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内容来源：兔子在线电影所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

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𐟍†𐟌𖯸家常炒茄子丝辣椒丝视频教程𐟍𓊰ŸŽ‰来啦来啦，今天给大家分享一款超级美味的家常菜——辣椒炒茄子丝！𐟘‹ 𐟍𝯸首先，准备好我们的食材：新鲜的茄子和辣椒，还有蒜泥和各种调料哦。𐟧„ 𐟥㦎姝€，把茄子切丝，加入盐腌制15分钟，然后挤出水分。辣椒也切成丝，备用。𐟌𖯸 𐟍𓥆来，把茄子丝裹上淀粉，煎至金黄色。同时，爆香蒜泥和辣椒，加入茄子丝翻炒。𐟥⊊𐟥„最后，加入一勺生抽、少许糖、蚝油和老抽，翻炒均匀，让茄子丝充分吸收调料的味道。𐟍𖊊𐟎‰哇，香喷喷的辣椒炒茄子丝就完成啦！快来尝尝看吧，保证让你回味无穷！𐟘

探索美食vlog系列中的【脆皮茄子肉卷】✨✨✨ 夜市的新宠儿脆皮茄子肉卷终于被我制作成功了！将茄子切成薄片后裹上牛肉馅，外面再加上一层脆面糊，简直是美味至极！金黄色的外壳酥脆可口，内部则是软糯而且汁多味美。赶紧尝试这种神奇的茄子做法吧～盐少许呀的微博视频

盐盐的美食视频日志带来了【脆皮茄子肉卷】的制作！夜市上最受欢迎的美食之一，脆皮茄子肉卷，我已经成功复制了！将茄子切成薄片，裹上牛肉馅，外面再加一层脆面糊，简直是美味至极！金黄色的外壳酥脆可口，内部则是软糯而多汁。赶紧尝试这种神奇的茄子做法吧～盐少许呀的微博视频

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减脂期比较重要的营养元素有哪些?我接触很多减肥失败学员都会对“蔬菜”有比较错误认知。所以这次说:吃深色蔬菜有什么好处?怎样判断是不是深色蔬菜?《中国居民膳食指南(2016)》里面关于蔬菜是这么说的:保证每天摄?00-500g蔬菜,深色蔬菜占1/2这里提到的“深色蔬菜”其实就是颜色比较深的蔬菜,具体来说包括深绿色蔬菜、深橙红、橙黄色蔬菜、深紫红色蔬菜三大类。比如菠菜、芥兰、番茄、胡萝卜、紫甘蓝、苋菜等? 而判断是不是深色蔬菜主要看两点①颜色深:比如大白菜和娃娃菜、包菜这种叶子不够绿的不算。②从里到外都要深比如黄瓜和紫皮茄子这样的,表面上看着颜色很深,但剥去表皮后是浅色的内瓤,而且皮所占的比例很小,它们也不算深色蔬菜? 相比于浅色蔬菜,深色蔬菜不仅维生素矿物质含量更高,还富含更多对健康有益的天然色素。但浅色的蔬菜也要适量摄入,因为浅色蔬菜对于一些特定的代谢疾病患者的营养管理还有特殊的作用。我们要尽量做到饮食多样化,不要因为某方面的营养价值高就只吃那一类食物,适当调整比例也可以很健康?来做瑜伽啦的微博视频

一岁宝宝辅食秘籍！𐟑𖊤𘺤𘀥𒁥ˆ𐤸䥲的宝宝准备一周的辅食，营养均衡，荤素搭配！ 𐟍› 香菇黄瓜肉沫饭团提前炖好排骨汤，将排骨剔出切小块。用排骨汤煮香菇和肉，最后加入黄瓜和盐，简单又营养！ 𐟍™ 日式照烧饭团饭团内加入午餐肉和海苔拌饭料，加少许油拌匀后用模具成型，再刷上生抽或酱汁，小火煎至金黄。 𐟍œ 番茄香菇肉丸面番茄炒出汁后加入高汤，再下香菇和肉丸，最后加入焯水后的面条煮熟，加盐调味。 𐟌⨨忥“婸ᨂ‰卷鸡胸肉加黑胡椒和盐腌制后煎熟，鸡蛋炒熟。卷内可加入胡萝卜、黄瓜、生菜等，再加番茄酱调味，适合小宝宝食用。 𐟍𒠥멥—瓜炒肉➕排骨胡萝卜玉米汤肉从排骨上剔下，炒南瓜时加入排骨汤，味道鲜美。 𐟥頨’œ香西冷牛排➕牛油果沙拉牛排抹盐和黑胡椒腌制半小时，用黄油炒香蒜片，牛排煎至全熟。玉米笋焯水，沙拉材料包括奶油生菜、牛油果、西红柿和芝麻酱，适合小宝宝用酸奶代替。 𐟍頦œ言𓨂‰丝甜甜圈饭详细做法见视频。 𐟥“ 糖醋里脊肉切条加鸡蛋拌匀，裹上淀粉，用油煎熟。再起锅一碗水加番茄酱和淀粉水煮开，加入煎好的肉收汁，酸甜可口。 𐟍† 肉沫豆角➕蒸茄子茄子蒸熟，起锅蒜泥炒香加茄子，加生抽和陈醋翻炒即可。酸香可口，适合不喜欢酸的宝宝。为宝宝准备营养均衡的辅食，让宝宝健康成长！

