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好胀h最新娱乐体验_好胀h np(2024年12月深度解析)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：话题更新日期：2024-12-03

好胀h

百元新风机，轻松解决雾霾问题！ 𐟌쯸 随着供暖季的到来，雾霾天气也越来越多，家里不开窗通风简直让人头晕脑胀。于是，我决定入手一台新风机，价格最好在千元以内，耗材便宜，安装尽量简单，最好是免打孔的。因为壁挂新风机在墙上打孔实在太大了，我家玻璃也都太大了，不适合打孔。 𐟔 经过一番寻找，终于找到了符合我需求的Mate新风机。它有6种免打洞安装方式，大风量150m⳯H，H12高效抗菌滤芯，两个滤芯只需要99元，性价比超高！ 𐟏 我打算把新风机放在阳台，从推拉门取风。它附带的有孔伸缩板，窗户在1m-1.45m之间都可以使用。板子安在推拉窗上，插好管子连上机器就行。一般的推拉窗都没问题，而且放在窗台上也不难看。 𐟛 ️ 因为我家的推拉门比较高，中间还有锁，需要把拼接板锯两个凹槽。我老公嫌麻烦，就直接定制了一块不锈钢板。效果很不错，虽然我没有检测空气质量的机器，但明显感觉到客厅里不闷了，空气清新了。阳台以前灰尘很多，现在干净了不少。虽然没有壁挂的好看，但它简单解决了我家的通风问题，夏天还可以拆下来，我很满意。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栨ㅤ𚆦–𐩣Ž机后，老公说头不晕了，胸也不闷了，也不缺氧了，陪孩子玩也有劲儿了，这钱花得值。

选空调就选新风空调，趁着双十一拿下更省钱新风空调是智商税吗？答案不是的！在密闭空气长期开空调，室内空气变得浑浊，不及时排出，容易头晕脑胀、疲惫。家有孕妇、宝宝、老人等家庭挺适合安装新风空调，让室内时刻保持空气新鲜。研究了7天七夜总结了新风空调超全选购攻略，趁着双十一拿下更省钱！新风空调如何选？关键看以下几个要： 1️⃣看新风功能 ①新风量建议选新风量大的，2人中小型卧室建议30m⳯h，3人中大卧室建议60m⳯h更好。 ②能否独立开启新风功能建议选带独立开启新风功能的空调更好！ ③是否免扩孔建议选免扩孔或多打墙孔的新风空调。 2️⃣看送风舒适度选带一键柔风功能，导风板选大广角，可实现360Ⱗ다𝓥䧩㎩‡送风。 3️⃣看过滤净化选多重过滤净化滤网，要带HEPA和抗菌层滤网更好。 4️⃣看能效等级选一级能效新风空调更节能，APF值越高越节能省电。 5️⃣看噪音值建议内机运行噪音值≤20dB更舒适。 6️⃣看自清洁选内外机带双重自清洁功能。 7️⃣看加分项 ①空气质量实时显示 ②app智控 ③AI新风智能感应说起做新风空调的品牌，不得不提TCL空调国民品牌，它家的两款新风空调挺不错，销量也很好，不用二次开孔安装很方便。 ①TCL新风空调小蓝翼II挂机 60m⳯h超大恒温新风量可快速在 36分钟内实现空气换新风，不用二次扩孔，可单独开启新风功能，母婴级微孔叶片吹出健康♻️柔风，不怕强劲冷风直吹不适，内机噪音值低至18dB。内置四重高效HEPA滤网净化后还能实时显示空气质量指数，可随时知道空气质量。 ②TCL小蓝翼P7新风空调挂机小蓝翼黑科技Pro，升降式新风口设计，实时了解新风开启/关闭情况，内置TVOC气体传感器，实时检测空气质量。搭载四重降噪设计，新风低至16分贝，内置智能光敏传感器，不用担心灯光影响睡眠。无需联网，支持离线语音遥控，采用超省电AI大数据模型算法，𐟑至高省电40%，APF值5.6超一级能效。 #空调以旧换新##TCL空调##家电国补##TCL小蓝翼P7新风空调##TCL小蓝翼II新风空调##新风空调##新一代新风空调##闪电新品##买TCL空调上京东政府补贴享8折##家电国补##省电空调##空调怎么选##双11空调购买#

