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呼吸大自然,尽享纯净空气的愉悦 1. 我深吸清新空气, 身心被全然净化 2. 置身绿意大自然, 每口呼吸皆愉悦 3. 漫步山林间, 享受纯净空气的宁静愉悦 4. 不急于追逐, 停下来感受大自然的呼吸 5. 山青, 水秀, 空气纯净心自由 6. 深呼吸, 感受森林的味道, 尽享愉悦 7. 快乐吸氧, 尽享纯净的愉悦 8. 翻山越岭, 寻觅纯净空气的愉悦 9. 林深探未知, 纯净空气伴我行 10. 来吧, 朋友, 大自然的怀抱等你, 纯净空气任你呼吸 11. 走进自然, 尽享吸氧之乐, 你, 听那山野的宁静 12. 山野间漫步, 每一口都是自然的馈赠 13. 绿意盎然间, 藏着纯净的空气秘密 14. 奔向山野的怀抱, 尽享清新空气的沐浴 15. 呼吸之间, 尽是旷野的气息 16. 逃离喧嚣, 沉醉自然的怀抱 17. 纯净空气, 是自然赋予的答案 18. 悠享日, 尽吸清新 19. 深呼吸, 纯净疗愈 20. 呼吸间, 愉悦心情 21. 每口气, 满载绿意 22. 喧嚣中寻静谧, 你, 尽享自然 23. 不急不躁, 我, 感受每一步 24. 他踏足山野, 尽享自然, 愉悦身心
喝下就任你摆布!广东男子耐不住寂寞,瞒着怀孕妻子认识了一名女网友,私会途中,提出发生关系后遭拒绝,于是,不甘寂寞的他趁其不注意,将“听话水”倒进了饮料内,女网友喝下后不久便变得无比“听话”,任由男子摆布,还被拍下了小视频! 陈明已经结婚,妻子怀孕4个月了。但长时间的禁欲生活让他感到烦躁不安。他开始在网上寻找刺激,直到遇见了小筱。 小筱是校园里的风云人物,美貌与智慧并存。 她渴望过上优渥的生活,而陈明恰好满足了她的期望。陈明在聊天中不经意地展示自己的高收入和阔绰生活,很快就赢得了小筱的好感。 两人的关系迅速升温,从陌生人变成了"网恋情侣"。 陈明每天都期待着与小筱的深夜聊天,仿佛回到了青春年少的时光,但他隐瞒了自己已婚的事实。 随着时间推移,陈明愈发按捺不住内心的欲望。 他多次暗示要和小筱见面,但都被婉拒了。小筱虽然对陈明有好感,但并不想发展成实质性的关系。 就在陈明快要放弃的时候,小筱突然同意了见面的请求。 2019年12月24日,平安夜,陈明精心打扮后赴约,他的口袋里还装着一个不起眼的小瓶子——那是他从境外网站购买的"听话水"。 两人在商场里愉快地度过了一个下午,陈明慷慨大方,几乎满足了小筱所有的购物要求。 晚餐时,趁小筱去洗手间的机会,陈明迅速地将"听话水"倒入了她的饮料中。 不久之后小筱开始感到头晕目眩,意识逐渐模糊。 陈明见状,装作关心的样子将她送回了家。但他并没有立即采取进一步的行动,而是选择了等待,为的是测试药效并消除小筱的疑虑。 第二天,陈明再次出现在小筱家门口,询问她昨晚的情况。小筱表示完全不记得发生了什么,只觉得自己可能是太累了。 陈明故作体贴,陪同小筱去医院检查,结果显示一切正常,这更加坚定了陈明的信心。 2020年1月11日,农历新年前夕,陈明再次造访小筱家中。 这一次他决定要实施自己的计划,在聊天过程中,陈明再次将"听话水"悄悄倒入小筱的饮料中。 很快,小筱就失去了意识。陈明肆无忌惮地对昏迷的小筱实施了侵犯,甚至用手机拍摄了视频。 整个过程中,小筱始终处于无意识状态,任人摆布。 第二天醒来后小筱感到全身酸痛,但对昨晚发生的事情毫无记忆。 