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椽卡雪糕热量大揭秘 夏天到了,雪糕成了我们的最爱!但你知道吗,有些雪糕的热量其实并不高哦。面就给大家揭秘80款低卡雪糕的热量,看看有没有你心仪的那一款吧! 試先,我们来看看这些雪糕的热量数据: 1️⃣ 迁利抹茶香蕉雪糕:64kcal/68g 2️⃣ 阳光玫瑰雪糕:132kcal/62g 3️⃣ 千层雪雪糕:79kcal/45g ...... ,是不是有些惊讶?这些雪糕的热量竟然这么低!而且,还有很多其他款式的雪糕热量也在100kcal左右,完全可以满足你的夏日甜点需求,又不用担心热量过高啦! 那么,这些低卡雪糕有哪些呢?比如: * 蒙牛绿莎莎雪糕:91kcal/65g * 蒙牛哈蜜蜜雪糕:88kcal/70g * Doe 3+71雪糕:74kcal/52g ...... 是不是已经迫不及待想要尝尝这些低卡雪糕的味道了呢?那就赶快行动起来吧!让这个夏天充满甜蜜与快乐!
薛城“刘家炸串”探店记:干净美味的体验 最近在枣庄的朋友们,是不是经常在某音上刷到这家炸串店?每天人满为患,终于抽空和朋友一起去尝了个鲜。 【位置】 这家店在南边路对面,门头不大,不是特别显眼。不过找起来也不难,仔细找找还是能找到的。 【菜品】 店里的炸串种类还挺多的,摆放得也很整齐,看着就挺干净的。虽然我和朋友都有点小期待,但说实话,味道并没有达到我们预期的那么惊艳。可能每个人的口味不同吧,我个人更喜欢沿河的炸串。不过值得表扬的是,这家店的炸串确实很干净,从摆放到上桌,都给人一种很卫生的感觉。带小朋友来吃也是不错的选择。 【建议必点】 炸饼:一定要点!外皮酥脆,里面软糯,真的超好吃! 炸年糕:这个也很推荐,年糕软糯,炸得外皮微黄,口感特别棒。 方便面:虽然味道一般,但里面有鸡蛋、青菜和虾皮啥的,也算是个小惊喜吧。老板忙起来可能没时间煮,所以等的时间有点长。 【缺点】 上菜真的太慢了!我们选好菜后,前面还有两三盘的样子,结果等了半个多小时才上来。人多、忙可以理解,但这也太慢了,希望老板能改进一下出餐速度。 【价格】 三碗方便面加上各种炸串、饮料和香蕉干,一共花了91块。价格方面我真是摸不清,大家自行评价吧。 如果你也觉得哪家炸串好吃,欢迎在评论区推荐给我们哦! 枣庄美食|枣庄探店
黄火龙果热量 想要减肥又爱吃水果?这里有你不能错过的12种低热量水果,每100克都含有超低热量,让你在享受美味的同时,也能轻松保持身材! 堧멾果 - 60卡路里 猕猴桃 - 56卡路里 香蕉 - 91卡路里 蓝莓 - 56卡路里 这些水果不仅热量低,而且营养丰富,是减肥期间的理想选择。火龙果和猕猴桃富含纤维,有助于消化和肠道健康;香蕉和蓝莓则含有丰富的维生素和矿物质,能够为你的身体提供全面的营养。 想要减肥成功,不妨试试这些低热量水果,让它们成为你健康饮食的一部分!