小敏感不用慌！提前防御才是王道！我们家孩子从小就容易起红疙瘩，肚子还总是胀胀的，状态一直不太好。其实，很多孩子都有这种情况，尤其是那些有家族遗传过敏史的宝宝，更容易出现小敏感。现在小敏感宝宝真的很多，大家一定要重视，早点喝部分水解奶粉进行防御，不然可能会影响孩子一生的健康！部分水解奶粉也叫适度水解奶粉，可以说是小敏感宝宝的天选奶粉。我提前做了不少功课，问了身边很多有经验的妈妈，最后给我们家宝宝选了雀巢的超启能恩3。选择超启能恩3的原因很简单：雀巢是大品牌，品质有保障，工艺好，配方也很齐全。雀巢已经有150年的历史了，品质这块真的没得说，身边很多妈妈都说超启能恩3值得给孩子喝，口碑确实不错。超启能恩3的部分水解工艺在行业内是佼佼者，它是100%部分水解，别家可做不到。它打造的H.A.低敏蛋白能够帮助抵御小敏感问题。简单来说，就是把大分子牛奶蛋白切断，变成好吸收、好利用的小分子牛奶蛋白。整个切断的过程，就跟把整个苹果切成块差不多，营养不变，但更好吸收了。给宝贝安排这个奶粉真的是明智之选。里面搭配的活性益生菌Bb-12也很厉害，是瑞士原装进口的，采用了干粉休眠和包埋工艺保存，很亲和宝宝的肚子。它在稳定宝宝肚子吸收力的同时，还可以进一步提升宝宝的免疫力。我们宝宝第一次喝这个奶粉的时候，肚子就不胀气了，这表现真的给了我一个大惊喜！营养方面也不用担心，该有的维生素和矿物质都很齐全，还有DHA、乳清蛋白等成分。打破了那些说部分水解奶粉没什么营养的谣言。而且我们宝宝喝下来，胳膊小腿都挺有劲的，还稳步长了三斤肉。所以说部分水解奶粉没营养，我是第一个不服气的！我们宝宝挺喜欢喝这个奶粉的，没有苦味。身边也有不少妈妈都说自家宝宝喝了这个奶粉之后，除了都在长肉肉，还不容易起红点，肚子也舒适了不少。如果早知道家族过敏史是小敏感的高危人群，我当初就应该早用超启能恩3，提前帮助宝宝防御小敏感。将来我还会一直给孩子喝，持续帮助宝宝防御小敏感。如果你们也想避免家族遗传过敏史给宝宝带来的小敏感，也可以安排同款哦！

断母乳后宝宝小敏感？雀巢超启能恩来帮忙 𐟎‰最近被一档热门节目《乘风破浪的姐姐》吸引，其中一期她们讨论了育儿经，让我印象深刻的是黄晓明，他的带娃技能真是让人佩服！ 𐟑𖤽œ为妈妈，最关心的就是宝宝喝的是什么奶粉才能长得健康又好看。经过一番搜索，发现黄晓明的儿子小海绵喝的奶粉是雀巢超启能恩3小紫罐。黄晓明在一期节目中变身超启能恩侦探社社长，分享了宝宝有时候肚子胀、便便异常、皮肤起小红疹等问题，都是因为奶粉不适应引起的小敏感。这让我想起了弟弟断母乳后出现的各种问题，原来都是因为大分子牛奶蛋白惹的祸！ 𐟌ˆ为了解决断母乳后的小敏感问题，我做了不少功课，发现以下方法很有效：养成良好的卫生习惯补充营养，增强宝宝的肠胃抵抗力选择部分水解奶粉于是我也给宝宝换了雀巢超启能恩3小紫罐，效果真的不错！它之所以这么有效，原因如下：采用部分水解工艺，切断牛奶蛋白的致敏片段，形成H.A.低敏蛋白，有效防御小敏感。奶粉中含有活性益生菌Bb-12、钙、铁、锌、DHA、乳清蛋白和维生素C等营养成分，科学配比，帮助宝宝更好地吸收营养，同时建立保护屏障。部分水解奶粉不会导致营养不足，只是将牛奶蛋白变小，像把整个苹果切成小块给宝宝吃，营养价值不变。 𐟑𖥦‚果你发现宝宝断母乳后出现以下症状：便便异常屁多、肚子胀容易长小红疹经常吐奶莫名哭闹那么可能是奶粉中的大分子牛奶蛋白引起的。有了雀巢超启能恩3小紫罐，妈妈们再也不用担心这些小敏感问题啦！快给宝宝打下健康的基础吧！

