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改写人生最新视觉报道_重生之改写人生苏小灿(2024年12月全程跟踪)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

改写人生

如何通过改写人生剧本来改变情绪？ 𐟌Š首先，我们要承认情绪的合理性。人类是情绪动物，理智只是偶尔出现。但情绪失控会带来很多问题，所以我们需要学会如何管理情绪。 𐟓步骤： 1️⃣ 了解生物性原理。研究表明，爬行动物脑决定了人类的微表情和隐藏在其背后的情绪。因此，管理情绪最直接的方法是管理微表情。 2️⃣ 识别情绪来源和诱因。回顾自己的人生经历，找到留下痕迹的“人生脚本”。 3️⃣ 改写人生脚本。 𐟔那么，如何改写人生脚本呢？ 𐟑€NLP（神经语言程序学）发现，人类是视觉动物，视觉信息会快速触动大脑神经，引发逻辑、思维、情感等一系列反应，进而影响人的行为模式。因此，我们可以通过改变图像（视觉信息）来改写人生脚本。具体步骤如下： 1️⃣ 重组图像、更换记忆。 2️⃣ 运用图像、找到动力。 3️⃣ 图像引导、突破情感。 𐟎줹Ÿ就是说，找到记忆深处的关键图像，并替换成“万事胜意”的利好图像，是每位“导演”的重要任务。 𐟎‰祝大家早日成为驾轻就熟的人生导演！

跌入谷底后的逆袭：如何改写人生剧本？ 2022年的最后一个星期，我终于决定迈出那一步。在这里，我想分享我的故事，记录我的成长。 2018年之前，我是别人眼中的“富家千金”，生活优渥，家庭条件优越。2018年之后，我变成了一个为了求安稳而不断搬家的小透明。 2018年，我的家庭遭遇了重大变故，我们被迫从大房子里搬出，开始租房生活。我们不停地搬家，只为在风雨中寻找一个安稳的落脚点。我们离开熟悉的小镇，只为逃离那些流言蜚语。 2020年，新生命的到来点亮了我们黯淡的生活。我努力转换角色，努力学习育儿知识，努力照顾好孩子，努力做一个好妈妈。过去的几年里，我把自己过成了18岁时最不喜欢的模样——自我否定、自我怀疑、自我PUA，每天都在这个怪圈里游走。看着孩子逐渐长大的身影，看着爸爸妈妈在逆境中重生，我意识到不能再继续颓废下去了。我想真正的成长，走出舒适圈；我想成为一个家庭的后盾；我想成为一个充满智慧的女性；我想成为孩子的榜样妈妈。这一年来，我尝试过很多方法，在坚持和松懈中循环了无数次，终于找到了几个对我受益良多的方法：早起，为自己创造时间阅读，静心，扩充脑容量运动，净身，清脑加入能让自己获得能量的社群学会热爱生活，学会感恩学习一门技能我的故事通过这篇笔记分享给大家，希望我们一起觉醒、坚定、爱自己。我们可以走得很慢，但不能停止前行。我们一起加油，遇见未来更好的自己。我是夏南妈妈，一个走在自我觉醒之路上的全职妈妈，用自律和行动让自己不断成长，坚信可以通过努力对生活逆风翻盘。分享亲子、女性成长、家庭关系。

正是这些小事，会改写人生。

如何改写人生剧本：4个实用技巧 ### 1. 投入游戏，积极面对不要总是想着“如何换手新牌”或者羡慕别人“一手好牌”，而是要专注于如何把这一手烂牌打好。不要过早退出游戏，也不要花太多时间在埋怨和羡慕上，而是要切实地在今天做一些改变，哪怕是微不足道的改变。 𐟎𒠤𘍦€•等，不急躁一个着急的人很难坚持下去，也会给自己增加不必要的压力。事实上，最好的心态是忘记自己落后于他人，专注于自己每日的成长和收获。外在的一切都会随着时间改变，与周围人比较是没有意义的。对自己来说，纵向的成长才是能切实改善生活的。在每一件事中修炼自己，不断微雕。生活里这样的小事积累多了，质变自然会慢慢出现。 𐟒– 用爱、原谅和包容激励自己一次没做到并不可耻，我们更应该看到自己已经做到的那50%或者更多。已经享受到的一切，都是因为“我值得”，而不是我在预支未来所以要加倍努力。我们值得美食、美景、被善待。 𐟌 一切都是为我而来如果“我”不存在了，这个世界对我而言就没有任何意义了。从这一点上看，“我”是很重要的。我的感受很重要、喜怒哀乐很重要，所有美好的东西都是为我而来，我是值得的。 𐟒ꠥŠꥊ›是生活的主旋律，但更加要做的是善待自己。好好睡觉、好好吃饭、适度运动、适度娱乐，正视自己的负面情绪、花些时间了解它们、和它们共处，这些都是我们可以去做的，因为一切都是为我们而来，我是非常重要的。