水果热量大揭秘!劰 想要通过水果减肥?小心!虽然水果热量看似低,但并非所有水果都适合作为减肥餐。某些水果含有较高的果糖,如果只靠它们来减肥,不仅不健康,还可能导致体重增加。 释迦果的热量为104大卡,虽然相对较高,但并不是最高的。其他水果如牛油果的热量为160大卡,而香蕉则为91大卡。 水果的热量差异较大,选择适合自己的水果来减肥很重要。比如,苹果的热量为46大卡,而葡萄柚的热量仅为33大卡。 除了释迦果,其他水果如蓮霧、水蜜桃、櫻桃、柿子、葡萄、芒果、番石榴、蘋果、奇異果、香蕉、鳳梨、哈密瓜、香瓜、木瓜和西瓜等,它们的热量也各不相同。 选择水果作为减肥餐时,记得要多样化选择,避免单一水果摄入过多。同时,也要注意控制整体饮食的热量摄入,才能达到健康减肥的目标。
中国人消费占世界比例 1.中国人消费91%的榴莲 2.中国人消费80%的龙虾 3.中国人消费70%的西瓜 4.中国人消费65%的茶叶 5.中国人消费60%的苹果 6.中国人消费55%的白酒 7.中国人消费50%的红枣 8.中国人消费45%的葡萄 9.中国人消费40%的啤酒 10.中国人消费35%的橘子 11.中国人消费30%的香蕉 12.中国人消费25%的咖啡 13.中国人消费20%的菠萝 14.中国人消费10%的酸奶 15.中国人消费5%的山竹
德夸推荐的三款必备包包,你最喜欢哪款? 大家好,今天给大家带来德夸视频里常出现的几款超赞包包分享!每一款都让人爱不释手,赶紧来看看吧~ ONETIME 流浪包 这款ONETIME的流浪包真的是气质美女的必备单品!不仅上班族和学生党都能驾驭,而且12.9寸的平板和电脑都能轻松放下。黑色百搭大包,酷女孩们的最爱,尺寸是34+15+25cm,肩带可以调节,从45.5到91cm,皮质超软,内部结构也很实用。 JW PEI 腋下包 JW PEI的腋下包也是夏季必备的辣妹单品!可以斜挎也可以单肩背,尺寸是26.5cmx14.5cmx6cm,肩带可以调节,从28.5到57cm。包内可以放手机、粉饼和卡包,红钥匙设计非常独特,凸显气质。 INJOYLIFE 香蕉船包 最后推荐的是INJOYLIFE的香蕉船包,简约百搭,适合各种场合。尺寸是40x25x8cm,单肩背的话肩带最长可以达到109cm。这款包包的皮质柔软细腻耐磨,无性别穿搭也很适合,冬天配大衣,夏天配短袖都超赞! 这三款包包都是德夸的心头好,你们最喜欢哪一款呢?赶紧去入手吧!
夏日水果热量大揭秘! 夏天到了,各种水果纷纷上市,不仅美味还健康!今天我们来聊聊几款夏日必备水果的热量,看看你最喜欢吃的水果热量是多少吧! 甜瓜:甜瓜的热量相对较低,351克的甜瓜大约含有91大卡的热量。而388克的甜瓜则大约有100大卡。甜瓜不仅清爽解渴,还能满足你的热量需求。 水蜜桃:水蜜桃的热量也相对较低,190克的水蜜桃大约含有87大卡。而222克的水蜜桃则大约有100大卡。水蜜桃的鲜美口感和丰富的营养价值,让你在享受美味的同时也能保持健康。 香蕉:香蕉的热量稍高一些,104克的香蕉带皮大约含有97大卡。而166克的香蕉则大约有100大卡。香蕉的热量虽然稍高,但它的营养价值也是相当高的,富含钾元素和膳食纤维。 小西瓜:小西瓜的热量也不高,586克的小西瓜(去皮)大约含有188大卡。而314克的小西瓜(半个)则大约有100大卡。小西瓜的清爽口感和低热量,是夏日里不可错过的美味。 这些水果不仅美味,还能满足你对健康饮食的需求。快来选择你最喜欢的水果,享受夏日的清凉吧!
