大胸后入最新视觉报道_大胸后入传媒(2024年12月全程跟踪)
内衣穿搭心得 | 选内衣真是让人头大 最近挑内衣真是挑到头大,跟大家分享一下我的体验吧。先说说微甜家的几款: 微甜2超薄款 这款真的很好看,所谓的牛奶丝面料到手后感觉有点廉价,我就退了。里料是涤纶,有点像防晒衣那种面料。因为牛奶丝和外层蕾丝是双层不贴合,大胸加上地心引力,即使里层牛奶丝完全平整,外层蕾丝也会皱巴起来,贴身T恤就不太行。高侧比设计,我没什么副乳,但会有些卡肉磨腋下,不算太严重。 微甜2薄棉款 这款是后入的,蕾丝平整,一样貌美,但穿上贴身T恤会有一点棉垫边边的轻微痕迹(贴身T恤都是同一件,彪马修身款)。我个人不介意,这个显小效果跟告白没差啊,告白更舒适,还是留了。 嫣语 嫣语的所有优点,微甜都宣传过了,论显小论轻薄,嫣语都做得更好,感觉它才是微甜真正的升级版。我对显小没兴趣,但它肉眼可见地有效。不过它的肩带是美丽刑具!细带顶端小结+金属圆圈,位置在肩膀靠下,几分钟就硌红。我底围正好合适,坐十几分钟还是被勒出红印。这款裁剪跟微甜应该是一模一样,但它就不怎么卡腋下,不知道为啥。 告白1 这款参考瓜6,面料差但胸型实在美丽。里料是65%聚酯纤维混纺,非常容易起球泛黄,袜子都不用这么差的面料。胸型好看舒适度高,侧比刚好不会卡肉,承托性真的还不错,它杯容其实是够的只是布料少3/4杯。 告白4 之前被吐槽惨了吧,里料1是100%聚酯纤维,里料2是100%棉,改了但没完全改,里料中一部分升级另一部分变得更差,是为了控制成本吗?不过面料总体确实比1要好很多,起码到目前都没起球。优点同1,好穿没得说,回购了各种色,其它升级感受不大。 KKAY KKAY的粉+蓝款实在是无敌好看,中学入的款式到现在也不过时。标注3/4杯(在NTP那里就是全罩杯,个人认可K),里层有3/4棉布的情况下外面一层白纱算什么全罩杯。高侧比,大排扣,卡腋下,没有告白好穿。每一处面料都比NTP好了很多倍,蕾丝柔软(那些说NTP蕾丝舒服的我不太理解,因为它没有一个系列用了好蕾丝)。里层是100%棉而且应该是工艺问题完全不起球,因为卡腋下弃了很久没买。 总的来说,选内衣真是让人头大,但这些体验希望能给大家一些参考。
游泳高手的肩膀秘诀,你知道多少? 在自由泳中,肩部的感觉可是至关重要的。想象一下,如果你能像鱼儿一样灵活地滚动肩膀,那你的游泳速度和灵活性将大大提升。不过,很多泳友的肩膀总是掉着,阻力大得让人头疼。今天,我就来聊聊如何提升你的肩膀技术! 第一步:入门 忽略手臂动作:刚开始时,别太在意手臂入水、划水和推水的动作。重点是靠肩部的交替上抬来将对侧腋窝处下压,这样整个胸部就会跟着下压,身体自然就会前滑。 节奏点:以肩部交替上抬的最高点为双臂划水的节奏点。你会发现,身体前进的动力不是来自手臂划水,而是因为一侧肩部上抬后将身体对侧下压入水,使得身体自然前滑。 压不下去怎么办:如果你发现压胸或压肩感觉压不下去,那可能是因为你另一侧的肩没有抬起来。 平衡感:一侧肩抬起来了,另一侧肩就压下去了。这个动作让整个肩部浸入水中,并且正对游进方向,极大地减少了前进阻力。 第二步:提高 注意力转移:游进过程中,将注意力由在水中的前伸、下压肩转到另一侧上抬的肩膀上。 