亿万富翁的成功习惯：改写人生故事的力量四月份的第5本书，让我对人生有了新的认识。一位哲人曾说过：“人生不过是无数习惯的总和。”好的习惯能成就一个人，而坏的习惯则可能毁掉一个人。成功者之所以成功，是因为他们拥有成功者的好习惯。这些习惯并不是因为他们成功了才拥有，而是因为拥有无数的好习惯，他们才变得越来越成功，越来越优秀。听完今天的分享，我深有感触的是，我们如何讲述自己的人生故事，我们的人生就会是怎样的。很多像我一样的宝妈们，可能会感到很焦虑，因为带娃占用了我们大部分时间，做其他事情的时间就少了。因此，我们会羡慕那些在事业上很有成就的人，羡慕她们每天风风火火，实现一个又一个的目标。如果这样想，人生故事就会是：我的人生被家庭羁绊住了，等几年后娃长大了，自己最好的时光也过去了，接下来的人生就是普普通通了吧。可是，这个人生故事是谁编辑的呢？是我自己。所以我完全可以改写它，改写成我想要的人生故事，掌握权在我手中。我可以改写成：我陪伴了两个小孩成长，我和他们在一起度过了很愉快的童年时光，他们因此都健康、快乐、阳光、自信、善良。与此同时，我也在和他们共同成长，我做着自己喜爱的事情，收获了金钱上的回报，也活得热烈而绽放。对，这才是我的人生故事，我正在努力讲述着这样的人生故事。所以一切都在于我们如何定义自己，限制我们的不是孩子，不是家庭，不是外在的一切，而是我们自己。唯有改变了自己对自己的看法，改变才会发生。永远清晰自己想要过怎样的生活，勇敢地去体验，去创造，任何时候开始都不晚，一切都不晚。

用文字改写人生：写作的力量与奇迹写作是一种与世界对话的方式，也是打开灵魂之门的钥匙。这本书将带你领略文字的力量，教你如何通过写作改变人生。 𐟓š 写作的力量写作可以帮助我们倾听和理解内心的声音，从而对抗精神焦虑。通过文字，我们可以更好地认识自己，重塑思维结构。 𐟒ᠥ†™作即生活将写作融入日常生活，让它成为一种生活方式。这样，我们不仅能更深刻地认识自己，还能在生活中产生积极的改变。 𐟚€ 勇敢创造写作是从无到有的过程，是勇敢创造的机会。相信每个人都能通过写作创造属于自己的全新生活。 𐟔 寻找意义人生的意义往往始于问题，而不是答案。写作让我们从混乱中找到意义，重新审视生活的目标和方向。 𐟌ˆ 换个角度看自己写作让我们从另一个视角看待自己，发现更多可能性和潜力。 𐟖‹️ 文字中的真实自我通过文字，我们可以看到真实的自我，感受内心的声音和情感。 𐟌𑠥🃧𕦈长写作是心灵成长的方式。文字不仅塑造了我们的现在，也影响着我们的未来。 𐟌Ÿ 动力与勇气当你拿起笔，你就能在文字的流淌中获得智慧和力量，生出过好这一生的信心和勇气。这本书从崭新的角度重新审视了写作的意义，以及用文字改写人生的可能性。作为持续写作的受益者，我们从中汲取了摆脱写作困境的力量，获得了写作赋予生活的希望。希望这本书能为你的写作提供源源不断的动力。

能量充沛，人生剧本大改写！ 𐟌Ÿ 能量充沛，剧本改写！当你的内在能量达到一定的高度，宇宙会自然地为你改写人生的剧本，吸引与你高频匹配的人和事。随着能量的提升，那些不再匹配的人和事会逐渐远离，让你的生活变得更加纯粹和明朗。 𐟌ˆ 能量提升，困惑消解！随着能量的充盈，许多困惑会自然消解，视角转变，问题消失。你会感受到宇宙的恩赐与爱，浸润其中。达到这一能量境界，你将体验到内心的喜悦与慈悲常伴身侧，恐惧远离，明白生命的一切只是让你回归圆满自足。 𐟒ꠥ悤𝕨ƒ𝩇充盈？身体能量：通过健康饮食、定期锻炼、充足睡眠和接触自然等方式提升。心理能量：心理能量的高低取决于认知层次。改变固有思维，拓展视野，自然会提升心理能量。灵性能量：通过链接高维智慧获得。 𐟔— 如何与高维智慧链接？《道德经》云：“致虚极，守静笃。”当一个人进入极致安静的状态，便能与天地万物融为一体。静的本质在于提升与世界的共处能力，达到天人合一的境地。比如通过禅修，身心和大脑进入深度放松状态，脑如空杯，能直接接收高维智慧。 𐟌Œ 道的境界道是一种高维智慧，未掌握它时，我们只是“无意识地活着”，对自己的言语行为和潜在模式毫无察觉，任命运之手摆布。掌握它后，我们开始“有觉知地活着”，“观自在”，不仅清楚了解自己的每个念头，还能感受他人的潜意识，以高维视角审视众生。 𐟌ˆ 能量为王的时代我们正在步入一个能量为王的时代，增强能量，把握人生剧本的主动权，活成你真正渴望的模样。

