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史欣悦最新娱乐体验_史欣悦老婆曹珊(2024年12月深度解析)

内容来源：兔子在线电影所属栏目：话题更新日期：2024-12-05

史欣悦

《自洽》: 不确定中，寻内心平衡最近，我夜读了一本书，叫做《自洽: 在不确定的日子里向内看》。这本书的作者是史欣悦律师，她在《令人心动offer2》中也有出色的表现。这本书特别适合法学生们阅读，可以帮助他们提前了解律所的生活。对于已经在职的律师们来说，这本书也有许多有趣的共鸣。史律师在书中分享了自己年轻时出国留学的经历，以及这对她人生观的影响。她深入剖析了红圈律所的工作特点，并提供了许多职场有效沟通技巧和能力提升的建议。全书充满了史律师的文史功底，她的兴趣爱好和个性在书中都有所体现。有趣的是，许多优秀的合伙人在执业初期也经历过类似的挫折和怀疑。他们也曾犯错、遭遇困难，甚至怀疑自己是否适合做律师。从自由散漫到逐步承担团队的压力和责任，这是一个不断自我探索和更新的过程。在今天这个充满不确定性的世界里，我们或许都应该学会在不平衡中找到自洽，坚定地前行。𐟌™

《自洽》：史律的智慧，治愈你的迷茫青春 𐟌Ÿ 史欣悦的《自洽》这本书，真的是让我眼前一亮。最初是通过《令人心动的offer》了解他，但这本书却让我对他的好感度飙升。原本以为是本鸡汤文学，没想到却干货满满，让人受益匪浅。 𐟓š 无论你是学生、职场新人还是资深职场达人，都能在史律的文字中找到一束光。他从不空谈，没有那些看似振奋人心的口号，也没有承诺药到病除的奇迹，但他用文字治愈了无数迷茫的灵魂。 𐟌ˆ 史律的文字中，充满了对生活的深刻洞察和对职场的独到见解。他谈论家庭、教育，以及人生中的迷茫与选择。那些我们曾经或正在经历的困惑，他都能一一解答。 𐟓– 我最喜欢的是他提出的“做自己人生博导”的理念。持续学习，不断自我教育，这是我们每个人都应该掌握的技能。史律的文字就像一剂良药，虽然不承诺立即见效，但能慢慢治愈你的迷茫。 𐟒ᠢ€œ有书真富贵，无事小神仙。”史律真的是个爱书如命的人，他的文字中也透露出对知识的渴望和对生活的热爱。这本书不仅是一本职场指南，更是一本心灵鸡汤，适合每一个在迷茫中寻找方向的人。

这本书让我明白：认识自己≠接受自己 𐟓–书名：《自洽：在不确定的日子里向内看》 ✒️作者：史欣悦你是否有过这样的困惑：害怕自己的选择没有意义，难以获得想要的成果？或者在社交中感到艰难，不知道如何把握尺度？又或者觉得职业生活压抑，渴望拥有属于自己的生活？这本书会给你答案。本书的作者史欣悦，是前段时间令人心动的Offer2的带教律师之一。他的文字并不圆滑，带着几分法律工作者的严肃，最开始的几节甚至让我有点看论文的感觉。但如果你通读全书，会发现作者的行文在著书的过程中也在逐渐柔和、生活化，更符合“闲聊”这个主题。他并不是像市面上许多“成功学书籍”一样，一味地抛出空泛的解决方案，而是用过来人和你谈心的方式，将他这么多年的人生经验一一道来，值得阅读。 𐟔𙤹榑˜：人可以在某件事情上成功，却不代表此人事事成功。一个组织不能向前进化，而开始向内细致化的时候，就是内卷。人生不是战争，不求事事都能提前“庙算”胜出。做一事有做一事的收获，过一日有一日的长进。长期主义也是仁者见仁的事情。对于处在不同人生阶段的人，长期也是相对的。20多岁的人，5年以上就可以叫长期；40多岁的人，可以把10年、20年当作长期，甚至可以开始务虚地考虑退休生活。 ▪️“人并没有一个抽象不变的自我，所谓自我都是存在于关系中的，不同的关系映射出了不同的自我。把这些不同的自我认识好、组织好、协调好，就是所谓自洽了。” 这本书让我明白，认识自己并不等于接受自己。我们需要不断地探索和成长，才能在不确定的日子里找到内心的平衡和满足。