音质赞爆的蓝牙耳机推荐姐妹们，是不是每次选耳机都纠结得不行，不知道该选哪款好？𐟤”我今天就来给大家种种草，分享几款音质超赞的蓝牙耳机，都是我亲自用过的哦，绝对不吹牛！快来看看哪款是你的菜吧~𐟎𕊰ŸŽ禝𞤸‹AZ80：音质与降噪并存音质：低音超有力量，整体音质超级棒，听高音质音乐简直是一种享受！𐟎𖊩™噪：开启后地铁上几乎听不见其他声音，降噪效果一流！𐟚‡ 通透模式：可以调节环境声音，最大时候有种助听器感觉，周围声音听得很清楚。佩戴体验：轻、不会胀、不会顶，手机App还会引导你选择最适合自己的耳塞。𐟎犥…𖤻–功能：支持多点连接、LDAC音频连接，App功能设置也很细。购买建议：适合对音质和降噪效果都有较高要求的家人们，它绝对不会让你失望！ 𐟎灋G N5：均衡细腻的声音音质：声音均衡细腻，声场不大但细节很多，低频量感较大，中频贴耳，高频亮度适中。𐟎𕊩™噪和环境音：主流水平，抗风噪不如手机厂的产品。通话质量：降噪同时人声清晰干净，五星好评！𐟓ž 续航：音乐模式单耳10h，极限40h；降噪模式单耳8h，极限32h。佩戴体验：耳机本体设计类似杆式和豆式的结合，佩戴上有略微涨耳感。购买建议：适合对声音均衡性要求较高的家人们，它的表现一定不会让你失望！ 𐟎穛…马哈TW-E7B：独特的调音理念外观设计：独特的外观设计，Elementalism元素主义运用得恰到好处。𐟎芥㰩Ÿ𓧉𙧂𙯼š声音中性偏向小清新风格，没有超重低频、甜腻中频和充满沙烁感的高频。𐟎𕊤𝩦ˆ𔤽“验：重量可以再降低就更好了。购买建议：适合喜欢独特调音理念和清新风格的家人们，它一定能给你带来不一样的体验！在寻找音质好的蓝牙耳机时，以上三款都是非常不错的选择哦！𐟎‰如果让我选一款最推荐的，那我会倾向于松下AZ80。它不仅在音质上表现出色，还拥有出色的降噪效果和通透模式，真的是一款全能型的蓝牙耳机！而且佩戴起来也非常舒适，完全不会给你带来任何负担。如果你还在纠结该选哪款耳机的话，不妨试试松下AZ80吧~相信你一定会爱上它的！𐟎𕰟Ž瀀