她开始怀疑自己是否遭遇了不测,当晚陈明再次出现,假装关心小筱的情况。这种反常的行为引起了小筱的警觉。 小筱决定报警,警方迅速展开调查,在她的尿液中检测出了一些迷药中的成分。 警方随即将陈明抓获,并在他家中找到了剩余的"听话水"。 在审讯中,陈明对自己的罪行供认不讳,他交代了自己如何在网上购买"听话水",以及两次对小筱下药的经过。 最终法院以强奸罪判处陈明有期徒刑3年3个月。 这起案件在社会上引起了广泛关注,人们开始意识到"听话水"的危害性。 随着案件的曝光,越来越多的受害者站出来讲述自己的经历。有人在酒吧里被陌生人下药,有人在聚会上被朋友背叛,甚至还有人在工作场合被上司侵犯。 这些案例无一不在警示人们:危险无处不在,我们必须时刻保持警惕。 专家建议,在日常生活中,尤其是与陌生人或不熟悉的人相处时,要注意以下几点: 1. 不要接受陌生人递来的饮料或食物。 2. 在公共场合饮酒要格外小心,最好有信任的朋友陪同。 3. 如果感到身体不适或意识模糊,要立即寻求帮助。 4. 不要单独与不熟悉的人共处一室,特别是在陌生的环境中。 5. 对于工作中可能发生的性骚扰,要勇于说"不",并保持适当距离。 如果不幸遭遇侵犯,受害者应该: 1. 保持冷静,在确保人身安全的前提下,尽可能保留证据。 2. 不要清洗身体或更换衣物,这可能会破坏重要证据。 3. 立即就医,进行相关检查和取证。 4. 及时报警,配合警方调查。 5. 寻求心理咨询,帮助自己走出阴霾。 #东部战区开展联合利剑2024B演习# #我要上热门#
24考研网课资料获取指南:学姐的实用建议 作为一个考研上岸的过来人,我深知找资料时的迷茫和浪费时间。当年我也买了很多书,结果很多都闲置了,真是吃了不少亏。今天我就来分享一些实用的经验,希望能帮到你们少走弯路。 正版机构购买 斥 ,最正规的方式就是通过培训机构购买。我们学校的培训机构有入驻,我去咨询了一下价格,结果发现超出了我的预算。对于经济条件一般的同学,这个方法可能不太现实。不过,如果有条件,正版资料当然是最好的选择。 小破站 真的是个宝藏网站!你可以倍速播放,画质也不错,还有弹幕可以交流,仿佛有人在陪你一起学习,不那么孤单。不过,有个大问题就是很多学生不听劝,疯狂收藏,结果视频被查封了,还得重新找。我就遇到过这种情况,搞得我很烦躁。这些人难道听不懂人话吗?!课程更新也不及时,有的还会落下几节课。我这种懒人坚持不了多久就放弃了。 公主号 𑊦曾经为了白嫖资料查了很多公主号,也收藏了不少。里面确实有一些资料,但缺点是不全面,找资源非常麻烦。有的打着免费的旗号还是要收费,每天辗转于各个公主号找课,对于我这种懒人来说还是坚持不了多久。而且专业课网课也找不到,可能是我没找对方法吧。 咸鱼 这个二手交易网站挺火的,有很多二手闲置书籍和资料售卖。作为一个有书本洁癖的人,我是不喜欢用二手书籍的。我喜欢新书的墨香,喜欢趴在书上睡觉,不喜欢我的书有被别人使用过的痕迹,特别是那些勾勒的线和荧光笔,强迫症受不了!不过我还是在上面淘了一丢丢数学三的学霸笔记,还打印成了纸质版。结果翻开都没翻开过。 百度 百度本身是没有资料提供的,但有很多学长姐提供考研经验,也会有人提供资料渠道。注意!一定要擦亮双眼别被欺骗! 希望这些建议能帮到你们,祝大家都能找到适合自己的网课资料,顺利上岸!如果有任何问题或者需要更多建议,欢迎留言哦!