提肩动作:上抬肩膀移臂的过程一定要做提肩动作。你会发现,只要一提肩,身体就会莫名其妙地前滑。 第三步:控制 䯸 平衡感:当你基本掌握抬肩与提肩的动作后,可以用上抬的肩膀及上臂来控制整个身体在水中的平衡。感觉上抬的肩膀就好像是鱼背上的鱼鳍。 肩的概念:将肩的概念由单一的肩膀头扩展到整个肩胛骨,你会更轻松地完成抬肩与压肩动作。 第四步:体会 双肩上抬后入水的感觉:你会发现在双肩波浪状入水与出水时,双肩已经可以引导全身游进了。 技巧:在体会肩部动作时,从登池壁出发开始,后背的两块肩胛骨就向中间夹紧,前伸的两臂也尽量夹紧,双肩尽量向后夹紧。再整个游泳过程中始终保持双肩向后并且内收夹紧。 长期练习 ♂️ 如果你长期做以上动作,时间久了你会有种感觉——你的两个胳膊似乎不是长在肩膀上,而是像鸟的翅膀一样长在了后背的正中央。 为什么要保持双肩内收? 其实,夹紧双肩的真正目的是使肩部韧带在长游过程中得到充分拉伸,相当于在水中压肩。最终双肩能灵活地转动起来需要肩胛肌发力,单依靠双臂划水来转肩只是形似而已。 结语 游泳需要身体大的肌肉群带动小的肌肉群动作才能游得自如,所以要转肩带动划水,而非划水拉动转肩。“转肩是主动的,不是被动的”!希望这些小技巧能帮助你在水中游得更快更自如!
深圳湾美食探店:波士顿龙虾火锅必吃! 周末和朋友们一起逛街吃饭,竟然发现了一家宝藏餐厅!小火玺,位于深圳湾,装修风格独特,有种日式园林的感觉,环境幽静,特别适合聚餐和约会。听说很多明星都喜欢来这里用餐,说不定你还能偶遇哦~ 鲜松茸龙虾汤锅 进店必点的菜品!一整只新鲜的波士顿龙虾,切块后入汤熬制,还没吃就能闻到浓郁的鲜味。虾肉紧致Q弹,鲜甜可口,真的是让人吃了还想吃! 𘩁🩣塘炒牛蛙 入口咸香微辣,特别适合口味重的朋友。牛蛙肉外酥里嫩,口感非常赞! 波士顿龙虾汤泡饭 原材料上台后,小姐姐现场制作,真的是大饱眼福~吃起来鲜甜可口,一碗接一碗,根本停不下来! 招牌澳洲和牛黑牛毛牛胸肉 轻轻一涮就可以吃啦,入口肉质超嫩,有点惊艳的感觉。蘸点自己调制的火锅酱料,味道更赞! 此外,这家店的服务态度也非常好,全程服务,随叫随到,让人感觉很舒服。 小火玺 地址:深圳南山粤海街道蔚蓝海岸社区创业路海信南方大厦302 地铁:登良站C口 ⏰营业时间:11:30-14:30 17:30-22:30 消费:257元
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自由泳转肩技巧:轻松提升游泳表现 在自由泳中,肩部的感觉和动作至关重要,能让你的游泳变得像鱼一样灵活。那么,如何获得这种肩部的水感呢?让我们一步步来探索吧! 第一步:入门 寻找节奏点:当你划水时,注意双臂划水的最高点,这是你身体前进的动力来源。你会发现,身体的推进力不是来自手臂的划水,而是来自一侧肩部的上抬,将身体对侧下压入水,从而使身体自然前滑。 压不下去?抬起来!:如果你发现压胸或压肩时感觉无力,那可能是因为另一侧的肩没有抬起来。记住,一侧肩抬起来了,另一侧肩就会自然压下去,这样整个肩部就会浸入水中,正对游进方向,减少前进阻力。 第二步:提高 转移注意力:在游进过程中,将注意力从水中的前伸、下压肩转移到另一侧上抬的肩膀上。