如何在不确定的日子里找到内心的平静最近和朋友聊天，发现大家这一年心态上都有些变化，更容易陷入情绪低谷𐟘⣀‚我们生活的世界充满了不确定性，安全感缺失，选择迷茫，如何处理自我与外部的关系……这些都需要我们学习。看了史欣悦写的《自洽：在不确定的日子里向内看》，他提到现代人的精神危机大多源于无法正确认识自己，目标都是别人说的，想做的事都是别人期望的。在这样的日子里，我们应该向内看，向内求。向内探寻包括维护自己的身体，滋养自己的心灵，接纳自己的情绪，锻炼自己的思维。其实，一个好的人生状态并非没有负面情绪。想要活得松弛一些，你不必时时开心，但要尽可能情绪稳定。我总结了一些能让情绪稳定下来的体会：冥想或站桩我是2年前通过瑜伽开始接触冥想的，但尝试过和许多人一起在教室中冥想后，我更倾向在家打坐。去年搬家后我就买了打坐垫，利用清晨或午休进行10-15分钟冥想。虽然现在我也很难做到放空，但已经可以从5分钟坐到半小时，让情绪安定下来。焦虑的时候找事情做我焦虑时反而会让自己忙起来，一味沉浸在emo里，对生活并没有什么帮助。所以我会找点事做，如果没办法集中精神工作，那就去打扫卫生。保持每天阅读工作以后，读书的频率和效率都不如在学校时高，但我不会给自己太多压力，哪怕今天只读了一页，我依然收获了这一页的知识以及几分钟的平静。学会科学“补脑” 我是文字工作者，每周要写大量稿子，一忙常常会感到“脑子不够用”，效率低时难免烦躁。看书才知道这并非年纪大了能力退化，而是大脑的营养没跟上。所以现在很流行科学“补脑”，特别是脑力工作者都会注重大脑的营养补充。保持良好的睡眠睡得好也能让你情绪变好！我会吃一些有助于睡眠的食品或营养品，比如含有磷脂酰丝氨酸（PS）和GABA（Y-氨基丁酸）的产品，这些成分能让我睡前的心情更放松，睡得更香！史律说：“冬日宜读书，宜分享，宜自恰，心中宜开满玫瑰花。”开始行动起来，愿我们在这不确定的日子里，都能活出自洽的人生。

《自洽：在不确定的世界里寻找内心的平静》 𐟌Ÿ 书籍简介《自洽：在不确定的世界里寻找内心的平静》是一本由史欣悦（君合律师事务所律师、合伙人）撰写的书籍，全书共有13.1万字。这本书以独立章节的形式，讲述了作者对不同主题的看法和思考。 𐟌ˆ 阅读感受最初被这本书的标题吸引，之前只听说过“自洽”这个词，但不知道具体是什么。带着好奇心开始阅读，没想到竟然成为了我实习生活中的一剂良药。每天下班后，坐在地铁上翻阅这本书，内心的不安和焦虑仿佛被史律师的文字治愈了。他的文字让我看到了自己的影子，不安、拧巴、害怕犯错……但没关系，我接受这样的自己，也愿意变得更好。 𐟎𒾥𝩧‰‡段摘录 “大多数人的生活还是平凡中见精神，平凡中见幸福。即使是那些成名早或大器晚成的名人也会发现，日子还是要一天天过，名声带来的好处是暂时的，而负担却是长久的。对年少成名和大器晚成的过分期许，都是有损幸福的。” “父母是股权不断稀释的小股东。如果把自己看成一个公司，股权就是不断从父母手里向自己手里转移的过程，从父母是自己的大股东，到自己是自己的绝对大股东，这就是成长决定权的转移路径。” “工作不顺利的时候，就该想想这是现实，是我养家糊口的一份工作，那些令人生厌的人都是给我钱的；工作顺利的时候，就可以想想情怀，抬头看看月亮。我也时不时会这样，烦的时候觉得这是一份无奈的职业，顺的时候觉得这是一份值得追求的事业。用职业观和事业观交替观照着你和你的工作情绪，也不失为一种自我心理按摩。” 𐟓š 推荐书籍如果你也喜欢阅读这种类型的书籍，不妨看看周国平的《爱情的容量》和龙应台的《目送》。这些书同样能够让你在阅读的过程中找到内心的平静并获得启发。 𐟌𘠥𐏥𐏨ᥥ…… 阅读这类书籍时，仿佛在听一位阅历丰富、智慧渊博的长辈讲故事。很多想不通的事情突然就有了启发，内心的不安和焦躁也慢慢被抚平，越发能够坦诚地面对生活的种种挑战。希望大家也能从书中获得收获！

