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淮山瘦肉汤的做法新上映_淮山瘦肉汤的做法和功效(2024年12月抢先看)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

淮山瘦肉汤的做法

- 最近这段时间，珠海的疫情爆发，大家都在家里乖乖隔离，不出门添乱。我们相信，珠海很快就能解封，恢复到以前的样子！加油啊，珠海！在家没事干，我就喜欢在厨房里折腾。今天给大家分享几款冬天喝的养生汤，滋润又养颜：苹果雪梨无花果瘦肉汤这款汤特别适合懒人，做法也很简单。苹果和雪梨各一个，不去皮切块，再加入六个无花果、一把南北杏和一块切片的瘦肉。炒熟后加水，大火煮沸后转小火煮半小时左右就行了。板栗山药红枣鸡汤新鲜的板栗去皮切半，山药一条，红枣几颗去核，土鸡半只。大火煮沸后转小火炖煮一个半小时，最后十五分钟可以撒点枸杞，不用放盐也很好喝。晚餐合集烤蒜香鸡翅 + 清蒸红花蟹 + 红烧黄花鱼 + 蒜蓉炒白菜 + 玉米胡萝卜猪骨汤爆炒花甲 + 番茄土豆焖牛腩 + 炒青菜 + 虫草花红枣鸡汤烤柠檬鸡翅 + 蚝油生菜 + 香煎沙尖鱼菠萝咕噜肉 + 爆炒虾 + 蒜叶炒包菜 + 海鲜豆腐汤清蒸赖尿虾 + 蘑菇牛肉煲 + 炒芥蓝 + 淮山莲子百合瘦肉汤白萝卜焖牛腩 + 爆炒虾 + 炒菜心炒白菜苔 + 洋葱牛肉煲 + 清蒸鱼潮汕粿条汤（放九层塔、柠檬和炸蒜头才是灵魂！）这些菜式有没有你喜欢的？有的话可以在评论区留言哦，我会考虑出个教程给你们！❤️ @薯队长 @生活薯 @日常薯 @吃货薯

𐟔鼻炎来袭，如何食疗调理今天给大家推荐4款有利于调理鼻炎的养生汤，具体做法看下图哦 √四神汤：可健脾补肺，祛湿补气 √瘦肉淮山汤：可补气养阴、补脾肺肾 √白桃鸡汤：可健脾补肺，通窍止涕 √冬瓜薏米汤：可祛湿清热，通窍止涕

夏季必备！瑶柱竹荪瘦肉汤的简单做法 𐟌🠥䏥䩧‚Ž热，油腻的汤水让人难以下咽，这时一款清淡又营养的汤水就显得尤为重要。今天给大家推荐一款特别适合夏季饮用的汤——瑶柱竹荪瘦肉汤。这款汤不仅清甜鲜美，而且营养丰富，特别适合免疫力低下的人群。 𐟌Ÿ 材料准备：瘦肉竹荪淮山百合茯苓瑶柱姜片 𐟍𒠥ˆ𖤽œ步骤：将瘦肉清洗干净后，放入冷水中焯水。焯好水的瘦肉捞出备用。将所有配料清洗干净。将所有配料放入炖盅内，加入适量纯净水，隔水炖2小时即可。 𐟌ˆ 竹荪含有丰富的氨基酸，具有滋润养肺的功效，特别适合在干燥的夏季食用。这款汤不仅清爽解腻，还能为身体提供必要的营养。快来试试吧！

宝宝挑食？试试老中医推荐的养胃汤！家里有个挑食的小宝贝，每天为她的饮食发愁？𐟘銊一个老中医爷爷告诉我，每周给宝宝喝2-3次这个汤，能养脾胃，让宝宝胃口大开！𐟍𒠨𚆤𘀦—𖩗𔥐Ž，宝宝吃什么都变得香喷喷的，当妈妈的我也感到非常欣慰！𐟑颀𐟑碀𐟑把这个汤的做法非常简单，材料也很容易找到：几条沙虫干、3个羊肚菌、一小把太子参、4片淮山、几个莲子、一些玉竹和3个红枣。再加上一些瘦肉，隔水炖煮1.5-2小时。这样炖出来的汤不仅味道鲜美，而且营养丰富！𐟍𒊊如果你家里也有不爱吃饭的宝宝，或者宝宝脾虚容易出汗，记得试试这个方法哦！𐟑