20几岁正是浮躁的年纪,虽然明白很多道理,但还是多少会被身边的peer pressure(同侪压力)影响。看李子柒回归的视频,还是会有一些感动。当同质化的作品越来越多,有人也会质疑她“整的活不够大”,不够有“网感”,但她无声地用自己的匠心对抗着世界的浮躁。拥有一个稳定的内核和沉净的心,就能脱离“沉舟侧畔千帆过”的焦虑而专注自我,这是我期待自己成为的样子。 目前实践下来,平静内心行之有效的方法: 1、立刻去做事/学东西 2、写日记/正念书写 3、边读边抄《道德经》 / ▫️“躁胜寒,静胜热,清净可以为天下正。” 静可以养人,只有你静下来了,天地之间的秩序才会重新在你身上通行。而在此之前,它只是被你的主观欲念所屏蔽,不能发挥真正的作用。 ▫️“多闻数穷,不若守于中。” 向外获取的见闻越多,就会干扰对内心的掌握,不如安守本心。别让任何人和事剥夺了你的注意力。 ▫️“飘风不终朝,骤雨不终日。” 低谷和困境都会过去,动荡生活终会归于平静,我们所要做的就是平静内心,合于自然。 ▫️“甚爱必大费,多藏必厚亡。” 不要被没有尽头的欲望左右人生。书中反复提到“知足”的重要,可以解决平凡人生80%的迷茫和痛苦。 ▫️“知人者,智也。自知者,明也。胜人者,有力也。自胜者,强也。”
妈妈的那些事儿 | 关于她的爱与伤 昨天去海底捞,顺便做了个免费的美甲。今天和妈妈视频通话时,她突然说:“你这么爱美,不如去学美容吧,读书有什么用?美容赚钱多。”她说着,脸上没有任何表情,我也看不出她是不是在开玩笑。我装傻,假装听不懂,然后她就去接电话了。全程视频不到两分钟。挂完电话后,我忍不住想哭,心里特别难过。是不是我太脆弱了?为什么她随口说的一句话,我会这么在意? 上次给爸爸打视频时,因为两个星期没见到他了,特别想他。我说了好久没见他了,然后问妈妈呢,也想看看她。妈妈就在旁边说:“肯定是月底了,没钱了,经济命脉在爸爸手里才打电话的。”听语气也是开玩笑的,我就打哈哈过去了。然后我就开玩笑说起爸爸每次给我发生活费都很准时,每次都是月末那天发。妈妈就说她想看我急不急,我就没懂。后来挂了电话,我想着那我以后月初给他们打吧,但我又怕她会说,钱拿到手了就开始打视频了,我就好逆反,不想打了。 感觉妈妈是个很暴躁的人,小时候一点点小事她就要骂,要生气,很少夸我,感觉她很不喜欢我。以前也不会表达,怕说了就觉得我不懂事。我觉得妈妈有些偏心,但她自己不知道。妹妹得第一了,她就带她去买衣服,我没有;但我得第一了,她只会说下次保持,教导我不要骄傲,什么奖励也没有。我以前从不会觉得有什么,但带妹妹去买衣服时,她还要解释说:“你今年没第一,所以没有。”为什么要双标? 记事起第一次动手打我,是因为我洗完澡把袜子和内裤放在一起。可是这些她从来没有教过我。我和奶奶一起生活,奶奶也不懂。她也从来不会想起来给我买内裤,小的时候一条内裤要穿好几年。初中开始寄宿时,有同学跟别人笑我,说我的内裤好大好松松垮垮,我那时候真的很自卑。奶奶很节省,觉得只要不破就不会想到给我买。小时候就一直说要懂事要懂事,所以我也从来不开口要什么东西。我伤心的是妈妈一年回来一次,从来不会注意到这些。
夏威夷大岛7天游:亲子游必看小贴士 准备这次夏威夷大岛之旅,我可是做足了功课!看了不少YouTube视频,还咨询了当地导游,参考了很多旅行者的推荐。终于把行程敲定了,7天的时间,我们打算按照这份精选的餐厅和景点指南来安排。 行程安排 图一展示了我们计划的行程。原本想着每个景点都要去看看,但后来决定采取轻松的度假方式。事实证明,这个决定非常明智!其实,很多时候假期是为了让孩子们多看看世界,但结果往往是自己累得不行,孩子们也不一定玩得尽兴。 租车小贴士 租车时要注意,车上的儿童座椅是要额外收费的,而且价格不菲!我们当时以为免费,结果发现两个儿童座椅要240多美元,于是果断退掉了。姐姐妹妹们于是度过了7天没有儿童座椅的日子。 车辆选择 其实不一定要租四驱车,普通的两驱车就已经很好了。如果你计划去天文台,那租四驱车是必须的,但火山什么的都不需要四驱车。 活动推荐 有一个网站叫big island big event,会告诉你岛上有哪些活动。比如每个月的第三个星期日,市中心会有文化活动,可以看到简易版的hula dance。其实没必要花150多美元去看那些过度商业化的luau表演,连导游都明确说价格过高,不值得。 购物准备 岛上的超市没有提供塑料袋,所以记得带个购物袋去买菜。不过在Kona的农夫市场(farmer market)可以买到塑料袋。 Hilo的取舍 ️ 其实7天的时间太短,专门去Hilo有点不值。我们这次主要是待在Kona,去火山的时候顺便去了Hilo,发现那只是个很普通的小镇,周边的徒步路线也不够吸引人。带着小朋友,我们最后决定取消了去Hilo的行程。 住宿建议 芊如果可以的话,尽量选择有厨房的度假村。大岛的餐厅价格高得离谱,而且食物也不一定对得起那个价钱。有厨房的话,可以自己做饭,既省钱又不急躁,小朋友也不会着急。 水果携带规定 最后一个小贴士:千万不要带任何含种子的水果回美国本土!比如龙眼、荔枝、番石榴等,因为上飞机前还要过一次农业部的安检,所有这些水果都要被丢掉。不过菠萝可以带(我是有经验的)。 一定要看第二篇,还有更多实用的小贴士哦!