不做矛盾体！教你如何自洽𐟌Ÿ 𐟓š《自洽：在不确定的日子里向内看》 𐟓–作者：史欣悦 . . 𐟍ƒ第一次在《心动的offer》里看到史律师，就被他有趣的灵魂吸引了。他工作上一丝不苟，严肃认真，但私下里却是个幽默风趣、兴趣广泛的人。 𐟒륐Ž来，我在喜马拉雅上关注了他的播客，一口气听完所有内容。在新书排行榜上看到这本书，便迫不及待地开始阅读，果然没让我失望！这本书讲述了史律师从成长到工作一路走来的故事，包含了他对自我探寻、社交、职场、生活等各个方面的独特见解。 𐟒뤽œ为一个过来人，他给了我们许多看待事情的全新视角。在生活中遇到问题时，我会想起书中的话，帮助我从迷雾中走出来，豁然开朗：“哦，原来我应该这样想。” 𐟒뤻–像一个亲切的老师，循循善诱，娓娓道来，用简单朴素的语言，教会我们如何在诺大的世界学会自处，学会自洽。总之，这本书非常值得一读！ [气球]一些喜欢的句子 𐟌Ÿ创业者的单纯还表现在不忘初心和坚持热爱，创业路上的各种困难有时要靠一种初生牛犊不怕虎的纯真勇敢去克服。所以创业者的成熟不是一种老奸巨猾的油腻，而是稳健又不失赤子之心的境界。 𐟌Ÿ幽默是一种观察世界的方式，它让人用变化和比较的眼光看待事物，于合情合理中找出意料之外的一个观察点或是小破绽。幽默也是一种对人生的关怀和反照，它总能用转念一想的方式，把过于紧绷和单一的想法，化解成“原来还能这样想”的释然。 𐟌Ÿ所谓成长，就是自己长大了，自己做自己的主。健康的亲子关系是可以充分表达各自意见的，但是又没有强加于人的姿态。建立成年之后的健康亲子关系，子女一方应该更加主动，一方面要和父母多交流，另一方面也是靠自己把事做好。