女人必备：6道滋补养颜老火汤大家好，今天给大家分享6道超级滋补的老火汤，每天换一道，一周都不会重样哦！❤️ 姬松茸淮山螺片龙骨汤首先，把所有食材都处理好洗净。龙骨要焯水洗净哦。然后把除了枸杞以外的所有食材放入锅里，加入足够的水，大火煲15分钟，再转文火煲2个小时。最后加盐调味，再放入枸杞即可。牛蒡凉瓜瘦肉汤所有食材处理干净后，瘦肉也要焯水洗净。把所有食材放入砂锅里，加入足够的水，大火煲20分钟，再转文火煲2个小时。最后加盐调味即可。花胶螺片大骨汤这道汤的做法和上一道差不多，先把所有食材处理好洗净，大骨焯水洗净。然后全部放入砂锅里，加入足够的水，大火煲15分钟，再转文火煲2个小时。五指毛桃响螺老鸡汤所有食材处理好洗净后，老鸡也要焯水洗净。放入砂锅里，加入足够的水，大火煲20分钟，再转文火煲2个小时。最后加盐调味即可。虫草花淮山枸杞鸽子汤所有食材处理好洗净后，鸽子也要焯水洗净。除枸杞以外的所有食材放入砂锅里，大火煲20分钟，再转文火煲2个小时。最后加盐调味，再放入枸杞即可。明目祛湿老鸭汤所有食材处理好洗净后，老鸭也要焯水洗净。把老鸭和所有食材放入砂锅里，倒入开水，用大火煲15分钟，再转文火煲2个小时。最后加盐调味即可。以上就是这6道滋补养生老火汤的做法啦，喜欢的朋友们赶紧试试吧𐟘𝀀

𐟍„羊肚菌的美味与健康搭配指南𐟍𒊧𞊨‚š菌是一种营养丰富的食用菌，具有多种健康功效。以下是几种美味的羊肚菌食谱，搭配不同的食材，既能滋补身体，又能增强免疫力。 𐟍𒠧𞊨‚š菌花胶汤食材：羊肚菌、花胶、猪骨、红萝卜、玉米笋、红枣做法：将所有食材放入锅中，炖煮2小时，最后加入枸杞和羊肚菌再煲30分钟。这道汤适合产后孕妇和护肤女性，能够滋补养血、润燥养颜。 𐟍𒠧𞊨‚š菌瘦肉汤食材：羊肚菌、瘦肉做法：将羊肚菌和瘦肉一起炖煮，加入姜片，用电炖锅煮至熟烂。这款汤补身益气，适合中老年人食用。 𐟍𒠧𞊨‚š菌石斛汤食材：羊肚菌、石斛、排骨、淮山、红枣、枸杞做法：将所有食材放入锅中，加水煲煮1.5-2小时，最后调味。这道汤可以为熬夜党和上班族提供充足的能量并增强免疫力。 𐟍𒠧𞊨‚š菌鸡肉汤食材：羊肚菌、鸡肉、淮山、红枣做法：将食材一起放入汤煲，用文火煲煮1小时。这款汤有助于消化和调理脾胃，适合脾虚纳差和气虚多的人群。 𐟍𒠧𞊨‚š菌莲子汤食材：羊肚菌、枸杞、莲子、红枣做法：将所有食材放入锅中，加水煮沸后改为小火炖煮1小时。这款汤有滋补血液、养颜美容的效果，适合需要补血和滋阴润燥的人群。 𐟍𒠧𞊨‚š菌海底椰汤食材：羊肚菌、海底椰、瘦肉、枸杞、红枣做法：将所有食材放入汤煲中，加水煮沸后改为小火炖煮1.5-2小时。这道汤适合脾胃虚弱、咳嗽有痰、热燥上火的人，具有清心润肺、增强抵抗力的功效。 𐟍𒠧𞊨‚š菌玉竹汤食材：羊肚菌、玉竹、瘦肉、红枣做法：将所有食材放入锅中，加水煮沸后改为小火炖煮2小时。这款汤适合脾胃虚弱、抵抗力差的人群，能够助消化、增强免疫力。 𐟍𒠧𞊨‚š菌太子参汤食材：羊肚菌、太子参、鸽子、无花果做法：将所有食材放入汤煲中，煮沸后改为文火炖煮1小时。这道汤适合小孩食欲不振、夜睡不宁的情况，有助于增强免疫力和调理脾胃。 𐟍𒠧𞊨‚š菌四神汤食材：羊肚菌10个、排骨1条、红萝卜1个、莲子18g、茯苓15g、茨实15g、山药1根做法：将所有食材放入锅中，加水煮沸后改为小火炖煮2小时。这款汤适合脾胃虚弱的人群，能够助消化、增强免疫力。 𐟍𒠧𞊨‚š菌山药排骨汤食材：枸杞、玉竹、红枣、羊肚菌、红萝卜、玉米1条、排骨1条、山药1根、姜片做法：将所有食材放入锅中，加水煮沸后改为小火炖煮2小时。这款汤适合脾胃虚弱的人群，能够助消化、增强免疫力。 𐟍𒠧𞊨‚š菌虫草鸡汤食材：羊肚菌、鸡肉、虫草花、姜片、红枣、淮山、玉竹、枸杞做法：将所有食材放入锅中，加水煮沸后改为小火炖煮2小时。这款汤适合脾胃虚弱的人群，能够助消化、增强免疫力。