赵霖:咱们做的家常菜,竟然还有这样的作用 在这个快节奏的时代,人们越来越追求高效与便捷,而传统家常菜似乎逐渐被遗忘在角落。然而,赵霖家的厨房里却总是弥漫着温馨的饭菜香,他坚信,那些看似平凡的家常菜肴,不仅滋养了身体,更承载着深厚的文化价值与情感纽带。 现在有一个机会送给大家,只要你刷到了这个文章,就可以免费领取养生资料和视频,给大家免费整理了八百多种食疗养生课程,来教大家如何早中晚健康吃饭搭配的小技巧,还结合了三十多位顶级养生专家的四百多节养生课程,全部免费的送给大家学习,现在手把手的教大家来领取。首先打开微信,然后搜索:顺利讲堂,找到这个公众号,然后关注之后,点击下方0元领取课程,学会了吗? 赵霖是一位普通的上班族,每天忙碌于工作之中,但他始终坚持亲手为家人准备晚餐。在他看来,这不仅仅是为了满足口腹之欲,更是一种生活态度的体现。每当夜幕降临,一家人围坐在餐桌旁,品尝着赵霖精心烹制的佳肴,那份简单而纯粹的幸福,是任何外卖都无法替代的。 一次偶然的机会,赵霖参加了一个关于“食物与心理健康”的讲座,这让他对自己平时所做的家常菜有了全新的认识。原来,这些日常的饮食中蕴含着许多不为人知的秘密——它们能够有效缓解压力、改善情绪状态。例如,富含色氨酸的食物如牛奶、香蕉等,可以促进大脑分泌X清素,让人感到放松愉快;而新鲜蔬菜中的维生素C则有助于减轻焦虑感。 受到启发后,赵霖开始更加关注食材的选择以及烹饪方法对健康的影响。他发现,通过合理搭配膳食结构,不仅可以提高身体素质,还能增强家庭成员之间的亲密关系。比如,在周末的时候,他会邀请孩子们一起参与制作饺子或者包子的过程,既锻炼了动手能力,又增进了亲子间的沟通交流。 不仅如此,赵霖还注意到,当朋友来访时,用自己亲手做的饭菜招待客人,往往能让对方感受到满满的诚意和温暖。这种非物质层面的交流方式,比起昂贵的礼物来说更能打动人心。因此,无论是节假日还是日常生活中的小聚会,赵霖都会提前准备好丰盛的一桌好菜,以此表达对亲朋好友最真挚的欢迎之情。 随着时间推移,赵霖逐渐意识到,虽然社会在不断发展变化,但那份源自心底对于美好生活的向往从未改变。正是这些看似不起眼的小事——一顿顿用心制作的家常便饭,构建起了一个个充满爱意的小世界。它们不仅仅是味蕾上的享受,更是心灵深处最柔软的部分得到了滋养。 总之,赵霖的故事告诉我们,在这个浮躁的社会环境中,不要忘记回归本真,珍惜身边人给予我们的每一份关怀。有时候,最简单的幸福就藏在每日三餐之中,等待着我们去发现、去感受。让我们从现在做起,用双手创造出更多美好的瞬间吧!