山东味道，家的味道在短视频上口碑不错，鸭蛋粉皮量大实惠，香辣花甲更是满足了我想念家乡的味道。丽雅路142号，这家山东菜馆是一家地道的鲁菜馆这家山东菜馆位于浦东新区，营业时间：10：00-22：00，人均消费82元，评分为4.2分。明亮的用餐环境，2-4人桌宽敞，倍感舒适。 𐟍𝯸推荐菜品 - 枣庄辣子鸡(88元)：好吃，鸡肉品质很好，香而不柴，店家推荐 - 菜煎饼(15元)：正宗的山东特色，菜煎饼料是真的多，用菜籽油煎的金黄色，入口脆。 - 风味茄子(28元)：太爱了，外边儿裹的糖衣很酥脆，茄子里边儿是软糯的，好吃推荐。 - 红烧鳊鱼(58元)：4个人点了四个菜都吃不完，价格实惠，老板很亲切。 - 老味羊肉汤(32元)：羊汤也不错，如果配个饼什么的会更好，建议老板可以搭配饼一起卖。 - 豆芽粉条(34元) - 家常豆腐(28元) - 大肠炖豆腐 - 香辣鱼(88元)：香辣鱼是招牌噢，整条鱼超大的，应该是鲫鱼，鱼肉都已很入味。 - 青椒肉丝(33元) 𐟏 山东菜馆 𐟓丽雅路142号 #山东菜馆# #浦东新区# #鲁菜# #家常味# #地道美食# #山东菜馆# #浦东新区# #鲁菜# #家常味# #地道美食#

懒人必备：用水果拍出高逼格照片假期到了，是不是又想在家宅着？𐟍‰ 除了吃吃喝喝，其实你也可以用身边的水果拍出超有逼格的照片！不需要复杂的道具，只需要一盆新鲜的水果，几件宽松的T恤，再加上一面白墙，就能轻松搞定！水果照怎么拍？每种水果都有自己的颜色，如果你穿上和水果颜色一样的T恤，拍出来的效果会特别有趣！我翻箱倒柜找出了几件纯色T恤，有红色、蓝色、白色，还特意上网买了黄色、绿色和橙色的T恤，某宝上二十几块钱的质量就已经很不错了。接下来就是按照颜色分类T恤和水果：黄色T恤配柠檬绿色T恤配哈密瓜橙色T恤配柿子红色T恤配苹果或草莓白色T恤配剥了皮的柚子你也可以去水果商店看看有哪些颜色丰富的当季水果，比如榴莲、西瓜、火龙果等等。不过要注意，太小的水果不适合当道具，例如蓝莓，因为拍出来不知道你手上到底拿着什么鬼。准备道具准备好T恤和水果后，接下来就是梳妆打扮了。化个淡妆，涂个颜色鲜艳的口红。懒得洗头？那就扎个松松垮垮的丸子头，这样就看不出油腻啦。如果和我一样有刘海？那就只洗刘海，平均花费的时间是洗整个头的四分之一。我经常只洗刘海，技术已经练到炉火纯青，洗完吹干只要两分钟。真的是懒到家了～拍照姿势好，一切准备就绪，找到家里的一面白墙，就可以开始摆pose啦！“水果照”拍的是上半身的特写，所以这时候，面部表情很重要！动作尽量夸张，不要呆板，而且还要和水果有互动哦～比如这样：拿起一个苹果假装要啃把柠檬轻轻靠在脸边做个调皮脸举起个哈密瓜望着镜头笑一笑好像挨了柿子的揍叼着柚子摆出“你能把我怎样的酷酷表情” 增加趣味另外，撞个色也很有趣哦！可以露齿大笑，就不要微微一笑；可以撅嘴赌气，就不要稍稍撇嘴；可以动胳膊动脑袋，就不要纯粹歪头。如果你觉得自己在镜头前还是放不开，那就干脆别看镜头，或者直接闭上眼睛喊个茄子～点睛之笔最后，点睛之笔来了！因为拍出来的照片感觉上还是有点单调，所以我们可以尝试着在照片里p上一串英文字母。咱们这期的主题是水果照，也就是水果的颜色。那就可以在照片里p上水果颜色的英文。怎么样？是不是瞬间就有了逼格，和朋友圈里那些普通的自拍比起来，提升了不止一个档次有木有～小结你可以拍个系列，四张、六张，或者九张。甚至升级一下，做成动图、朋友圈小视频更有新意～假期马上就要到了，快转发给你的朋友们，准备几件T恤和水果，在悠闲的夏日午后，跟他们来一组清新的水果照吧！那么，这一期的分享就到这里啦！接下来我们会分享一期「教大家制作专属自己的表情包」，敬请期待！！要关注我哟～