6款冬虫夏草炖汤食谱，快速补充元气冬虫夏草是一种理想的滋补品，具有甘平性，能够全面滋补身体。经常喝冬虫夏草汤可以快速补气，提高免疫力，滋阴补阳，补肾健脾。无论是忙碌的上班族还是需要照顾家庭的妇女，都需要保持充沛的精力，而冬虫夏草汤正是养精蓄锐的好选择。 𐟌Ÿ 虫草高丽参瘦肉汤准备材料：10根冬虫草，3片高丽参，一小块瘦肉沫。做法：将所有材料洗净，放入炖盅，隔水炖2小时。 𐟌Ÿ 虫草西洋参枸杞瘦肉汤准备材料：3-5根虫草，3g西洋参，3g枸杞，200g瘦肉。做法：将所有材料洗净，放入炖盅，加入1.5碗水，隔水炖2小时。 𐟌Ÿ 虫草陈皮无花果淮山汤准备材料：3-5根虫草，2粒无花果，适量淮山，3g陈皮，200g瘦肉。做法：将所有材料洗净，放入炖盅，加入1.5碗水，定时隔水炖2小时。 𐟌Ÿ 虫草海马瘦肉汤准备材料：所有材料清洗干净，海马用水泡发（半小时）。做法：将所有食材放入炖盅（海马最后半小时再下锅），加入矿泉水，定时1.5小时。 𐟌Ÿ 虫草乳鸽汤准备材料：4-5根虫草，乳鸽。做法：乳鸽焯水后加入虫草，隔水炖2小时。 𐟌Ÿ 虫草鸡肉汤准备材料：18根冬虫草，200克鸡胸肉，8颗瑶柱，一片陈皮，一片生姜。做法：鸡胸肉清洗干净剁碎备用，将所有材料加入炖盅，加入3-4碗水，盖上盅盖，隔水炖1.5-2小时。这些炖汤食谱不仅美味，还能快速补充元气，适合忙碌的人群。不妨试试这些滋补汤品，让身体得到充分的滋养吧！

后悔没有早点知道！太子参这样搭配真的管用|||𐟌ˆ 在日常生活中，我们常常会遇到一些孩子表现出脸色偏黄、食欲不振、个子矮小、体质虚弱等症状，这很可能是由于气阴两虚引起的。这类孩子容易感到疲倦，缺乏活力。此时，可以尝试使用太子参进行调理，搭配不同的食材，能够有效改善孩子的体质。推荐的太子参搭配及做法： 1. 太子参无花果麦冬茶成分：太子参10克，无花果3个，麦冬5克。做法：将太子参、无花果和麦冬清洗干净后，一同放入锅中，加适量水煮沸，转小火煮约30分钟即可代茶饮用。 2. 羊肚菌太子参汤成分：太子参15克，羊肚菌50克，瘦肉100克。做法：羊肚菌提前泡发，太子参和瘦肉洗净切块。将所有材料放入炖盅，加水适量，隔水炖煮约1小时。 3. 太子参四神汤成分：太子参10克，茯苓10克，淮山15克，莲子10克，芡实10克。做法：将所有材料清洗干净后，加入适量水煮沸，转小火煮约1小时。 4. 太子参苹果瘦肉汤成分：太子参10克，苹果1个，瘦肉150克。做法：苹果去皮切块，太子参和瘦肉洗净。将所有材料放入锅中，加水适量，煮沸后转小火煮约40分钟。 5. 太子参无花果饮成分：太子参10克，无花果5个。做法：将太子参和无花果清洗干净后，放入锅中加适量水煮沸，转小火煮约20分钟即可饮用。使用建议：每次孩子生bing后出现食欲不振或晚上睡觉容易出虚汗的情况，都可以尝试煲制这些汤品。同时，配合适量的运动和良好的睡眠习惯，可以有效提高孩子的免疫力，增强体质。宝妈们可以点赞❤️、收藏𐟌Ÿ这些有用的信息，以备不时之需。希望这些搭配能够帮助到更多的孩子，让他们健康成长！