你会发现,只要一提肩,身体就会莫名其妙地前滑。 第三步:控制 ️ 平衡感:当你基本掌握抬肩与提肩的动作后,可以用上抬的肩膀及上臂来控制整个身体在水中的平衡。这种感觉就像鱼背上的鱼鳍。 扩展肩的概念:将肩的概念从单一的肩膀头扩展到整个肩胛骨,这样你会更轻松地完成抬肩与压肩动作。 第四步:体会 波浪状入水:体会双肩上拾后入水的感觉,你会发现双肩在波浪状入水与出水。此时你的双肩已经可以引导全身游进了。 夹紧双肩:在体会肩部动作时,从登池壁出发,后背的两块肩胛骨向中间夹紧,前伸的两臂也尽量夹紧,双肩尽量向后夹紧。再整个游泳过程中始终保持双肩向后并且内收夹紧。 长期练习:时间久了,你会有种感觉——你的两个胳膊似乎不是长在肩膀上,而是像鸟的翅膀一样长在了后背的正中央。 为什么要保持双肩内收? 其实,夹紧双肩的真正目的是使肩部韧带在长游过程中得到充分拉伸,相当于在水中压肩。最终双肩能灵活地转动起来需要肩胛肌发力,单依靠双臂划水来转肩只是形似而己。 总结♂️ 游泳需要身体大的肌肉群带动小的肌肉群动作才能游的自如,所以要转肩带动划水,而非划水拉动转肩。“转肩是主动的,不是被动的”! 通过这些步骤,你可以逐渐掌握自由泳的转肩技巧,让你的游泳表现更上一层楼!
海岛度假穿搭分享:平价也能拍出美美照片 度假穿搭来啦!海岛度假怎么能少了美美的衣服呢?今天给大家分享几款我超爱的度假穿搭,保证让你拍照出彩! P1-P4 这些是在网上买的,价格都在100块左右。真的超级适合度假穿,很性感,拍照效果杠杠的!不过要注意哦,胸围有点容易走光,所以穿的时候要小心一点。我买了Jac家的同款,但实在买不到,就在网上随便找了一件类似的,反正只是拍照用嘛 P5-P7 这是peppermier家的老网红款了,小性感设计真的超级美!我前后入了裸色和黑色,面料超级舒服,夏天穿很凉快。价格大概在1180块左右,记不清了。这条裙子日常也能穿,搭个小西装就很好看。 P8-P9 这两件也是在网上买的,价格在100块左右。大露背设计很性感,但要注意手臂会有点显粗。高腰设计要吸腹,不然容易显肚子。面料还不错,价格也很亲民。 ᠥ㫯的衣服每年都有更好看的,买太贵的其实不太划算,因为下一年很可能就不会再穿了。所以能买便宜的就买便宜的,反正拍过照就不太会再穿了 𘠦照的秘诀就是一定要纯色、大剪裁,哪里好看露哪里就对了!Zara今年也有很多适合海边穿的款式,大家可以去看看哦! 希望这些分享能帮到大家,祝大家度假愉快,拍出美美的照片!
苏州育婴师实操考试攻略:轻松过关! 𖨂实操考试内容一览 穿脱衣裤 包裹婴儿 换尿布 眼部清洁 婴儿洗澡 母乳喂养 抚触 冲调奶粉 体温测量 婴幼儿喂药 四肢表皮擦伤护理 𑨀试难度解析 实操老师会全程指导,跟着学就能轻松过关! 实操项目详解 奶瓶清洁和消毒 物品准备:专用小盆、奶瓶清洁剂、奶瓶刷、奶嘴刷、螺纹口刷、奶瓶夹、奶瓶架、专用消毒锅或蒸汽消毒锅。 操作步骤:在小盆里放适量清水,滴入适量奶瓶清洁剂。将奶瓶拆分开来,放入水中浸泡数分钟。分别用奶瓶刷、奶嘴刷、螺纹口刷对瓶身、奶嘴、螺纹口进行清洁。放到流动的水下冲洗。对光检查。水煮消毒:在专用锅具里放入清洁后的奶瓶部件,确保水没过全部用品。如果是玻璃材质随冷水一起下锅,如果是塑胶材质,则水开后入锅再煮沸5-8分钟。 