#喜欢吃肉末和粉丝的大宝宝小宝宝们一定要试一试~炒鸡下饭的神器,可以多吃一碗的那种!配上怎么都不会出错的郫县豆瓣酱,要香掉鼻子啦~菜谱作者@老丁的私房菜[憧憬]# 1. 𐟍†肉末烤茄子，香到骨头里，酥软入味，一口满足！ 2. 蒜香手撕茄子拌面，清爽开胃，夏日必备凉拌佳肴！ 3. 麻辣干锅茄子，外焦里嫩，香辣过瘾，根本停不下来！ 4. 豆瓣酱炒茄子，家常美味，下饭神器，吃一次就上瘾！ 5. 糖醋茄子丁，酸甜适中，色泽诱人，米饭杀手就是它！ 6. 茄子烧肉片，肉质鲜美，茄子软糯，双重口感超享受！ 7. 茄子披萨，创意十足，外皮酥脆，内里多汁，健康美味！ 8. 酱爆茄子粒，色泽金黄，香气扑鼻，让人回味无穷！ 9. 肉酱茄子煲，汤汁浓郁，营养丰富，暖身暖心的选择！ 10. 茄子三杯鸡，鲜香四溢，鸡肉滑嫩，茄子吸满酱汁，绝配！麻辣天堂M的微博视频

上海的湘菜热潮：炊烟小炒黄牛肉探店记最近在上海的社交网络上，一家湘菜馆火得不行，听说有人为了吃一口他们家的牛肉，排队6小时！这到底是怎么回事？我决定亲自去探个究竟。于是，我早上10点就去拿号，结果等了整整4个小时，下午才进店。真是拼了老命了！这家店的服务员基本都是长沙口音，如果你是湖南人，估计会感觉特别亲切。不过，我是地道的上海人，对湖南菜的了解不多，只能靠味道来评判了。首先，我点了传说中的炊烟小炒黄牛肉。这道菜可是上过很多综艺节目的明星菜，每桌必点。终于吃上这口传说中的牛肉了，真的是名不虚传。头顶上的电视还在播放王一博和赵丽颖吃小炒黄牛肉的视频，感觉自己和明星吃的是同一道菜，哈哈！接下来是剁椒鱼头，这可是湖南传统宴请的名菜。每家湘菜馆都有，但做得好吃的不多。这家的鱼头汤底鲜美，咸淡适中，真的是惊艳，强烈推荐！还有一道皮蛋辣椒擂茄子，作为一个爱吃皮蛋的人，这道菜简直是我的最爱。茄子和皮蛋的搭配非常入味，辣椒也很清爽，开胃的一道凉菜！最后，我点了毛氏红烧肉，这可是画重点的必吃菜！红烧肉特别嫩，肥瘦相间，入口即化。里面还有淮山，这个搭配真的是绝了，香喷喷的，简直让人停不下来。炊烟从开业到现在两个月，一直是某评湘菜热门榜第一名，群众的票可不是随便投的，真是名副其实！给大家分享一下排队的小心得：如果你想去炊烟吃午饭，建议10点就去拿号；如果是晚饭，建议15:00去拿号。及时扫码关注排队进程，等大概还有10个号左右就到门店去，避免过号！总之，炊烟真的是一家值得一试的湘菜馆，无论是味道还是服务，都让人印象深刻。如果你在上海，不妨去试试吧！

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