宝宝春季营养汤食谱，消积食助脾胃！ 𐟌𘦘奤馝夺†，气温慢慢回升，但风也大了不少，空气变得干燥。这个时候，给宝宝煮点汤汤水水的东西喝，真是再合适不过了。特别是那些平时不爱喝水、容易上火积食的小朋友，喝汤简直是救星！ 𐟑𖦈‘们家宝宝就特别容易积食，每次积食肚子都胀得鼓鼓的，吃饭睡觉都不踏实，还闹腾得不行。所以我家里常备着消食贴，宝宝不舒服的时候贴上，消积食、调理肠道、缓解腹胀肠便，方便又管用。 𐟌Ÿ整理了几款我们家宝宝常喝的汤，味道不错，营养也丰富，宝妈们可以试试哦~ ✳️莲藕板栗汤做法：莲藕洗净去皮切片，板栗去壳，花生去壳。鸡肉洗净后先焯水，然后和莲藕、板栗、花生一起煮汤1小时左右。出锅前放盐调味就好。 ✳️淮山茯苓汤做法：淮山干15g、茯苓、莲子、芡实各8g，海底椰几片。瘦肉先焯水后和其他食材一起煮汤1小时左右。 ✳️独脚金太子参汤做法：独脚金3g、太子参5g、芡实、山楂干、炒麦芽各6g，蜜枣两个。左右食材清水冲洗后放锅里加水煮汤40分钟左右。 ✳️山楂苹果汤做法：苹果洗净后切小块，红枣、山楂分别去核切小块。苹果、山楂、红枣加水煮汤30分钟左右。 ✳️陈皮雪梨汤做法：陈皮6g、雪梨洗净切小块，无花果干两三个。陈皮、雪梨、无花果、冰糖一起加水煮汤40分钟左右。 ✳️胡萝卜竹蔗汤做法：胡萝卜洗净切小块，竹蔗、无花果干、雪梨片清水冲洗。所有食材一起加水、冰糖煮汤40分钟左右。希望这些食谱能帮到各位宝妈们，让宝宝们都能吃得开心，长得健康！𐟒–

6道美味滋补汤，一周不重样！ 𐟌🰟Œ🩚着气温的逐渐下降，寒冷的天气最适合喝上一碗热腾腾的汤。今天给大家分享6道滋补养颜的老火汤，每天换一道，一周都不会重样。不同的干货药材有不同的滋补效果，如果不太懂搭配，可以直接选择搭配好的汤包，省心又方便。姬松茸淮山螺片龙骨汤 𐟌Ÿ𐟌Ÿ做法：将所有食材处理干净，龙骨焯水后洗净。除了枸杞，把所有食材放入锅中，加入足够的水，大火煲15分钟，然后转小火煲2小时。最后加入盐调味，再放入枸杞即可。牛蒡凉瓜瘦肉汤 𐟌Ÿ𐟌Ÿ做法：将所有食材处理干净，瘦肉焯水后洗净。将所有食材放入砂锅中，加入足够的水，大火煲20分钟，然后转小火煲2小时。最后加入适量的盐调味即可。花胶螺片大骨汤 𐟌Ÿ𐟌Ÿ做法：将所有食材处理干净，大骨焯水后洗净。将所有食材放入砂锅中，加入足够的水，大火煲15分钟，然后转小火煲2小时即可。五指毛桃响螺老鸡汤 𐟌Ÿ𐟌Ÿ做法：将所有食材处理干净，老鸡焯水后洗净。将所有食材放入砂锅中，加入足够的水，大火煲20分钟，然后转小火煲2小时。最后加入适量的盐调味即可。虫草花淮山枸杞鸽子汤 𐟌Ÿ𐟌Ÿ做法：将所有食材处理干净，鸽子焯水后洗净。除枸杞外，将所有食材放入砂锅中，大火煲20分钟，然后转小火煲2小时。最后加入盐调味，再放入枸杞即可。明目祛湿老鸭汤 𐟌Ÿ𐟌Ÿ做法：将所有食材处理干净，老鸭焯水后洗净。将老鸭和所有食材放入砂锅中，倒入开水，大火煲15分钟，然后转小火煲2小时。最后加入适量的盐调味即可。 𐟍𒰟𒨿™些汤料都是经过精心搭配的，可以直接购买现成的汤包，省去了自己搭配药材的麻烦。希望这些汤能为你带来温暖和健康！

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