什么食物降尿酸 家人们,今天来聊聊怎么通过饮食来降尿酸吧!尿酸过高可是痛风等疾病的潜在风险因素哦,而饮食调控是降低尿酸水平的重要手段。今天我就带大家看看哪些食物能帮助我们降尿酸,记得收藏哦! 葡萄降低尿酸酸度 姐妹们有没有发现,葡萄不仅美味,还能降尿酸!葡萄是一种高水分含量的水果,能诱导排尿,帮助降低体内的酸度。这不仅能减轻肾脏的压力,还能有效降尿酸呢。所以,喜欢吃葡萄的朋友们有福啦! 西瓜利尿排尿酸 夏天到了,西瓜绝对是补水和降尿酸的好帮手!西瓜含水量高达91%,是绝佳的解渴饮品。而且它还是一种天然利尿剂,能清除肾脏中的有毒沉积物,对排尿酸特别有效。西瓜中的瓜氨酸还能减轻肾脏负担,对心脏病、高血压也有好处哦! 樱桃减轻痛风症状 樱桃被称为天然的“止痛药”真不是盖的!研究表明,连续两天摄入樱桃可以减少35%的痛风复发率。樱桃富含花青素,能提高肾小球对尿酸的滤过作用,并降低肾小管对尿酸的再吸收,从而帮助尿酸排出。此外,樱桃还富含维生素C、维生素E、钾等,对痛风患者非常有益。 香蕉降尿酸风险 香蕉不仅是解馋的神器,还能帮助降尿酸哦!香蕉富含钾元素和维生素C,钾元素能促进尿酸排出,维生素C则减少尿酸生成。所以,适量吃点香蕉对降低尿酸风险很有帮助呢。 🨌𖨰节尿酸水平 绿茶不仅口感清爽,还能调节尿酸水平!绿茶中的茶多酚和儿茶素等化合物具有强大的抗氧化能力,能清除体内的自由基,减缓细胞老化,从而维持正常代谢功能。这些化合物还能促进尿酸排泄,帮助降低血液中的尿酸浓度。绿茶的碱性特质也使其在调节尿酸方面发挥积极作用。 通过了解这些具有降尿酸潜力的食物和饮品,我们可以更好地调整自己的饮食结构和生活方式,从而降低尿酸水平,预防相关疾病的发生。当然啦,除了饮食调控外,定期的运动和合理的作息也是维持身体健康的重要因素哦! 好啦不说那么多了,赶快去试试吧!有任何问题或者想了解更多的朋友们都可以留言告诉我哦~
抹茶豆腐巴斯克:减脂也能吃的甜品 减脂期间想吃点甜的?试试这款抹茶豆腐巴斯克吧!每块只有91大卡,甜而不腻,绝对让你吃得开心又无负担。 香蕉的天然甜味,完全不需要额外加糖,简直是减脂甜品的完美选择。 㨱腐替代了部分面粉,虽然口感上可能稍逊一筹,但为了甜品和身材的平衡,我觉得性价比超高。 这款抹茶巴斯克,用豆腐代替了南瓜,虽然口感上南瓜的更胜一筹,但作为解馋的甜品,这款绝对稳妥。 材料: 无糖酸奶180g 内脂豆腐160g 奶油奶酪90g 鸡蛋2个 玉米淀粉8g 抹茶粉6g 零卡糖20g 步骤: 1⃣️ 将所有材料混合均匀(用料理棒打得更细腻),过筛后倒入模具。 2⃣️ 烤箱160度烤30分钟,然后转180度再烤3分钟(注意观察表面焦度,避免烤过头)。 按经验来看,巧克力味的巴斯克口感会更好一些,下一款,安排巧克力味儿的! 祝大家都能拥有美好的一天呀!
扒皮即食水果推荐,美味又健康! 姐妹们,今天来聊聊那些扒皮就能吃的水果,简直不要太方便啊!这些水果不仅口感超赞,而且营养价值也超高,绝对是健康又美味的最佳选择!快来跟我一起看看吧~ 葡萄:水果女王,营养满分 口感:葡萄的口感鲜美多汁,每一颗都充满了果肉的饱满感,吃起来简直停不下来。 营养价值:葡萄被誉为水果女王,富含丰富的维生素和矿物质,对身体健康大有裨益。 食用小贴士:选择有机葡萄更佳,轻轻冲洗后即可享用。葡萄皮的营养价值也很高,别忘了把皮一起吃下去哦! 香蕉:健康营养,美味解馋 口感:香蕉的口感软糯香甜,每一口都能感受到果肉的细腻和香甜的味道,让人欲罢不能。 营养价值:香蕉富含钾元素、维生素C和B族维生素等营养素,对补充身体营养和促进消化都有很好的效果。 食用小贴士:香蕉的热量适中,每100g只有91大卡左右,适量食用不用担心发胖哦~ 菠萝:酸甜开胃,清爽解暑 口感:菠萝的口感酸甜适中,果肉多汁且口感清爽,是夏季解暑的好选择 营养价值:菠萝富含维生素C和多种矿物质以及菠萝酶等营养物质,具有健胃消食、清胃解渴等功效。 食用小贴士:吃菠萝前最好用盐水浸泡一下,可以减少对口腔的刺激感哦~同时也要注意适量食用菠萝哦! 说了这么多扒皮就能吃的水果,其实每一款都有它独特的魅力和营养价值。但如果要我选一款最推荐的给大家的话,我会毫不犹豫地选择葡萄!它不仅口感鲜美多汁、营养价值高、食用方便快捷;更重要的是它还能帮助我们提升心脏和心血管系统的健康水平呢!所以姐妹们快来尝尝这些美味的水果吧~记得要适量食用哦~
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