤和米饭。食材消耗: 猪肉3.67斤，白菜3.54斤，包菜3.68斤，鸡蛋5个，紫菜1个，大米8斤。@免费午餐

北镇小学2024年11月20日（星期3）中餐开餐公示：教职工应到21人，小学生应到80人，幼儿园应到20人，共121人；实到教职工20人，小学生80人，幼儿园19人，共119人。今日菜谱:大米饭，牛肉炖萝卜，小馒头，土豆炒肉，白菜鸡蛋汤。

一周不重复菜谱合集||需要做饭灵感的姐妹们看过来～ 1️⃣红烧豆腐汪刺鱼➕豆豉青椒豆腐干➕肉丸青菜蛋汤 2️⃣芋头蒸排骨➕青椒萝卜丝➕腐竹炒肉➕凉拌黄瓜 3️⃣年糕排骨加辣炒藕丝➕豆芽炒鸡蛋 4️⃣板栗烧排骨➕冬瓜肉丸汤➕荷塘月色 5️⃣炒合菜➕酸辣土豆丝➕京葱香煎五花肉➕春饼 6️⃣红烧瓦块鱼➕荷兰豆炒牛肉➕黄瓜拌皮蛋 7️⃣柠檬烤鸡翅➕大白菜炒牛肉➕萝卜炒肉 #美食分享#

白菜鸡蛋汤功效与作用姐妹们有没有发现，白菜鸡蛋汤不仅美味，还能给我们带来很多健康益处！今天我就来和大家聊聊这款简单又神奇的汤品吧！✨ 𐟥—白菜鸡蛋汤可减脂掉秤白菜鸡蛋汤真的是减脂神器！大白菜热量低，吃了也不会胖，而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，能提供充足的能量。每次喝上一碗白菜鸡蛋汤，既能满足口腹之欲，又能轻松控制热量摄入，简直是减脂人士的福音呀！𐟒ꊊ𐟍𒧙𝨏œ鸡蛋汤能养胃解毒白菜鸡蛋汤不仅能减脂，还能养胃解毒哦！大白菜含水量高，热量与脂肪含量低，被誉为“三高”人群的理想食材。它不仅能利肠通便、消食健胃，还有防癌抗癌、预防心血管疾病及增强机体免疫功能等多重药用价值。而鸡蛋中的优质蛋白质、B维生素和丰富的矿物质，更是为身体提供了全面的营养支持。所以，白菜鸡蛋汤适合各年龄层人群食用，绝对是一款美味又健康的汤品！𐟍𒊊𐟚𐧙𝨏œ鸡蛋汤可利尿通便大白菜作为这款汤的主要食材，含有高达95%的水分，堪称“三高”人群的理想蔬菜。它丰富的粗纤维能够有效促进肠道蠕动，帮助消化，特别适合便秘的人群。而且，大白菜与鸡蛋的结合，还能在营养上发挥协同作用，共同促进身体健康。此外，白菜还具有清肺热、入肠、胃经的作用，能够缓解肠内有浊气、中焦不通畅的问题。喝上一碗白菜鸡蛋汤，不仅能满足味蕾的享受，更能为身体带来实实在在的益处！𐟍𕊊白菜鸡蛋汤，这款简单又美味的家常菜，不仅满足了我们对美食的追求，更以其独特的健康功效赢得了我们的青睐。不管是想要减脂掉秤、养胃解毒，还是利尿通便，这款汤品都能为我们带来意想不到的健康收获。不妨在日常饮食中多多尝试，让健康与美味相伴每一天吧！𐟒– 好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的感受哦！𐟌Ÿ

减肥第8天：小白菜鸡蛋汤的做法与效果初始体重：100.7斤开始减肥时体重：96.4斤昨日体重：92.1斤今日体重：92.2斤昨日饮食：1颗鸡蛋𐟥š➕4瓣柚子𐟍‹➕1碗小白菜鸡蛋汤𐟍𒢞•3颗核桃𐟌𐊊昨天的饮食相对前几天丰富了一些，体重增加了0.1斤，不知道是不是进入了减肥平台期。小白菜鸡蛋汤真的太好喝了，推荐给大家！这个食谱是跟着百度上的姐妹们学的，喝完后可能会拉肚子（可能是我个人原因，因为每次吃自己做的饭都会拉肚子）。小白菜鸡蛋汤的做法：将鸡蛋打散后煎熟，直接加水煮沸，然后加入小白菜，再加入调料【1勺蚝油➕1勺生抽➕盐➕味精（或鸡精）➕2勺水】，充分搅拌后倒入锅中，煮两三分钟即可。

𐟍𓰟壦𑟨忩㎥‘𓨛‹汤粉制作教程 𐟍œ想要品尝地道的江西风味吗？试试这款蛋汤粉吧！晨间或夜晚，一碗蛋汤粉就能唤醒或安抚你的脾胃。 𐟥š用料准备：鸡蛋2-3个，蒜三瓣，姜三片，麻辣鲜3勺，小白菜1颗，生抽4勺，胡椒粉少量。 𐟑颀𐟍𓥈𖤽œ步骤： 1️⃣ 提前用冷水泡米粉10-15分钟，然后热锅热油，将鸡蛋煎至蓬松。 2️⃣ 姜蒜切片切丝，热锅爆香，加入煎好的鸡蛋翻炒两下。 3️⃣ 放入小白菜和米粉，加水大火煮开，让蛋汤味四溢。 4️⃣ 调味时加入生抽、麻辣鲜和胡椒粉，根据口味决定是否加盐。 5️⃣ 等小白菜煮熟后，撒上白胡椒粉即可起锅享用！ 𐟘‹快来试试这款美味的江西蛋汤粉吧！

今晚的馅饼真是太美味了！𐟍• 晚餐：猪肉白菜馅饼、凉拌白菜心、鸡蛋汤 𐟍𔠧Œꨂ‰白菜馅饼：和面：使用小麦粉，先用开水烫一半的面粉，一边烫一边搅拌，另一半面粉用凉水和面，最后将两部分面混合均匀。包之前再次揉匀排气。剁白菜：将白菜剁碎，撒少许盐，挤出白菜汤，然后挤干水分。调制猪肉馅：在猪肉馅中加入葱、姜、蒜末、蚝油、生抽、老抽、胡椒粉、十三香，再加入两勺油，搅拌均匀。混合馅料：将白菜加入猪肉馅中，拌匀。电饼铛烙饼：在电饼铛中刷油，将包好的馅饼放入电饼铛并压扁，两面烙至上色即可。

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