长期沉迷短视频的6大危害 长期沉迷于玩手机刷短视频可能会带来以下危害: 阅读理解能力下降:眼睛在阅读时会不断跳跃,难以集中注意力。读长文时经常读到一半就放弃,甚至一两百字的简单文段也需要反复看几次才能理解。 写作和表达能力减退:提笔想写点什么却发现凑几百字都困难,文档打开一天只敲出几行字。发朋友圈和聊天时想表达却不知怎么说,于是用各种表情包代替。和别人聊天、演讲时说几句就词穷,脑袋空空,逻辑混乱,没有条理,难以准确表达自己的想法。 力不集中:长期沉迷于玩手机、打游戏、刷短视频、看短剧、看爽文爽剧的人,可能会变得浮躁,静不下心来,做事三心二意,做不了耗时长、精细、复杂的事情。 젨𑂦𐩲感:看太多爽文爽剧之后,总是在不断追求惊喜、惊奇和新鲜感,可能会觉得生活、工作索然无味,平平淡淡,不够精彩,没有意思,不想社交,不想旅游,不想出门。 䱧 和疲劳:工作或学习时困得不行,无精打采,一到晚上深夜却非常兴奋,睡不着觉,经常失眠,浑身没劲。 心减退:对人对事耐心减退,三分钟热度,毛毛躁躁,做任何事情都想要有立竿见影的反馈,做一件事稍微复杂困难点就打退堂鼓,遇到事情一直没进展、遇到别人没理解自己的想法就容易情绪大爆发。 如果你有这些症状,最好赶紧调整生活方式,这些行为对自己的身心健康影响极大,也影响工作、学业正常开展。要注意克制自己,减少刷短视频、看爽剧爽文的时间,尽量远离手机,去读书、写作、运动锻炼,刻意训练自己的专注力、表达能力和理解能力,不然以上这些症状会越来越严重。
沈阳本地乐高积木拼图代拼服务说明 栦𖥯说明:目前只接受沈阳本地的单子哦~全国的小伙伴们请稍安勿躁,等后续外地收寄熟练后再承接全国单子! 快递收寄方式:小哥哥小姐姐们,辛苦自费快递哦.如果是新购买的,也可以直接寄到我这里 𖢀♂️ 自送/提方式:可以来回都面交,方便又省心!面交只能在我附近地铁站周围哦,记得找我预约时问哦 頧饓说明: 同一时间只接一个单子,串行排单,这样能保证每个人的拼图宝贝都能高效交付,希望大家理解一下哈~ 亲们一定要保证物品零件和说明书完整哦!如果收到的物品有破损或漏零件,或者在拼装过程中商家发货出现破损或者漏零件问题,需要亲们自行跟商家沟通补发零件,可能会导致延期或损失,这个我可不负责哦,记得检查好啦~ 对于复杂度较高的纯色、异色物品,可能会有额外的手工费用哦(但不多的,别担心~)如果有急需,可以加急处理!具体情况根据实际场景而定,我们可以商量解决 会以视频或者照片发给亲们,需要先收到代拼费,再发货寄快递给亲们 以上就是我对于代拼拼图和拼积木的服务说明啦!如果你有兴趣或者有任何疑问,欢迎随时联系我!期待能够为你提供一次愉快的拼装体验!
考研压力下的文玩心得:多看少买,避免浮躁 最近开始准备考研出国,上了大三才真正体会到什么是考研压力,每天都焦虑得不行,心也静不下来。今天一个人在画室里,状态还算可以,于是想跟大家聊聊我的一些心得。 首先,最近有很多朋友让我帮他们鉴定文玩串串,看到各种帖子和直播间,我发现了一个有趣的现象——卖假货高价卖得兴隆,而卖真货性价比高的却没什么市场。这跟大家的认知有很大关系。 几年前我刚入文玩坑的时候,也像大家一样,到处找人看串鉴定是真是假。现在回想起来,当你对自己的串有怀疑的时候,心就已经开始浮躁了。那些被我怀疑的串们至今还在家里的玻璃柜里落灰,即使现在具有一定鉴别能力的我知道它们是没有问题的。 当然,我并不是说找人鉴定不好,而是想强调“多看少买”。很多玩家交流心得时都会用到这四个字,我也不例外。买之前先了解,比如买一串老山檀。首先要知道真假,其次要知道好坏。 鉴别真假可以通过多看帖子或者科普视频,了解市场行情:卖得太贵不一定是真的,但便宜的离谱绝对是假的!我后期也会发一些科普帖子帮大家避雷。对于老山檀的认知,我是通过吃药和切实的考察真品中慢慢形成的。所以对于有能力的朋友们来说,可以带着在网上学到的东西在线下去不断实践印证。 其次是好坏,任何东西都是有好坏区别的,所谓一分价钱一分货,在刚入门的时候永远别想捡漏!每一条串的油性密度不同,工艺不同,所需成本也不同,所卖出的价格也不同。我的感悟是宁买好货一条不买烂货一堆,贪小便宜永远吃大亏! 另外,我在考虑不定时开启直播,不卖货,就是玩家聊天,又能给不懂的新入坑的玩家做一些科普。感觉这样的氛围真的很好。不过我有社恐,不知道能不能开起来,要是有想一起聊天的朋友可以在评论里打“1”给我点信心[大笑R] 我现在所接触的一些品类除了我卖的木串,还有松石、蜜蜡、核桃、大小金刚、星月、凤眼……要是有刚入坑某种品类但拿不准的朋友也可以来聊聊。 最后,我们就不单独立群了,就在目前那个群里,大家感兴趣可以多聊天多晒图,让群活跃起来,让更多的小白少花钱,买到更好的串。
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