婴儿被动操(45天后) 物品准备:隔尿垫。 环境准备:关门关窗,避免对流风,室温调节到26-28度,湿度55%-65%。 人员准备:指甲剪短,首饰去除,长发盘起。 宝宝准备:两餐奶之间,精神饱满。注意:打过预防针、关节处有损伤、情绪不佳时不可以做。 操作步骤:扩胸运动、上伸运动、肘关节环绕运动、肩关节环绕运动、举腿运动、蹬腿运动、踝关节运动、转体、翻身。 抚触(3分钟左右) 物品准备:隔尿垫,抚触油。 人员准备:七步洗手法(内外夹弓大立腕),剪指甲(不允许留指甲),和宝宝语言沟通。注意:皮肤破溃、打过预防针后不可以做。 操作步骤:拇指(横指)眉心至眉尾,点按太阳穴;拇指从下巴推向耳垂;双手从头部滑向耳垂,无名指触碰耳后高骨;斜肋四分之三处交叉至肩,避开乳头,左右交替进行;腹部顺时针按摩(手面贴近皮肤,切记手指划过,避开肚脐);转动手臂按摩,推推手心,捏捏手指头,搓搓手臂,捏捏手臂(左右臂进行);转动腿部按摩,推推脚心,捏捏脚趾头,搓搓腿部,捏捏腿部(左右腿进行);翻身(手臂向前,头部侧向),从头部至屁股双手交替来回按摩;分推肩甲、背部,揉揉小屁股;捏脊,擀皮;翻向正面。 新生儿洗澡 物品准备:大澡盆、小盆(2个)、水温计、隔尿垫、大浴巾、小毛巾(3条)、婴儿干净的衣服、干净的尿不湿、小包被、安尔碘、消毒棉签、沐浴露、洗发水、护臀霜、按摩油。 环境准备:关门关窗,避免对流风,室温调节到26-28度,湿度55%-65%。 人员准备:指甲剪短,首饰去除,长发盘起。 宝宝准备:两餐奶之间,精神饱满。 操作步骤:浴盆放水至2/3深度,先放冷水,后放热水,搅拌均匀。水温计测试温度38-40度。抱起宝宝,一边跟宝宝说话,一边脱去宝宝的衣物,留尿不湿不脱,并用大毛巾将宝宝裹好。用一个小盆子做面部清洁、头部清洁。脱去尿不湿,换一个小盆子做臀部清洁。先将宝宝的脚放入水中,然后将臀部放入水中。用毛巾清洗宝宝的颈下、前胸、腋下、上肢、手心、腹部、腹股沟、下肢和脚心。颈下、腋下、腹股沟、腿窝处有褶皱的地方,用沐浴露清洁干净,其他部位用清水清洁。翻身到右臂,用左手清洁宝宝的后背及腿部。清洁结束后,移到大浴巾上,包好,掖干水分。留出肚脐部位,做脐部护理。撒去大浴巾,做臀部护理或婴儿抚触。穿尿不湿。穿衣服。打包被。 考试小贴士 跟着老师的步骤来,轻松过关不是梦!
子宫后位的姐妹们,快来学学胸膝卧位吧!ꊥ퐥位其实是很常见的子宫位置,很多人天生就是这样,别太担心。其实,子宫后位有一些优点,比如孕期腹部凸出不明显,孕妇也不会那么累。不过,它也有一些缺点,比如不容易受孕,还可能增加痛经和子宫内膜异位的风险。 如何纠正子宫后位? 改变睡姿:平时睡觉尽量保持右侧卧位,这样不会压迫心脏。 跪姿膝胸卧位:在月经期可以试试这个动作。跪在地上,臀部抬高,胸部尽量贴近地面,保持这个姿势半小时,每天2-3次。这样做有助于子宫位置回正。 同房姿势:同房时可以尝试后入式,这样有利于精液在穹隆处储留。事后保持胸膝卧位15分钟,不要清洗,直接睡觉,第二天再清洗。 平时也能做! 即使你不打算备孕,也可以多做做胸膝卧位,这样能让子宫位置回正,大大缓解痛经哦!好处多多,快来试试吧!✨ 希望这些小技巧能帮到你们,祝大家健康快乐!