4本书让你重塑人生观，提升认知！大家好！今天给大家推荐几本值得一看的好书，特别适合在过年或寒假宅家的时候阅读。这些书不仅能让你深度认识生命，还能重塑你的人生观。快来看看吧！《人生》 by 路遥这本书是路遥的成名作，我第一次读是在高二，第二次是在高考结束后。令人惊讶的是，重读这本书并没有让我感到枯燥无味，反而带来了全新的阅读体验。故事讲述了主人公高加林的人生变化过程，从回到土地到离开土地，再到回到土地，伴随着他的爱情故事发展。乡村与城市、理想与现实，这些都是我们人生中艰难而必经的抉择。《自洽》 by 史欣悦这本书是《令人心动的offer第二季》带教导师史欣悦律师写的。在这个信息爆炸、多元化的内卷时代，很多人生活在焦虑中。现代人的精神危机大部分源于不能认知自己。我们需要向内探寻如何维护和滋养心灵，如何接纳自己的情绪，如何锻炼自己的思维，这才是自洽人生的修行。这本书让我第一次了解到自洽的概念，笔记了非常多的内容。《你当像鸟飞往你的山》 by 塔拉ⷩŸ榖柳𙥼— 这本书是一本自传体小说，讲述了出生在山区的塔拉在17岁前从未上过学，来自一个极少数人能想象的家庭。通过不断学习，她最终去了哈佛大学、剑桥大学，获得了哲学硕士和历史博士学位。她挣脱了原生家庭的伤痕与束缚，在对自己的过往进行反思时得到救赎与解放。这本书蕴含的原生家庭和教育的内容对我而言很有意义。《骆驼祥子》 by 老舍这本书应该很多人都比较意外，因为很多人了解到这本书是在小学的语文书推荐书单上。老舍先生的经典作品，内容可以简单概括为从充满生命活力到行尸走肉的人力车夫祥子的一生，其中蕴含着时代、社会、人、悲剧这些沉重而宏大的话题。我们难道终有一天也会成为像祥子一样行尸走肉的人吗？本期分享就到这里啦！还会有第二期分享哦！记得点赞、关注和收藏哦！

「好书推荐」《有言以对》《有言以对》的作者史欣悦，律师从业近20年，讲授谈判课程10余年，他将积累的沟通经验凝结为这本书。他认为，沟通不是简单的“能说会道”，而是一种复合系统，他在书中将沟通能力拆解为表达能力、思维能力、对人的认知能力、交换和创造价值能力、策略和博弈能力、外交能力等6大模块，并提出了“六角沟通法”。除此之外，在解析沟通底层逻辑的同时，书中也提供了多个实战案例以及11种具体场景下的沟通对策。

人要明白事情，必须经历事情，感觉经验是分析总结的基础。这跟年龄也不见得有直接关系，有的人年纪轻轻就经风雨、见世面，有了很多感悟；有的人一路顺风顺水，环境也比较单一，自然就要体会得慢一些。（by 史欣悦）

春日治愈书单：舒缓压力，走出迷茫春日的午后，阳光透过窗户洒进房间，暖洋洋的，特别舒服。随手拿起一本书，沉浸在文字的世界里，仿佛时间都慢了下来。迷茫的时候，读书也是个不错的选择，说不定能从书里找到那束照亮你的阳光。《自洽》作者：史欣悦这本书用随笔的形式分享了作者的人生经历和三观，读起来就像是一个年长朋友的谈话。它探讨了年轻人在面临选择时如何平衡自我与外部关系，做到和谐相处。所谓自洽，就是活得通透且包容，了解自己又热爱他人和生活。《嫌疑人x的献身》作者：东野圭吾这部小说就像书里的石神出考题一样：“看起来是几何问题，其实是函数问题。”推理逻辑严谨，爱情描写也极尽细腻。虽然篇幅不长，但内容精彩纷呈。即使你知道凶手是谁，还是会忍不住继续读下去，期待故事的发展。《明朝那些事儿》作者：当年明月这本书用幽默的文笔讲述了从开国到灭国的故事，读起来特别有趣。高中时就开始读这本书，每次回看都能津津有味。历史在作者笔下变得生动起来，哪怕是不喜欢看历史的人也会爱上这本书。《我想做一个能在你的葬礼上描述你一生的人》作者：季羡林等著这本书的散文集书名很温柔，但文字却催人泪下。它分为亲情、爱情、友情三个部分，展现了生死在作家心中的不同样子。死亡并不意味着结束，而是另一种开始。读这本书时，内心会感到酸涩和触动，让人更加珍惜当下。《蛤蟆先生去看心理医生》作者：罗伯特ⷦˆ𔥍š德译者：陈赢这本书用蛤蟆先生的故事讲述了心理学的一些道理。作者文笔流畅，故事有趣易读。读完之后感觉有一种被治愈的力量，让人学会与自己和解。希望我们都能像蛤蟆先生一样找到一种自在的方式与自己和他人相处。这些书不仅能治愈心灵，还能让你在春日的阳光下找到属于自己的温暖和力量。快来试试吧！

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