𐟌𑠦’�新希望，改写人生剧本 𐟎튦ˆ‘们的人生轨迹，仿佛是一部早已写好的剧本，由过去的因缘所定。然而，这并不意味着我们的人生是固定不变的。𐟔„ 关键在于我们的习气和心念，它们如同种子，决定着我们未来的果实。 𐟌𑠩˜𓦘Ž先生的“心即是理”告诉我们，我们所经历的一切都是内心的投射。万法唯心所现，唯识所变。因此，改变命运的关键，就在于我们自己的内心。 𐟒ꠦˆ‘命由我，生活在于主动创造。把生活看作是一片心田，耕耘在每一个当下。播种善念和善因，勤修德行；同时，自问自省，找出并拔除不良习气。 𐟌毸面对风雨，重要的是保持自己的内心。外在的境遇如同天气，阴晴不定，但我们要学会“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”。即使遇到困难，也要保持觉知，看护好自己的内心。 𐟌Ÿ 请相信，上天给我们的安排都是我们能够承当得起的分量。如同女王般，穿越涅槃，重建山河壮阔。心田即是一切的力量，我们本就本自具足，圆满智慧。 𐟌ˆ 生而为人何其珍贵，善护念，播善种，活出自己的人间大圆满。

不要放弃心灵的力量，不要错过改写人生的每一次机会，生命实际上是一只陶器，你想把它塑造成什么形状，它就会变成什么形状。

如何用能量改写人生剧本 𐟎튤𝠦œ‰没有想过，为什么有些人总是顺风顺水，而有些人却总是倒霉透顶？其实，这一切都和能量有关。当你的能量足够高，宇宙就会帮你改写人生剧本，吸引那些与你能量匹配的高能量人、事、物。随着能量的提升，宇宙会自动帮你做减法。那些与你能量不再匹配的人和事，会慢慢离你而去，让你的生活变得更加清爽明朗。你会发现，许多原先的问题和疑惑都自行消散了，看问题的角度也会发生转变，问题本身也不复存在。你会深切感受到宇宙的宠爱与恩赐，被爱包围。达到这个能量层级，你会体验到喜悦、慈悲如影随形地陪伴着你，身心轻盈。恐惧将离你远去，因为你深知一切的生命体验都是为了让你回归本自具足，无需向外抓取。那么，如何让能量充足呢？它由身体、心理和灵性三部分组成。身体上的能量 𐟒ꊨ𚫤𝓧š„能量可以通过健康的饮食、定期锻炼身体、足够的睡眠和接触大自然等方式提升。比如，每天吃些新鲜水果和蔬菜，定期去健身房锻炼，保证每晚睡7-8小时，周末去公园散步，这些都能让你的身体能量保持在一个高水平。心理上的能量 𐟧 心理能量的高低与我们的认知维度息息相关。打破旧有认知，开阔认知视野，就能提升心理上的能量。比如，多读一些好书，多和不同领域的人交流，多思考一些哲学问题，这些都能让你的心理能量不断提升。灵性能量 𐟌Ÿ 灵性能量则是通过链接高维智慧获得的。那么如何链接高维的智慧呢？《道德经》中提到：“致虚极，守静笃”。当一个人进入极静的状态，便能与万事万物合一。静的本质在于提高自己与世界和谐共处的能力，最终达到天人合一的境界。比如禅修，它能让大脑和身心细胞处于高度安静放松的状态，此时大脑就像一个空杯一样，直接下载高维信息。这样的状态，瑜伽称为梵，儒家称为仁，佛家称为佛性，老子称为道。我们常说的得道高人，指的就是这个道。道是一种高维度的智慧，拥有它之前，是“我无明地活着”，对自己每个当下说出的话、做出的事，潜意识中的固化模式没有觉知，被命运之手推着走。拥有它之后，是“我能觉知到我在活着”，“观自在”，不仅对自己的起心动念了了分明，还能感知她人的潜意识，它能让我们从高维的视角看众生。我们正在进入一个能量为王的时代，提升能量，掌控人生剧本的主动权，活出你真正想要的人生！

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