你真的会吃饭吗？𐟍𝯸 𐟘‚读完这本书后，我发现自己竟然不会吃饭！ 𐟔【为什么说很多人不会吃饭？】 [吐舌头H]孔子说：鲜能知味者，意思是很多人吃饭时味蕾根本没打开。我们盲目地往嘴里塞东西，看到什么吃什么，所以从没体会过饭菜的美感。 [吐舌头H]第二个原因是胃部反应滞后。你有没有试过吃完饭突然觉得吃胀了？其实胃早就知道饱了，但你感觉不到，直到吃多了才后悔。这样不仅浪费食物，还错过了很多美好的感觉。 [汗颜R]从小我们在饭桌上被教育要珍惜粮食，但真正想帮非洲的小朋友，应该剩点饭。因为你吃不下去更浪费，吃多了胃会越来越大，下一顿会吃更多，非洲小朋友就更没饭吃了。 [斜眼R]所以最好的方法是吃不下了就别吃，勇敢地把饭剩在桌子上，这样胃会变小。如果你们家老浪费，做饭会越来越少，非洲小朋友才有饭吃。这是我们正确理解浪费的方式。 𐟌Ÿ【吃饭，真的不简单~】 ⚠️你知道我们每天要做200到300个关于食物的决定吗？ 𐟎ˆ我们进食的原因也有很多： 1⃣️生理饥饿 2⃣️看到食物 3⃣️社交压力，大家都吃了 4⃣️想被安抚，因为压力、悲伤、焦虑、愤怒 5⃣️记忆原因，比如记忆中的外婆菜和手擀面 (Ps: 可以每一次进食前问问自己是哪一种) 𐟌Ÿ【如何好好吃饭呢？】 ✔️练习：正念呼吸，察觉当下的每一个感受。 ✔️练习：2分钟迷你静坐，深呼吸放松，感受当下。 ✔️练习：感受饥饿程度，你是饿了还是真的想吃。 ✔️练习：正念进食，跟食物做朋友，认真体会每一口。 𐟌Ÿ【读这本书的收获】 𐟍ƒ帮助我们剔除错误的进食模式，更重要的是让我们认识自己的身体、情绪和欲望，对自我进行探索和觉知。 𐟍ƒ可以说这是一本关于饮食的书，也是一本关于人生的书～ 𐟉‘推荐大家配合：正念➕冥想。当你的心打开了，喜乐就进入了。

换季必备！TCL新风空调让你呼吸新鲜空气换季后，室外的冷空气让人瑟瑟发抖，窗户紧闭，空调成了我们的救命稻草。但你知道吗？长时间在密闭环境中，空气不流通，可能会导致头晕脑胀，影响睡眠质量。𐟘𔊊别担心，TCL新风空调小蓝翼III来拯救你的睡眠！它不仅能取暖，还能为你提供清新的空气。这款空调拥有双向换新风的功能，一呼一吸间，空气焕然一新。相比其他单向换新风的空调，它的换气效率更高，让你的房间充满新鲜空气。𐟌쯸 为了在睡觉时给房间增氧，我通常会在睡前开启新风模式。60m⳯h的大新风量高效换新风，确保房间的氧气含量充足，让你拥有一个好眠。𐟒䊊这款空调还有呼吸模式，面对高温、高湿、高异味的环境，它也能轻松应对。30m⳯h的排风量先将室内的污浊气体排出，再以60m⳯h的大新风量从室外引入新鲜空气，让房间空气快速焕新。𐟌€ 而且，小蓝翼III还拥有净化模式，空气内循环净化，即使不开窗也能享受洁净空气。内置的TVOC气体传感器还能实时显示室内空气质量，让你对空气质量了如指掌。𐟌 最贴心的设计是，当滤芯寿命到达临界点时，TCL新风空调小蓝翼III会智能提醒你进行更换，避免因忘记换滤芯而吸入不干净的空气。𐟔” 安装也超级方便，不需要二次打孔，师傅上门半小时就能搞定。现在就来体验这款满满黑科技的空调吧，让你的睡眠质量更上一层楼！𐟌Ÿ

孕晚期孕妇枕怎么选？先别急着扔！怀孕16周时，我入手了孕妇枕，但孕早期肚子不大，感觉它有点多余。到了孕中晚期，腹部逐渐增大，腰部经常酸胀，晚上翻来覆去睡不着，早上起来腰疼。朋友推荐说孕晚期抱着孕妇枕会舒服点，腰部有支撑会更舒适。我入手了两款评价很高的孕妇枕，但更偏爱这款h枕！ 𐟌Ÿ 孕妇枕的选择：我个人不喜欢太高的枕头，晚上起夜不方便。U型带枕头的对于小巧身躯的姐妹来说有点高，早晨起来脖子会酸。U型的孕妇枕有些重，体积大，想挪到旁边有点费劲，不是特别理想。在百度上种草了这款h枕，非常舒服，轻巧，符合孕晚期辅助左右侧卧的需求。平躺不是很适合（孕妇要尽量保持左或右侧卧睡姿），可以很好地支撑腰部，缓解孕妈妈的腰部压力和酸胀感。 𐟌𘠥핥懦ž•的使用时机：孕妇枕在孕早期真的不是必需品，但到了孕晚期，各种耻骨痛、腹部坠落感和水肿接踵而来时，可以考虑使用孕妇枕。休息好了也能给宝宝更好的生长环境。希望这些建议对姐妹们有所帮助！