1687年,孝庄病逝,康熙哀嚎不已,捶胸跳脚,谁知,走出孝庄的寝宫后,他就命令侍卫:拆掉祖母生前最喜欢的5间宫殿,棺椁也不要下葬,此后孝庄停灵三十七年。 这一年,千古太后孝庄迎来了她生命的最后一刻,她呆呆地看着天花板,手上的力道不自觉的加紧,康熙跪在自己的祖母面前,握着孝庄的手,眼泪止不住的流,口中还在喊着“皇祖母,皇祖母”,希望祖母能看看自己。 许久之后,孝庄转头看着床边的康熙,嘴唇微微颤抖,察觉到孝庄太后有话要说,康熙和苏麻喇姑都不自觉的上前,听候孝庄说着她最后的遗言。 只见孝庄微微开口说道:“皇帝,丫头,有你们在哀家身边陪着哀家,哀家走也心安了。” 这句话一出,殿内顿时痛哭一片,外面的喇嘛们诵经的声音更大了,孝庄拍了拍康熙的手又接着说道:“哀家走了之后啊,别把哀家和先帝葬一处,先帝有皇后陪着,哀家不去打扰他们了,也不要为哀家再修陵墓,若是大动土木,必定劳民伤财,恐遭天下人非议,于大清不利。” 听着孝庄的嘱咐,康熙早已泣不成声,从小到大,都是孝庄陪着自己,自己也与孝庄感情最为深厚,这皇帝之位,无人之巅,寂寞的很,每走一步路都是战战兢兢,倘若没有孝庄的辅佐和姑姑的陪伴,自己真不知道怎么办才好。 孝庄一辈子为了大清朝尽心尽力,辅佐了顺治,康熙等多位皇帝,如今到了弥留之际还在为大清朝的民生着想,康熙心中不免生起一阵敬意,又握紧了孝庄的手,紧接着孝庄又开口说道:“哀家实在舍不得你们父子俩啊!” 孝庄在说完这句话后突然哽咽的不成样子,康熙一听皇祖母对自己如此疼爱,也不免难过起来,平复了一会之后,孝庄又说道:“哀家舍不得你们,就将哀家葬在你们附近啊,记得常来看看哀家啊!” 孝庄先说完对大清朝的担忧,这是她作为皇太后的职责,她完成了,接下来的话完全是出于一个祖母对孙儿的疼爱之情,孝庄对大清朝鞠躬尽瘁,也对康熙疼爱至极,或许这就是在孝庄死后,康熙停棺不葬的原因吧。 在话说完之后,孝庄也没了呼吸,平静的闭上了眼睛,康熙感觉到握着自己的手猛然一松,康熙知道那个心疼自己,爱护自己的皇祖母从此离开了,于是康熙大哭,一位天子嚎声飘荡在紫禁城。 在孝庄死后,康熙下令将孝庄的灵柩安放在东陵,并未下葬,为了表达对皇祖母的尊敬,康熙甚至亲自去守灵,康熙每每前往孝庄灵柩前时,都会放声大哭,这一停,就停放了三十多年,直到雍正即位,孝庄才被安放在昭陵。 起初康熙并未将孝庄的陵墓下葬,旁人还以为是祖孙二人感情深厚,直到七天停棺日已到,康熙还是迟迟不下圣旨,慢慢的,朝堂中也出现了不少的声音,都在劝告皇帝早日下令将老太后入土为安,可康熙并未理睬。 后来还是苏麻喇姑来劝告康熙才有所动容,于是康熙下令将慈宁宫东王殿的五间房拆了,给孝庄建造陵墓,位置设于昌瑞山下,自此开始动工。 但是康熙谨遵着孝庄的遗言,不敢劳民伤财,所以就派人细细的修,慢慢的修,直到雍正三年,这座陵墓才被修建完成。 回望孝庄是一生简直就是传奇女性,丈夫不疼,没有实权,也没有野心,一心只教导儿子,将儿子扶上皇位之后又教育孙子。 她一生中有三位皇帝路过,而她自己满心满眼的都是大清朝的江山和爱新觉罗,也难怪在她死后康熙依旧对她思念至极,也难怪只有她被后人称为“宫中尧舜”。 参考资料:【孝庄文皇后】故宫博物馆 康熙为何将孝庄37年不下葬?她究竟立了啥遗嘱?如今才知真实原因 腾讯网
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