「宁海越野 by UTMB」 I am what i am!周四开始鼻炎发作，周五整晚没睡好；整个人精神/身体相当疲惫；左膝突发酸胀。周六一早出发心率就155-160，心想完了，爬坡要爆了，肯定要退了。结果天气阴天凉快（去年暴晒），前半程一直控着心率爬坡，并双仗辅助减轻腿部负荷；下坡小跳式也是借着双仗缓冲并保持平衡，好几次差点摔多亏了仗找了平衡点；平路慢跑，积极调整呼吸。半小时左右补一次水和运动饮料，一小时左右补一次迈胜能量胶和超凡盐丸，同时用水送服还能补水。过了大短柱后虽然体力下降好几次踢到石头，时刻提醒自己提高专注度，但整体状态大大好于去年，下坡和土路还能慢跑起来，想着能在10:30-11H完成，结果在最后13km左右手表提示暴风雨警报（没当回事），半小时后开始下雨并越来越大，上坡溜泥下坡自动滑降，全靠带着手套和双仗连撑带拽上坡，下坡双仗当滑雪杖滑降，或找边上树叶多的摩擦力好的踩。想着都到这了，安全起见，放弃追求成绩完赛第一，终点前公园里的WC洗了手，河道边简单收拾了下自己，手机湿了打不开屏幕又懒得拿纸巾，想通知夫人我快完赛了，这样前后浪费了20-25分钟[笑哭R][偷笑R][鄙视R]。和去年一样，快到终点的时候回想这一年的准备和一天的经历，想哭却又平静的矛盾！哪怕谁都不看好你、相信你的时候，自己也要相信自己！感谢自己、也感谢夫人和小公主的支持！Ps：1-经过10-12个月规律路跑，有了更好的体能储备，也降了体重减轻身体负荷（虽然期间只进行了一次短距离越野训练）；2-一周一次撸铁，加强核心和下肢力量；3-天气凉快，虽然最后时刻下雨、降温、大风，但这是越野跑的魅力；4-全程专注度保持得不错，逐一排除了突发状况。让长牛角的我牛起来！牛气冲天！起飞！[哈哈][努力][加油][酷][飞机]

新手增肌必知的三要素：训练、饮食和休息最近我也在努力增加肌肉维度，发现了一些关键点。之前有一段时间停了蛋白粉，突然不喜欢喝那种粉了。结果只靠食物补充蛋白质，摄入量不够，身材变化也停滞不前。其实，增肌离不开训练、饮食和睡眠（休息），三者缺一不可！训练方面𐟒ꊥ悦žœ你是刚开始健身，建议多做一些多关节的复合训练，比如卧推、深蹲和硬拉。这些动作能促进生长激素的分泌，效果更好。新手不要一开始就搞太多花哨的动作，先打好基础，再去雕刻细节。不然练完只是有酸胀感，肌肉块该出的还是不出。饮食方面𐟍𝯸 之前我一直不控制饮食，吃得很油腻，尤其是米饭，我是那种爱饭多于菜的人。结果体脂控制不住地往上飙。现在我也在控制饮食，打算练到线条最好看的状态，腰再细点，胸和肩再宽点，腹肌再明显些。除了训练，蛋白质的摄入尤其重要。我喜欢喝纯牛奶，最近被很多博主种草了一款叫【WFH荒野健康蛋白粉】的东西。它的蛋白质含量高，一包30克，有22克的蛋白质。关键是口感真的不错，淡淡的甜味，一点也不腻。而且小小的一袋，装包里很方便携带，节省空间。练完之后或者吃完早饭来一袋，帮助你补充蛋白质。睡眠和休息𐟒䊥𞈥䚤𚺥꧟婁“猛练，每天晚上玩手机到很晚各种熬夜。这样不仅影响肌肉增长与恢复，还会让你长痘痘，还会直接影响第二天的工作状态。所以，要想增肌效果好，睡眠少不了！总之，增肌是一个综合性的过程，需要全方位的投入和坚持。希望这些小建议能帮到你！

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